תוֹכֶן

• צעדים
• עֵצָה
• אַזהָרָה

לשמור על ניקיון הפנים לוקח קצת מאמץ, והתוצאות שוות את זה: גוון בהיר וזוהר. מאמר זה ייתן לכם טיפים כיצד לשמור על ניקיון הפנים.

צעדים

חלק 1 מתוך 2: ניקיון יומי

1. 

   גלה איזה סוג עור הפנים שלך הם. עור יבש, שמן או רגיל? עליכם לדעת זאת על מנת לבחור את מוצרי הטיפוח הנכונים. יש בשוק המון מוצרי טיפוח לפנים שיכולים לבלבל.
   • אם העור שלך תקין, לעור שלך יש את האיזון הנכון של לחות, שמן וגמישות. זו מטרת הטיפול בעור נקי.
   • אם העור שמן, העור יהיה מבריק, שומני ושומני רק כמה שעות לאחר שטיפת הפנים.
   • העור לעיתים קרובות יתקלף אם הוא יבש.
   • עור רגיש מרגיש צמוד או מגרד ונוטה לאלרגיות כאשר הוא נחשף לכימיקלים.
   • להרבה אנשים יש עור מעורב, כלומר אזורים עם עור שמן ואזורים אחרים יבשים.

2. 

   
   
   השתמש בחומר ניקוי עדין כדי לשטוף את הפנים פעמיים ביום. שוטפים פעם בבוקר ופעם בערב. לכל אחד סוג עור שונה והוא זקוק למוצרים שונים. יתכן שתצטרך לנסות כמה סוגים של חומר ניקוי כדי למצוא את המתאים לך. בחרו חומר ניקוי שישטוף עודפי לכלוך, חיידקים ושמן מבלי לאבד שמנים בריאים לעור.
   • בחרו חומר ניקוי לפי סוג העור, רמת האיפור ורמת הפעילות הגופנית. לדוגמה, אם יש לך עור שמנוני, אתה צריך ניקוי PH נמוך בכדי לשטוף את השמן בצורה יעילה יותר. אם יש לך עור רגיש, הימנע ממוצרים כימיים.
   • הימנע מסבונים רגילים מכיוון שהם חזקים מדי על הפנים שלך ויכולים להפשיט את העור משמנים טבעיים.
   • עדיף לשטוף את הפנים במים חמים או קרים. מים חמים יפשיטו את העור משמנים טבעיים שימושיים.
   • שטפו את הפנים לאחר האימון כדי להסיר זיעה, לכלוך ושמן העלול לסתום נקבוביות.
   • אם אתה לא רוצה להשתמש במוצרים כימיים שנקנו בחנות, אתה יכול להכין בעצמך.

3. 

   
   
   טפיחי את הפנים שלך במגבת נקייה. אל תשפשפו את הפנים. היו עדינים בעת ייבוש העור, מכיוון שעור הפנים רגיש מאוד. ודא שהמגבות בהן אתה משתמש נקיות, או שתקבל חיידקים על הפנים.

4. 

   השתמש במי ורדים. אמנם זה לא מוצר חיוני, אך מי ורדים יכולים להועיל לבעלי עור שמן, אקנה או נקבוביות חסומות מאוד. מי ורדים מסייעים בהסרת עודפי חלב ועור מת מהעור לאחר הניקוי. זוהי דרך נהדרת להוסיף חומרים פעילים כמו רטינואידים, נוגדי חמצון ופילינג למשטר טיפוח העור שלך.
   • השתמש במי ורדים לאחר שטיפת הפנים. השתמש בכדור צמר גפן נקי כדי לטבול את מי הוורדים על המצח, האף והסנטר (אזור T). הזז את הכותנה בעדינות בתנועה מעגלית והימנע מאזור העיניים.
   • בחרו טונר שמתאים לעור שלכם. כמה מי ורדים מנוסחים לפתיחת עור אקנה; כמה מוצרים אחרים מכילים תכונות אנטי דלקתיות לעור רגיש.
   • רופאי עור רבים ממליצים לא להשתמש בטונרים מבוססי אלכוהול מכיוון שהם גורמים לעור יבש, אפילו לעור שמן.

5. 

   
   
   דאג בעדינות לעור סביב העיניים. אין לשפשף את העיניים או להשתמש במסיר איפור חזק. העור סביב העיניים שביר מאוד. כמו כן, אל תתעורר על ידי מתיז מים קרים על הפנים בבוקר.

6. 

   אל תיגע בפרצוף שלך. מגע בפנים שלך יכול להפיץ את החיידקים הגורמים לדלקת נקבוביות. אם אתה צריך לשים אבקה או קרם על הפנים, שטוף תחילה את הידיים כדי לוודא שלא נותר שמן.
   • בנוסף, כדאי להימנע גם מלהישען על חפצים שמסירים שמן חלב וחומרי פנים אחרים, כמו טלפונים. סבום הוא שמן בהיר המופרש מבלוטות בעור המלחות את העור והשיער.

7. 

