מְחַבֵּר:
Louise Ward
תאריך הבריאה:
3 פברואר 2021
תאריך עדכון:
1 יולי 2024
תוֹכֶן
מחלות לב הן גורם המוות מספר 1 בווייטנאם. התקף לב הוא אחד הסוגים הפתאומיים והקטלניים ביותר של מחלות לב וכלי דם. זוהי מחלה שכיחה למדי בקרב מבוגרים עם בעיות לב חמורות, אך כל אחד יכול להתמודד איתה. גם אם אינך מאמין שאתה האדם הסביר להתקף לב, חפש עזרה כאשר הסימפטומים מתחילים להופיע.
צעדים
חלק 1 מתוך 3: זיהוי הסימפטומים של התקף לב
שימו לב לאי נוחות בחזה. הסימן העיקרי להתקף לב הוא אי נוחות בחזה. אתה תרגיש כאילו לחץ כלשהו מפעיל לחץ על החזה שלך, או כאילו החזה שלך נלחץ, ומרגיש די מלא. זה עלול להיעלם ולחזור בקרוב.
- בעוד שאנו מדמיינים כי התקף לב מגיע בצורה של כאב מיידי, עז ונפוץ, זהו כאב קל ועולה בהדרגה בחומרתו לתחושת אי נוחות ולא כאב.
- לפעמים, לא תרגישו הרבה. זה די שכיח אצל אנשים עם סוכרת אבל זה יכול לקרות גם אצל חולים אחרים.
שימו לב לתחושת החוסר תחושה בזרועותיכם. התקף לב מלווה לעיתים קרובות בחוסר תחושה, כאב או עקיצה בזרוע. זה קורה בדרך כלל בזרוע שמאל, אך יכול להתרחש גם בזרוע ימין.
שימו לב לקשיי נשימה. קוצר נשימה הוא גם סימפטום שכיח להתקף לב. לעיתים, אדם הסובל מהתקף לב אף יתקשה לנשום ללא שיתוק או אי נוחות בחזה.
צפה לתסמינים אחרים. התקף לב הוא אירוע אדיר המשבש מספר תהליכים ביולוגיים. המשמעות היא שיש לא מעט תסמינים, וחלק מהתופעות דומות למדי למחלות שכיחות. אל תניח שבגלל שאתה מרגיש כאילו הצטננת, שום דבר גרוע יותר לא יקרה לגופך. חלק מהתסמינים כוללים:- זיעה קרה
- בחילה
- העור נעשה חיוור באופן חריג
- הֲקָאָה
- הֲזָיָה
- דאגה
- לא מעוכל
- סְחַרחוֹרֶת
- הִתעַלְפוּת
- כאבים בגב, בכתפיים, בזרועות, בצוואר או בלסת
- פַּחַד
- תשישות פתאומית (במיוחד עבור נשים וגברים מבוגרים)
פעל מיד אם הכאב נמשך. זה יכול להיות קשה להבדיל בין צרבת להתקף לב. אם הכאב נמשך לפחות 3 דקות או מלווה בכמה מתופעות הלוואי המפורטות לעיל, יתכן ותקף התקף לב. עדיף לשמור על עצמך ולנקוט בפעולה. פרסומת
חלק 2 מתוך 3: תגובה להתקף לב
דווח לכולם על המצב. אנשים בדרך כלל לא רוצים לדאוג לאהובך, אך עליך להודיע לאנשים מה קורה אם אתה חושד שיש לך התקף לב. המצב יכול להחמיר עד כדי כך שלא תוכל להגיב ביעילות. כדאי שתיידע אותם בסימן הראשון להתקף הלב שלך כדי שהם יוכלו לטפל בך.
- אם אתה רחוק מחברים או בני משפחה, נסה לדווח על המצב לכל אדם בקרבתך. אתה צריך להודיע למישהו.
ללעוס אספירין. אספירין הוא מדלל דם ויעזור לך כאשר יש לך התקף לב. כדאי ללעוס אותו, במקום לבלוע אותו, מכיוון שלעיסה תעזור לתרופה להיספג בדם מהר יותר. אסור להחליף אספירין במשכך כאבים אחר.
- מנה סטנדרטית של כ 325 מ"ג מספיקה.
- עדויות מצביעות על כך שהאספירין, המגן על המעיים, מאפשר לו להיספג לאט יותר, עדיין יעיל מאוד בקרב הסובלים מהתקפי לב. עם זאת, יש סיבה לחשוד שאספירין לא מוגן יהיה יעיל יותר.
- אל תיקח אספירין אם אתה אלרגי אליו, יש לך כיב בקיבה, דיממת לאחרונה או עברת ניתוח, או סיבות אחרות מדוע הרופא שלך לא יאפשר לך ליטול אספירין.
- משככי כאבים אחרים כגון איבופרופן, אופיואידים ואצטמינופן אינם בעלי אותם תכונות ואין ליטול אותם במהלך התקף לב.
התקשרו 112. כדי להגדיל את סיכויי ההישרדות שלך, עליך להתקשר למספר 112 תוך 5 דקות מרגע הופעת התסמינים שלך. כאב בחזה למשך 3 דקות הוא גם סימן לכך שהתסמין שאתה חווה הוא למעשה התקף לב, ועליך לפנות מיד לעזרה רפואית. אם אתם חווים גם נשימה, קהות או כאבים קיצוניים, עליכם להתקשר מיד לשירותי החירום. ככל שאתה מתקשר מוקדם יותר, כן ייטב.
