תוֹכֶן

• צעדים

האם אתה רוצה לעורר צמיחה מחודשת של שיער או צמיחה מהירה יותר? אחת הנפוצות ביותר היא שיטת "הפוך". ראשית, אתה מורח את השמן על הקרקפת ואז מחזיק אותו למשך זמן מה. תומכי גישה זו טוענים כי זרימת הדם המוגברת לקרקפת מקדמת את זקיקי השיער ומסייעת להם לצמוח מהר יותר. אין עדויות מדעיות התומכות או סותרות את יכולתה של שיטה זו לעורר את צמיחת השיער, אם כי ישנן עדויות לכך שזרימת דם איטית בקרקפת עשויה להיות הגורם להתקרחות. לכל סיפור הצלחה אודות ההשפעה המופלאה של גישת "הפוך", יש סיפור נוסף השולל את השפעתה של גישה זו. תהיה התוצאה אשר תהיה, מדוע שלא תנסה זאת?

צעדים

חלק 1 מתוך 2: מרחו שמן על השיער

1. בחר שמן. ישנם שמנים רבים המתאימים לשיטת "הפוך". לרכיבים טבעיים, נסו שמן זית, שמן קיק, שמן קוקוס, שמן זרעי ענבים או שמן ארגן מרוקאי.
   • בחר שמנים בניחוח שנראה לך נעים. מכיוון ששיטה זו עובדת יחד עם עיסוי, בחרו בשמנים ריחניים שיעזרו לכם להירגע.
2. מחממים את השמן. מחממים כ- 45 עד 60 מ"ל שמן. הכן כוס מים חמים והכניס לתוכה את בקבוק השמן. יכול להשתמש במי ברז. המתן כדקה או עד שתרגיש חם. המטרה היא להגביר את זרימת הדם לקרקפת. אל תחמם את השמן יתר על המידה מכיוון שהוא עלול לפגוע בקרקפת.
3. מרחו את השמן על הקרקפת. אם אי פעם היה לך נשירת שיער, החל תחילה את האזורים האלה ואז את השאר. דאגו למרוח את כל הקרקפת בשכבה דקה של שמן. שימו לב לא להשתמש יותר מדי בשמן.
4. השתמש במברשת דרך שאר השיער. אם השיער שלך היה מפוצל או קצוות מפוצלים, מרחי שמן על כל השיער. שיער פגום או שבור נגרם מחוסר לחות וחומרים מזינים. שמנים טבעיים משלימים את שניהם.
   • אם יש לך שיער מתולתל, צחצחי בעדינות או דלג על שלב זה כדי למנוע נשירת שיער נוספת.
   פרסומת

חלק 2 מתוך 2: לעורר זקיקי שיער

1. לעסות בעדינות. השתמש בקצות האצבעות כדי לעסות את הקרקפת. הזז את האצבע בעיגולים קטנים בכיוון השעון והפוך. אל תפחד להשתמש בכף היד שלך. כף היד מסייעת להפעלת כוח בו זמנית על שטח גדול יותר.
   • התמקדו באזור הפגוע, אך אל תשכחו מהשאר בקרקפת. אין לעסות חזק מדי, להימנע מנשירת שיער או לפגוע בזקיקי השיער. לאחר 4 דקות עיסוי, עצור.
2. מאחל לך את הראש למטה. אתה יכול לזרוק את הראש לכיור או לאמבטיה. אתה יכול גם לשבת הפוך בכיסא כשרגלייך מונחות על גב הכיסא. כך או כך, תן לשיער שלך ליפול ולשמור על הראש בזווית נוחה. המטרה היא למצוא עמדה נוחה ומרגיעה.
3. החזק עמדה זו למשך 4 דקות. תהליך זה נותן לשמן מספיק זמן להיספג בקרקפת וכוח המשיכה מגביר את זרימת הדם לקרקפת. נשימה עמוקה. הרפי את דעתך. לְהִרָגַע. הצעד הזה הוא כמו מדיטציה.
4. יושב זקוף. קח את זה לאט כדי למנוע סחרחורת, סחרחורת או חולשה.
   • אל תנסה את שיטת "הפוך" אם יש לך לחץ דם גבוה או נמוך, ניתוק רשתית, דלקת אוזניים, נזק לעמוד השדרה, בעיות לב וכלי דם, בקע או בהריון. כותרת עלולה להחמיר את הבעיות הללו או לגרום לנזק רב יותר.
5. שקול להשאיר את השמן על הקרקפת שלך זמן רב יותר. אם יש לך קרקפת יבשה מאוד, אתה יכול לשקול גישה זו. יש אנשים שממליצים להשאיר את השמן על הקרקפת כשעתיים או אפילו לילה.
   • השתמש בשקית ניילון סביב השיער שלך כדי למנוע מהשמן לעלות על הבגדים, הרהיטים או המצעים שלך. אתה יכול להשתמש בשקיות ניילון רגילות לקניות או לקנות כובעי שיער מפלסטיק. את אלה ניתן לרכוש בקלות בכל חנות יופי.
   • שים לב שהשארת השמן בשיער שלך ארוכה יותר יכולה להפוך את הקרקפת והשיער לשומניות מאוד. זה יסתום את זקיק השיער הפגוע במקום לגדל שיער חדש.
6. שַׁמפּוֹ. אתה צריך לשטוף שמן עודף לחלוטין. איפה שחסר השמן הוא יהיה "שומני" מאשר באזורים אחרים בקרקפת. שמפו חזק (pH גדול מ- 7) מפשט את השיער משמנים טבעיים. שמפו כמו לוריאל EverCreme הזנה אינטנסיבית או ראשים וכתפיים מתאימים. באופן כללי, לכל השמפו המיועדים לקרקפת יבשה יש pH נמוך יותר.

7. 

   
   
   חזור על זה כל 3-4 שבועות. תלוי במיקום האדם, יתכן שתועיל לעשות זאת אחת לשלושה שבועות.לא פעם, זה יכול לגרום לשיער שלך להיות מגושם או אפילו לחסום את השורשים, ובכך להקטין את הסיכוי לצמיחת שיער.
   • שים לב שהתוצאות תלויות במיקום של כל אדם.
   פרסומת