תוֹכֶן

• צעדים
• עֵצָה
• אַזהָרָה

יובש בנרתיק הוא בעיה נפוצה אצל נשים רבות. המצב בדרך כלל שפיר, ויכול להיגרם על ידי תרופות מסוימות, גיל המעבר או חוסר איזון הורמונלי. ישנם טיפולים רבים למחלות מסוג זה, החל מתרופות וקרמים וכלה בטיפולי הורמונים. עליך לדבר עם הרופא שלך על מנת לקבוע את השיטה המתאימה ביותר עבורך.

צעדים

חלק 1 מתוך 3: שימוש בקרמים וחומרי סיכה

1. 

   השתמש בחומרי סיכה. אם יובש בנרתיק גורם לבעיות במהלך יחסי מין, שימוש בחומר סיכה יעזור להקל באופן זמני על הבעיה.
   • אתה יכול למצוא חומרי סיכה באינטרנט, בבתי מרקחת ובחנויות המתמחות במוצרי מין. חומרי סיכה בקונדומים יעזרו גם להקל על יובש בנרתיק במהלך יחסי מין.
   • יש למרוח חומר סיכה ישירות על הנרתיק לפני קיום יחסי מין. הם פתרונות זמניים בלבד, כך שאם אתם מחפשים תרופה קבועה, בחרו במשהו אחר.

2. 

   
   
   השתמש בקרם לחות לנרתיק שלך. קרם לחות בנרתיק הם קרמים שמורחים ישירות על הנרתיק. רוב קרמי הנרתיק שאינם הורמונליים זמינים באופן נרחב ואינם דורשים מרשם.
   • ניתן למצוא קרמים בנרתיק גם בסופרמרקט או בבתי מרקחת. בווייטנאם סוג מוצר זה עדיין לא פופולרי.
   • התייעץ עם רופא הנשים שלך לפני שתשתמש בכל תרופה חדשה. למרות שרוב המוצרים בטוחים לשימוש, חלקם יכולים להגביר את הסיכון לזיהום או לתגובות שליליות, כגון כוורות או כיבים.

3. 

   
   
   השתמש בתוסף אסטרוגן. תוספי אסטרוגן הם קרמים המונחים ישירות על הנרתיק המכילים רמות נמוכות של ההורמון אסטרוגן. קרם זה זמין במרשם בלבד.
   • בדרך כלל, לפני השינה, קרם אסטרוגן מוחדר ישירות לנרתיק דרך מוליך מיוחד או עם אצבע נקייה. בהתאם להיסטוריה הרפואית שלך, הרופא שלך יגיד לך כמה וכמה פעמים אתה צריך למרוח קרם אסטרוגן.
   פרסומת

חלק 2 מתוך 3: מציאת טיפולים רפואיים

1. 

   
   
   פנה לרופא נשים. ישנם גורמים רבים ליובש בנרתיק. אם זה קורה פתאום, עליך לפנות לרופא נשים כדי לקבוע את הסיבה.
   • הגורם ליובש בנרתיק הוא בדרך כלל שפיר. גיל המעבר, הלידה וההנקה יכולים לשנות את רמות ההורמונים ולגרום ליובש בנרתיק. עם זאת, לפעמים יובש בנרתיק נגרם מבעיה חמורה יותר כמו סרטן או הפרעה חיסונית. זו הסיבה שחשוב לפנות לרופא במהירות כאשר אתה מבחין בשינויים כלשהם, שכן התערבות מוקדמת חיונית לסוגי מצבים אלה.
   • תסמונת סיוגרן היא מחלה אוטואימונית בה מערכת החיסון של הגוף תוקפת תאים בריאים. מצב פתולוגי זה יגרום ליובש בעיניים, לשפתיים יבשות, וגם לנרתיק יבש. הרופא שלך יבצע בדיקות דם כדי לקבוע אם יש לך תסמונת סיוגרן.

2. 

   למד על טיפול הורמונלי חלופי. אם אתה נכנס לגיל המעבר, טיפול הורמונלי חלופי (HRT) יכול להקל על הסימפטומים של תהליך זה, כולל יובש בנרתיק.
   • טיפול בתחליפי הורמונים לא רק משפר את יובש הנרתיק, אלא גם יעזור להקל על תסמינים אחרים של גיל המעבר כמו גלי חום בגוף. בדרך כלל תשתמש במדבקת גלולה או גלולה המכילה רמות נמוכות של אסטרוגן והורמונים אחרים שחסר לגופך כשאתה נכנס לגיל המעבר.
   • טיפול בתחליפי הורמונים טומן בחובו גם כמה סיכונים. הוכח כי כדורי הורמון אוראלי המכילים שילוב של אסטרוגן ופרוגסטרון מגבירים את הסיכון לסרטן השד, להתקף לב ולשבץ. עליך להתייעץ עם הרופא לגבי סיכונים אלה ולברר אם הם משפיעים עליך.

3. 

   טבעת אסטרוגן ממוקמת. טבעת האסטרוגן היא סוג של טיפול חלופי בהורמונים שלנשים רבות קל יותר להשתמש בהן מאשר בתרופות דרך הפה.
   • רופא הנשים יניח טבעת קטנה ורכה על דופן הנרתיק שלך. מחזור האסטרוגן משחרר אסטרוגן במחזור ספציפי. יש להחליף סוג טבעת זה כל שלושה חודשים.

