פרידה מחבר - טיפים

תוֹכֶן

צעדים
עֵצָה

הרבה אנשים עברו פרידה עם המאהב שלהם, אבל להיפרד מחבר זה קשה עוד יותר. כששניכם ניהלו ויכוח בלתי אפשרי, או שפשוט לא מרגישים שלשניכם אין שום דבר במשותף, הגיע הזמן שתפרדו. אתה יכול לתת לידידות להתפוגג באופן טבעי, או לדבר בכנות עם חברך, או לקרר דברים מקרר. כך או כך, עליכם להיות מוכנים להתמודד עם הרגשות שלכם אחרי שהכל נגמר.

צעדים

שיטה 1 מתוך 3: דבר בכנות

ארגנו זמן ומקום לפגוש זה את זה. אל תתנו לאדם האחר לנחש בסוף החברות, שיחה גלויה תועיל הרבה יותר. פארקים או בתי קפה הם שניהם מקומות נהדרים להיפרד, מכיוון שמדובר במקומות ציבוריים ניטרליים. אולי במהלך שיחה, הרגשות יעלו, כך שאם אתה נמצא בציבור, שניכם ידחיקו את הרגשות שלכם טוב יותר.
- הימנע מאכילה משותפת יותר מדי זמן, מכיוון שתרצה לעזוב לפני הגשת הארוחה.
- אם אינך רוצה לראות את האדם באופן אישי, התקשר אליו. אל תפרקו טקסטים, זה יקשה על ביטוי הרגשות שלכם ודיבורים אחד עם השני בכנות יותר.
- אל תחלק את חברך מול מכרים משותפים. זה יכול להיות מאוד מביך וטראומטי.
ציין את הסיבה שאתה רוצה להיפרד. אמור להם בכנות מדוע אינך רוצה להיות חברים איתם יותר. האם האדם שהתגנב עם החבר שלך? או שמא אותו אדם גורם לך לאבד עניין לעתים קרובות? תהיה הסיבה אשר תהיה, הגיע הזמן לומר זאת. כשאתה אומר להם בדיוק מה קורה, זה מעשה של אומץ. בעתיד, אותו אדם יחוש ביטחון מכיוון שהוא הבין.
- ישנם גם מקרים שבבוטות אינה הדרך הטובה ביותר להיפרד. אם הבעיה היחידה היא שאתה כבר לא אוהב את חברך והם לא עשו שום דבר לא בסדר, אתה לא יכול להגיד את זה. במקרה זה, השתמש בשיטה השנייה: תן לחברות לדעוך מעצמה.
תן לחבר הזה הזדמנות לדבר. חבר שלך עלול להרגיש כועס, או שהם יתנצלו, או שניהם לאחר שדיברת בקול רם. אולי תרצה להקשיב למה שיש להם לומר, אולי יש עדיין סיכוי קלוש שתשמור על החברות שלך. ייתכן שהייתה אי הבנה, ועליך לדעת על כך. אם לא נותרה תקווה, המשך להיפרד.
הגדר גבולות. אולי אתה רוצה לנתק את הידידות הזו לחלוטין, או אולי אתה מרגיש שפגישות זה עם זה בפגישות קבוצתיות זה בסדר. כך או כך, הבהירו להם שזה הסוף. מעכשיו הדברים יהיו שונים. הצב גבולות כדי להימנע מלהיות צנוע בעתיד.
- אם אתה כבר לא רוצה לראות את האדם, אמור לו שמעתה ואילך לא תיצור יותר קשר ולא תרצה לשמוע עליהם דבר.
- אם שניכם עדיין באותה קבוצה אך אינכם רוצים לקיים איתם קשר פרטי, פשוט אמרו זאת. אם אתה אומר שאולי תשקול מחדש את הידידות הזו, זה בסדר, אבל תהיה כנה. אם לא, האדם עשוי להמשיך ליצור איתך קשר גם אם אתה רק רוצה קצת שקט נפשי. ציין תמיד את משאלותיך כדי שחברך הוותיק לא יתקע.
שמרו על גבולותיכם. אם האדם מנסה לחזור איתך לקשר או לנסות להחזיר אותך, אל תגיב. סיימת את החלק שלך, הקשבת להם, ועכשיו האחריות שלך הסתיימה. בדיוק כמו כשאתה נפרד ממאהבך, פרידה מחבריך פירושה שאתה כבר לא צריך להיות אחראי על אותו אדם.
- קל יותר להגיד מאשר לעשות. אם חבר שלך ממש נסער, זה יכול להיות קשה להימנע מלענות לטלפון או להשיב לטקסט. אם אתה באמת רוצה לסיים את החברות, אל תתן לאדם לחצות את הגבול. פעולה זו רק תביא אותם לאי-הבנה, והדברים יהפכו לקשים עוד יותר בעתיד.
פרסומת

