מְחַבֵּר:
Robert Simon
תאריך הבריאה:
17 יוני 2021
תאריך עדכון:
1 יולי 2024
תוֹכֶן
סוציופתים נראים לעתים קרובות מאוד מקסימים וחינניים, אבל ברגע שאתה מכיר אותם, האישיות האמיתית שלהם מתגלה. אם אתה מכיר מישהו שהוא מניפולטיבי ולא מרגיש חמלה כלפי אחרים, אתה צריך לדעת איך להתמודד איתם כדי שהרגשות שלך לא יתנקזו. להתווכח עם מישהו עם הפרעת אישיות אנטי חברתית לא יעזור. עדיף להראות להם שאתה מספיק חכם כדי לא להימשך אליהם.
צעדים
חלק 1 מתוך 3: הבנת אדם עם הפרעת אישיות אנטי חברתית
זיהוי הסימנים של אדם עם הפרעת אישיות אנטי חברתית. זוהי הפרעה נפשית המונעת מהאדם להגיע לאמפתיה לאחרים. למרות שהם נראים ידידותיים וחביבים מאוד, הם מרבים להשתמש בקסם שלהם כדי לגרום לאחרים לעשות מה שהם רוצים. לאדם עם הפרעת אישיות זו יש בדרך כלל את התכונות האופייניות הבאות:
- כריזמטי במיוחד; נראה שכולם אוהבים אותם.
- אל תשבו; הם לא מרגישים אשמים על שגיאה.
- אין אמפתיה; לא אכפת להם כשמישהו ייפגע.
- נוטים לשקר; לעתים קרובות הם משקרים כמו זה דבר קטן.
- לא יודע לאהוב; האנשים הקרובים אליהם לעיתים קרובות מגלים שמשהו חסר.
- ראו את עצמכם כמרכז; הם מרגישים שמחים להיות במרכז תשומת הלב.
- אשליית כוח; הם רואים את עצמם טובים מאחרים.
הבן את המניעים של אנשים הסובלים ממחלה זו. לחולים אין צורך להפוך את העולם למקום טוב יותר, לעזור לאחרים, או לסמוך עליהם בקשרים הקרובים ביותר שלהם. "לעשות את הדבר הנכון" אינו המניע שלהם; במקום זאת, הם רוצים את הכוח לשלוט באחרים ולהשתמש בו כדי להשיג את מה שהם רוצים: יותר כוח, כסף, מין ...- גם אם אדם אנטי-חברתי עושה משהו טוב, לרוב יש מאחוריהם סיבה סודית.
- אנשים אלה מרמים לרוב את בני זוגם מכיוון שהם אינם חשים אשמה על כך.
אנשים עם הפרעות אישיות אנטי-חברתיות הם לעתים קרובות מומחים במניפולציות על אחרים. הם מסוכנים מאוד מכיוון שיש להם את היכולת לגרום לאחרים לעשות מה שהם רוצים. לעתים קרובות הם משתמשים במגוון אסטרטגיות כדי לגרום לאחרים לעבוד עבורם. לעתים קרובות הם מחלקים אנשים כדי להשיג את מבוקשם, או לגרום למישהו לשקר מטעמם כדי לכסות את האמת.- לאנשים אלה יש לעיתים קרובות משולש אהבה או שהם מבצעי האושר המשפחתי של מישהו אחר.
- בעבודה הם יכולים למרוח את עמיתיהם כדי להפוך את עצמם לטובים עוד יותר מול הבוס שלהם.
- עם חברים הם יגרמו לבעיות ויפצלו את קבוצת החברים, והם יהיו בעלי שליטה מלאה במצב.
אל תצפה מאדם אנטי-חברתי שיהיה לו אכפת מהרגשות שלך. לא אכפת להם אם מישהו מנצל אותו או כואב לו, כי הוא לא מרגיש הרבה להשתמש בחסד שלך. התכונה הבולטת ביותר שלהם היא: הם לא מבינים שאנשים אחרים מרגישים או יכולים להיפגע ממעשיהם.- אדם הסובל מהפרעת אישיות אנטי חברתית אינו יכול לשנות להיות רחום. שום שיחה גלויה או שום סיכוי לא יכולים להפוך אותם לאדם טוב יותר.
