מְחַבֵּר:
Randy Alexander
תאריך הבריאה:
25 אַפּרִיל 2021
תאריך עדכון:
1 יולי 2024
תוֹכֶן
יחס מכבד ממלא תפקיד מפתח בשמירה על יחסים קרובים. ללמוד לכבד את המאמצים, היכולות, הדעות והמאפיינים של אחרים יעזור לך להיות מצליח ומאושר בחייך החברתיים. כיבוד עצמך יכול לעזור לך לעבור בביטחון להרגל של כבוד ושיתוף עם הסובבים אותך.
צעדים
שיטה 1 מתוך 4: כבד את המאמצים של אנשים אחרים
להראות את הכרת התודה. תודה לעיתים קרובות על העזרה והתמיכה של כולם. חשוב לזכור את כל האנשים שעזרו לך בחייך. גלה כבוד עם מילות תודה. למרות שאין סיבה ברורה להודות, הצגת תודה באופן קבוע פירושה רבה לכולם. אתה יכול לשלוח הודעות דואר, להתקשר, לשלוח דוא"ל ולשלוח טקסטים לאנשים שאבדו מזמן. לא יעברו יותר מכמה דקות עד שתביע את ליבך. זכור להודות לאנשים הבאים:
- הורים
- אחים
- עמית
- אתה לומד
- חבר
- מוֹרֶה
- שָׁכֵן
שבחו את העבודה של כולם. כשאתה רואה מישהו מצליח, שים לב לזה, שבח את הכישרון וההישגים שלו. למד להכיר במאמציהם ובהישגיהם ושבח אותם בכנות. מחמאה לאדם במיוחד תיראה כנה יותר.- במקום התגובה הראשונה, "למה אני לא יכול?", אמור "כל כך שמח בשבילו!" גישה חיובית תמשוך את תשומת הלב ממך ותפיץ את החדשות הטובות.
- אם אדם שאתה אוהב עובר תקופה קשה או נראה פחות משובח מאחרים, אתה יכול לשבח אותם על מאמציו, עמדותיהם או תכונותיהם החיוביות האחרות.
בכנות. תודה ומחמיאה לאחרים חשובה, אך לעתים קרובות אנשים לא מעריכים מחמאות. אתה צריך להיות כן כאשר אתה אומר תודה ומגלה כבוד למאמציהם של אחרים. הראה זאת מקרב לבך.- אפילו מילים פשוטות כמו "תמיד כיף לראות אותך" נושאות משמעויות רבות ומראות כבוד. אתה לא צריך לומר מילים מהודרות.
לקיים הבטחה. אם אתה מבטיח אירוע או יש לך תוכנית עם מישהו, עשה את החלק שלך. קיום ההבטחות שלך הוא ביטוי של כבוד לזמנו של האחר, תוך שהוא מראה שעשית כמיטב יכולתך ללכת לשם למענם. אתה צריך לכבד את המאמצים של אחרים בכך שאתה מדייק, מוכן ומתלהב.- היו תמיד מוכנים לעבודה, ללימודים או לספורט. הכן מסמכים מראש והשלים את המשימות לביצוע. גלה כבוד לאנשים על ידי לא בזבוז זמנם.
- אתה עלול לחשוב שהכחשה ממישהו היא לא מכובדת, אבל אתה גם צריך ללמוד להישאר יציב ולחשוב מציאותי לגבי היכולות שלך. יהיה קשה מאוד לכבד אותך אם לא תקיים את ההבטחות שלך.
הציעו לעזור לכולם. עזור באופן יזום כאשר מישהו נראה זקוק, במיוחד אם אינך מחויב. התנדב לעזור לחברים שלך להסתובב או להישאר קצת מאוחר כדי לנקות אחרי אירועים בבית הספר. אל תהיה מוגבל רק לחובותיך. אפילו ללמד אח צעיר להכין שיעורי בית או לעזור להוריו לטאטא את החצר גם בלי שנאמר לו זו דרך להפגין כבוד.
