תוֹכֶן

• צעדים
• אַזהָרָה

אם יש לך קריש דם, יש לך שבץ מוחי, פעימות לב לא סדירות או התקף לב, ייתכן שתצטרך ליטול תרופות לדילול הדם שנקבעו על ידי הרופא שלך. דילול הדם יכול לסייע במניעת הישנות מחלות אלו. בנוסף לתרופות, שינויים באורח החיים בשילוב בעזרת הרופא שלך יכולים לעזור לדלל את הדם ולחיות חיים בריאים יותר.

צעדים

שיטה 1 מתוך 3: השתמש בתרופות מרשם

1. 

   קח כדור המכיל קומרין. אם יש לך מצב רפואי הדורש תרופות מדללות דם, הרופא שלך עשוי לרשום חומר נוגד קרישה, המכוון לגורמי קרישת הדם. הרופא שלך עשוי לרשום תרופות המכילות קומרין כגון קומדין או וורפרין. תרופות אלו מסייעות להפחתת היווצרות גורמי קרישה תלויי ויטמין K בדם. זה נלקח בדרך כלל פעם ביום, באותה שעה בכל יום, עם או בלי אוכל.
   • תופעות לוואי שכיחות כוללות גזים, כאבי בטן ולעיתים נשירת שיער.

2. 

   
   
   היה מודע לתופעות הלוואי של Warfarin. אם אתה לוקח Warfarin, אתה צריך להיות במעקב בזהירות כי Warfarin יכול לגרום לדימום פנימי. תזדקק לבדיקות דם שבועיות והמינון יותאם בהתאם לתוצאות הבדיקה.
   • Warfarin יכול לקיים אינטראקציה עם תרופות רבות אחרות, אז שוחח עם הרופא על התרופות, התוספים והוויטמינים שלך. בנוסף, חשוב לשמור על תזונה מאוזנת בזמן נטילת וורפרין מכיוון שרמות גבוהות של ויטמין K עלולות להפריע לתרופה ולגרום לקרישי דם.
   • כאשר לוקחים וורפרין, עליכם להימנע מצריכת מזונות עשירים בויטמין K כמו ברוקולי, כרובית, נבטי בריסל, כרוב, כרוב, תרד, שעועית ירוקה, כבד וכמה גבינות. שוחח עם איש הבריאות שלך על הדיאטה שלך בעת נטילת Warfarin.

3. 

   
   
   נסה מדללי דם אחרים. הרופא שלך עשוי לרשום לך תרופות נוגדות קרישה אחרות. היתרון בתרופות אלו הוא שאינך זקוק לניטור שבועי ותוסף ויטמין K אינו משפיע על יעילות התרופות. עם זאת, ישנם מומחים שלא אוהבים לרשום תרופות אלו מכיוון שקשה לעקוב אחריהן ואם מתרחש דימום, יהיה קשה לרופא להפוך ויטמין K (בניגוד לנטילת וורפרין).
   • הרופא שלך עשוי לרשום את Pradaxa, הנלקח בדרך כלל דרך הפה, עם או בלי אוכל, פעמיים ביום. תופעות הלוואי הנפוצות של פראדאקסה כוללות תסמינים במערכת העיכול כמו כאבי בטן ובחילה. תופעות לוואי חמורות אחרות כוללות דימום ותגובות אלרגיות.
   • הרופא שלך עשוי לרשום את Xarelto. בהתאם למצבך הספציפי, הרופא שלך עשוי להורות לך לקחת את Xarelto 1-2 פעמים ביום עם אוכל. תופעות הלוואי של Xarelto כוללות תגובה אלרגית לתרופה, דימום או הקאות בדם, סחרחורת, צריבה, קהות, עקצוץ, חולשת שרירים, בלבול וכאבי ראש.
   • הרופא שלך עשוי לרשום את Eliquis פעמיים ביום, עם או בלי אוכל. היזהר בעת נטילת התרופה אם אתה מבחין בסימנים של תגובה אלרגית, דימום, סחרחורת, בלבול, כאבי ראש, כאבי שרירים או נפיחות, כאבים בחזה וצפצופים.
   פרסומת

שיטה 2 מתוך 3: השתמש בשיטות אחרות

1. 