- אם אתה יכול להתרחק מהאדם מספיק כדי להבין שזו לא הבעיה שלך, יהיה לך האומץ לעמוד כנגד האדם עם הפרעת האישיות.
כדי להיות מסוגל להתמודד עם מישהו עם זה, תחשוב כמוהם. כשתבין שמישהו שאתה מכיר חולה במחלה זו, תראה את המניעים והחולשות שלהם. אם תתייחס אליהם כמו למישהו עם חשיבה רגילה, פשוט תיפול למצב של בלבול או תיגרר לטרגדיה.
- כשאתם מתקשרים עם מישהו חולה, הישארו ערניים והימנעו מלנסות לדבר כדי לשנות את אותו אדם.
- זכרו שכוח המניע שלהם הוא לא אהבה, אלא כוח. לכן, עליכם להראות שלא תתנו להם לשלוט בכם.
חלק 2 מתוך 3: תקשורת יעילה
שקול להימנע לחלוטין מהאדם. קשה מאוד לאנשים עם הפרעות אנטי-חברתיות לתקשר, ולכן עדיף להתרחק מאותו אדם. היחסים עם אותו אדם לעולם לא ישתפרו. אם אתה יוצא עם מישהו שנראה שיש לו סוציופת, או אם זה חבר שלך, עליך לסיים את הקשר בחומרה.
- זה יכול להיות מאוד מועיל אם אתה רגיש או רגיש. סוציופת דבק מאוד באנשים עם אישיות כזו, אז ברחו ברגע שיש לך זמן.
- במקרים מסוימים יתכן שלא תצליח לסיים את הקשר. אולי האדם החולה הוא הבוס שלך, או גרוע מכך, ההורים שלך או הילדים או האחים שלך. אם כן, עליכם ללמוד לתקשר ביעילות בזמן שאתם איתם.
תמיד להיות הגנתי. אל תתנו לעצמכם להיות פגיעים סביב מישהו עם הפרעת אישיות כזו. כשאתה מראה את הרגשות האמיתיים שלך, קל להפוך למטרה שלהם, כי הם יגלו שאתה מנוהל בקלות. כאשר אתה מתמודד עם מישהו הסובל מהפרעת אישיות זו, הראה תמיד שליטה עצמית.
- תמיד עשה פרצוף מאושר כשהאדם נוכח. גם אם אתה לא מרגיש ממש מאושר, אתה לעולם לא צריך להראות את הרגשות האמיתיים שלך בפני האדם האחר.
- חשוב גם להראות שאתה לא נופל או נפגע בקלות. אם אתה מרגיש ממש אומלל באותו יום, הימנע מהאדם.
היזהר בכל מה שהאדם אומר. זכרו שהם טובים מאוד בלגרום לאחרים להביע את רגשותיהם. אם תצליח לחזות זאת, תימנע ממניפולציה של האדם. הישאר רגוע וטבעי, לא משנה מה האדם אומר ..
- לדוגמא, אם היה לך בוקר נהדר בעבודה, לפתע, הקולגה עלה ואמר שהבוס שלך מתרגז על הדיווח שלך. אל תאמין לזה עד שהבוס שלך אומר את זה.
- אולי חבר בקבוצה חולה במחלה ולעתים קרובות מספר לך על מסיבה שלא הוזמנת אליה. אל תגיב עד שתשמע את הסיפור הזה מאדם אחר.
בואו נדבר ברוגע. במקום לתת לאדם לדבר, דברו והנהו את השיחה לכיוון הרצוי. בדרך זו, שניכם יכולים לשמור על עצמכם תוך שהם לא נותנים לאדם האחר אפשרות להתגרות בכם. להסכים ולשבח את האדם במידת האפשר.
- דבר על כל דבר שיש בו נושא בטיחותי וכללי, כמו פוליטיקה, מזג אוויר, חדשות, ספורט ...
- שנה את הנושא לעתים קרובות (במיוחד אם האדם אומר משהו שפוגע בך) ואל תיתן לשקט להימשך זמן רב מדי.
