להגיב לשעת חירום - טיפים

וִידֵאוֹ: נערכים בשגרה - מוכנים בחירום! למה חשוב להיערך לשעת חירום?

תוֹכֶן

צעדים
עֵצָה
אַזהָרָה

מצב חירום הוא כל מצב המהווה איום ישיר על בריאותם, בטיחותם, רכושם או בית הגידול של האנשים. לדעת להעריך את הסימנים למצב חירום יעזור לך לדעת כיצד להגיב. בנוסף, ההכנה המוקפדת שלך תהיה יעילה כאשר מתרחש חירום אמיתי.

צעדים

שיטה 1 מתוך 3: הערכת חירום

שמור על קור רוח. מצבי חירום דורשים פעולה מהירה, אך המרכיב החשוב ביותר בטיפול יעיל במצב הוא שמירה על קור רוח. אם אתה מתחיל להרגיש מבולבל או נבהל, הפסיק את מה שאתה עושה וקח נשימה עמוקה. אל תשכח שכדי להישאר רגוע במצב לחוץ אתה צריך להתאים את ההתנהגות שלך. אמור לעצמך שאתה יכול להתמודד עם המצב הזה.
- פאניקה נוכח מצב חירום נגרמת כתוצאה מייצור הגוף של יותר מדי הורמון הלחץ קורטיזול. קורטיזול עובר למוח ומאט את פעילות קליפת המוח הקדם חזיתית, האחראית על השליטה בפעולות מורכבות.
- על ידי שליטה בתגובות גופך, תוכל להמשיך להשתמש בחשיבה ההגיונית שלך. לא תגיב רגשית אלא עם חשיבה רציונאלית. התבונן סביב והעריך את המצב כדי לראות מה צריך לעשות לפני שתפעל.
תקבל עזרה. התקשרו 113 (משטרת תגובה מהירה), 114 (אש), 115 (רפואת חירום) אם אתם בווייטנאם. בארה"ב, התקשר למספר 911 לעזרת חירום. התקשר למספרי שירותי החירום המתאימים אם אתה במדינות אחרות. קווי טלפון אלה יאפשרו לך לדבר עם רכזי חירום; הם יצטרכו לדעת היכן אתה נמצא ובאיזה מצב חירום אתה זקוק לעזרה.
- ענה על כל השאלות מהרכז. תפקיד הרכז להגיב במהירות ובמתאים. לשם כך הם יצטרכו לשאול אותך כמה שאלות.
- אם אתה מתקשר באמצעות טלפון קווי או טלפון נייד המצויד ב- GPS, שירותי החירום יכולים לאתר היכן אתה נמצא גם כשאינך יכול לדבר. לכן, עדיין עליך להתקשר לשירותי החירום גם אם אינך יכול לדבר; אנשים נוטים יותר למצוא ולעזור לך.
- אתה צריך להיות מוכן גם לתקשר במצב חירום מראש, במיוחד אם יש לך סיבה להיות מוכן לחירום אפשרי.
קבע את אופי החירום. מהם הסימנים להתרחשות חירום? האם מדובר במצב חירום רפואי, או שיש נכס / בניין במצב קשה העלול לפגוע באדם? חשוב לשמור על קור רוח ולהתחשב במצב לפני שמגיבים.
- פגיעה בתאונת דרכים, כוויות או שאיפת עשן בשריפה הם דוגמאות למקרי חירום רפואיים.
- מצב חירום רפואי כולל תסמינים גופניים פתאומיים, כגון דימום כבד, חבלת ראש, חוסר הכרה, כאבים בחזה, חנק, סחרחורת פתאומית או חולשה.
- דחף עז לפגוע בעצמך או באדם אחר נחשב למצב חירום בבריאות הנפש.
- שינויים אחרים בבריאות הנפש עשויים להיחשב למקרה חירום, כגון שינויים פתאומיים בהתנהגות או בלבול, אם הם מתרחשים מסיבה לא ידועה.
- הדרך הטובה ביותר להגיב לשעת חירום התנהגותית היא להישאר רגועים, להתבונן ממרחק קרוב ולעודד מישהו במשבר להישאר רגוע גם כן. בדרך זו תוכל להגיב כראוי אם המצב ישתנה.