   
   
   מינון של תינוק אספירין (אספירין לתינוק). אם אי פעם עברת התקף לב או שבץ, או שיש לך גורמי סיכון מסוימים, הרופא שלך עשוי להמליץ ​​על מנה של 81 מ"ג אספירין ביום. אספירין מסייע לדילול הדם על ידי מניעת תאי דם להידבק זה לזה, ובכך מפחית את הסיכון לקרישי דם. עם זאת, שים לב כי אספירין עלול להוות סיכון לדימום כגון שבץ מוחי ודימום במערכת העיכול.
   • ספר לרופא אם יש לך כיב בקיבה, דימום במערכת העיכול או אלרגי לאספירין. אם אתם נוטלים תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות (NSAID) באופן קבוע, כמו איבופרופן, הסיכון לדימום בעת נטילת אספירין גבוה יותר. לכן, עליך לדבר עם הרופא שלך לפני תחילת הטיפול באספירין.
   • אספירין עשוי לקיים אינטראקציה עם תרופות אחרות כגון הפרין, איבופרופן, פלוויקס, סטרואידים ותרופות נוגדות דיכאון, כמו גם תוספי צמחים כגון גינקו בילובה, שורש קאווה (ממשפחת הפלפלים) וטופר החתול.
   • ספר לרופא על כל הוויטמינים, התוספים והתרופות שאתה נוטל.

2. 

   הגדל את התרגיל. פעילות גופנית חיונית להפחתת הסיכון להתקף לב ולשבץ מוחי. למרות שלא ניתן להחזיר את הנזק הקיים, פעילות גופנית בשילוב עם תרופות יסייעו במניעת סיבוכים. מומחים ממליצים על 150 דקות פעילות גופנית בשבוע, בדרך כלל מחולקים ל 30 דקות ביום לתרגילים אירוביים בעצימות בינונית כמו הליכה מהירה.
   • הימנע מהשתתפות בתרגילים העלולים לגרום לפציעה חמורה, סיבוכים או דימום פנימי. שאל את הרופא איזה סוג פעילות גופנית מתאימה ביותר למצבך הרפואי ולתרופות שאתה נוטל.

3. 

   שנה את הדיאטה שלך. ביצוע שינויים תזונתיים יכול לסייע במניעת בעיות לב. בנוסף, תזונה יכולה גם לסייע בשיפור יעילותן של תרופות לרזון הדם ולהפוך אתכם לבריאים יותר.
   • שלוט בגדלי המנות באמצעות צלחת קטנה ועקוב אחר כמות האוכל בכל ארוחה.
   • אכלו שפע של פירות וירקות מכיוון שהם עשירים בויטמינים, חומרים מזינים ונוגדי חמצון.
   • אכלו דגנים מלאים במקום קמח לבן.
   • הגדל את מקורות השומנים הטובים כמו אגוזים, דגים שומניים כמו טונה או סלמון.
   • הגדל את החלבון הרזה בתזונה, כגון חלבונים, מוצרי חלב דלי שומן ועוף ללא עור.
   • אכלו אוכלים דלים בשומן רווי. הקלוריות משומן רווי צריכות להיות פחות מ- 7% מסך הקלוריות במזון שאתם אוכלים. כמו כן, הימנע משומני טרנס, שאמורים להיות פחות מ -1% מסך הקלוריות במזון.
   • הימנעו ממאכלים שומניים, מלוחים ושומניים מדי, מאוכלים מהירים, קפואים וארוזים מראש. מזון קפוא בריא ומפורסם יכול להכיל גם הרבה מלח. בנוסף, כדאי להגביל את צריכת העוגות, הוופלים והמאפינס הקרים.

4. 

