תוֹכֶן

• לדרוך
• שיטה 1 מתוך 3: הכן כמון שחור
• שיטה 2 מתוך 3: אכלו כמון שחור
• שיטה 3 מתוך 3: השתמש בשמן כמון שחור באופן מקומי

כמון שחור הוא תרופה ביתית מסורתית המכונה גם קמח אגוז מוסקט, ניג'לה, זרעי בצל וקאלונג'י. הזרע נחשב כמגביר את המערכת החיסונית ויש לו תכונות אנטיבקטריאליות, אנטי דלקתיות, אנטי פטרייתיות ואנטי טפיליות. אנשים משתמשים בכמון שחור לטיפול במחלות עיכול ונשימה, אך מחקרים מראים כי הזרע מכיל גם חומרים הלוחמים בסרטן. כדי להשתמש בכמון שחור, מחממים וטוחנים את הזרעים הגולמיים לפני שאוכלים אותם. אתה יכול גם לשים כמון שחור בדבש, מים, יוגורט ומזונות אחרים, ולמרוח שמן כמון שחור על עורך.

לדרוך

שיטה 1 מתוך 3: הכן כמון שחור

1. מחממים את הזרעים לפני שאוכלים אותם. אתה לא יכול לאכול את הזרעים הגולמיים בשלמותם. צריך לחמם אותם כדי להגן על הבטן ולשפר את הטעם שלה. הכניסו את הזרעים לתבנית וחממו אותם על אש קטנה על הכיריים. מערבבים את הזרעים כל כמה דקות.
   • אתה תדע מתי הזרעים שלך מוכנים כי אז יש להם טעם תפל. לאחר חימום הזרעים כחמש דקות, טעמו אותם. אם עדיין יש להם טעם חזק, תצטרך לחמם אותם זמן רב יותר.
2. טוחנים את הזרעים לאחר החימום. טוחנים את הזרעים במטחנת קפה או במטחנת תבלינים. הפוך אותם למדי כדי שתוכל לבלוע אותם בקלות. הדרך הקלה ביותר לאכול כמון שחור היא לטחון את הזרעים לאבקה.
   • אתה יכול גם לטחון את הזרעים עם טיט ועלי.
3. מניחים את האבקה בכלי אטום. חשוב שתשים את הכמון השחור הטחון בארגז אחסון בו לא יכולה להיכנס לחות. אתה יכול לשים את האבקה בכמוסות גלולות או בצנצנת, כך שתוכל לתפוס אותה בקלות בכל יום כאשר אתה זקוק לה.
4. קנו שמן כמון שחור או זרעים מעובדים. אם אתה מעדיף לא לחמם ולגרוס את הזרעים בעצמך, אתה יכול לקנות זרעים מחוממים מראש או שמן כמון שחור במקום. אתה יכול לקנות גם בחנויות טבע וגם באינטרנט.
   • אל תקנו מוצרים המצוינים על האריזה כי עליכם לבלוע כמויות גדולות. אתה צריך רק כמות קטנה ביום ואתה יכול לעשות עם כפית פעמיים ביום.

שיטה 2 מתוך 3: אכלו כמון שחור

1. אכלו כפית כמון שחור פעמיים ביום. כמון שחור נחשב לחיזוק המערכת החיסונית שלך ולהגן על גופך מפני מחלות רבות. כדי לתמוך במערכת החיסונית שלך, אכל כפית כמון שחור פעמיים ביום.
   • אפשר גם לאכול שמן כמון שחור. עם זאת, אתה מקבל את הצורה הטהורה ביותר של כמון שחור על ידי חימום וטחינה של זרעים משלך. כך תוכלו להיות בטוחים שאינכם צורכים חומרים מיותרים ומזיקים.
2. מערבבים שמן כמון שחור עם דבש. מדדו כפית שמן כמון שחור וערבבו את השמן עם כפית דבש גולמי. לבלוע תערובת זו פעם עד שלוש פעמים ביום. הוא האמין כי תערובת זו היא בעלת תכונות מרפא רבות ומסייעת לטיפול במחלות כמו סרטן, סוכרת, חום סיסטיק פיברוזיס.
   • ניתן להוסיף לתערובת גם כפית אבקת כמון שחורה טחונה.
3. מערבבים כמון שחור עם מים. אם אתה לא רוצה לטחון את הזרעים אבל רוצה לחמם ולאכול אותם, הרתיח אותם במים. מרתיחים כמות קטנה של מים עם כף כמון שחור בתוכה. כשהמים רותחים, תנו להם להתבשל כחמש דקות נוספות. ואז שופכים את המים לספל ושותים אותו כשהוא התקרר מספיק.
4. מערבבים שמן כמון שחור עם קפיר או יוגורט. שמן כמון שחור שימש באופן מסורתי לטיפול בתלונות קיבה ומעיים. אם אתם סובלים מתסמונת המעי הרגיז, שלשולים או תלונות אחרות במערכת העיכול, ערבבו 250 מ"ל קפיר, יוגורט יווני או יוגורט רגיל עם כפית שמן כמון שחור. לאכול את זה פעמיים ביום.
5. שים כמון שחור במזון שלך. אחרי שחוממים וטוחנים את הזרעים, תוכלו להכניס אותם לכל מנה. שקול להוסיף כפית אבקה ללחם, שיבולת שועל, שייק או כל דבר אחר שאתה אוכל.

שיטה 3 מתוך 3: השתמש בשמן כמון שחור באופן מקומי

1. עסו שמן כמון שחור בעור. לשמן כמון שחור תכונות אנטי דלקתיות ואנטי בקטריאליות רבות, מה שהופך את השמן לתרופה טובה לטיפול באקנה ובעיות עור אחרות. הוא גם עתיר בוויטמינים, חומרים מזינים ונוגדי חמצון, אשר יכולים לסייע במניעת תהליך ההזדקנות של העור. עסו שמן כמון שחור בעורכם מדי יום כחלק משגרת טיפוח העור.
2. מורחים שמן כמון שחור על החזה. שמן כמון שחור יכול לעזור בבעיות נשימה ויכול לסייע בטיפול במצבים כמו סיסטיק פיברוזיס. מורחים שכבה עבה של שמן כמון שחור על החזה. תן לשמן להיספג בעור ולשאוף את האדים.
3. מורחים את השמן על הרקות. שמן כמון שחור יכול להקל על כאבי ראש. עסו שמן כמון שחור במקדשים. אתה יכול גם לעסות כמה טיפות לקרקפת.
   • במקרה של מיגרנה קשה, אתה יכול גם לשים כמה טיפות בנחיריים, כך שתוכל לנשום את השמן. זה יכול לעזור להפחית את כאבי הראש שלך.
4. מערבבים כמון שחור גרוס עם שמן זית להקלה על כאבי אוזניים. כמון שחור יכול לעזור גם בכאבי אוזניים. קח כפית זרעים מחוממים וטחונים ומערבב עם כמה טיפות שמן זית. מערבבים עד שהכל מעורב. בבוקר ובערב, שים בערך שבע טיפות באוזן.