תוֹכֶן

• לדרוך
• חלק 1 מתוך 3: מתכונן לדבר
• חלק 2 מתוך 3: חידוד המסר שלך
• חלק 3 מתוך 3: דיבור בציבור
• טיפים
• אזהרות

דיבור בציבור הוא פחד של הרבה אנשים. בין אם זה לנאום, לעשות טוסט לחתונה של חבר או לקרוא לחזית הכיתה. למרבה המזל, תוכלו ללמוד לשפר את הדיבור בציבור על ידי ביצוע הטיפים הבאים. זה אולי לעולם לא יהפוך לפעילות המועדפת עליכם, אבל לפחות יהיה לכם פחות סיכוי להקיא כשאתם פונים לקהל.

לדרוך

חלק 1 מתוך 3: מתכונן לדבר

1. דע את הנושא שלך. להפוך את עצמך לדובר ציבור נוח ודינמי הוא לדעת על מה אתה הולך לדבר. אם חסר לך הידע בנושא שלך, תופיע עצבני וחסר ביטחון כשאתה מדבר על זה. הקהל שלך מיד יבחין בזה.
   • הכנה היא המפתח להצלחה. קח את הזמן לתכנן את הנאום שלך כדי להבטיח שהדיבור שלך יזרום באופן טבעי והגיוני. אתה צריך להיות מודע גם לאופן בו אתה נתקל כשאתה מדבר. נסו להדגיש את התכונות הטובות שלכם ולסוות את התכונות הפחות טובות שלכם.
   • למרות שדיבור בציבור הוא רק מענה לשאלה בכיתה, אתה עדיין צריך לדעת בעל פה את הנושא שלך. זה יכול לעזור לך להרגיש בטוח יותר ולהופיע ככזה. זה יעשה רושם טוב על המאזינים שלך.
2. תאמן את גופך. אמנם נאום קהל אינו זהה למרתון, אך ישנם דברים שתוכלו לעשות בכדי לוודא שגופכם עובד אתכם. זה מעבר לאי החלפת כפות רגליים בכל פעם שאתה מדבר (שמור על בהונות דוממות, ותגלה שכבר לא תעשה את זה). זה קשור לנשימה ולוודא שאתה מדבר בצורה ברורה.
   • דבר מהסרעפת שלך. זה יעזור לך לבטא בקול רם וברור, כך שהקהל שלך ישמע אותך מבלי שנראה שאתה צועק. כתרגיל, אתה יכול לעמוד זקוף ולהניח את היד על הבטן. נשימה בנשימה החוצה. ספרו עד 5 לנשימה, ואז עד 10 לנשימה. תבחין כי שרירי הבטן שלך יירגעו. אתה רוצה לנשום ולדבר מאותו מצב נינוח.
   • לווסת את הטון שלך. גלה מהו גובה הצליל שלך. גבוה מדי? נמוך מדי? כל כך גבוה שרק כלבים יכולים לשמוע את זה? על ידי מנוחה, עמידה נוחה (אך זקופה) ונשימה טובה, תכה בטון עדין יותר.
   • הימנע מנשימה דרך הגרון והחזה. זה מבטיח לך להישמע עצבני יותר ושהגרון שלך מתהדק מעט. כתוצאה מכך, קולך יישמע לא נוח ומתוח.
3. תרגל את זמניותך. אנשים בדרך כלל מדברים הרבה יותר מהר כאשר הם מנהלים שיחות קבועות. אבל סוג זה של דיבור לא יעבוד אם אתה מדבר עם קבוצה גדולה. הקהל שלך צריך להיות מסוגל לעקוב אחרי מה שאתה אומר וצריך זמן לעבד את דבריך.
   • נסה לדבר לאט יותר מאשר במהלך שיחות רגילות. הקפד להשהות בין רעיונות או נושאים חשובים. תנו לקהל זמן להבין ולעבד את מה שאמרתם זה עתה.
   • תרגלו ניסוח והגייה נכונים. ביטוי נוגע להגיית צלילים. במיוחד התמקדו בצלילים הבאים: b, d, g, dz (כמו בג'אז), p, t, k, ts (כמו בצמרמורת). לגבי הגייה, ודא שאתה יודע לבטא את כל המילים שלך. תרגל את המילים המסובכות יותר.
   • היפטר ממילים כמו "אממ." ומילים פנטונימיות כמו "דבר", "דברים". אתה יכול כמובן להמשיך לומר את המילים האלה בשיחות רגילות, אבל כשאתה מדבר בפומבי נראה כאילו אתה לא יודע על מה אתה מדבר.
4. דע את נאומך. לדעת את הנאום שלך זה חשוב בדיוק כמו לדעת מספיק על נושא הנאום שלך. ישנן מספר דרכים לנאום, אז בחר את זו המתאימה ביותר עבורך.