   שתה הרבה מים. מים הם מדלל דם טבעי. התייבשות הופכת את הדם לעבה יותר וגורם לקרישי דם ליצור קרישי דם. שתו הרבה מים כל יום כדי לעזור לדלל את הדם ולשפר את הבריאות הכללית.
   • רופאים ממליצים לשתות כ- 1.8 ליטר מים ביום. לחלופין, עליך לשתות כמות מבוססת-נוסחאות של מים, על כל 0.5 ק"ג משקל אתה צריך לשתות 15 מ"ל מים. לדוגמא, אם אתה שוקל 70 ק"ג, עליך לשתות 210 מ"ל מים ליום.
   • אל תשתה יותר מדי מים. פשוט שתו מספיק מים ואל תכריחו את עצמכם לשתות יותר מדי מים אם אתם מרגישים שבעים מדי.
   פרסומת

שיטה 3 מתוך 3: פנייה לעזרה רפואית

1. 

   שוחח עם הרופא שלך. מחלות כמו קרישי דם, תסחיף ריאתי, התקפי לב, פרפור פרוזדורים ושבץ מוחי יכולות להיות חמורות מאוד ומסכנות חיים. המחלה יכולה לחזור על עצמה אם לא מטפלים בה כראוי. אם יש לך מצבים אלה, עליך לבצע בדיקות סדירות ולהזדקק לטיפול של הרופא שלך. הרופא שלך עשוי לרשום תרופות שיעזרו לדלל את הדם ולהגדיר אותך לדיאטה מיוחדת.
   • למרות שמזונות מסוימים יכולים לעזור לדלל או לעבות את הדם, לעולם אל תשתמש במזונות או בדיאטה כדי לדלל את הדם לבד.

2. 

   אין ריפוי עצמי. אם אתה נמצא בסיכון גבוה או שיש לך בעיות לב או שבץ מוחי, אל תנסה לדלל את הדם לבד. דיאטה ותרופות ביתיות בלבד אינן יכולות למנוע קרישי דם או התקפי לב. דיאטה ופעילות גופנית רק עוזרים במניעת מחלות לב. אם יש לך מחלת לב או מחלה הדורשת דילול דם, רק פעילות גופנית ושינוי התזונה לא יספיקו כדי למנוע אותה.
   • עקוב תמיד אחר עצת הרופא לגבי תרופות ושינויים תזונתיים.

3. 

   זיהוי סימני דימום. פנה מיד לרופא אם אתה נוטל חומר נוגד קרישה ומבחין בסימנים או בתסמינים של דימום משמעותי. זה יכול להיות סימן לדימום פנימי, דימום או דימום נסתר.
   • פנה מיד לעזרה רפואית אם דימום הוא חריג. דוגמאות כוללות דימום באף תכוף, דימום חריג בחניכיים (חניכיים), דימום וסת או דימום בנרתיק יותר מהרגיל.
   • קבל עזרה דחופה מיד אם אתה חווה או דימום חמור ובלתי נשלט.
   • פנה מיד לעזרה רפואית אם ישנם סימנים לדימום פנימי כגון שתן אדום, ורוד או חום; צואה אדומה בוהקת, אדומה מפוספסת או שחורה, שרפרפים זפתיים; שיעול דם או קרישי דם; להקיא דם או להקיא משהו כמו אבקת קפה; כְּאֵב רֹאשׁ; מרגיש סחרחורת, התעלפות או חולה.
   פרסומת

אַזהָרָה

• עקוב תמיד אחר הוראות הרופא שלך לקחת תרופות מרשם, לשנות את הדיאטה שלך ולקבל טיפול רפואי.
• אין להשתמש בתוספי צמחים ללא אישור הרופא. נכון לעכשיו, אין תוספי צמחים שיכולים לעזור לדלל את הדם ביעילות. כמו כן, יידע את הרופא שלך אם אתה לוקח אחד מהתוספים הללו בכדי לסייע בטיפול במצבים רפואיים אחרים. תוספי תזונה יכולים להפריע לתרופות לדילול הדם ולגרום לבעיות חמורות.