תוֹכֶן

• צעדים

קצב הנשימה הוא אחד המדדים החשובים ביותר למצב בריאותי. בדרך כלל, אנו מכניסים חמצן לגופנו כאשר אנו שואפים ונושמים CO2 כאשר אנו נושמים. בדיקת קצב הנשימה שלך היא צעד חשוב בסיוע להבטיח שאיברי הנשימה שלך בריאים ופועלים כראוי.

צעדים

חלק 1 מתוך 2: מדידת קצב נשימה

1. 

   ספרו את מספר הנשימות. הנשימה נמדדת בנשימות לדקה. כדי לקבל קריאה מדויקת, האדם שנמדד צריך להירגע, ולא לנשום מהר מהרגיל בגלל פעילות גופנית. לאחר שהאדם לא פעיל לפחות 10 דקות, אתה יכול להתחיל לספור נשימות.
   • עזור לאדם שצריך למדוד נשימה לשבת. אם אתה מודד את נשימת התינוק, עזור לתינוק שלך להישען על משטח יציב וחזק.
   • השתמש בשעון עצר כדי לספור נשימות בדקה. ספר את מספר הפעמים שהחזה עולה ויורד בדקה אחת.
   • אם יתגלה שאתה עומד לבצע מדידה, האדם ישנה את נשימתו באופן אוטומטי מבלי שיבין זאת כלל. פשוט אמור לאדם לנשום כרגיל. כדי לקבל תוצאות מדויקות יותר, תוכלו לבצע שלוש מדידות ולמוצע אותן.

2. 

   
   
   נחשו אם הנשימה של האדם תקינה או לא. מכיוון שילדים בדרך כלל נושמים מהר יותר ממבוגרים, עליכם להשוות את התוצאות עם מספר הנשימות הרגילות בכל קבוצת גיל. נשימות רגילות יהיו כדלקמן:
   • 30 עד 60 נשימות בדקה לתינוקות בגילאי 0 עד 6 חודשים
   • 24 עד 30 נשימות בדקה לתינוקות בגילאי 6 עד 12 חודשים
   • 20 עד 30 נשימות בדקה לילדים בגילאי 1 עד 5
   • 12 עד 20 נשימות בדקה לילדים בגילאי 6 עד 11
   • 12 עד 18 נשימות בדקה עבור אנשים בגיל 12 ומעלה

3. 

   
   
   איתור תסמינים המשפיעים על תהליך הנשימה. אם קצב הנשימה של האדם גבוה או נמוך מהרמה האמורה והוא לא מתאמן, זה יכול להיות סימן למצוקה נשימתית. כמה סימנים אחרים למחלה זו הם:
   • תנשף את הנחיריים שלך כשאתה נושם.
   • העור בצבע כהה.
   • הצלעות ואמצע החזה מכווצים.
   • האדם משמיע צליל צפצופים שנשמע כמו נאנק או בכי בזמן הנשימה.

4. 

   
   
   בדוק את הנשימה תוך דקות לפי הצורך. אם אתה נמצא עם מישהו שזקוק לבדיקת נשימה קבועה, בדוק כל 15 דקות אם אין מצבי חירום. אם האדם נמצא במצב קשה, בדוק את הנשימה כל 5 דקות.
   • בדיקת הנשימה שלך ברגע זה יכולה לעזור לך לזהות סימני אזהרה כאשר המצב משתבש, המטופל בהלם ושינויים אחרים.
   • במידת האפשר, הקליט את נשימתו של המטופל תוך דקות למקרה שתצטרך ללכת לבית חולים.
   פרסומת

חלק 2 מתוך 2: קבלת עזרה רפואית

1. 

   התקשר מיד למטפל חירום אם אתה או מישהו אחר מתקשים לנשום. הסיבה לכך היא שנשימה מהירה או לאט מדי יכולה להיות סימפטום ל:
   • אַסְתְמָה
   • דאגה
   • דלקת ריאות
   • אִי סְפִיקַת הַלֵב
   • מנת יתר
   • חום

2. 

   השתמש במכשיר נשימה. אם מישהו זקוק לסיוע נשימתי, רופא יכול להשתמש בכמה שיטות של תוספי חמצן כגון:
   • השתמש במסכת חמצן. מסכה מסוג זה מתאימה היטב לפנים, יכולה לספק יותר חמצן. בדרך כלל, האוויר בסביבה מכיל רק 21% חמצן, אך אם מישהו מתקשה לנשום, הוא צריך לנשום יותר חמצן מזה.
   • השתמש במכונת לחץ חיובי רציפה. צינור נשימה ממוקם באף והחמצן נדחק פנימה עם מעט לחץ אוויר כדי לנקות את דרכי הנשימה והריאות.
   • אוורור. הניחו שנורקל בפיו ובדרכי הנשימה של האדם. לאחר מכן ניתן לדחוף את החמצן ישירות לריאות.

3. 

   הגבל נשימה מהר מדי בגלל חרדה. יש אנשים שנושמים מהר מדי (המכונה גם היפרוונטילציה) כאשר הם חרדים או מפוחדים. זה גורם לאדם להרגיש שהוא הפסיק לנשום למרות העובדה שהוא נושם יותר מדי חמצן מכיוון שהוא נושם מהר מדי. אם למישהו בקרבתך יש בעיה זו, תוכל:
   • הרגיעו ועזרו לאדם להירגע. תאשר כי לאדם אין התקף לב והוא אינו בסכנת חיים. בוא נגיד שהכל בסדר.
   • בקש מהאדם לנקוט בשיטת נשימה המפחיתה את כמות החמצן שהוא שואף. האדם עלול לנשוב לשקית נייר, לשתות או לחסום נחיר ופה בזמן הנשימה. לאחר שה- CO2 והחמצן במערכת הנשימה חוזרים לשיווי משקל תקין, האדם צריך להרגיש טוב יותר.
   • יעץ לאדם לפנות לרופא.
   פרסומת