דעו שאירועים פתאומיים יכולים להיחשב למקרי חירום. אירועים כמו נזילות כימיות, שריפות, הפסקות צנרת מים, הפסקות חשמל, אסונות טבע כמו שיטפונות או שריפות הם כולם דוגמאות למקרי חירום שעלולים להתרחש במקום העבודה. אם הוזהרתם מראש מפני סכנת חירום, כגון שיטפון, שלג כבד, טורנדו וכו ', עדיף להיות מוכנים. עם זאת, מצב חירום יכול לקרות באופן בלתי צפוי.
- בעת הערכת מצבי חירום, שים לב לכך שמצבים יכולים להשתנות במהירות.
- אם הוזהרתם מפני חירום, היו מוכנים להגיב בצורה היעילה ביותר.
היזהרו ממצבי חירום המושרים על ידי בני אדם. תקיפה או איומי כוח בבית או בעבודה דורשים תגובה מהירה. אין כמעט כללים או דרכים צפויות במצב חירום זה. מקרים כאלה לרוב אינם צפויים ויכולים להשתנות במהירות.
- אם אתה מוצא את עצמך במצב חירום מסוג זה, שמור על עצמך. רוץ למקום בטוח או מצא מקום להסתתר במקום. אין ראש בראש, אלא אם כן אין אפשרות אחרת.
- צפו בסימני אזהרה במקום העבודה, כולל פעולות אלימות (דחיפה, דחיפה וכו '). אולי במשרד בו אתם עובדים יש תהליך תגובה לאלימות במקום העבודה, כולל מספר טלפון. טלפון אתה יכול להתקשר אליו כדי לדווח על האירוע. אם אינך בטוח לגבי תהליך זה, שאל את המנהל שלך או עמית מהימן.
- תקשורת פתוחה ופשוטה בין העובדים למנהלים היא גורם תורם לסביבת עבודה בטוחה ויצרנית.
הערכת מצב סכנה מיידי. לדוגמא, אם אדם אחד נפצע, האם אתה או מישהו אחר בסיכון לפציעה? בהנחה שמישהו תקוע במכונה, האם אתה יכול לראות אם המכונה כבויה? אם יש דליפה כימית, האם זרימת הכימיקל מתפשטת לעבר מישהו אחר? האם אנשים יילכדו בבניין המתמוטט?
- אם המפגע לא נשלט, זה ישפיע על תגובתך.
- שים לב שכל מצב חירום יכול להסתובב באופן בלתי צפוי, לכן עליך להתבונן ולהעריך כל העת את המצב.
צא מהסכנה. אם אתה או אחרים נמצאים בסכנת נזק, צא מיד. אם אתם מתכננים להתפנות, עשו זאת מיד. לך למקום בטוח.
- במצב בו אינך יכול לעזוב, מצא את המקום הבטוח ביותר האפשרי באזור. לדוגמא, הסתרה מתחת למשטח קשיח לשולחן יכולה להועיל במקרה בו אתה מסתכן להיפגע מפסולת.
- אם אתם קרובים לתאונת דרכים, וודאו שאינכם בדרכים. צעד על שפת המדרכה.
- שים לב שבמקרה חירום גורמים משתנים מהר מאוד. שימו לב האם כימיקלים הם נדיפים או דליקים. לדוגמא, בתאונת דרכים בנזין יכול להתלקח פתאום.
עזור לאנשים לעזוב מקומות מסוכנים. אם אתה יכול לעזור למישהו ממצב מסוכן, עזור לו. אם חזרה למקום מסוכנת, עדיף לתת לעובד החילוץ לבצע את העבודה; הם מאומנים יותר ומצוידים להצלת חיים.
- הרגעת הנפגע אם הוא ער עוזרת גם לקורבן, גם אם אינך יכול לעזור להזיז אותו. תן לאדם לדעת מי אתה ומה קורה איתו. בקש מהקורבן להשאיר אותם ערים.
- אם המצב יציב, הישאר עם האדם שנפצע.
פרסומת

