תוֹכֶן

• צעדים
• עֵצָה
• אַזהָרָה

כוויות שמש לעתים קרובות כואבות. גרוע מכך, נזקי שמש בשנות הילדות עלולים לגרום לסרטן העור בשלב מאוחר יותר בחיים. עור הפנים הוא שביר ופגיע במיוחד, לכן חשוב לדעת כיצד להתמודד ולמנוע כוויות שמש על הפנים שלך. המשך לקרוא כדי ללמוד עוד כיצד לזהות, לטפל ולמנוע כוויות שמש על הפנים שלך.

צעדים

שיטה 1 מתוך 3: לרפא במהירות כוויות שמש בפנים

1. 

   צא מהשמש. ברגע שהעור שלך מרגיש עוקצני או אדום, היכנס לבית או לפחות עבור לצל. תסמינים של כוויות שמש עשויים להופיע 4-6 שעות לאחר שהם כבר לא משתזפים, אך תוכלו להימנע מכוויות שמש קשות אם תצאו מיד מהשמש.

2. 

   
   
   לשתות מים. שתו מים כדי לייבש את העור ברגע שתבחינו בתסמינים של כוויות שמש. כוויות שמש עלולות להתייבש ולהרחיב את כלי הדם, תהליך שעלול לגרום להתייבשות ותשישות מהירים. אתה יכול למנוע את ההשלכות של מצב זה (כגון כאבי ראש) על ידי שמירה על לחות גופך.

3. 

   
   
   להתיז מים קרים על הפנים. אם הפנים שלך מרגישים חמים מכוויות שמש, אתה יכול לקרר אותם על ידי טפיחת הפנים במים קרים מדי פעם ולייבוש בעדינות עם מגבת רכה. אתה יכול גם להניח מטלית כביסה קרה ורטובה על מצחך או על לחייך כדי להפיץ את החום.

4. 

   מרחו אלוורה או קרם לחות על הפנים. אין להשתמש בקרם לחות המכילים נפט, בנזוקאין או לידוקאין. במקום זאת, השתמש באלוורה טהורה או בקרם לחות המכיל תמציות סויה או אלוורה. אם גירוי בעור או נפיחות חמורים, ניתן גם להשתמש בקרמים סטרואידים ללא מרשם (קרם הידרוקורטיזון 1%). קרא ובצע את ההוראות המופיעות בתווית בזהירות בעת שימוש בכל התרופות ללא מרשם.

5. 

   
   
   קח איבופרופן, אספירין או פרצטמול. קח משכך כאבים אנטי דלקתי ברגע שאתה מבחין בסימנים של כוויות שמש כדי להילחם בדלקת, להקל על אי הנוחות ולהקל על הכאב. קרא בזהירות והשתמש בהוראות המינון הנכונות על האריזה.

6. 

   התבונן בעור. לאחר הופעת השפעות כוויות השמש, התבונן בעורך כדי לבדוק את חומרת כוויות השמש. אם אתם חווים תסמינים כמו בחילות, הצטננות, בעיות ראייה, שלפוחיות באזור גדול או חום, פנו לטיפול רפואי בהקדם האפשרי. פרסומת

שיטה 2 מתוך 3: שמור על הפנים שלך כוויות שמש לאחר שהם מתרפאים

1. 

   הישאר hydrated. שתו הרבה מים כדי לחדש את כמות המים בעור לאחר כוויות שמש. כוויות שמש לעיתים קרובות גורמות להתייבשות, וזה יכול להוביל לכאבי ראש ותשישות. מים יכולים לעזור בשמירה על הלחות בגופך, ומי ספורט יכולים לסייע במילוי אלקטרוליטים שאבדו.

2. 

   לחות באופן קבוע. אתה צריך להרטיב את העור בתדירות גבוהה יותר לאחר כוויות שמש. אין להשתמש בקרם לחות המכילים נפט, בנזוקאין או לידוקאין. במקום זאת, השתמש באלוורה טהורה או בקרם לחות המכיל תמציות סויה או אלוורה. אם גירוי בעור או נפיחות חמורים, ניתן גם להשתמש בקרמים סטרואידים ללא מרשם (קרם הידרוקורטיזון 1%).

3. 

   אין לתקוע שלפוחיות או לקלף עור רפוי. זה יכול להשאיר צלקות קבועות על העור. אם יש שלפוחיות או פתיתים על העור שלך, תן להם להיעלם מעצמם.