   • על מנת לשאת נאום, תזדקק להערות או למתווה של הנאום שלך. או שאתה יכול לעשות את זה בעל פה, אם אתה יכול. אבל אל תנסה את זה אם אתה לא סופר בטוח בזה.
   • אינך צריך לכתוב הכל על גליונות הרמאות שלך (השאר קצת מקום לאלתור), אך יכול להיות מועיל לרשום דברים כמו "להשהות אחרי מידע זה" או "לזכור לנשום" כדי שתוכל לעשות זאת גם. עושה. שינן את הנאום שלך. אתה אמנם לא צריך לשנן את הכל, אבל זה יכול לעזור לך להיראות בטוח יותר ולהיראות כאילו אתה באמת יודע על מה אתה מדבר. וודא שהקדש לכך מספיק זמן.
   • כתוב את נאומך, ושוב ושוב. שיטה זו תעזור לך לזכור טוב יותר את נאומך. ככל שתכתוב את זה יותר, כך תזכור את זה טוב יותר. אם הזמנתם ספרים מחדש כמה פעמים, בחנו את עצמכם. בדוק עד כמה זכרת. אם יש חלקים שלא זכרת, כתוב מחדש את החלקים הספציפיים האלה. ושוב ושוב ...
   • חלק את הנאום שלך לחלקים קטנים יותר ונסה לשנן אותם. קשה מאוד ללמוד לשנן נאום שלם בישיבה אחת. הפתרון הטוב ביותר שלך הוא ללמוד לשנן קטעים קטנים (כגון כל פריט בסדר היום, ואז 3 פריטי סדר יום וכו ').
   • השתמש בשיטת המקום (שיטת לוקים). חלק את הנאום שלך לפסקאות או לפריטי סדר יום. דמיין תמונה בכל פריט סדר יום (כגון "בקבוק יין על שולחן הקפה") כשמדברים על רשימת קניות. קבע מיקום לכל פריט סדר יום ("בגט בדלת הכניסה", ו"גבינה במטבח "). עכשיו תעבור ממיקום אחד למשנהו. אם יש לך כמה דברים לומר, המציא כמה מיקומים ספציפיים (כמו "גבינה על המדף במטבח".
5. הכירו את הקהל שלכם. אתה צריך לדעת עם מי אתה מדבר. יש דברים שעובדים עבור קבוצת יעד מסוימת, אך בכלל לא עבור אחרת. לדוגמה, אתה לא רוצה להיות יותר מדי מזדמן כשאתה מעביר מצגת עסקית, אבל אתה לא רוצה להישמע יותר מדי ארגוני כשאתה מדבר עם קבוצה של חברים לכיתה.
   • הומור הוא דרך נהדרת לחמם את עצמך ואת הקהל. בדרך כלל יש סוג הומור מסוים שמתאים לרוב המצבים המדברים (אך לא תמיד!). טוב להתחיל עם קצת הומור כדי לשבור את הקרח ולהראות שאתה בטוח. לספר סיפור מצחיק (ונכון) יכול להיות התחלה נהדרת.
   • גלה איזה מסר אתה רוצה להעביר לקהל. האם היא רוצה להציג בפניך מידע חדש? האם אתה רוצה לתת להם להשמיץ מידע ישן? האם אתה מנסה לגרום להם לעשות משהו? אם אתה יודע איזה מסר אתה רוצה להעביר, תוכל להתמקד ביתר קלות במה שאתה באמת רוצה לספר.
6. תרגול. זה חשוב ביותר אם אתה רוצה שיעריך את הנאום הציבורי שלך. לא מספיק להכיר היטב את החומר שלך ולדעת איזה מסר אתה רוצה להעביר. בטח עשית את הנאום מספיק פעמים כדי שיהיה לך נוח עם זה. זה כמו ללכת בנעליים. תוכלו לשלוח בפעמים הראשונות, אך בקרוב הם יהיו נוחים וישתלבו כראוי.
   • נסה לבקר במיקום הנאום שלך ולהתאמן שם. זה יעניק לך יותר ביטחון, מכיוון שהמיקום כבר מוכר לך טריטוריה.
   • צלמו את אימון התרגול שלכם וגלו מה נקודות החוזק והחולשה שלכם. זה יכול להיות קצת מרתיע להסתכל על עצמך, אבל זו דרך מצוינת לגלות מה נקודות החוזק והחולשה שלך. תוכלו להבחין בטיקים העצביים שלכם (החליפו רגליים, העבירו את הידיים דרך השיער וכו ') ואז תנסו למזער אותם.

