טפל בגידולי שומן בשיטות טבעיות - טיפים

וִידֵאוֹ: איך להוריד את השומן בצידי הבטן?!

תוֹכֶן

צעדים
עֵצָה
אַזהָרָה

גידול שומן הוא גידול שפיר (לא מסרטן) המורכב מרקמת שומן. גידולים בשומן אינם מכאיבים, אינם מזיקים וצומחים לאט. גידולי שומן ממוקמים בין העור לשרירים, נעים בחופשיות מתחת לעור, מרגישים רכים או רפויים. רוב גידולי השומן מופיעים בצוואר, בכתפיים, בבטן, בזרועות, בירכיים ובגב, מה שעלול להפריע לתנועה ולגרום לאובדן אסתטיקה. להלן מספר טיפולים טבעיים בהם תוכלו לנסות להפחית גידולי שומן, לשפר את טווח התנועה והמראה שלכם.

צעדים

שיטה 1 מתוך 3: טפל בגידולים שומניים בשמנים טבעיים וצמחי מרפא

הכינו משחה עם שמנים טבעיים וצמחי מרפא. שמנים טבעיים כמו שמן נים ושמן פשתן הם מצעים מצוינים למשחות. נסה מספר שילובים שונים של שמנים וצמחי מרפא.
- שמן נים הוא עפיץ המסייע בהגנה על העור. שמן זה משמש פופולרי ברפואה האיורוודית (הודו העתיקה) לטיפול בגידולים שומניים.
- שמן פשתן עשיר בחומצות שומן אומגה 3 ואומגה 6. חומצות שומן אומגה 3 ואומגה 6 פועלות להפחתת דלקת. הקפידו לקנות שמן זרעי פשתן מוסמך שאינו מכיל מתכות כבדות, כגון עופרת וכספית.
עֵצָה: אמנם לא שמן טבעי, אך תה ירוק מקורר מהווה תחליף מצוין לשמן. תה ירוק עשיר בנוגדי חמצון, המסייע לייצוב הסוכר בדם ושומני הדם.
מערבבים את הרוזמרין עם שמן טבעי או תה כבסיס. מערבבים 1 כפית סלרי עם 2-3 כפות נים או שמן זרעי פשתן. מרחו את התרופה על המשחה.
- עץ פרי כוכב פועל להפחתת שומן.
- אתה יכול גם להשתמש 1-2 כפות תה ירוק לצינון במקום שמן נים או זרעי פשתן להכנת משחה.
הכינו משחת כורכום. מערבבים 1 כפית כורכום עם 2-3 כפות שמן נים או שמן זרעי פשתן. למרוח את התרופה על הציסטה השומנית. כורכום יגרום לעור להפוך לצהוב או כתום. עליך לכסות את גוש השומן בתחבושת כדי להגן על בגדיך.
- בדומה לשמן נים, כורכום נמצא בשימוש נרחב גם ברפואה האיורוודית.
- להכנת משחה אפשר לערבב כורכום עם 1-2 כפות תה ירוק קריר במקום נים או שמן זרעי פשתן.
מערבבים מרווה מיובשת בשמן נים או זרעי פשתן. מערבבים ½ כפית מרווה מיובשת עם 2-3 כפות שמן נים או שמן זרעי פשתן. מרחו את השמן על הציסטה השומנית.
- החלף שמן נים ופשתן ב 1-2 כפות תה ירוק מקורר להכנת משחה.
- מרווה משמשת ברפואה הסינית המסורתית להמיסת רקמות שומן.
פרסומת