4. 

   הימנע מהשמש עד שתסמיני כוויות השמש מתפוגגים. כשאתה צריך לצאת לחוץ, הקפד ללבוש קרם הגנה עם SPF של 30 או 50 ולנצל כל גוון.

5. 

   נסה תרופות ביתיות. ניתן להשתמש במגוון מרכיבים פנימיים לטיפול טבעי בכוויות שמש. נסה אחד מהטיפולים הללו כהשלמה לטיפולים אחרים לכוויות שמש:
   • טבלו קמומיל או תה נענע על הפנים. הכינו כוס תה קמומיל והניחו להתקרר. טבלו צמר גפן בתה וטפטפו על פניכם.
   • הכינו גזה לפנים עם חלב. משרים גזה או מטלית בחלב קר וסובטים אותה ואז מורחים על הפנים. חלב ייצור שכבת מגן על העור, מה שיעזור לקרר ולרפא את העור.
   • הכינו אבקת תפוחי אדמה לפנים. חותכים ומפיחים תפוח אדמה גולמי, ואז טובלים כותנה לתפוח אדמה טחון עד שהוא ספוג. השתמשו בצמר גפן בכדי להשרות את מיץ תפוחי האדמה על פניכם.
   • הכינו מסכת מלפפון. קלפו ומרגמו מלפפון, ואז מרחו את התערובת על הפנים כמו מסכה. מלפפונים טחונים יסייעו בפיזור החום מהעור.
   פרסומת

שיטה 3 מתוך 3: מניעת כוויות שמש בפנים

1. 

   השתמש בקרם הגנה כל יום. הגן על הפנים שלך ועל העור החשוף על ידי חבישת קרם הגנה מפני קרני הגנה 30 או 50 SPF תמיד בחוץ. יש למרוח קרם הגנה לפחות 30 דקות לפני היציאה לשמש ולהחיל מחדש כל 90 דקות. השתמש בקרם הגנה עמיד למים כשאתה שוחה או מזיע הרבה.

2. 

   חבוש כובע בחוץ. כובע רחב שוליים (10 ס"מ) יסייע בהגנה על הקרקפת, האוזניים והצוואר מפני השמש.

3. 

   הרכיבו משקפי שמש. משקפי שמש עמידים בפני UV יסייעו במניעת נזקי שמש בעור סביב העיניים.

4. 

   אל תשכח שפתיים! גם השפתיים שלך יכולות להישרף, לכן חבוש קרם הגנה עם מינימום SPF של 30.

5. 

   הגבל זמן בשמש. אם אפשר, הגבל את הזמן שאתה מבלה בחוץ בין השעות 10: 00-16: 00, מכיוון שחשיפה לשמש בתקופה זו עשויה לגרום יותר לכוויות שמש.

6. 

   בדוק את עורך באופן קבוע. צפה בעור שלך כשאתה בחוץ. אם העור שלך מרגיש עוקצני ואדום, יתכן וכוויות בשמש ועליך למהר להצל.

7. 

   אל תסתמך רק על המטריה שתגן על העור שלך. אמנם זה יכול לסייע בחסימת אור שמש ישיר, אבל החול ישקף את השמש על העור שלך, ולכן חשוב למרוח קרם הגנה אפילו עם מטריה. פרסומת

עֵצָה

• אל תשכח שמניעת כוויות שמש קלה יותר מטיפול בה, אז קח הגנה מסוימת כדי למנוע כוויות שמש בחוץ.
• למרות שאפשר להתאפר כדי לכסות את כוויות השמש, עדיין כדאי להימנע מאיפור (קרן, אבקה, סומק) עד להחלמת עורך, במיוחד במקרה של כוויות שמש חמורות.
• כל אחד יכול להישרף בשמש, אך ילדים ומבוגרים עם עור בהיר צריכים להקפיד יותר על השמש (באמצעות קרם הגנה, כובעים, ביגוד וכו ') מכיוון שאנשים אלה נוטים לכוויות שמש. מאשר.
• ללבוש תמיד קרם הגנה כאשר אתה בשמש כדי למנוע כוויות שמש.

אַזהָרָה

• פנה מיד לטיפול רפואי אם אתה חווה בחילה, סחרחורת, כאבי ראש, חום וקור, נפיחות בפנים או כאבים עזים. אתה עלול לחוות הלם חום.