לעולם אל תשתף מידע אישי. אל תדבר על משפחה, חברים, עבודה, כספים, חלומות, מטרות ... אותם אנשים רוצים לנצל אותך, את יקיריך, את הכספים שלך ומערכות יחסים אחרות. כדי למנוע מהם להשיג את מבוקשם, עליך להראות שאין לך את מה שהם צריכים.
- אם האדם רוצה את הכסף שלך, אל תיתן לו לגלות שיש לך כסף. הם עשויים לחפש את דוחות החשבון שלך ללא רשותך. אז שמור על פרטי חשבונך. תן את הרושם שאין לך הרבה כסף, וגם לא חברים ובני משפחה, כך שלא תהפוך למטרה שלהם.
- אם הם רוצים כוח, הראו שאין לכם זוגיות נהדרת.
- אם הם רוצים לנצל אותך, הראה לעצמך שאין מה לנצל אותם.
הימנע מלדבר על הדברים שעושים אותך מאושר או עצוב. אם האדם יודע מה אתה אוהב או מה אתה שונא, הוא ישתמש במידע זה ככלי נשק נגדך.- הימנע מתלונה אליהם, כי כל מה שקשור לחולשות שלך, דברים שגורמים לך לפגוע, להרגיז, להתבלבל או לפגוע, יכול לשמש לטרור עליך.
- אל תיידע אותם כאשר אתה עצוב. הם עשויים לבצע מחדש את הפעולה כדי לגרום לך לפגוע שוב.
חלק 3 מתוך 3: הגן על עצמך
תוכנית אבטחה מלאה. אם אדם אנטי-חברתי יודע מראש את תוכניותיך, הוא או היא ישתמשו במידע זה כדי להשפיל אותך, להתעלם ממנו, למנוע או להעליב אותך. אם אתה מתכוון לעשות משהו, אל תספר לאדם השני מראש. יידע אותם כשתסיים עם עבודתך.- לדוגמה, אם אתה מתכנן להחליף עבודה, פשוט גש לבחינה, ראיון, התחל בעבודה חדשה או עזוב את העבודה הישנה לפני שתשתף מידע עם מישהו הסובל ממחלת נפש זו. כאשר הכל נמצא, לאותו אדם לא תהיה שום דרך לגרום לך להיכשל.
- אם אתה גר באותו בית או עובד באותו מקום כמו האדם עם הפרעת אישיות זו, השתמש באותם רגעים בהם האדם יוצא לחנות, לשנות או להשלים את עבודתו.
הראה לאדם שאתה מכיר את המניעים שלו. אם אתה רוצה שהאדם ייעלם מחייך לנצח, עליו להבין שאתה לא נושא קל לתמרון. האדם יוותר ויעבור לנושא יותר מניפולטיבי.- אל תגיב אם האדם פוגע בך.
- הצע ברוגע להסביר מתי האדם משקר באופן בוטה.
- הראה שאתה לא מתנהל בקלות.
אל חייבים לסוציופת שום דבר. הם מרבים לתמרן אחרים על ידי יצירת מצבים שמציבים אותם בעמדות כוח. אל תעשו שום דבר שייתן לאדם אפשרות להשתמש בו כדי לתפעל אתכם אחר כך. לדוגמה:
- אל תשאל מהם כסף.
- אל תקבל מתנות מכל סוג שהוא. אם האדם רוצה להחמיא לך עם הבוס שלך, דחה בנימוס.
- מסרבים לקבל עזרה.
- אל תעשו שום דבר שגורם לעצמכם לרחם עליהם.
רשמו תיעוד של התנהגותם המעליבה. אם אתה מרגיש שהאדם מנסה לפגוע במוניטין שלך, אסוף ראיות לכך. אנשים אלה לעיתים קרובות מפורסמים למדי, כך שאף אחד כנראה לא יאמין למה שאתה אומר אלא אם כן יש לך הוכחות להוכיח אחרת. אנא שמור דואר אלקטרוני וצורות ראיות אחרות כדי שתוכל לשתף עם בעלי העניין במקרה הצורך.