4. 

   שקול את התרופות שאתה נוטל. בדרך כלל, יובש בנרתיק נגרם כתוצאה מתופעת לוואי של תרופות מסוימות. תרופות נוגדות דלקת מפרקים, במיוחד, נמצאות לעיתים קרובות בתרופות רבות לקור או לאלרגיה, העלולות לגרום ליובש בנרתיק. אם אתה חושב שזו הסיבה שאתה עלול לחוות יובש בנרתיק, שוחח עם הרופא על השימוש בתרופות אלטרנטיביות. פרסומת

חלק 3 מתוך 3: שימוש בתרופות טבעיות

1. 

   נסה תרופות טבעיות. אם אתה מודאג מאופציות שאינן כוללות יותר מדי תרופות, יש לא מעט תרופות הומאופתיות יעילות לנשים.
   • סויה מכיל חומר הנקרא איזופלבונים עם השפעות הדומות לאסטרוגן. תזונה עשירה בפולי סויה תסייע בהפחתת יובש בנרתיק.
   • קוהוש שחור הוא צמח מרפא שנשים רבות משתמשות בו כתוסף ויעזור ליובש בנרתיק. עם זאת, השפעותיה טרם הוכחו. יש אנשים שחווים תופעות לוואי מנטילת צמח זה, כולל כאבי מפרקים, קשיי נשימה, סחרחורת, שלשולים וכאבי בטן. אתה לא צריך לקחת מחלת צליאק אם הכבד שלך נפגע, או שאתה רגיש להורמונים, כגון סוג כלשהו של סרטן או שרירנים. אתה גם לא צריך לקחת את העשב הזה אם אתה בהריון. עליך להתייעץ עם הרופא שלך לפני שתמשיך בכל טיפול בצמחי מרפא כדי לוודא שהוא בטוח עבורך.
   • נשים רבות משתמשות בקרמים של תותים פראיים כתוספים, אך אין שום הוכחה כי קרמים אלה יעילים, וכי הם עלולים לפגוע גם בנרתיק.

2. 

   אין לטבול את הנרתיק. ניקוי הנרתיק באמצעות חנות או תרופה ביתית עלול לשבש את איזון הכימיקלים בנרתיק, לגרום ליובש בנרתיק ולהגדיל את הסיכויים לזיהום. אל תשטפי כי הנרתיק כולל מנגנון לניקוי עצמי, ואינך צריך לשטוף אותו ביסודיות יתר.

3. 

   פנו זמן ל"משחק מקדים "במהלך יחסי מין. משחק מקדים הוא כל פעילות, כגון עיסוי, התכרבלות, נשיקות, מין אוראלי וצורות אחרות של יחסי מין, שיכולות לקרות לפני קיום יחסי מין. הגדלת משך הזמן המושקע בתהליך זה מגבירה את תחושת הגירוי, ומשפרת את יובש הנרתיק. שוחח עם בן / בת הזוג שלך על כל הבעיה שיש לך בהתמודדות עם יובש בנרתיק ודון בהגדלת כמות המשחק המקדים שאתה מבלה עם בן / בת הזוג שלך במהלך יחסי מין. שיטה זו תעזור לך להקל על הבעיה.
   • בסך הכל, חיי מין חזקים ישאירו אותך משומן וימנע מיובש בנרתיק. שוחח עם אהובך על כמה חשוב לקיים יחסי מין על בסיס קבוע להיבטים הפיזיים והרגשיים של מערכת היחסים שלך.

4. 

   לְאוֹנֵן. סיפוק עצמי קבוע, במיוחד עבור נשים מבוגרות, יכול להיות בעל יתרונות בריאותיים רבים, כולל יובש בנרתיק מופחת.
   • אוננות נשית מגיעה בצורות וטכניקות רבות ושונות, אך גירוי הדגדגן, השופכה והנרתיק יכול להגביר את הסיכה. אם אתם חווים שינוי הורמונלי או כל שינוי אחר המוביל ליובש בנרתיק, סיפוק עצמי קבוע יכול להועיל.
   פרסומת

עֵצָה

• נשים רבות מרגישות בושות בגלל היובש בנרתיק ולא רוצות לחלוק את זה עם הרופא שלהן. כדאי שתעשה כמיטב יכולתך כדי להתגבר על התחושה הזו. עליך ליידע את הרופא שלך מכיוון שלעיתים יובש בנרתיק יכול להיות סימן למצב רפואי חמור יותר.
• לעולם אל תנסה להרטיב או לשמן את הנרתיק שלך במוצרים שלא נוסחו במיוחד למטרה זו. קרמים ותחליבים קונבנציונליים ירגיזו את הנרתיק ויחמירו את הבעיה.
• יובש בנרתיק קשור לעיתים קרובות לשינויים פיזיולוגיים המתרחשים בדופן הנרתיק כאשר רמות האסטרוגן יורדות.

אַזהָרָה

• התייעץ עם הרופא שלך לגבי הסיכונים הכרוכים בטיפול באסטרוגן, בין אם זה מקומי או מערכתי. מחקרים הראו כי טיפול הורמונלי יכול להגביר את הסיכון למחלות לב וכלי דם, קרישי דם, סרטן השד ושבץ מוחי. בדומה לתרופות אחרות, הקפד להתייעץ עם הרופא שלך ולהשוות בזהירות את הסיכונים והיתרונות של תרופה זו.