שיטה 2 מתוך 3: תן לחברות שלך להתפוגג

אם שניכם מתרחקים, אל תנסו לשנות. השיטה לתת לחברות להתפוגג היא הדרך הטובה ביותר לעשות זאת. יכול להיות שאין תירוץ לא לאהוב אותם יותר. רק שאתה אוהב דברים אחרים וחברים אחרים. קח את הזמן שאתה רוצה, הסתובב עם אנשים שאתה אוהב ועשה את הדברים שאתה רוצה לעשות. אולי חבר שלך עושה את אותו הדבר, ובגלל זה, שניכם הולכים ומתרחקים וזה נורמלי לחלוטין.
הפסיק להתקשר או לשלוח הודעה לחבר שלך. כדי לסיים חברות, עליכם להפסיק את הקשר בהדרגה. הפסיקו ליצור קשר עם חבר שלכם בין אם זה תכנון או סתם דיבורים. הפסק צ'אט דרך האינטרנט, הודעות טקסט וצורות תקשורת אחרות. אתה יכול לומר כמה מילים אם אתה פוגש אותם בחיים האמיתיים באירועי התכנסות חברים, אך הימנע משיחות מיותרות.
- כששניכם מוכנים להיפרד, פחות מגע לא קשה בכלל. יכול להיות ששניכם מתחשק לעשות דברים אחרים ביחד, אז זה לא עניין גדול לא לדבר יותר מדי.
- עם זאת, אם חבר שלך לא מרגיש באותה צורה לגבי הקשר, להיות רחוק יכול לפגוע בהם. למרבה הצער, קשה להימנע מפגיעה באדם האחר כאשר מסיימים ידידות. יהיה עליכם להחליט כיצד עליכם לסיים את החברות.
בואו נדבר במתינות. חברים מתקרבים זה לזה ומבינים טוב יותר אחד את השני בזכות רגשות עמוקים וסודיים. כדי להיות מרוחק עם חבר, הפסק לשתף את אותו אדם ברגשותיך. כשאתה מדבר, בחר נושאים שטחיים ותמימים כמו עם מכר. אם תמשיך לדבר כמו חברים קרובים, הידידות תהיה קשה יותר לדעוך.
- אם נראה שחבר שלך רוצה לדבר על עניינים פרטיים, כמו מחץ על בן זוגה, העבר את השיחה לכיוון בטוח יותר. שנה את הנושא כך שלאדם לא יהיה סיכוי לדבר על רגשותיו הפנימיים.
- בסופו של דבר, חבר שלך יגלה שאתה כבר לא מדבר איתם כמו פעם. האדם עלול להתעמת איתך או להימנע ממך. היו מוכנים לשני המצבים.
דחה בנימוס את ההזמנה. ייקח לך מעט זמן להתרגל לחברות הנמוגה. דרך בטוחה להרחיק זה את זה היא על ידי דחייה מנומסת ונחרצת של הצעותיהם. אם זו הזמנה להצטרף לפעילויות הקבוצתיות, אולי בכל זאת תרצה להצטרף, אך הימנע מללכת לבד עם האדם. פעולה זו רק הופכת את האדם לאשליה.
- אם האדם לא מוכן לסוף זה, סירוב להזמנתו ירגיז אותו.יהיה עליכם להחליט האם עליכם לומר להם בכנות את הסיבות לסירוב.
תירצו בעת הצורך. אם אתה באמת לא רוצה לומר את האמת, תירץ לדחות את ההזמנה. נניח שאתה עסוק, במשפחה שלך קרובי משפחה באים לשחק, אתה צריך לעשות הרבה שיעורי בית ... זה די פשוט אם כי זה לא נימוסים אמיתיים בין חברים. עם זאת, אם יש לך סיבה טובה לסיים את החברות, ואתה לא רוצה להיות מסוגל לספר לחבר שלך ישירות, זה יכול להיות יעיל.
תני בהדרגה לחברות שלך להסתיים. במקרה הטוב, האדם יבין שבאמת התרחקת מהחברות, ושהם ימשיכו לחיות גם את חייהם. עם זאת, אם האדם שואל אותך מה לא בסדר, הסביר להם זאת. להיות מוכנים לתגובות שלהם, כי רוב הסיכויים שהם אוהבים אותך יותר ממה שאתה אוהב אותם.
השתמש בשקט לחברות מניפולטיבית. אם האדם פועל בך באופן מניפולטיבי רגשי או פיזי, אתה לא חייב להם כלום, אפילו לא מנומס. פשוט הפסיקו ליצור קשר, התיידדו איתם ברשתות החברתיות והימנעו מלפגוש אותם בחיים האמיתיים כשאינכם זקוקים להם.
- אם אתה צריך לדבר איתם על זה, אותו אדם עשוי לגרום לך להרגיש ש"אתה "שעשית את זה לא בסדר. אל תתנו לעצמכם ליפול לטרגדיה ההיא. אם אתה בטוח שהאדם ירגיז אותך, תנתק את הקשר.
פרסומת