- אם חבר או שכנה שלך נראים מדוכאים או עוברים תקופה קשה, עודד אותם בעת הצורך. עידוד "אתה יכול לעשות את זה" יכול לחולל הבדל גדול עבור אנשים הנאבקים.
כבד את יכולותיהם של אנשים אחרים. לפעמים עזרה רבה מדי היא סימן לחוסר כבוד. ישנם מקרים בהם עליכם לסגת לאחור ולתת לאחרים להוכיח את עצמכם ולטפל במצבים בשליטתם ולהתמודד עם בעיותיהם.
- נסו לראות מתי אנשים יכולים לעשות את שלהם, התמקדו בעבודה שלכם ותנו להם את הכבוד הראוי להם. לנחם אדם שרק חווה אהבה שבורה רחוק מלהתעקש לעזור למישהו לבשל אטריות מיידיות.
שיטה 2 מתוך 4: כבד את דעותיהם של אחרים
ניתן להאזנה. תרגל האזנה פעילה כדי להראות לאנשים שאתה מכבד את דעותיהם ודעותיהם. התרכז והיה שקט כשאחרים מדברים, ופנה זמן לחשוב חיובי על מה שהם אומרים.
- מקובל מאוד שאנחנו פשוט מחכים לתורנו לדבר בלי להקשיב למעשה למה שיש לאדם האחר לומר. גם אם אינך מסכים, נסה לחשוב ולהבין את נקודת המבט של האדם האחר לפני שתגיב. אתה מראה כבוד על ידי הקשבה ונותן להם להביע את דעתך. התוצאות עשויות להפתיע אותך.
שאלו שאלות רבות. כדי לגלות כבוד לדעה של מישהו, שאל אותו. שאלו שאלות פתוחות והובילו כדי להראות שאכפת לכם מאוד מהדעה שלהם ומקשיבים להן. זה לא אומר שאתה מרכל על אנשים אחרים או לא סומך עליהם. אתה יכול לבקש עוד כאשר נראה שיש להם מה לומר.
- במקום לשאול פרטים מעמיקים, בקש את דעתו של האדם בנושא מסוים. אם מישהו מספר סיפור, שאל את "איך הרגשת אז?" גם אם אתה חושב שאתה יודע, אתה עדיין צריך לתת להם לספר לך. תנו להם לדבר עליכם.
- למד כיצד לעודד אנשים לעסוק בשיחה. אם אתה רואה מישהו שנראה שקט בזמן שהקבוצה מדברת, שאל את אותו שאלה ספציפית כדי לפתוח את הדלת לתקשורת. אין צורך למשוך תשומת לב בשאלות כמו "למה דואי כל כך שקט", אתה רק צריך לשאול "איך אתה חושב שצוות HAGL?"
למד על נקודות המבט של אנשים אחרים. לימוד הזדהות עם אנשים בעלי חוויות ונקודות מבט שונות יעזור לך ללמוד כיצד להפגין כבוד. התגאה בדעותיך ובדעותיך, אך אל תניח שכולם מרגישים אותו דבר ואל תכניס אותם למצב מביך.עליך להיות בעל גישה שלווה ולגלות מהיכן הגיע האדם האחר לפני ששיתף את דעתך כדי ללמוד כיצד להגיב כראוי.
- קל להשמיע הערות לא מכוונות כמו "כדורגל הוא משחק מטומטם", אבל איך יודעים אם למישהו יש סבא שרק איבד את חייו כשופט כדורגל וכל כך אוהב את הספורט? זֶה?
היזהר כשמתווכחים. לפעמים דיבור הוא גם דרך לכבד את חוכמתם של אחרים. מצד שני, ישנם מקרים בהם עליכם לזכור את דעותיכם ולהימנע מוויכוחים מיותרים העלולים לגרום לכעוס על אנשים.