חלק 2 מתוך 3: חידוד המסר שלך

1. בחר את סוג הדיבור הנכון. ישנם שלושה סוגים של נאומים: אינפורמטיבי, משכנע ומשעשע. למרות שיכולה להיות חפיפה בין הסוגים השונים, לכל סוג יש פונקציה ספציפית משלו.
   • נאום הסברה נועד לספק עובדות, פרטים ודוגמאות.גם אם אתה מנסה לשכנע את הקהל שלך, סוג זה של נאום משמש לספק עובדות ומידע בסיסי.
   • נאום משכנע משמש לשכנע את הקהל שלכם. תתן עובדות, אך תשתמש גם ברגש, בהיגיון, בחוויות שלך וכו '.
   • נאום משעשע ממלא צורך חברתי, אך לעתים קרובות הוא גם משתמש בחלקים של נאום הסברה (כגון טוסט לחתונה או נאום קבלת פנים).
2. הימנע מפתיחה מקשקשת. ללא ספק שמעתם מבוא כמו: "כשביקשו ממני את הנאום הזה, תהיתי מה לומר ..." אל תעשו את זה. זו אחת הדרכים המשעממות ביותר להתחיל את הנאום שלך. זה מטרטר שוב ושוב על החיים האישיים, ולעתים נדירות הוא מעניין כמו שהדובר חושב.
   • התחל את הנאום שלך על ידי בירור הנושא העיקרי שלך או נושא העל. ציין גם את שלוש (או פחות / יותר) הנקודות החשובות ביותר שאתה רוצה להעלות, והמשיך בזה. הקהל שלך יזכור את פתיחת וסיום הנאום שלך טוב יותר מכל חלק אחר.
   • פתח דרך להשיג באופן מיידי את תשומת לב הציבור. אתה יכול למנות נתון מפתיע או עובדה בולטת, או שאתה יכול לשאול שאלה ולהפנות את הנחות היסוד של הקהל שלך לתחום האגדות.
3. ספק מבנה ברור. כדי למנוע את הדיבור שלך להגיע לכל מקום, עליך לבחור פורמט ברור. זכור לא לנסות להציף את המאזינים שלך בעובדות ורעיונות.
   • וודא שיש לך נושא כולל אחד. שאלו את עצמכם מה אתם רוצים להעביר לקהל. איזה מסר אתה רוצה להעביר? מדוע הקהל שלך צריך להסכים עם מה שאתה אומר? אם אתה מרצה על מגמות לאומיות בספרות, שאל את עצמך מדוע הציבור צריך לדאוג. אין טעם להפיץ טונות של עובדות למאזינים שלך.
   • ודא שיש לך כמה נקודות מפתח התומכות ברעיון או נושא העל שלך. שלוש נקודות עיקריות בדרך כלל הכי טובות. אם הנושא הכולל שלך הוא המגוון ההולך וגדל של ספרות הילדים הלאומית, בחר בתכנית הבאה: ראשית הראה את המגמות החדשות, השני הראה כיצד גיוון חדש זה מתקבל על ידי הציבור, אזכור אחרון מדוע יש חשיבות לגיוון חדש זה.
4. השתמש בשפה הנכונה. שפה חשובה להפליא בעבודה בכתב ובדיבור. אתה רוצה להימנע ממילים קשות ומלהיות. לא משנה עד כמה המאזינים שלכם קרוא וכתוב, העניין ייעלם במהירות אם תטיחו בהם במילון.
   • השתמש באמרות בולטות ובסימני תואר. אתה רוצה להחיות את הדיבור שלך ואת הקהל שלך. לדוגמא, אל תגידו "ספרות ילדים מציעה מגוון נקודות מבט שונות", אלא בחרו "ספרות ילדים מציעה מגוון רחב של נקודות מבט מרגשות ומגוונות."
   • השתמש בתמונות שמציבות את הקהל שלך על קצה המושב. ווינסטון צ'רצ'יל התייחס ל"ווילון הברזל "כשתיאר את סודיות ברית המועצות. תמונות מדהימות נותרות בתודעת הקהל שלך יותר משפת היומיום. אחרי הכל, "וילון הברזל" הוא עדיין מונח שנשמע לעתים קרובות.
   • חזרה היא גם דרך נהדרת להזכיר לקהל שלך מדוע הדיבור שלך חשוב. קחו למשל את נאומו של מרטין לותר קינג ג'וניור "היה לי חלום ..." הוא מכה את המסמר על הראש ומבטיח שהנושא הכולל לא יישכח.
5. תשאיר את זה פשוט. אתה רוצה שהקהל שלך יוכל לעקוב בקלות אחר הנאום שלך ולהיזכר בו באותה מידה לאחר מכן. פירוש הדבר שעליך להשתמש בעובדות מפתיעות ובדימויים מרשימים, אך גם בעבודה בצורה פשוטה ועסקתית. אם תנסה לצלול לעומקם של נושאים הקשורים זה לזה, תאבד את הקהל שלך.
   • השתמש במשפטים קצרים. בעזרת זה ניתן ליצור אפקט דרמטי. קחו למשל את האמריקאי "לעולם לא עוד", לאחר ההתקפות של 11 בספטמבר 2001 בניו יורק. זה קצר, זה מגיע לעניין, ויש לו טבעת עוצמתית.
   • אתה יכול גם להשתמש בציטוטים קצרים ותמציתיים. הרבה אנשים מפורסמים הצהירו אמירות מצחיקות או עוצמתיות במשפטים קצרים למדי. אתה יכול לנסות ליצור כזה בעצמך, אבל כמובן שאתה יכול גם לבחור הצעת מחיר מפורסמת. קחו למשל את נשיא ארה"ב לשעבר פרנקלין ד 'רוזוולט: "היו כנים, היו תמציתיים והושיבו."

