מְחַבֵּר:
Robert Simon
תאריך הבריאה:
17 יוני 2021
תאריך עדכון:
24 יוני 2024
תוֹכֶן
כאשר אתה נמצא במערכת יחסים עם מישהו שבאמת מחזיק את ליבך, אתה תמיד תרצה שאותו אדם יכיר את התחושות הנמצאות בלבך. אם יש לך מוחץ על מישהו, זה יהיה מסובך יותר. הבעת הרגשות שלך בפני מישהו בהתחלה יכולה להיות קשה, אך עדיין ישנן דרכים רבות להביע את רגשותיך מבלי שתצטרך לומר בקול "אני אוהב אותך" / "אני אוהב אותך" / "אני אוהב אותך". הטלת בלון עם לבבות גדולים לשמיים היא ביטוי חיבה ראוותני, במקום זאת עם ביטויים פשוטים אך משמעותיים יותר בהצגת הרגשות הכנים שלך.
צעדים
שיטה 1 מתוך 2: הראה חיבה לבן / בת הזוג שלך
תגיד "אני אוהב אותך". להודיע למישהו אחר שאתה אוהב אותם היא הדרך הברורה ביותר לבטא את רגשותיך ולהחזק אותם. עם זאת, ישנן עדיין דרכים אחרות לומר "אני אוהב אותך", על ידי שינוי אופן השימוש במילה. לדוגמא, במקום לומר שלוש מילים אלו, היית יכול לומר מילים אחרות בעלות משמעות באותה מידה כמו "אני ממש שמח שיש לך בחיים שלי", "אני מרגיש בר מזל שיש לך", או " אני אוהב אותך כי אתה תמיד אתה ".- הבעת אהבה במגוון דרכים מאפשרת לך לומר באופן ספציפי מדוע אתה מאוהב וליצור תחושה חדשה במקום וידוי מוכר בן שלוש מילים.
תן לאדם לדעת כמה הם חשובים. להודיע לאקס שלך על השפעתם החיובית בחייך היא אחת הדרכים הברורות ביותר להראות את חיבתך והערכתך אליהם.לדוגמא, אם האקס שלך הופך את הבילוי עם המשפחה שלך לנוח יותר, תן לו לדעת שבזכותם נוח לך יותר לתקשר עם יקירך. אם היה לך יום רע בעבודה, ולראות את האקס שלך גורם לך להרגיש מהר במהירות, תן לו לדעת שרק לראות אותו או אותה ישפר את מצב הרוח שלך.- אם האקס שלך הופך את חייך לטובים או נוחים יותר, אמור שחייך עשירים יותר בזכותם, כך שהוא או היא מרגישים צפויים, מוערכים ואהובים.
פתח את ליבך לאותו אדם. להיות פתוח פירושו להראות את המחשבות והרגשות שלך בכנות, לא להסתיר שום דבר. על ידי שיתוף הרגשות שלך ככה, סביר להניח שתבקר, תפגע, תידחה וכו '. חשוב לזכור שאם אתה אוהב מישהו, שאם אתה פותח את ליבך, משתף את עצמך בכנות, ותן לו לדעת מי אתה באמת, אתה יכול גם לחוש פגוע. אתה מחליט להקריב את ביטחונך תמורת מערכת יחסים עמוקה.- הקרבת קורבנות לכל דבר אינה קלה, אך להיפתח בפני האדם שאתה אוהב זו דרך להראות את המחויבות שלך לקשר.
בקש את עצתו. לבקש את עצתם מראה שאתה מכבד את דעתם. המשמעות היא שאתה רואה אותם כמדריך וגם עוזרים להם להבין יותר את התפקיד שלך בחיים שלך.זהו שלב בהתחזקות היחסים שלך.
- אתה לא צריך לבקש עצות לגבי מה שחשוב, אם כי אתה תמיד יכול לעשות זאת. רק תודיע לאדם שאכפת לך מהדעה שלו, ורוצה לדעת איך הם יטפלו בזה כדי להראות את הכבוד שאתה רוחש אליו.