   השתמש במוצרי איפור המתאימים לסוג העור שלך. קנו מוצרים שאומרים "לא קומדוגניים" אם אפשר, מכיוון שהם מנוסחים למניעת אקנה ואינם סותמים נקבוביות.
   • אין להשתמש במוצרי איפור שפג תוקפם. מוצרי טיפוח הם בעלי חיי מדף זהים למזון. שימוש במוצרים מיושנים יגרום נזק רב.
   • השתמש באיפור מינרלי או מים במקום שמן, שכן אלה הופכים את העור למבריק ומשעמם.

8. 

   שתה הרבה מים. לפחות 8 כוסות מים ביום. שמירה על לחות ושתיית מים מספקת עוזרת לגופכם לתפקד טוב יותר, כולל שמירה על בריאות העור וניקיוןו.

9. 

   הקפידו על תזונה בריאה. תזונה בריאה כוללת פירות וירקות, העלמת סוכרים ומזונות "זבל".
   • השתמש במוצרי חלב דלי שומן. ביוגורט דל שומן יש ויטמין A, חומר החיוני לעור, והוא מכיל גם אסידופילוס, חיידק חי הממריץ את בריאות הקיבה, ובכך מועיל גם לעור.
   • אכלו מזון עשיר בנוגדי חמצון כמו אוכמניות, אוכמניות, תותים ושזיפים מיובשים.
   • אכלו מזון המספק חומצות שומן חיוניות לעור בריא כמו סלמון, אגוזי מלך וזרעי פשתן. חומצות שומן חיוניות מעוררות תאים בריאים ובכך עוזרות להפוך את העור לבריא יותר.
   פרסומת

חלק 2 מתוך 2: שומר על ניקיון עור הפנים לאורך זמן

1. 

   מסכות את העור. אתה יכול ללכת למכוני יופי או להכין בעצמך בבית. בחר מסכה שמתאימה לסוג העור שלך. אם יש לך עור שמן, השתמש במסכה המיועדת לעור שמן בלבד.
   • מסכה ביתית נהדרת היא תערובת של חלב ודבש. לאחר ערבוב החומרים, מרחו את התערובת על הפנים למשך 30 דקות, ואז שטפו את הפנים במים חמים.

2. 

   פילינג העור. פילינג בעדינות את התאים המתים כדי להסיר תאי עור מתים על הפנים העלולים להפוך את העור לכהה ומחוספס. פילינג את העור המת שלך כל שבוע או חודש. אל תעשו את זה יותר מפעם בשבוע, מכיוון שהדבר עלול לגרום לעור לאבד את השמנים האתרים שלו.
   • מוצר פילינג טוב יכול להגביר את זרימת הפנים, לגרום לו להראות בריא וזוהר.
   • כל מה שאתה צריך כדי להכין את הציטופלזמה שלך הוא חומר פילינג כמו סוכר או מלח, תערובת כמו דבש או מים וקרם לחות כמו שמן ויטמין E, שמן חוחובה ואפילו שמן זית. . אם יש לך עור שמנוני, אתה יכול להשתמש בבננה או אבוקדו מעוך בתור קרם לחות.

3. 

   היפטר מאקנה. לחיצת פצעונים בציפורניים יכולה להיות מנחמת, אבל זו הדרך הלא נכונה לטפל באקנה! שטפו את הידיים לפני שתגעו בפצעון כדי למנוע הידבקות.
   • הימנע מלגעת או לסחוט את הפצעון או שהוא עלול לגרום לדלקת. לחיצת פצעונים עלולה לגרום להצטלקות אם לא נזהרים.
   • מרחו מטלית קרה ורטובה או שקית תה על האזור הפגוע למשך 3 עד 5 דקות ביום. זה יעזור להפחית את התחושה המגרדת.
   • השתמש בקרם אקנה המכיל 1 עד 2% חומצה סליצילית, שהיא פחות מגרה מבנזויל.
   • השתמש במקלון צמר גפן כדי לטבול את ויזין על הפצעון כדי להפחית את הנפיחות.
   פרסומת

עֵצָה

• אל תשפשפי את עורך. סופגים ומנגבים את העור בעדינות.
• נסה לטבול דבש בכתמי אקנה. זוהי תרופה די יעילה לאקנה בבית במקום לסחוט אותה!
• אם יש לך מסיכת נייר קולגן, אתה יכול לסחוט את כל חומרי המזון העור שבמסכה לתוך מחזיק המסכה ולשפוך אותם לצנצנת. זה עוזר לחומרים המזינים להתייבש מהר יותר, אתה יכול למרוח אותם על אזורים שקשה להגיע אליהם ולעשות בהם שימוש חוזר בפעם הבאה.
• אתה יכול גם להשתמש ב- Clarisonic כדי לשטוף את הפנים שלך אם אתה צריך שטיפה עמוקה יותר.]

אַזהָרָה

• הימנע מרחצה מוגזמת במהלך החורף, כאשר ברצונך להרחיב אמבטיות חמות. רחצה יותר מדי תגרום לעור להתייבש במהירות.
• אם יש לך עור רגיש, נסה למרוח תערובת של חלב ודבש על אזורים קטנים לפני שמורחים אותו על כל הפנים.
• מרכיבים אלרגיים בתערובת מסכות יכולים לגרום לתגובות רבות. אם יש תגובה חריגה כלשהי, הפסק את השימוש וחפש מוצר אחר.