שיטה 2 מתוך 3: טיפול במצב חירום

קבע אם אתה יכול לעשות משהו כדי לעזור. הדבר החשוב ביותר שאתה יכול לעשות הוא להישאר רגוע ונאסף בשעת חירום. לפעמים אתה לא יכול לעשות כלום, וזה בסדר. אל תפריע לך להודות שאתה לא עוזר.
- אם אחרים במקום מבולבלים או מפוחדים, הרגיע אותם וגייס את כולם לעזור.
- עדיף להישאר עם האדם המושפע ממחוות חסד ולא לעשות כל דבר שעלול לגרום נזק נוסף. אם אינך בטוח מה לעשות, פשוט הישאר עם הקורבן. אם אפשר, קחו את הדופק של הקורבן, שיננו את האירועים שקרו ושאלו לגבי ההיסטוריה הרפואית שלהם. זהו מידע שעשוי שתצטרך לדעת בכדי לדווח לצוות החילוץ.
קח קצת זמן לחשוב לפני שאתה פועל. לעתים קרובות אנשים חושבים ופועלים בבהלה כאשר הם נתקלים במצב חירום. במקום להגיב מיד, הקדישו רגע להרגע. נשמו עמוק לפני שאתם נכנסים לפעולה.
- לעתים קרובות הדברים משתנים באופן בלתי צפוי במצב חירום. אל תיבהל אם הדברים לא הולכים כפי שתכננת.
- קח הפסקה בכל פעם שאתה מוצף, מפוחד או מבולבל. אל תפחד להפסיק לעשות משהו באמצע הדרך כדי להירגע.
הכן ערכת עזרה ראשונה. ערכת העזרה הראשונה היא כלי רב עוצמה במצבי חירום רבים. כל ערכת עזרה ראשונה צריכה להכיל תחבושות, רפידות גזה, תחבושות, חומרי חיטוי ופריטים נחוצים אחרים.
- אם אין לכם ערכת עזרה ראשונה, חפשו משהו אחר בקרבת מקום שיכול להחליף אותה.
- עליכם להחזיק ערכת עזרה ראשונה בבית, ובעבודה עליכם להיות ערכת עזרה ראשונה שנקבעה.
- בערכת עזרה ראשונה טובה צריכה להיות "שמיכת חלל", חומר קל משקל עם חומר מיוחד שיחמם את הגוף. זהו פריט חיוני לאנשים שקרים או רועדים, מכיוון שהוא יכול לסייע במניעתם ליפול בהלם.
שאל את הנפגע שאלות בסיסיות. חשוב לדעת את מצב התודעה של הקורבן כדי להבין טוב יותר את הטראומה שלו. אם נראה כי הקורבן טועה כשנשאל או ענה על השאלה באופן שגוי, סביר להניח שנפגעו פגיעות אחרות. אם אינך יודע אם הקורבן מחוסר הכרה, גע בכתפו ושאל בקול: "אתה בסדר?"
- כדאי לשאול שאלות כמו: איך קוראים לך? איזה יום היום? בן כמה אתה?
- אם הקורבן לא מגיב, אתה יכול לנסות לשפשף את החזה או למשוך את תנוכי האוזניים כדי להשאיר אותן ערות. אתה יכול גם לגעת בעדינות בעפעפיים של האדם כדי לראות אם הם פוקחים את עיניו.
- לאחר שזיהית את מצב ההכרה של האדם, בדוק אם יש לו סיבוכים רפואיים כלשהם. שאל אם יש להם צמיד למעקב אחר בריאות או תעודת זהות רפואית (מזהה רפואי).
הימנע מהזזת הנפגע. אם לקורבן נפגע בצוואר, תנועה עלולה לפגוע בעמוד השדרה. אתה תמיד צריך להתקשר לשירותי חירום אם מישהו סובל מפציעה בצוואר ולא יכול לנוע בכוחות עצמו.
- אם הקורבן אינו מסוגל ללכת בכוחות עצמו בגלל פציעה ברגל או ברגל, אתה יכול לעזור להזיז אותם על ידי אחיזת כתפיים ותמיכה בהם.
- אם הקורבן חושש לעזוב מצב מסוכן, הרגיע אותם.
השתמש בטלפון שלך רק כדי לקבל עזרה. עליכם להתמקד באופן מלא במצבכם הנוכחי, ותסיחו אתכם על ידי שיחה בטלפון. יתר על כן, אם יש לך טלפון ישן, יתכן שלא ניתן יהיה לקבל שיחות והמציל מנסה להגיע אליך. אל תשתמש בטלפון אלא אם אתה צריך להתקשר לעזרה.
- אם אינך בטוח אם מדובר במצב חירום אמיתי, התקשר לשירותי החירום והרכז יעזור לך לברר אם יש צורך במצילים.
- אל תנסה לתעד מצבי חירום אלא אם כן אתה בטוח שיצאת מכל סכנה. צילום "סלפי" או פרסום מצב מתמשך ברשתות החברתיות עלול לפגוע עוד יותר ולהביא לבעיות משפטיות.
פרסומת