- בעת איסוף ראיות, יש לנהוג בזהירות. הקלטת דבריו של אדם אחר מבלי לספר אותם עשויה להיות בלתי חוקית בחלק מהיישובים. אם אתה נעלב ואתה צריך לאסוף ראיות, אתה יכול לדבר עם עורך הדין שלך כדי למצוא את הדרך הטובה ביותר.
חפש עזרה ממומחים. אם אתה תלוי רגשית באותו אדם, ולאדם יש השפעה שלילית על חייך, אתה יכול לדבר עם אדם שלישי שאינו קשור אליך. מצא פסיכותרפיסט כדי להתגבר על בעיות ולמצוא את הדרך הטובה ביותר להתמודד עם האדם האחר. פרסומת
עֵצָה
- למדו לומר לא. אין דבר שמפנה סוציופת לעבר מטרה נגישה יותר ממה שאתה נראה להם "במחסור" (כסף או עזרה).
- הם צריכים לדעת היכן הגבול. אל תתעניין במה שהם אומרים, כי הם מאוד טובים בתמרון אחרים וגורמים לאחרים לחשוב שכל מה שהם מעלים זה הכי טוב. תמיד להיזהר ותמיד להיזהר מהם.
- לעולם אל תגיד להם שהם טעו. אותם אנשים תמיד מניחים שהם צודקים ותמיד מוצאים דרכים לנצח. אם אתה אומר שהם טעו או מנסים להפריך אותם, יש סיכוי טוב להילחם או לריב.
- חיפוש עזרה חשוב. במיוחד אם האדם בודד אותך ממערכת יחסים ואינך יכול לפנות לחברים, לעבודה לעבודה או למשפחה. מומחים אומרים שכאשר אתה חושב שהאדם מראה לך פסיכוזה ואתה "נורמלי" לחלוטין, זה ייתן לך הרבה יותר ביטחון.
- תמיד תהיה יציב, אל תראה את הרגשות שלך, אל תרים את הקול ואל תבכה. אמור לעצמך תמיד אם האדם מנסה לגרום לך לשנות את דעתך. אל תוותרו. אמור דברים כמו, "לא, זה לא עבד בשבילי, תודה. אני לא אוהב את זה. אסקור, תודה ”. המשך לענות על תשובות מעורפלות או אמור הצהרות השראה אחרות. אל תתנו להם לתפוס אתכם.
- סוציופת הוא גם אנושי. הם לא מסוכנים כמו מה שהתקשורת אומרת עליהם. למעשה, 4% מהמנכ"לים מדווחים על הפרעת אישיות אנטי חברתית. הם פשוט חסרים תכונות מסוימות, ולכן לעתים קרובות אחרים מתייגים אותם כ"מסוכנים ". בגלל חוסר חמלה, ביטחון וקסם, שניהם הופכים למנכ"לים מוכשרים כמו גם חברות חזקות אחרות.
- גלה מה הם אומרים. אנשים הסובלים ממחלה זו לעיתים קרובות משקרים על הכל, גם אם אין בהם שום תועלת.
- ההגנה הטובה ביותר היא "הימנעות מפילים ללא שום צד רע". מצא עבודה אחרת והתרחק מהאדם! אל תשתף מידע אישי ועניינים פרטיים. היזהר כשמצב הרוח שלך רע וההגנות שלך נחלשות.
- אם מדובר בבן משפחה, אל תגיד למשפחה את האמת לגבי אותו אדם. הם לא יאמינו לך, וכתוצאה מכך תהפוך לאדם רע. במקום זאת, ספר לחבר או לאדם שאין לו קשר עם האדם עם הפסיכוזה האחרת.
אַזהָרָה
- הימנעות היא התגובה הטובה ביותר. אם אינך יכול להימנע מהם לחלוטין, בנה מערכות יחסים חזקות עם אנשים שיוכלו להגן עליך ובאופן קבוע מעלה אותם מול האדם הסובל מפסיכוזה. בוא נגיד שאתה תמיד אומר לאנשים האלה. אנשים עם סוציופת אינם מרגישים בנוח סביב המשטרה או הפסיכיאטר.