שיטה 3 מתוך 3: התמודדות מול תוצאות

התמודד עם רגשות חברך. לא נעים להיות נטוש על ידי מישהו, בין אם מגיע לך ובין אם לא. היו מוכנים לראות את חברכם בוכה, מתחנן שלא לסיים את החברות, או אפילו להשתגע. אתה חזק מספיק כדי להיפרד, ואתה תהיה חזק מספיק כדי להתמודד עם כל תוצאה. אל תתנו לעצמכם להיתפס ברגשות האחר. החזק את הגבולות שלך ונתק מגע במידת הצורך.
היזהר מהתנהגויות אגרסיביות פסיביות. לפעמים חבר שלך יגרום לחייך להיות קצת לא נוחים בהתנהגויות אגרסיביות פסיביות - במיוחד אם אתה באותה כיתה או באותה חברה ונאלץ להיפגש באופן קבוע. האדם עשוי לנסות להילחם בך, להפיץ רכילות עליך או להשמיץ אותך עם אחרים. היה חזק וידע: אתה צודק בסיום חברות עם אנשים שמתנהגים רע.
- אם התנהגותם צמחה מתוקפנות פסיבית לתוקפנות ישירה, תצטרך לפעול בהגנה עצמית. שוחח עם מורה או עם המנהל אם זה קורה בבית הספר / בחברה. במידת האפשר, הציג ראיות לכך שאתה מותקף.
- אתה יכול גם לבחור מתוך מספר פעולות משפטיות. אם האדם לא משאיר אותך לבד, או פועל להשפיל אותך, יש לך את הזכות להציע לו צו מניעה.
דעו שהדבר ישפיע על חברות אחרת. פרידה מחבר משפיעה על חברים משותפים. אם שניכם משחקים יחד בקבוצת חברים גדולה, הדברים יכולים להיות קצת מביכים לזמן מה. אם יש לך מזל, החברים המשותפים שלך לא יעדיפו אף אחד מהצדדים, אבל אם זה יקרה, תדע גם מי הם החברים האמיתיים שלך.
תשמור על עצמך. אתה עלול להרגיש כאילו אתה חופשי לאחר שנפרד מחבר רע. עם זאת, כל פרידה היא גם קשה מאוד. לא נעים לגרום לעצבים אחרים, והתוצאות עשויות להימשך זמן רב ממה שאתה חושב. אחרי שהחברות שלך הסתיימה באופן רשמי, הקדיש זמן לאנשים שגורמים לך להרגיש טוב. היו עם האנשים שאתם אוהבים ונסו לשכוח את החברות הדהויה שלכם.
- אתה עלול להרגיש עצוב מאוד שאיבדת את הדברים הטובים שהידידות הזו והחבר שלך הביאו. אחרי הכל, לשניכם היו גם סיבות טובות להיות חברים, אף על פי שעכשיו, ידידות זו איננה. עצב הוא תחושה נורמלית מאוד כרגע.
פרסומת

עֵצָה

אל תתעצבן כי אותו חבר אינו חבר טוב. זה לא אשמתך.
אתה עלול להרגיש אשם, אך אם אתה יודע שקיבלת את ההחלטה הנכונה, הישאר לדבריך.
בזכות זה: חברים נפגשים ברוח וולונטרית. אינך נדרש להמשיך בקשר "כלשהו".
חתוך מערכות יחסים בזהירות. הפעלה מחדש של ידידות יכולה להיות קשה, אז קבל החלטות מושכלות בנושא.
שאל את בני המשפחה או חברים אחרים, במיוחד אלה שמבינים את חברך, ויכולים לתת לך דעות אובייקטיביות. הם יכולים לעזור לך בזה.
שלח מכתב או דואר אלקטרוני אם אינך מרגיש בנוח לדבר איתם פנים אל פנים.
האלמנט החשוב ביותר בידידות הוא חילופי אנרגיה. אם מישהו גורם לך להרגיש מותש או לא בנוח, סיים את הקשר מיד. תן לעצמך את אותה אנרגיה כמו שאתה מוציא אנרגיה לאותו אדם, ותרגיש טוב יותר.
היזהר כאשר לשניכם חברים משותפים שעשויים לדבר עליכם רע לאנשים אחרים. היזהר במיוחד אם אתה נמצא באותה חברה כמו אותו אדם. אותו אדם יכול לדבר עלייך רע עם הבוס.
אל תחצוף להיפרד כי גם לאדם יש רגשות.
אם הם חוזרים ומציעים לחדש את הידידות, דחו בנימוס. יש לך סיבה להיפרד מהם. זה יזיק רק אם לאחר ההתאחדות תצטרך להיפרד מהם שוב.
כדי להימנע מבעיות בהמשך, התיר את ידידותן לאתרי מדיה חברתית. שם, תומכיהם יכולים להוסיף מלח כדי להשמיץ אותך.