חלק 3 מתוך 3: דיבור בציבור

1. מתמודדים עם העצבים שלך. כמעט כל מי שצריך לדבר עם קבוצה של אנשים קצת עצבני לפני כן. אני מקווה שאתה כבר מוכן לנאום שלך, ואתה כבר יודע איך תעביר אותו. למרבה המזל, ישנן דרכים בהן תוכלו להרגיע את העצבים.
   • לפני שאתה קם לדבר, אתה יכול לסחוט את הידיים בחוזקה כמה פעמים ולפתוח אותן שוב. כך תוכלו להתמודד עם האדרנלין שעובר בגופכם. נשמו שלוש נשימות טובות ועמוקות. זה יכין את גופך לנשום טוב במהלך הדיבור.
   • עמד בביטחון, רגוע וזקוף. מקם את הרגליים ברוחב הכתפיים. זה מטעה את המוח שלך. אתה מתנהג כאילו אתה בעצם מאוד בטוח. זה מקל על נאום הנאום.
2. חייכו למאזינים שלכם. חייכו אליהם כשאתם נכנסים לחדר (או יוצאים ממנו), או חייכו אליהם כשאתם עומדים מולם. זה יגרום לך להיראות בטוחה, ותקל על המתח גם לך וגם לקהל שלך.
   • חייכו גם אם מתחשק לכם להקיא (במיוחד אם מתחשק לכם להקיא). שוב, אתה משלה את מוחך בכך שאתה מעמיד פנים שאתה כל כך בטוח ונוח.
3. לתת הופעה. דיבור בציבור, בכל דרך שהיא, הוא הכל על הביצועים. אתה יכול להפוך את הנאום שלך למעניין או משעמם, וכל זה יכול להיות תלוי בביצועים שלך. אתה צריך להעביר כריזמה מסוימת כשאתה מדבר.
   • תספר סיפור. חלק מההופעה שלך הוא דיבור כאילו אתה מספר סיפור. אנשים אוהבים סיפורים, ויהיה להם קל להתחבר אליך. גם אם אתה מדבר על משהו שהוא עובדתי בלבד. השתמש בנושא או נושא העל שלך כבסיס הסיפור שלך. מדוע הציבור צריך לדאוג לנושא שלך? מה החשיבות?
   • נסו למצוא איזון בין הדיבור שתאמנתם לבין המינון הנכון של ספונטניות. אנשים לא רוצים לשבת ולראות איך אתה קורא את יריעות הבגידה שלך. מומלץ לתת לעצמך מקום להמשיך בנושא מסוים ללא ההערות. אולי אתה יכול לספר כמה סיפורי צד כדי לשמור על תשומת הלב.
   • השתמש בידיים שלך כדי להביע את נקודתך. אתה לא רוצה להסתובב מתנדנד, אבל אתה גם לא רוצה להיראות כמו מגרפה נוקשה.
   • החלף את קולך מעט תוך כדי דיבור. הקהל שלך יירדם בעוד עשר דקות אם תמשיך לדבר בטון עמום ומונוטוני. התלהב מהנושא שלך, והודע אותו באמצעות הטיות שלך.
4. לשתף את הקהל. אתה רוצה שהקהל שלך יהיה בידיים שלך כמו שעווה. אז נסה לשתף אותם במה שאתה אומר ככל שתוכל. מכאן זה יותר להיות דובר מעניין מאשר לספר נושא מעניין.