שחררו זה את הרגשות זה של זה. אם האקס שלך מפוחד, נסער, מודאג או מבולבל ממשהו, יעץ לו לשחרר ולשתף אותך ברגשותיו. תן לאדם לדעת שאתה רוצה שיסיר את כיסויי המגן וידבר את מחשבותיו. לפעמים אנו זקוקים למקום לפורקן את עצבנו. תן לאדם לדעת שאתה שם כדי להקשיב למה שיש לו לומר.
- זה מראה לאדם שהוא יכול לבטא באופן חופשי את רגשותיו, ושאתה שם כדי להקשיב לו פורקן.
- כאשר הם נפתחים בפניך, ודא שמוחך נמצא באותו הרגע. המשמעות היא הימנעות מבדיקת הטלפון שלך או מכל דבר שמסיח את הדעת ומתמקדת במה שהאדם אומר. שים לב לאופן בו הם מבטאים את רגשותיהם כאשר הם מספרים לך את עצבם ומספקים משוב תובנה.
- אם אתה לא יודע מה לומר, חיבוק הדוק וחיבה מראים שתמיד תהיה שם עבור האקס שלך.
ספרו זה לזה סודות. שיתוף סודות הוא דרך גאונית להודיע לאקס שלך שאתה סומך עליהם. בדרך כלל אנו לא חושפים סודות לאיש; לכן, אמון במישהו שישתף רגשות ומחשבות סודיים הוא ביטוי אמיתי של מערכת יחסים אוהבת ואכפתית.
- שיתוף סודות יוצר מעגל פרטי של שני אנשים, מה שהופך את הקשר בינך לבין אותו אדם לחזק עוד יותר.
היו תמיד כנים. הצגת האקס שלך לאחרים המשמעותיים שלך יכולה לפעמים להיות קשה, במיוחד כשאתה מנסה לא לפגוע ברגשותיהם. עם זאת, אמירת אמת, גם אם זה כואב, מגבירה את רמת האמון שלך ויוצרת קשר עם האדם. זה מראה שאתה ישר, ישר, לא מזויף או משדל רק כדי לרצות מישהו.
- כנות להביע את הרגשות שלך היא מפגן של כבוד לאדם, אך שקול זאת בזהירות מכיוון שזה לא קל.
- עם זאת, זכרו לומר את האמת במיומנות. האמת אולי קשה לשמוע, אבל אתה לא צריך לדבר כמו לזרוק זריקת מים קרים על מישהו אחר.
עודד את האדם. כבן זוגך, ניתן לומר שאחריותך - והחלק החשוב ביותר בקשר - היא להפגין חיבה, להניע ולעזור לאדם להשיג את חלומותיו ומטרותיו. חַי. בעידוד אתה מעודד את האדם להיות הגרסה הטובה ביותר של עצמך ולעקוב אחר חלומותיו.
- אתה יכול לעודד אותו או אותה באמירה "אני מאמין שאתה יכול לעשות את זה", "עבדת קשה מאוד ומאמציך יוכרו בקרוב", או "כל המאמץ שלך תתוגמל בקרוב. "
- תמיכה באדם ועזרה לו להצליח היא דרך לגרום לו להרגיש שיש גב חזק.
כתוב מכתב. לפעמים כתיבת מכתב אהבה "גביני" היא דרך רומנטית להביע את רגשותיך. כתיבת מכתב יכולה גם לעזור לבטא את הרגשות והתחושות שיש לך בכך שהיא נותנת למחשבות שלך "להתעורר לחיים". חשוב על מטרתך בכתיבת מכתב זה. מה אתה רוצה שהאקס שלך יידע? הראשון הוא לומר מדוע כתבת את המכתב. לדוגמא, אתה יכול לומר "חשבתי עליך, ואני שמח להיות איתך ..." או "להיות איתך זה תמיד כיף, ואני רוצה שתדע את זה ..."