- היו גמישים בכל הנוגע לדיון בדעות. אם אתה חושב שפיתוח כדורגל במכללה יעלה לך המון כסף, העלה את הנושא בכבוד ותגיד את זה, גם אם מישהו לא יסכים: "אני דואג. הכסף נשפך כל כך הרבה על ספורט בית הספר שהוא צריך להיות לדברים חשובים יותר אחרים. איך אתה מרגיש?" גלה כבוד לדעותיהם של אחרים על ידי שיתוף משלך והאזנה לטיעונים שלהם.
- אולי לוויכוח מאה פעמים עם דודך על נישואים חד מיניים לא יעזור. האם עליכם להעלות נושא זה בזמן שהמשפחה מתכנסת לארוחת ערב?
הציעו דעה לא נאה באופן מכובד. כשאתה לא מסכים עם מישהו, עשה זאת ברוגע ונהל את השיחה במיומנות. כבד את תפיסתו של האחר. אל תעליב את דעתם או את דעתם, גם אם אינך מסכים איתם.
- נסה למצוא בסיס משותף בינך לבין האדם האחר לפני שתעשה דעה אחרת. שבח את דעתם תחילה, ואז תן את דעתך. פשוט משפט פשוט כמו "זה רעיון טוב, אבל אני חושב קצת אחרת ..." יכול לגרום לאדם האחר להיות מוכן יותר להקשיב לך.
- הטענה שלך צריכה להיות ספציפית, ולהימנע ממילים פוגעניות כמו "אתה טיפש" או "שטויות".
שיטה 3 מתוך 4: כבד את עצמך
תשמור על עצמך. כדי להראות לעצמך כבוד, עליך להתאמץ לתת לעצמך את אותו הטיפול כמו כולם. אל תשנה במהירות את הרעיונות והרצונות שלך לאחרים. מגיע לך כבוד.
- דע מתי להזעיק עזרה. עליכם לכבד את יכולותיכם וכישוריכם, אך גם לדעת מתי הדברים חורגים מיכולותיכם. אל תעשה את עצמך קשה יותר מהנדרש.
- פנקו את עצמכם במתנות או טיולים שמגיעים לכם מדי פעם. לבלות עם חברים או לעשות פעילויות מרגשות בשעות הפנאי.
הימנע מהתנהגויות הרסניות. ההרגל של אלכוהול מוגזם או הערכה עצמית נמוכה יתבלו פיזית ונפשית. השתדל לשפר את עצמך ולהיות עם אנשים שמעניקים לך עידוד ועצות מועילות.- האם החברים שלך הם האנשים שאתה רוצה להיות איתם? האם אי פעם ביקרו אותך או הוזילו אותך? שקול שינוי.
הישאר בריא. ערכו בדיקות סדירות כדי לוודא שיש לכם גוף בריא וכושר. שימו לב לטיפול באופן מיידי כשיש בעיה בריאותית ואל תתמהמהו כאשר יש "חדשות רעות". הימנעות ממשרד רופא מכיוון שאתה לא אוהב את זה לא מראה כבוד לעצמך ולבריאותך.- התעמלו בקביעות ואכלו בריא. התחל לעשות שגרה פשוטה כמו ללכת כמה קילומטרים ביום או לעשות כמה מתיחות עדינות כדי להתחבר לגופך ולהישאר בריא. קיצצו במאכלים לא בריאים ואכלו מגוון מאכלים מזינים.
קם והגן על עצמך. כשאתה רוצה משהו, צא ותפוס אותו. אל תתנו לפחד שלכם לגעת באחרים למנוע מכם לפעול למען חיים טובים יותר ולהשיג לעצמכם דברים חיוביים. אנא שתף את דעתך עם כולם. אם אתה רוצה לשנות את הקריירה שלך, להקים להקה או להתחיל לשחק כשחקנית בגיל 40, פשוט עשה זאת. קבל החלטה ולך עד הסוף.