שיטה 3 מתוך 3: הכן

הכן תוכנית תגובת חירום. התגובה הטובה ביותר במצב חירום היא לעקוב אחר תוכנית תגובה בבית או בעבודה. יתכנו אנשים שהוכשרו והוקצו לפקודה בעת חירום. בעת חירום, תוכלו לחסוך אנרגיה וזמן יקר על ידי ביצוע התוכנית והשליטה של המפקד, גם אם אינכם מסכימים איתם לחלוטין.
- בתוכנית התגובה צריך להיות מקום התכנסות שאנשים יחפשו עד שיתפנו מהבית או מהבניין.
- פרסם את מספר החירום ליד המקום בו נמצא הטלפון.
- מידע רפואי חשוב צריך להיות מאוחסן בטלפון או לשמור בארנק.
דע את הכתובת שלך. יהיה עליך לדעת היכן אתה אומר לרכז החירום. קל לדעת את כתובת הבית שלך, אך עליך לזכור אותה גם בעבודה. הרגלו לבדוק את הכתובת שלכם בכל פעם שאתם הולכים לאנשהו.
- אם אינך יודע כתובת ספציפית, אמור את שם הרחוב או כל צמתים או ציוני דרך שאתה מכיר.
- אם לטלפון שלך יש GPS מובנה, אתה יכול להשתמש בטלפון שלך כדי לזהות כתובות. עם זאת, זה ייקח זמן יקר במצב חירום.
קבעו את היציאה הקרובה ביותר. אתה תמיד צריך לחפש יציאות חירום לבניין שלך, בין אם בבית, במשרד או במקומות ציבוריים. זהה לפחות שני דרכי מילוט במקרה שנחסם. במקומות עבודה או במקומות ציבוריים, יציאות מסומנות לעיתים קרובות בבירור.
- בחר שני מיקומים שתוכל לאסוף עם המשפחה או הקולגות. צריך להיות מחוץ לבית או למקום העבודה. על המיקום האחר להיות מחוץ לאזור בו התרחש האירוע, במקרה שהוא כבר לא בטוח.
- על פי החוק, יציאות חירום חייבות להיות נגישות פיזית.
השתתף בשיעור עזרה ראשונה. ערכת העזרה הראשונה לא תעזור אם אינך יודע להשתמש בה. ללמוד כיצד לחבוש, להניח זר ולהשתמש בכלים אחרים יעזור במקרה חירום. בארה"ב הצלב האדום מציע באופן קבוע קורסים לעזרה ראשונה ברוב האזורים.
- קורסים רבים של הצלב האדום זמינים גם באינטרנט.
- ניתן למקד קורסים לעזרה ראשונה לגילאים ספציפיים. אם יש לך ילדים צעירים או סתם רוצה לעזור לילדים בשעת חירום, פנה לקורסי עזרה ראשונה כדי לעזור לילדים. אם אתה עובד עם ילדים, אתה מחויב על פי חוק לעבור הכשרה זו.
שקול ללמוד החייאה לב ריאה (CPR) בנוסף למיומנויות עזרה ראשונה. החייאה היא טכניקה שיכולה להציל חיי אדם של חולה הסובל מהתקף לב. אם אינך יודע כיצד להחיות את הלב, אתה עדיין יכול לבצע דחיסות בחזה לאנשים החשודים בהתקף לב.
- טכניקת דחיסת הלב החיצונית היא לחיצה מהירה של הכלוב ועוצרת בקצב של 100 דחיסות לדקה, או סחיטה אחת לשנייה.