לא לנהוג. אם אתה נוהג, צא אל המדרכה. אתה עלול לאבד את ההכרה ולסכן את חייו של מישהו אחר. אם אתה נוסע עם מישהו אחר, אל תבקש ממנו לנהוג. עדיף לתת לאמבולנס לקחת אותך לבית החולים.
- צוות התגובה יעזור לך להגיע לבית החולים מהר יותר מבני משפחתך. יש להם גם סט מלא של כלי אמבולנס שיאפשרו להם לטפל בך לפני שהם הולכים לבית החולים.
- הדוגמה היחידה המאפשרת לך לנהוג היא כאשר אינך יכול להתקשר לשירותי חירום בטלפון 112.
השתמש ניטרוגליצרין. אם קיבלת מרשם לניטרוגליצרין, עליך ליטול אותו כאשר אתה חווה תסמינים של התקף לב. זה ירחיב את כלי הדם וימזער כאבי חזה.
שכב ונרגע. החרדה מגבירה את כמות החמצן שהלב שלך דורש. פעולה זו תגרום לך סיכוי גבוה יותר לחוות סיבוכים חמורים. כדאי לשכב ולנסות לנוח.
- נשמו עמוקות כדי לשפר את זרימת החמצן ולהרגיע את עצמכם. אין לנשום רדוד, קצר או לנשום מהר מדי. נשמו פנימה לאט ובנוחות.
- הזכר לעצמך שהעזרה בדרך.
- חזור על המילים המרגיעות כמו "אמבולנס מגיע", או "הכל יהיה בסדר" במוחך.
- שחרר בגדים צמודים או צמודים.
בקש ממישהו אחר לבצע החייאה עבורך. החייאה נדרשת אם הלב שלך מאבד מקצב. שאל סביב אם מישהו מוכן לעשות החייאה עבורך. אם איש אינו יודע כיצד, מצא מישהו שמוכן למלא אחר הוראות 112.
- אם האדם שנותן לך החייאה אינו יודע את הדרך הנכונה לעשות זאת, עדיף שלא לתת לך נשימה דרך הפה. הם פשוט צריכים לעקוב אחר לחיצות החזה, וללחוץ את ידיהם כלפי מטה על החזה בכ- 100 לחיצות בדקה.
- אין שום עדות לכך שהניהול העצמי של החייאה בזמן התקף לב יעיל. הרגע שאתה זקוק לחייאה הוא כאשר אתה מחוסר הכרה.
חלק 3 מתוך 3: הגן על עצמך מהתקף לב
לעשות פעילות גופנית. פעילות גופנית היא דרך נהדרת להגביר את הפחתת הכולסטרול הלא בריא ולשפר את בריאות הלב. דגש על אירובי, כמו ריצה קלה, רכיבה על אופניים ואימונים סיבוביים.
- כדאי להקדיש כ 30 דקות פעילות גופנית אירובית בעצימות מתונה 5 ימים בשבוע.
- לחלופין, תוכלו לבצע פעילות אירובית אינטנסיבית במשך 25 דקות 3 ימים בשבוע עם יומיים של אימון התנגדות.
אכלו אוכל בריא. שמן זית, אפונה ודגים הם מקורות טובים לכולסטרול שיעזרו לכם להגן על לבכם.כמו כן, הימנעו ממאכלים עתירי שומן רווי או שומן טרנס.
תפסיק לעשן. עישון סיגריות מכריח את לבכם לעבוד יתר על המידה ומעמיד אתכם בסיכון גדול יותר להתקף לב. אם יש לך בעיות לב, אתה צריך לנסות להפסיק לחלוטין.
שוחח עם הרופא שלך. נכון לעכשיו, ישנן תרופות רבות שיכולות לעזור לך לנהל כולסטרול רע ולהגן על לבך. עליך לבדוק באופן קבוע את רמת הכולסטרול שלך ואם אתה נמצא בסיכון להתקף לב, עליך להתייעץ עם תרופות המסייעות לך להגן על עצמך.
- ישנן מספר סוגים של תרופות המשפרות את בריאות הלב וכלי הדם שלך, כגון ניאצין, פיברט וסטטין.
קח אספירין כל יום. אם אי פעם עברת התקף לב, הרופא שלך ימליץ על נטילת אספירין מדי יום. הם יקבעו לך לקחת בין 81 מ"ג ל- 325 מ"ג אספירין, אך מינון נמוך יותר צריך להיות יעיל. חשוב שתמלא נכון אחר הוראות הרופא שלך.
- אם תפסיק פתאום ליטול אספירין לטיפול, סביר להניח שתיתקל ב"אפקט הישנות "המחמיר את מצבך. אל תפסיק להשתמש בתרופה ללא אישור הרופא שלך.
עֵצָה
- אם אתם חווים תסמינים כלשהם של התקף לב, עליכם להעריך במועד, מכיוון שקשה יהיה לקבוע אם מדובר בבעיית לב או לא. עוד נסיונות.