- אזכר סיפורים וזיכרונות שמביאים רגשות טובים. רק זכרו לרשום מה גורם לכם לאהוב אותם, כיצד הם משפיעים על רגשותיכם ומדוע אתם שמחים סביבם.
- כתיבת מכתב בכתב יד היא הדרך הטובה ביותר להראות שמה שאתה אומר הוא משמעותי; מכיוון שהדבר דורש יותר ריכוז מאשר בהקלדת הערה או הודעה. בנוסף, השימוש בכתב היד שלך הוא דרך יפה להפגין כנות.
להקשיב. בדרך כלל שום דבר לא יכול להבקיע כמו יכולת להתמקד, באמת להקשיב למה שאחרים אומרים ואז לתת משוב שרלוונטי למשמעות עמוקה. כשאתה באמת מקשיב לאדם האחר, אתה מתמקד רק באותו אדם ומעניק לו תשומת לב מלאה ומלאה.
- למרות שזה עניין פשוט, הקשבה היא מעשה שמדאיג מאוד, ומראה שאתה שם כדי לעזור לאקס שלך דרך כל הקשיים.
- האזנה לאקס שלך מחזקת גם את הרעיון שאתה חברים, ושאתה שם כאשר אותו אדם זקוק לעזרה.
הראה חיבה באמצעות דברים קטנים. כל מה שתוכלו לעשות כדי להפחית את עומס העבודה של האדם יגיד לכם כמה אתם דואגים לו ואוהבים אותו.- לעשות דברים כמו לצאת לקנות אוכל לפני שהם מתעוררים, לתדלק את המכונית שלהם או לשטוף כלים הם דרכים חכמות להראות לאקס שלך שתמיד חשבת בשבילם.
תמיד קשובים. להיות מתחשב פירושו לחשוב תמיד על רגשותיו של האדם בכל דבר. כשאתה מקבל החלטה לגבי משהו, חשוב על האדם.- לדוגמא, כשאתם יוצאים לקמפינג, הביאו מזרון נוסף לישון עבור האקסית שלכם, כי אתם יודעים שיהיה להם קשה לישון על משטחים קשים. לחלופין, אם אתם יוצאים לפיקניק, הכינו עוד כמה מהמאכלים האהובים על האדם כדי להפתיע אותם.
לבלות זמן ביחד. לכל אחד יש את החיים העמוסים שלו שלפעמים לא נותר זמן לדברים אחרים, אבל לנסות לבלות עם האקס שלך זו דרך קלה לרפא ולהראות מה סדרי העדיפויות שלך. השתמש בזמן הזה כדי לשתף, לצאת לטייל או לאכול ארוחת ערב ביחד.- זה לא מספר השעות המשותפות, אלא איכות הזמן ההוא. אתה לא צריך להיות בלוח זמנים ספציפי, כי המאמץ לבלות איתם הוא זה שאומר הכל.
אהבה את הילד הפנימי שלך. לעיתים חיי המבוגרים משעממים ומשעממים. כדי להדוף את התחושה הזו, אתה צריך להעיר את התינוק שבך. צרו הפתעות בחייכם, עשו כמה דברים אקראיים, ונסו דברים חדשים.
- זה אולי לא נשמע כמו דרך ישירה להביע אהבה, אבל על ידי הפיכת הזוגיות למהנה, אתה מראה שאתה שואף תמיד לזכור עם האקס שלך. יציאה להרפתקה ביחד תשאיר זכרונות וסיפורים רבים לספר בהמשך.
יש מגע גוף רגשי. כל אחד אוהב מידה שונה של "מגע", אך מגע פיזי קל ורגשי הוא ביטוי פיזי עדין של חיבה. מחוות כמו להחזיק ידיים, לגעת בשובבות בזרועות, להניח ראש על כתפיים הן דרכים מיומנות להפגין אינטימיות ואהבה.
לְחַבֵּק. חיבוקים יוצרים תחושה של ביטחון פיזי, ויכולים לגרום למישהו להרגיש עטוף באהבה. מחוות החיבוק היא פשוטה מאוד ומתאימה גם במקומות ציבוריים, היא דרך אידיאלית להראות את המחץ שלך במקום הומה אדם.