חקלאות שאפתנית. לעתים קרובות אנו שוקעים בדברים המשעממים בחיינו שלעתים קרובות נוצרים על ידי עצמנו. עליכם לפתח תוכניות וצעדים ספציפיים ליישום כוונותיכם. מתאר את נתיב הצמיחה שלך כדי להשתפר כל הזמן בחיים וליהנות מתחושת שביעות רצון. הראה לעצמך כבוד בכך שאתה האדם הטוב ביותר שאתה יכול להיות.
- שקול לערוך תכנית חמש שנים כדי לשאוף להגיע לאן שאתה רוצה להגיע. אם אתה עדיין בבית הספר, מה התוכניות שלך לקולג '? מה התוכניות שלך לאחר הלימודים? איך משיגים את המטרות האלה בפועל?
- אם אתה עובד, האם אתה מרוצה מהקריירה ההיא? האם אתה אוהב את מה שאתה עושה? מה תשלמו על התשוקה שלכם? כמה זמן ייקח לך להגיע למטרה זו? האם זה אפשרי? ענה על השאלות שלמעלה בכנות וקבע תוכנית להצלחה שלך.
שיטה 4 מתוך 4: כבד את "האויב"
אל תשפטו אחרים לפני שתכירו אותם. תחשוב טוב על אחרים, אפילו על אלה שנתנו לך רושם ראשוני רע. לכל אחד מאיתנו יש בעיות משלו להתמודד. תחשוב עליהם מסיבה לביטויים, מעשים ואמונות כאלה.
אנא הוקירו את כולם. קל מדי להיות סיבה לשנוא, להתבונן בהם או להרחיק מישהו; אבל אל תעשו את זה. חפשו את קרני האור והחום אצל כולם. תיהנו מהם, וזה יקל עליכם לגלות כבוד.
- תרגם את המוזרויות של אנשים אחרים לעוצמות כדי שתוכל לשנות את הגישה שלך. במקום לחשוב, "האדם הזה בוטה וגאה", אמור, "האיש הזה מעז לומר את מה שהוא חושב. אני אוהב את הדמות הזאת ”.
אם אינך יכול לומר משפטים מתוקים ... אה, אז אתה יודע. לפעמים עלינו להיות מרוסנים. למד כיצד להבדיל בין שיחה גלויה לוויכוח. אתה תישאר ערני ומכובד על ידי כל מי שאתה יודע לשתוק. אל תכניס צרות לגופך.
התרכז בעסק שלך. אל תפריע לענייני אחרים ותגרום לריב מיותר. בדרך כלל אנשים יוצרים הרבה דברים ומקבלים שנאה כי אין להם הרבה מה לדאוג. תעסיק את עצמך ותמלא את חייך בפעילויות מרגשות כדי שלא יהיה לך זמן וכוח לראות מה השכן שלך עושה או איך חברי הכיתה שלך עושים את שיעורי הבית שלהם.
- בחר תחביבים חדשים ובזבז פחות זמן בפייסבוק. צפייה בחייהם של אחרים בפייסבוק היא גם תענוג שיש, אך היא גם מולידה קנאה ותסכול מיותרים.
מתעניין בכולם. הפגנת אדישות קרה לאנשים שאינם מוצאים חן בעינייך היא אולי הדרך הקלה ביותר להימנע מלהתעמת איתם, אך זה יכול להיות גם סימן ליחס אכזרי ולא מנומס, במיוחד בזמן ששהה בבית הספר או בעבודה כולם אוהבים את ההרגשה להיות מעורבים. אתה לא צריך להיות קרוב איתם, אלא להראות כבוד על ידי טיפול באנשים.
- נסו לתקשר עם אנשים שאתם לא אוהבים במיוחד. "מה שלומך?" לפחות להראות שאתה מנסה, אולי אפילו לשנות את דרך החשיבה שלך.
