מְחַבֵּר:
Randy Alexander
תאריך הבריאה:
25 אַפּרִיל 2021
תאריך עדכון:
1 יולי 2024
תוֹכֶן
אם אתה רואה שיער אפור או שניים, כדאי לך למנוע את הבעיה לפני שתאבד שליטה. הגיל בו מתחיל להופיע שיער אפור נקבע על ידי גנטיקה, כך שאין הרבה מה לעשות בעניין. עם זאת, ביצוע שינויים באורח החיים יכול לעזור לשמור על צבע השיער המקורי שלך זמן רב ככל האפשר לפני שהוא מאפיר. השיער האפור הראשון אולי נראה כמו תחילת הסוף, אבל כמובן, אתה לא צריך להאפיר אם אתה לא רוצה. כמו מיליוני אחרים, אתה יכול להשתמש בצבע להחזרת צבע השיער המקורי.
צעדים
חלק 1 מתוך 3: שינויים באורח החיים כדי לשמור על צבע השיער
קבל מספיק ויטמינים. ויטמינים (כולל ויטמין B12) חיוניים לבריאות העור והשיער. עם מחסור בוויטמינים, שיער יכול בקרוב לאבד פיגמנטציה או אפילו לאבד שיער (נשירת שיער יכולה להיגרם על ידי מחסור באבץ), מה שגורם לך להיות אפור או קירח (שני דברים שאתה רוצה להימנע מהם). ויטמינים נמצאים במזונות מן החי, כגון בקר, דגים, ביצים, עוף וירקות, אגוזים וחלב מן החי.
- שקול לקחת מולטי ויטמין אם אתה מודאג מאפיר את שיערך מוקדם מדי. תוספי תזונה אינם כדורי קסם המבטיחים צבע שיער, אך יכולים להאריך את הזמן לפני שהשיער מאפיר.
- לטבעונים (טבעונים) לעיתים קרובות חסר ויטמין B12 מכיוון שקשה להשיג מספיק ויטמין זה דרך מקורות שאינם מן החי. על צמחונים לשים לב במיוחד לתוספי ויטמין B12, באמצעות תוספי מזון במידת הצורך. צמחונים יכולים לקבל ויטמין B12 מביצים וחלב.
לעסות את שיערך בשמן ביצה. עסו את הקרקפת פעמיים בשבוע עם שמן ביצה והשאירו למשך הלילה. שמן ביצה מכיל נוגדי חמצון קסנטופיל כמו לוטאין וזאקסנטין שמאטים את ההזדקנות המוקדמת (מאפירים את השיער) ואף מונעים את אפרורי השיער. החוכמה לדגור את השיער שלך בן לילה היא לכסות את המיטה בסדין פלסטיק. למרות שקצת לא נוח, הדרך הזו חוסכת זמן רב כאשר רוצים לנקות את המיטה.
תפסיק לעשן. עישון נקשר לאפרור לפני גיל 30. אם אתם מעשנים וחוששים מאפור, זו אחת הסיבות הטובות שכדאי לכם לשקול להפסיק עכשיו. אם אתה מעשן רק פעם בכמה זמן, הרגל זה לא קשה לך להתפרק לבד. אם אתה מעשן הרבה, ייתכן שתצטרך עזרה בהפסקתך. כך או כך, אף פעם לא מוקדם להתחיל להפסיק. עישון, בכל צורה שהיא, מזיק באותה מידה.- עישון גורם גם לשיער להיות עמום ושביר. שיער פגום יכול להשיל בקלות רבה יותר משיער בריא.
- עישון גורם גם להזדקנות מוקדמת ואף לעור עמום (בחלק מהמקרים אפילו לאפרור העור).
- עישון גורם גם להיחלשות השיניים, שינוי צבע, לגרום למחלות חניכיים, לפגיעה באמייל השיניים ולגרום לשיניים לנשור בטרם עת.
טיפוח שיער ל למנוע נשירת שיער. שיער לא בריא אמנם לא דוהה מוקדם יותר משיער בריא, אך הוא ייפול ביתר קלות. כשחוזר, שיער חדש בדרך כלל פחות פיגמנטי מהשיער המקורי שלך, במיוחד כשאת מתבגרת. לכן, עליכם לחשוב כיצד עליכם לשנות את הרגלי טיפוח השיער שלכם בכדי לשמור על שיער בריא ולא פגום כדי שהוא לא ייפול.- אם אתה מלבין את השיער שלך, תמיד צובע אותו או משתמש בהחלקות כימיות, שיערך ייפול ביתר קלות.
- תוספות שיער עלולות לגרום לנשירת שיער, במיוחד אם הוא לא מחובר כראוי.
- שימוש יומיומי במייבש שיער, סלסול או החלקה עלול לפגוע בשיערך, גם אם אתה משתמש במוצר המגן עליו מפני חום. עדיף לתת לשיער (להתייבש) באופן טבעי.
- אפילו צחצוח להתיר את השיער, במיוחד כשהוא רטוב, גורם לשיער לנשור ולהישבר בקלות. כדאי לצחצח את שיערך בעדינות ולהשתמש במסרק שיניים רחב.
