תוֹכֶן

• צעדים
• אַזהָרָה

האם אתה רוצה ללכת למסיבת הבריכה שכולם חברים בה בקיץ הזה, אך חושש שלא תוכל בגלל תקופתך? אל דאגה - אתה עדיין יכול ללכת לשחות ביום "נורה אדומה"! אתה תרגיש הכי בנוח עם טמפון או כוס וסת במקום טמפון בזמן שחייה, שכן שני מוצרים אלה עוזרים לך לשכוח זמנית את אי הנוחות של תקופתך. עם זאת, אם יש לך רק טמפונים, אתה בסדר עם שחייה. אתה לא צריך לדאוג אם אתה מתכנן ליהנות רק על שפת הבריכה או לשחק במים מבלי להרטיב את בגדי הים שלך.

צעדים

שיטה 1 מתוך 2: השתמש בטמפונים

1. 

   מרחו טמפונים על בגדי ים יבשים. הסר את הרפידה הסניטרית מהאריזה והדבק אותה למפשעה. בחרו טמפונים דקיקים במיוחד בכדי למנוע מהמפשעה שלכם להתנפח וודאו כי בגד הים שלכם קרוב לגופכם. לטמפונים רטובים כבר אין דביקות, לכן לבישת בגדי ים צמודים יתרמו לשמירה על בטחון הטמפונים.

2. 

   
   
   החלף טמפונים לעיתים קרובות בעת שחייה. בגלל חדירות המים שלהם, טמפונים יפחיתו מעט את יעילותם כשאתם שוחים. בנוסף, אתה מרגיש גם לא בנוח בגלל הלחות. בכל פעם שאתה יוצא מהבריכה, עליך להחליף טמפונים כדי למנוע בעיות. שים לב, עם זאת, יתכן שתתקשה להתקין טמפונים חדשים על בגדי ים רטובים.

   הערה: בזמן שהמחזור שלך לא מפסיק בזמן שאתה במים, חוסר הכובד והלחץ בבריכה שומר על התקופה בגופך. המחזור שלך בדרך כלל מסתובב כשאתה יוצא מהבריכה. אז עטפו מגבת סביב גופכם והלכו לשירותים במהירות האפשרית.

   
   

3. 

   בחר בגדי ים כהים. לצבעים כהים יכולת "הסוואה" טובה יותר מאשר לצבעים בהירים. לכן, אם יתקלתם במקרה בטמפונים שלכם, בגדי ים כהים יכולים לעזור לכם להימנע מהמצב המביך.
   • עם זאת, הטמפונים המכונפים נחשפים לעיתים קרובות מחוץ לבגדי הים. אם אינכם מתכננים ללבוש מכנסי בגדי ים נוספים, בחרו בכרית היגיינית ללא כנפיים.

4. 

   
   
   ללבוש מכנסי בגדי ים נוספים. בדרך זו, יהיה קל יותר לכסות את השימוש בטמפון מכיוון שהכנפיים לא ייחשפו. בנוסף, הטמפון מוחזק גם במקומו כשאתם עוברים דירה. פרסומת

שיטה 2 מתוך 2: החל אפשרויות אחרות

1. 

   לבש בגדי ים סופגים ועמידים בפני נשפך בדומה לטמפונים. בגדי ים מסוג זה מחזיקים את הגוף כך שהוא עמיד בפני נשפך. בנוסף, אזור המפשעה עם רפידות הספיגה מונע את זליגת הווסת. זו הבחירה הנכונה כאשר אינך מוכן להשתמש בטמפון או בכוס הווסת או אינך מסוגל להשתמש בשני מוצרים אלה.
   • אתה יכול לקנות בגדי ים אלה באופן מקוון.

2. 