- טכנולוגיית החייאה תונחה על ידי הצלב האדום. אם יש לך ילדים צעירים, עיין בקורס החייאה לילדים כדי להתכונן למענה החירום. אם עבודתך כוללת ילדים, תידרש גם לעבור הכשרה שנקבעה.
דע אודות כימיקלים בביתך או במקום העבודה שלך. אם מתרחש מצב חירום במקום העבודה שלך, עליך לדעת היכן למצוא שלטי בטיחות כימיים לכל הכימיקלים המשמשים. רשימת רשימת כימיקלים לשימוש בבית או במקום העבודה עם אמצעי עזרה ראשונה במקרה חירום תהיה הדרך היעילה ביותר בה תוכלו להתכונן לשעת חירום.
- במקום העבודה שלך יהיה כיור עיניים אם אתה נחשף כל הזמן לכימיקלים רעילים.
- זכור לחלוק מידע רלוונטי אודות כימיקלים עם צוות החילוץ.
פרסם מספרי חירום ליד המקום בו נמצא הטלפון. הדבק מספרי חירום, כגון 113, 114, ו 115, יחד עם מספרים שאליהם בני המשפחה יוכלו להגיע. יש לרשום מרכז רעל, מרכז חירום ומספר רופאים לצד מספרי הקשר של שכן או חבר קרוב או קרוב משפחה ומספרי הטלפון במקום העבודה שלך.
- מספרים אלה נדרשים לכל בני הבית, כולל ילדים, במקרה חירום.
- לילדים, קשישים או נכים, כדאי לשקול לפרסם הערות תזכורת שיעזרו להם לזכור מה לומר לכולם כשמתקשרים. אתה יכול אפילו להתאמן איתם וללמד אותם כיצד לפעול נכון במצבי חירום שונים.
לבש תעודת זהות רפואית אם יש לך מחלה כרונית. אם יש לך מצב רפואי שצוות ההצלה צריך לדעת, כגון סוכרת, אלרגיות מסוימות, אפילפסיה, התקפים אחרים או מצבים אחרים, תעודת הזהות הרפואית תספק לך את המידע בזמן שאתה לא יכול לומר.
- בדרך כלל צוות החירום יחפש את תעודת הזהות הרפואית על פרק כף היד. בנוסף, לרוב מרכיבים את הזהות הרפואית כשרשרת בצוואר.
- אנשים עם מוגבלות ומצבים רפואיים כמו תסמונת טורט, אוטיזם, דמנציה וכו 'עשויים להזדקק לתעודת זהות רפואית כדי לעזור לעובדי ההצלה להבין טוב יותר את צרכיהם והתנהגותם.
פרסומת

עֵצָה

וודאו שכולם בבית או במקום העבודה יודעים היכן לשים ערכות עזרה ראשונה.
שמור על ערכת עזרה ראשונה ברכב.
יתכן שתזדקק למספר טלפון ליצירת קשר מחוץ לאזור הפגוע במקרה שכל קווי הטלפון באזור תפוסים.

אַזהָרָה

לעולם אל תזיז אדם עם פציעה בצוואר.
לעולם אל תשאיר דלתות פתוחות בעבודה. היציאה חייבת להיות פתוחה מבפנים כדי למנוע כניסת אנשים בלתי מורשים.
אל תניח כריות מתחת לראשו של אדם מחוסר הכרה, מכיוון שהדבר עלול להוביל לפגיעה בעמוד השדרה.
אל תנתק כשאתה מדבר עם משדרי חירום עד שהם אומרים שאתה יכול לנתק.
לעולם אל תיתן אוכל או שתייה לאדם מחוסר הכרה.