נסה תרופות טבעיות אחרות כדי לשמור על שיערך מבריק. אמנם אין מחקרים סופיים המראים שתוספי מזון טבעיים יכולים למנוע שיער אפור, אך ישנם מרכיבים ידועים רבים בהודו ובאזורים אחרים הנחשבים למנוע שיער אפור. אם תחליט לכלול מרכיבים טבעיים ואת התזונה היומית שלך, שוחח תחילה עם הרופא או הדיאטנית כדי לוודא שזו בחירה בריאה. להלן מספר אפשרויות פופולריות:
- דִבשָׁה
- שומשום שחור
- תוספי כלורופיל
- עלי סרפד צורבים
- אַצָה
- קנבוס (צמח מרפא ברפואה הודית מסורתית)
חלק 2 מתוך 3: בטל אמונות כוזבות לגבי שיער אפור
אל תדאגי מלחץ. אולי האמונה הנפוצה ביותר לגבי שיער אפור היא שהוא מתחיל להאפיר מהר יותר כשאתה לחוץ. כמו הורים מעצבנים שלעתים קרובות אומרים לילדם הסורר: "אתה גורם להורה להשתגע!". האמת היא שהלחץ עצמו לא הופך לשיער אפור. אז אתה יכול להפסיק לדאוג שהעבודה, הבית, מחסור בשינה ובעיות אחרות גורמות לך לאבד את צבע השיער היפה שלך.
- עם זאת, אם אתה כל כך לחוץ שזה גורם לשיער שלך לנשור, זה דאגה מכיוון שכאשר הוא יגדל, צבע השיער שלך יהפוך בהיר יותר. אם הלחץ הוא כה קיצוני, עדיף לקבל עזרה. שקול לדבר עם מטפל, לעשות מדיטציה או טיפולים אחרים שיעזרו לך להרגיש שוב מאושר ובריא.
אל תאמין שמשיכת שיער אפור תגרום לשיער אפור לצמוח יותר. זו מפה לאוזן מימי קדם ללא בסיס מעשי. אם צבע השיער האפור בולט ומכעיס אותך בכל פעם שאתה רואה אותו, אל תהסס למשוך אותו מבלי לדאוג ששיער אפור יצמח יותר.
- ראשית, הנסיגה עלולה לפגוע בזקיקי השיער ולמנוע צמיחה מחודשת של השיער. שנית, זקיק השיער הכסוף שהוסר תמיד יהיה כסף, כלומר הוא לא יחזור לצבע השיער המקורי. ושלישית, בסופו של דבר, השיער האפור יהיה כל כך הרבה שהוא לא נשלף ותצטרך למצוא פיתרון טוב יותר.
שכח את החששות שלך מכך שצביעת השיער שלך תאפיר. אם היית הרבה זמן וצובעת את השיער שלך בכל צבע אפשרי, בטח שמעת מישהו אומר שצביעת השיער שלך הופכת לאפור בקרוב. עם זאת, זה לגמרי לא נכון, אז אל דאגה. עם זאת, יותר מדי צביעה והלבנה עלולים לפגוע בשיער, ולהוביל לנשירת שיער ולצמיחה מחודשת של צבע בהיר יותר.
נוח לשיער לתפוס את השמש. השמש מבהירה את צבע השיער אך אינה מאפירה אותו. השינוי הטבעי בשיער נגרם כתוצאה מאובדן מלנין, הפיגמנט המעניק צבע שיער. גורמים חיצוניים כמו חשיפה לשמש אינם מאירים את השיער. פרסומת
חלק 3 מתוך 3: טיפוח שיער כשהוא מאפיר
השתמש במסכה לכיסוי זמני. ברגע שקו השיער מתחיל להיות אפור, תוכלו להשתמש באבקה, ג'ל או מוצר אחר כמסיכה זמנית. בחר מוצרים עם צבעים התואמים את צבע השיער שלך. ברוב המקרים תצטרכו למרוח את המוצר על השורשים לאחר שמפו וייבושו. לאחר מכן, שטפו את המוצר ביסודיות בשמפו הבא.
השתמש בצבעים קבועים. אם אתה לא אוהב שיער אפור, אתה תמיד יכול לצבוע את השיער. זכור כי תצטרך לרטש את השורשים לעיתים קרובות. יש הרבה צבעים ומאות צבעים לבחירה, רק ערוך מחקר קטן לפני שצובעים את השיער שלך כדי להחליט איזה צבע שיער מתאים.
- ניתן לראות צבעי שיער שעברו הכשרה מקצועית לצבוע את שיערך באפור. מומחים יכולים להנחות אתכם בבחירת המוצר שגורם לכם להיות מרוצים ביותר.
- או שאתה יכול לחסוך כסף כדי לקנות צבע לשיער בשימור. הקפד לקרוא היטב ביקורות מקוונות לפני שתבחר מוצר. קנו צבע שמיועד במיוחד לשיער אפור.
להיות טבעי. אנשים רבים (גברים ונשים כאחד) אוהבים שיער אפור ונותנים לו לצמוח באופן טבעי. במקום לנסות לכסות את זה, למה אתה לא גאה בשיער שלך? שיער אפור מושך את העין בדיוק כמו כל צבע אחר אם אתה מעצב אותו ומוכיח לעולם שאתה עדיין "באופנה". רק שמור על שיער מבריק, חפש שמפו, מרכך ומוצרי טיפוח לשיער שתוכננו במיוחד לשיער אפור או לבן. פרסומת
אַזהָרָה
- שוחח עם הרופא שלך לפני נטילת תוסף צמחים.