   השתמש בטמפון אם אתה אוהב מוצרים חד פעמיים. הטמפונים מושלמים לשחייה במים, מכיוון שאלו הם משותקים וסופגים רק מעט מים. דאג להכניס את הטמפון היטב כדי שלא יופיע בבגדי הים שלך. כמו כן, זכרו להחליף את הטמפון כל 4-8 שעות.
   • כדי להשתמש בטמפון, הסר תחילה את האריזה המקיפה את המוצר, אך שמור על ציוד התמיכה (אם קיים). אתה יכול לכרוע או להרים רגל אחת למעלה אם תנוחה זו מרגישה בנוח. לחץ על הקצה הקטן של הטמפון לנרתיק שלך, פתח את שפתייך הנרתיק במידת הצורך. קצה הטמפון השרוך ​​נמצא כלפי חוץ ופשוט ממשיכים לדחוף את הטמפון למצב נוח בנרתיק. וודא שרק מחרוזת הטמפון נותרה מבחוץ.
   • אם לטמפון שלך יש כלי עזר, לחץ על הבוכנה של הכלי עד להחדרת הטמפון לנרתיק. החזק את כלי התמיכה עם שתי האצבעות ולחץ על הבוכנה על הכלי כדי שהטמפון יוחדר לנרתיק. הוציאו את כלי התמיכה ובשלב זה תוכלו לראות רק את מחרוזת הטמפון מבחוץ.
   • גם אם מעולם לא קימת יחסי מין, אתה עדיין יכול להשתמש בטמפון. בחר טמפון קטן אם מעולם לא השתמשת במוצר זה. בניגוד לאמונה הרווחת, השימוש בטמפונים אינו קורע את קרום הבתולים. קרום הבתולין נמתח סביב חלק מפתח הנרתיק, ולא על פתח הנרתיק. לחלופין, אתה יכול להשתמש בקונדום נשי.

3. 

   נסה את זה כוס מחזור אם אתה רוצה, האפשרות ניתנת לשימוש חוזר ונשפכת. כוס מחזור היא כוס קטנה ואלסטית שמשתלבת היטב בנרתיק שלך. במקום סופגים כמו טמפונים וטמפונים, כוס הווסת שומרת על זרימת הווסת בגביע. מוצר זה מוחזק במקום על ידי יצירת טבעת הדוקה על דופן הנרתיק, כך שלעתים הווסת בדרך כלל לא נשפכת ברגע שאתה יודע להשתמש בהם. כוסות מחזור מושלמות לשחייה. כדי להשתמש בו, קפל את כוס הווסת שלך לחצי אנכית, ואז קפל שוב לשניים כדי ליצור "C" מעל החלק העליון של הכוס. השלב הבא הוא לדחוף את הכוס לנרתיק שלך.ברגע שהכוס בנרתיק שלך, סובב אותה בעדינות כך שהכוס תיפתח.
   • אתה יכול לקנות כוסות מחזור באינטרנט, בסופרמרקטים או בחנויות כמו Guardian או Medicare.
   • כמו טמפון, אתה יכול להשתמש בכוס מחזור גם אם מעולם לא עשית יחסי מין. עם זאת, עליך לבחור מוצרים בגדלים קטנים.

4. 

   אל תשתמש בשום מוצר אם יש לך תקופות נמוכות ואל תדאג לנזילת מים. יש נשים שיש להן מחזור כל כך מעט עד שהן לא צריכות טמפונים, טמפונים או כוסות מחזור. חוץ מזה, מחזור הווסת של אנשים רבים מאט בעודם במים בגלל לחץ המים על הנרתיק. רק שיהיה לך מגבת עטופה סביב גופך כשאתה יוצא מהבריכה כדי למנוע חשיפה מיותרת.
   • הכלור יטפל בשמך בכמות הקטנה של הווסת, כך שאחרים לא יושפעו.
   • עם זאת, עליך להימנע מאופציה זו אם יש לך תקופות כבדות מכיוון שהיא יכולה לעלות על גדותיה במים.

5. 

   הימנע משחייה בתקופתך אם זה גורם לך לחוסר נוחות. אף אחד לא מכריח אותך לשחות ביום "נורה אדומה" אם אתה מרגיש לא בנוח. אם אתה צעיר, רוב המבוגרים יבינו כאשר תודיע להם. רק תגיד שלא טוב לך אם אתה מרגיש נבוך לדבר על התקופה שלך. פרסומת

אַזהָרָה

• הימנע משימוש בטמפונים בזמן שחייה אם המחזור שלך כבד. נסו אפשרויות אחרות או אל תשחו.