- חיבוק בשתי הידיים והגוף לחוץ זה לזה הוא הכי רומנטי. סוגים אחרים של חיבוק (חיבוק זרוע אחת, חיבוק כתפיים) הם בדרך כלל רק ברמה חברתית ואינם מגלים חיבה רבה.
- חיבוק רגשי בדרך כלל ארוך יותר מזה החברתי. חיבוק של 5 עד 7 שניות מספיק בדיוק כדי להראות את אהבתכם.
לְהִתְרַפֵּק. מיותר לציין שהתכרבלות עם בן / בת הזוג שלך היא תמיד נהדרת, ובדיוק כמו חיבוק, זוהי דרך להרגיע אותך מהלחצים בחיי היומיום. בנוסף, זה מראה על חיבתך דרך האופן שבו אתה מתמקד לחלוטין באדם, ואיך אתה מרגיש כלפיו.
עיסוי לאדם. עיסויים יכולים להיות פשוטים כמו שפשוף את גבו של האדם בזמן שאתה צופה בסרט, מלטף את שיערו או נותן לאדם לשכב על ראשך על ברכך בזמן שאתה מעסה את כתפו וצווארו.
- אל תפחד להראות חיבה באמצעות מגע פיזי. כך אנו חשים רגשות.
שיטה 2 מתוך 2: הראה חיבה לאדם שאתה מתאהב בו
בנה ביטחון. תמיד תהיה עצמך כשאתה רוצה להיות עם האדם שאתה מתאהב בו. אתה לא רוצה לבנות מערכת יחסים מתוך שקרים או להעמיד פנים שאתה מישהו אחר; אז תן לאישיות שלך לזרוח. מדי פעם, כאשר אינך יודע מה לומר, שאל את האדם על עצמו או שבח אותו. כמו "איזה ספורט אתה אוהב לשחק?" או "עשית עבודה נהדרת במצגת שלך היום".
- הנושאים שהכי קל לדבר עליהם הם הדברים המשותפים לשניכם, כגון שיעור משותף, מקומות שהיית בהם או המסעדה המועדפת עליך. דיבור על המשותף לשניכם יכול להרגיע את מצב הרוח ולעזור לכם להירגע.
מתבטא באמצעות שפת גוף. לגעת במישהו הוא סימן לאינטימיות. לכן, דרך עדינה לומר שאתה אוהב את האדם האחר היא להרפות מהמבוכה של לגעת אחד בשני. שימוש בנגיעות קלות היא הדרך הטובה ביותר להביע את מחשבותיך, אך לא בצורה ברורה מדי.
- לדוגמא, אם אתה מדבר עם האדם או עובר ליד האדם, גע בעדינות בזרועו. אם אתה יושב ליד האדם, אתה עלול לגעת בו בטעות ברגליים או בברכיים ולחייך כדי להראות חיבה.
- רק טיפול פיזי קטן יכול להראות את הרגשות שלך כלפיהם. נגיעה בעדינות באדם פעם או פעמיים במהלך השיחה אמורה להספיק בכדי לאפשר לו להבין את הרגשות שלך.
כתוב מכתב. לפעמים זה יכול להיות קשה להביע מילולית את הרגשות שלך מול מישהו שאתה אוהב, כתיבת מכתב היא הדרך הפשוטה ביותר לבטא את רגשותיך מבלי שתצטרך לספר אותם ישירות. בדומה לשיטה לעיל, היה ברור מה מניע אותך לכתוב אותיות.
- לדוגמא, אתה יכול להתחיל ב"אני שמח לדעת עליך יותר בחודשים האחרונים ... "או" רק רציתי לומר שהפכת לאחד החברים הכי טובים שלי כל הזמן. שנה שעברה ... "
- כיום עם התפתחות טכנולוגיית המידע, חיבור הודעות טלפון או הודעות פייסבוק הוא פשוט מאוד. כתיבת מכתב ביד היא כנה יותר ודורשת יותר מאמץ. בגלל המאמץ הנוסף, הפעולות שלך ימשכו את האדם יותר.