שיטה 2 מתוך 3: שפר את הדיאטה

הגדל את כמות הירקות והפירות בתזונה. פירות וירקות עשירים בנוגדי חמצון, אשר ידועים כמפחיתים שומן בדם.
- בחר פירות וירקות בצבעים עזים עם תכולת נוגדי חמצון הגבוהה ביותר. חלק מהפירות והירקות העשירים בנוגדי חמצון כוללים אוכמניות, פטל, תפוחים, שזיפים, הדרים, ירקות עלים ירוקים, קישואים ופלפלים.
לאכול יותר דגים. דגים מכילים כמות גדולה של שומני אומגה 3 וחלבון טוב. שומני אומגה 3 פועלים להפחתת דלקת ומעכבים את צמיחת גידולי השומן.
- סלמון וטונה הם מקורות טובים לחומצות שומן אומגה 3 וגם לחלבון.
- מקורות עשירים של חומצות שומן אומגה 3 כוללות מקרל, הרינג וסלמון, שגם הם עתירי ויטמין B-12.
צמצמו את הבשר האדום. אם אתם אוכלים בשר אדום, הקפידו להשתמש בבשר המוזן בעשב וללא אנטיביוטיקה והורמונים. בשר הניזון מדשא עשיר בשומני אומגה 3 ואומגה 6 בריאים.
- עוף, טופו ושעועית הם כל האלטרנטיבות הבריאות לבשר אדום וגם עשירים בחלבון.
עבור למזון אורגני ככל האפשר. כשעוברים למאכלים אורגניים תפחיתו את כמות החומרים המשמרים והתוספים שאתם אוכלים. הכבד יוכל אז להתמקד בסילוק רעלים המצטברים ברקמת השומן של גידול השומן.
האם אתה יודע? הגבלת כמות המזונות המעובדים או הארוזים מסייעת גם בהפחתת התוספים והחומרים המשמרים שאתם אוכלים.
פרסומת

שיטה 3 מתוך 3: מתי יש לטפל

פנה לרופא אם אתה חווה כאב או אי נוחות, גושים חדשים או נפיחות. לגידול שלם יכולת להיראות מאוד כמו גידול בשומן אך הוא למעשה מחלה אחרת. גידולים בשומן לא יגרמו לכאב, כך שאם אתה מרגיש כאב, זה יכול להיות סימן למחלה בסיסית אחרת. כמו כן, עדיף לא לטפל בגידול חדש או בכל גוף נפוח לבד עד אשר פנית לרופא.
- הגוש הזה לא אמור לגרום לדאגה, אך עדיף לוודא שהוא למעשה גוש שמן ולא שום דבר אחר.
סביר להניח שהרופא שלך יבצע עבורך ביופסיה ויבצע צילום רנטגן, MRI או CT. בדיקות אלו יסייעו לרופא לוודא כי אכן מדובר בגידול שומני. ברוב המקרים, הרופא יבצע בדיקת אבחון מהירה במרפאה.
- הביופסיה לא תגרום לכאב, אך אתה עלול למצוא אותה מעט לא נוחה. לפני ביצוע הביופסיה הרופא יקהה את האזור סביב גידול השומן. לאחר מכן הם ישתמשו במחט דקה כדי לקחת דגימה קטנה מהגידול. לבסוף, הם ישתמשו במיקרוסקופ כדי לבחון את דגימת הגידול כדי לוודא שמדובר בגידול שומני
- צילומי רנטגן, MRI ו- CT הם בדיקות הדמיה. ברוב המקרים, הרופא שלך יבצע רק אחד מהם. צילום הרנטגן יכול להראות את האזור המוצל שבו נמצא גידול השומן, ואילו התמונות מ- MRI ו- CT יכולות להראות יותר מפרטי הגידול.
שאל את הרופא אם שאיבת שומן יכולה לטפל בשאיבת שומן. אם יש לך גוש שומן קטן שהופך את חיי היומיום ללא נוחים, הרופא שלך עשוי להסיר אותו באמצעות שאיבת שומן. לשם ביצוע הליך זה, הרופא שלך ישתמש בחומר הרדמה סביב הגידול כך שלא תרגיש כאב. לאחר מכן הם ישתמשו במחט ליניקת רקמת השומן מגידול השומן.
- הליך זה מהיר מאוד ואינו דורש מנוחה רבה. עם זאת, אתה עלול לחוות נפיחות, אי נוחות וחבורות.
שקול להסיר את הגידול בניתוח אם הוא מפריע לתפקוד שלך. אם הרופא שלך חושב שניתוח מתאים לך, הם יעניקו לך הרדמה לפני הניתוח. כדי להיפטר מגידול השומן, הם יחתכו קו קטן ויפרידו את הגידול מגופך. בסופו של דבר, הם יתפרו את החתך בחזרה.
- לאחר הניתוח, יתכן ויש לך צלקות באתר הניתוח. עם זאת, הצלקת עשויה להיות קשה להבחין. בנוסף, אי נוחות וחבורות שכיחות גם מספר ימים לאחר הניתוח.
- אתה יכול גם לשקול אפשרויות כירורגיות אם גידול השומן משפיע על הרגשתך כלפי גופך.
טיפים: אם גידול השומן שלך יוסר בניתוח לא סביר שהוא יחזור.
פרסומת