מְחַבֵּר:
Monica Porter
תאריך הבריאה:
19 מרץ 2021
תאריך עדכון:
1 יולי 2024
תוֹכֶן
מי אלקטרוליטים פופולריים מאוד כיום וקל להבין מדוע. תומכי מי האלקטרוליטים טוענים כי הם יכולים להגביר את חילוף החומרים, להפחית את חומציות הדם, לעזור לגוף לספוג חומרים מזינים מהר יותר, ועוד. המדריך הבא יעזור לכם להכין מים אלקטרוליטים בעצמכם בבית.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: קביעת ריכוז ה- pH לפני אלקליזציה
קביעת ריכוז ה- pH. לפני ואחרי מי שתייה אלקליין, עליכם לבדוק מהו ה- pH. לאחר התוצאות תדעו את ההבדל בין ה- pH להתאמה למים. בטבע, ה- pH של המים הוא בדרך כלל 7, אך בגלל זיהומים המים חומציים יותר, כלומר מתחת ל- 7. ה- pH האידיאלי של מי השתייה הוא 8 או 9, ניתן להשיג ערך זה באמצעות אלקליזציה של מים.
קנו ערכת בדיקת pH. אתה יכול לקנות אותם בחנויות הבריאות. ערכה זו מגיעה עם רצועות בדיקה וטבלת צבעים לקביעת ה- pH.
השרו את הנייר במים לפני שאלקליין. לזמן מה, לאחר הטבילה, השווה את צבעי הנייר לצבעים שבתרשים. רשום את ה- pH של המים ואז התחל את תהליך ההלבשה באחת מהשיטות הבאות. לאחר מים אלקליין, המים חייבים להיות בעלי pH בין 8 ל -9 כפי שמוצג בתרשים הקביעה.
להבין את ה- pH של המים. מים עם pH מעל 7 הם מים בסיסיים ואילו מים מתחת ל 7 הם חומציים. המטרה שלך היא לרצות מים עם pH בין 7 ל 9. פרסם
שיטה 2 מתוך 3: אלקליז שתיית מים עם תוספים
השתמש בסודה לשתייה. הוסף 600 מ"ג סודה לשתייה בנפח 0.2 ליטר מים. סודה לשתיה היא בסיסית מאוד, ובכך מגדילה את אלקליות המים לאחר המסתם. מנערים (אם משתמשים בבקבוק) או מערבבים (אם משתמשים בכוס) מהתערובת בעוצמה כך שאבקת האפייה תתמוסס לחלוטין במים.
- אם אתם בדיאטה דלת נתרן, אל תוסיפו סודה לשתייה למים. סודה לשתיה מכילה הרבה נתרן.
השתמשו בלימונים. לימון הוא אניוני, ולכן כשאתה שותה מיץ לימון, הגוף שלך מגיב עם אניון הלימון, ובכך מעמיד מים בגוף בזמן העיכול.- מוזגים כ -2 ליטר מים לבקבוק. מים מסוננים הם הטובים ביותר, אך אם אין לכם כאלה, תוכלו להשתמש במי ברז.
- חותכים את הלימון לשמונה חלקים. הכניסו את פרוסות הלימון למים אך אל תסחטו אותן, פשוט הכניסו אותן לבקבוק המים.
- מכסים את הצנצנת ומשאירים אותה למשך 8 עד 12 שעות בטמפרטורת החדר.
- ניתן להוסיף כף מלח ים למים אם תרצו, להוספת מלח יש השפעה מינרליזציה.
הוסף פתרון להתאמת pH. פתרונות לתיקון PH מכילים מינרלים אלקליין מרוכזים מאוד אותם ניתן לרכוש באינטרנט או במכולת. עקוב אחר ההוראות הספציפיות על הצנצנת כדי לראות כמה טיפות אתה צריך להוסיף למים.
- זכור, פתרון להתאמת pH יכול להגביר את הבסיס של המים שלך, אך הוא לא מסנן דברים אחרים כמו כלור או פלואור שנמצאים בדרך כלל במי ברז.
שיטה 3 מתוך 3: השתמש במערכת פילטר
קנו מיינן מים. מיינן המחובר ישירות לברז הוא מוצר ידידותי למשתמש. המכונה משפרת את המטען (כלומר הוא הופך למיונן) כאשר המים זורמים דרך האנודה והקטודה. זה יפריד את המים לשני חלקים, מים אלקליין ומים חומציים. מים אלקליין מהווים כ -70% מהייצור וניתן להשתמש בהם לשתייה.
- אין להשליך מים חומציים. מים חומציים יכולים להרוג סוגים רבים של חיידקים, כך שתוכלו להשתמש בהם בכדי להרוג חיידקים על עורכם.
קנו מסנני מים מיוננים. סוג מסנן זה הוא נייד מאוד וזול יותר מהיינון, כמו גם מסננים קונבנציונליים. מלאו את המסנן במים והמתינו שלוש עד חמש דקות, במהלכן הוא עובר דרך שכבות הסינון. לאחר שהמים עוברים דרך המסנן, הם ייפלו לחדר המכיל מינרלים אלקליין.
- תוכלו למצוא מסנני מים מיוננים במדור כלי המטבח בחנויות מכשירי חשמל ביתיים.
קנו מסנן מים לאוסמוזה הפוכה. סוג מסנן זה, המכונה גם אולטראפילטרציה, משתמש בממברנות אולטרה עדינות לסינון מים. בגלל העדינות הגבוהה, המסנן יכול לשמור על אלמנטים רבים שסינון רגיל אינו יכול לעשות, ובסופו של דבר עובר את השלב האלקליין כדי לסיים את תהליך הסינון.
- אתה יכול למצוא את המסננים האלה בסופרמרקטים או באינטרנט, והם נמכרים עם מסנני מים רגילים.
השתמש בתמיסת זיקוק מים והתאמת pH. למכונה יש השפעה של מים רותחים והרס חיידקים וזיהומים אחרים במי הברז. מכונת הזיקוק יכולה לשתות מעט מי שתייה אלקליין, אך כדי להיות בסיסיים באמת, עליכם להוסיף פתרון לכוונון pH לאחר סינוןם נקי.
- למזקקי מים מחירים וגדלים שונים. תוכלו למצוא אותם במדור רהיטי המטבח.
עֵצָה
- בכל שיטה אלקליין, עליכם להשתמש במים רבים יותר ממה שהייתם רוצים להשיג בסוף התהליך. באופן ספציפי, בשיטת האוסמוזה ההפוכה, עליכם לספק 11 ליטר מי ברז בכדי להשיג 4 ליטר מים טהורים לשתייה.
- המשך להשתמש במד ה- pH בתהליך הבסיס כדי למצוא את השיטה היעילה ביותר למים הביתיים שלך.
אַזהָרָה
- אל תכניסו יותר סודה לשתייה מהנדרש, זה יכול לגרום לכם לבחילה.
