תוֹכֶן

• צעדים
• עֵצָה
• אַזהָרָה

פטריית כף הרגל היא זיהום פטרייתי שמתחיל בדרך כלל באזור הבין-גורמי, הגורם לגירוד, צריבה, גלדים, קילוף עור, ציפורניים לא אחידות ואף שלפוחיות, העלולות להתפשט לידיים אם לא מטפלים בהן. למרבה המזל, בעזרת תרופה ביתית אחת בלבד, ניתן לרפא את כף הרגל תוך זמן קצר. חומץ תפוחים מסייע בהפחתת דלקת וכאבים ומסייע בהריגת הפטרייה הגורמת למחלות.

צעדים

שיטה 1 מתוך 3: השתמש בחומץ תפוחים בנפרד לטיפול בפטרת כף הרגל

1. 

   קנו חומץ תפוחים 5% שצבעו אטום. הסרט החום והאטום שרואים בכמה בקבוקי חומץ תפוחים נקרא "שמרים". זוהי אינדיקציה טובה לכך שחומץ תפוחים הוא איכותי ומכיל חומרים מזינים רבים בעלי תכונות ריפוי המסייעות לחומץ לעבוד טוב יותר.

2. 

   
   
   יוצקים 2 עד 4 כוסות חומץ תפוחים לקערה גדולה. הקערה צריכה להיות גדולה מספיק בכדי שהרגל תתאים.אם יש צורך בתמיסה נוספת, מלא מים חמים ואל תדלל חומץ תפוחים עם יותר מ -1: 1 מים.
   • אם אין לכם חומץ תפוחים, תוכלו להשתמש בחומץ לבן.

3. 

   
   
   שטפו את הרגליים לפני השריית כפות הרגליים בתמיסת חומץ תפוחים. שטפו את הרגליים במים וסבון. קרצפי היטב והשתמש במטלית יבשה או באוויר יבש. אם אתה משתמש במגבת, שטוף אותה ביסודיות לאחר ניגוב כפות הרגליים כדי למנוע את התפשטות הפטרייה לחלקים אחרים בגופך.

4. 

   
   
   להכריז על אוכל. שים את הרגליים בקערת חומץ תפוחים. החומצה בחומץ הורגת את הפטרייה, מתרככת ומפרקת את הטבעיות הנגרמות על ידי הפטרייה. אם תרצו, תוכלו להשתמש במגבת כדי לקרצף בעדינות את העור הנגוע תוך כדי השריית כפות הרגליים.
   • חומץ תפוחים 5% אינו חזק מדי לעור. עם זאת, אם אתם חווים צריבה או פריחה, הפסיקו להשרות את כפות הרגליים והוסיפו עוד מים לתערובת.

5. 

   השרו את כפות הרגליים בחומץ תפוחים למשך 10-30 דקות. עשה זאת פעמיים או שלוש ביום למשך שבוע. לאחר שבוע אחד, המשך להשרות את כפות הרגליים בחומץ תפוחים 1-2 פעמים ביום במשך שלושת הימים הבאים. לאחר השרייה של 10-30 דקות, הוצא את כפות הרגליים מקערת חומץ התפוחים וייבש.

6. 

   החל חומץ תפוחים ישירות על הזיהום הקטן. אם האזור הנגוע קטן, תוכלו לטבול צמר גפן או מטלית נקייה בתמיסת חומץ התפוחים ולמרוח אותו על עורכם. הניחו את המגבת מעל לזיהום למספר דקות, ואז השרו את המגבת בחומץ תפוחים והניחו אותה על העור. עשו זאת פעמיים ביום למשך כ- 10-30 דקות בכל פעם.

7. 

   מרחו קרם לחות לאחר השריית כפות הרגליים בחומץ תפוחים כדי למזער נזקים. החומצות בחומץ יכולות להיות מעט חזקות לעור. לכן, כדי להגן על עורך, עליך למרוח שכבה דקה של קרם לחות על עורך לאחר השריית כפות הרגליים בחומץ תפוחים. פרסומת

שיטה 2 מתוך 3: שלב חומץ תפוחים עם חומרים אחרים

1. 

   נעשה שימוש בתערובת של אוקסימל, תערובת של דבש וחומץ תפוחים עוד מימי קדם. מחקרים הראו כי לדבש אטום ולא מעובד יש תכונות אנטיבקטריאליות.
   • מערבבים דבש עם חומץ תפוחים ביחס של 4: 1.
   • מרחו את הדבק על העור הנגוע והניחו לו לשבת 10-20 דקות.
   • שטפו וייבשו את כפות הרגליים.

2. 