אל תתייחס לתוכן ברצינות רבה מדי. תוכלו לפתוח את המכתב בנוחות עם בדיחה שאתם מכירים או זמן טוב שהיה לכם בעבר. משם תעבור לנושא המרכזי ותסביר מדוע כתבת מכתב זה באומרו שיש לך רגשות כלפיהם. אתה יכול לומר, "אני רק רוצה לומר שאני אוהב אותך, ואוהב את זה כשאני מסתובב איתך."
- קצר אבל מקסים. לא צריך להיות ברור עד כמה אתה אוהב את האדם או למה, לפני שאתה יודע בדיוק איך הוא מרגיש כלפיך.
הביעו את הרגשות שלכם ישירות לאדם. בחרו מקום ללא מתח שמתאים לשיחה פרטית, צרו קשר עין ותנו לאקס שלכם לדעת מה אתם מרגישים. תוכלו לנהל שיחה סתמית, לאחר זמן מה לעבור לנקודה העיקרית ולהביע את רגשותיכם. ואז תנו להם מחמאה או שתיים תוך כדי ביטוי רגשותיהם. דוגמא: "אני מאוד אוהב אותך. אף אחד לא יכול להצחיק אותי כמוך."- לאחר שהבעת את רגשותיך, תן להם זמן להגיב ולחשוב על מה שאמרת זה עתה. אל תשאל מיד איך הם מרגישים או חושבים.
- אתה לא צריך להיות לחוץ מדי. תן לאדם זמן לקבל ולהגיב, ואל תנסה להפעיל עליהם לחץ.
הגיב בהתאם. כשסיימת לומר את הרגשות שלך, האקס שלך עשוי להביע רגשות דומים או סתם רוצה לשמור על חברות. אם האדם האחר מביע רגשות דומים, אל תפחד להראות את התרגשותך. אחרי שאתה והאחר המשמעותי שלך הבהיר את רגשותיך, אל תהסס להביע את שמחתך, לא משנה כמה אתה טיפשי. אם האדם רק רוצה לשמור על חברות, להתנהג בבגרות ולהגיד: "זה בסדר, אני רק רוצה שתדע את הרגשות שלי." זה מאוד כואב, אבל אתה תמיד צריך להשאיר רושם טוב. גם אם אתה עצוב, זה לא עניין גדול לנסות להתנהג ככה, ולהביע רק את העצב שלך באופן פרטי.- ברגע שאתה יודע שהמחץ שלך אוהב אותך, קבע פגישה לצאת כמו סרט או משחק. זה ייצור תנאים לשניכם להכיר טוב יותר את השני.
- אם האקס שלך לא מחזיר לך את הרגשות שלך, לפחות ניצלת את ההזדמנות באומץ. יש עדיין הרבה הזדמנויות אחרות למצוא את האדם המתאים לך.
עֵצָה
- השתלט על הרגשות שלך. אהבה היא טבעית לחלוטין, וכך גם הרצון להראות את הרגשות שלך למישהו שאתה אוהב.
- אל תגיד יותר מדי אהבה. אם תגיד לאקס שלך שאתה אוהב אותם 15 פעמים ביום, תאבד מערכו בהדרגה. צמצמו מילים מכונפות ושילבו עוד קצת פעולה רגשית.
- אל תאבד את עצמך כשאתה אוהב מישהו. המשך לעשות את הדברים שאתה אוהב, והדגיש את האישיות שלך ואת האופי הייחודי שלך.
- נסה לא לכעוס כאשר האדם שאתה מתאהב בו אינו מרגיש כלפיך. קבל את זה בנימוס, נסה להתגבר על זה, והמשיך להיות חבר טוב. אולי יהיו להם רגשות כלפייך בעתיד.
- אל תראה את הביישנות שלך מול מישהו שאתה מתאהב בו, שמא היא תחשוב שאתה פחדן.