   הרטבת כף הרגל לסירוגין בחומץ תפוחים ומי חמצן. כמו חומץ תפוחים, מי חמצן הוא אנטי פטרייתי יעיל. עם זאת, מי חמצן הוא חזק מאוד, חזק יותר מחומץ תפוחים, ולכן הוא אינו משמש לאמבטיות כף הרגל היומיות. במקום זאת, ניתן להחליף אמבטיות כף רגל ביום בחומץ תפוחים ו -2% מי חמצן.
   • קנו מי חמצן 3%.
   • לדלל מי חמצן במים ביחס 2: 1 של מי חמצן למים.
   • אם נשרף בעור או פריחה, המשך לדלל מי חמצן על ידי הוספת מים נוספים.
   • אזהרה: אין לערבב חומץ תפוחים עם מי חמצן או להשרות רגליים שוב ושוב בשני התערובות. ערבוב חומץ תפוחים עם מי חמצן עלול ליצור חומצה פרצטית, חומר כימי קאוסטי שעלול לגרום לכוויות ברגליים ולנזק לריאות אם הוא נשאף.

3. 

   מרחו דבק כסף על כפות הרגליים לאחר השריית כפות הרגליים בחומץ תפוחים. כסף קולואידלי (חלקיקים קטנים התלויים בנוזל) בריכוז של 100 עמודים לדקה (חלקים למיליון שבריר מסה) הוא חומר אנטי פטרייתי ואנטי בקטריאלי יעיל. לאחר השריית כפות הרגליים בחומץ תפוחים, מרחו את דבק הכסף על העור הנגוע והניחו לו להתייבש באוויר.
   • אזהרה: אין לבלוע את הכסף הקולואיד. כאשר הוא נבלע, כסף קולואיד אינו יעיל ויכול להצטבר מתחת לעור ולגרום לשינוי צבע קבוע, צבע אפור בהיר.
   פרסומת

שיטה 3 מתוך 3: מניעת פטריית כף הרגל החוזרת על עצמה

1. 

   שמור על עור נגוע נקי ויבש. בנוסף להשרות כפות הרגליים בחומץ תפוחים, שמרו על העור הנגוע נקי ויבש בכל עת. הפטרייה הגורמת לפטריית כף הרגל מעדיפה סביבה לחה, ולכן כפות רגליים לחות יחמירו את הזיהום או יחזרו.
   • הדרך הטובה ביותר לשמור על רגליים יבשות היא ללבוש גרביים מבדים טבעיים או מבדים הסופגים לחות מהרגליים. החלף גרביים ברגע שהם רטובים.
   • ללבוש סנדלים או כפכפים במזג אוויר חם.
   • נעלה נעלי אמבטיה מיוחדות, כפכפים או סנדלים כאשר הולכים לבריכה, לחדר הכושר, לחדר המלון, למקלחת או לחדר ההלבשה.

2. 

   שטפו נעליים. פטריות הן יצורים עקשניים והן לא יעלמו מעצמן אם לא תנסו להילחם בהן. הפטרייה תעלה על הנעליים והמגבות שלך אם הפריטים נוגעים בעור הנגוע. לכן, חיוני לחטא את הפריטים שרגליהם הנגועות נוגעות בהם. שטפו הנעלה (מבפנים ומבחוץ) במים והניחו להתייבש באופן טבעי בשמש. לאחר הייבוש, פזר אבקה נגד פטריות על הנעליים שלך כדי לוודא שהפטרייה לא תחזור.

3. 

   נעל נעליים שמתאימות לרגליך. גזזת ברגל מתרחשת בדרך כלל בגלל כפות רגליים מזיעות ונעליים צמודות וצמודות. אל תקנו נעליים צמודות מדי וצפו שיימתחו. כדי למנוע כף רגל של אתלט קנו נעליים ארוכות מספיק ורפויות מספיק.

4. 

   החלף נעליים כל יום. זה יבטיח שהנעל תישאר יבשה כשאתה לובש אותה.

5. 

   לחטא חדרי אמבטיה ואמבטיות. כאמור לעיל, הפטרייה הגורמת לכף הרגל של הספורטאי אוהבת מאוד סביבות לחות. כאשר יש לך גזזת ולהתקלח, הפטרייה תידבק לשירותים ותגרום לזיהום פטרייתי לחזור כאשר אתה מתרחץ. מסיבה זו, עליך לחטא את האמבטיה או חדר האמבטיה. ללבוש כפפות והשתמש באקונומיקה או חומץ תפוחים כדי לקרצף את רצפת האמבטיה. לאחר השלמת העיקור, זרק תמיד כפפות וספוגים לפח. פרסומת

עֵצָה

• אל תשתף מגבות, גרביים ונעליים כדי להימנע מפיזור פטריות ברגליים לאחרים או מאחרים.

אַזהָרָה

• השרו את כפות הרגליים רק בחומץ תפוחים לאחר הבדיקה וודאו כי אין פצעים פתוחים בכפות הרגליים. חומץ תפוחים יכול לגרום לכוויות קשות אם לרגל יש פצע פתוח.
• למרות שהוא משמש לטיפול בפטריות כף הרגל במשך זמן רב, היכולת האנטי-פטרייתית של חומץ תפוחים לא הוכחה באמצעות מחקר רשמי. אז לטיפול הטוב ביותר בפטרת כף הרגל, כדאי לשקול להשתמש בקרם או תרסיס נגד פטריות ללא מרשם.
• פנה לרופא אם ניסית חומץ תפוחים ולא נראה שיפור לאחר 2-4 שבועות.