   • הסתכל על הקהל שלך. חלקו את החדר נפשית לחלקים, ויצרו קשר עין עם לפחות אדם אחד מכל קטע בכל סיבוב.
   • שאל את הקהל שלך שאלות במהלך הנאום שלך. אתה יכול להתחיל כל חלק אחר בנאום שלך על ידי שאילת שאלה לאנשים. תן להם לספק לך תשובות לפני שתספק את התשובות בפועל. זה יגרום להם להרגיש שהם חלק מהדיבור שלך.
5. דבר לאט יותר. אחד הדברים שאנשים שוכחים לעתים קרובות כאשר הם מדברים בפומבי הוא שהם מדברים מהר מדי. מהירות השיחה הרגילה שלך גבוהה בהרבה ממהירות הדיבור שלך. אם אתה חושב שאתה הולך לאט מדי, אז אתה כנראה הולך פשוט מספיק מהר.
   • קח לגימה של מים מדי פעם כל עוד אתה ממשיך לקשקש. זה יאפשר לקהל שלך לעבד את המידע לרגע, ולתת לך הזדמנות להירגע.
   • אם יש לכם חבר או מכר בחדר, ארגנו מראש שלט. ודא שהם מראים לך את השלט הזה אם אתה הולך מהר מדי. מדי פעם, הסתכל בכיוון של חבר / מכר שלך אם אתה שומר על קצב טוב.
6. ספק נעילה טובה. אנשים זוכרים את הפתיחה והסיום של הנאום בצורה הטובה ביותר. לעתים רחוקות הם זוכרים את החלק המרכזי. זו הסיבה שאתה צריך לספק קטע אחרון מתאים - קטע אחרון שייזכר.
   • וודאו שהקהל יודע מדוע הנושא חשוב ומדוע עליו לקבל את המידע שאתם מספקים. אם אפשר, סיים בקריאה לפעולה. אם אתה נושא נאום על חשיבותם של מקצועות האמנויות בבתי הספר, סיכם במשהו שהקהל יכול לעשות בעצמם בנוגע לעובדה שנושאי האמנויות יקוצצו.
   • סיימו בסיפור שממחיש את הנקודה העיקרית שלכם. שוב, אנשים אוהבים סיפורים. ספר להם סיפור על מישהו שניצל את המידע הזה, או על הסכנות שבאי ידיעת המידע הזה, או על איך הנאום שלך מתייחס ספציפית לקהל שלך (אנשים לעתים קרובות יותר מתעניינים בדברים עליהם).

טיפים

• האזן וצפה בדוברי ציבור נהדרים מדברים. נסו להבין מדוע הם כל כך הצליחו.
• אל תתנו לטעויות שלכם להביך אתכם. דמוסטנס היה נואם בולט באתונה העתיקה, אך אכן סבל ממכשולי דיבור. דובר ציבור טוב יכול להתגבר על מכשולים אלה.
• נסה להכניס לקהל מישהו שאתה מכיר. זה אפילו טוב יותר אם התאמנת מולו / אותה / אותם. זה יגרום לך להרגיש יותר בנוח.
• אם אתה שואל את המאזינים שלך לשאלה כדי להעסיק אותם, נסה לשאול אותם משהו שהם יכולים לענות עליו בקלות. אשר וחזק את תשובתם, ואז המשך הלאה על ידי שיתוף דעותיך ומחשבותיך לגביו.

אזהרות

• שימו לב מקרוב למה שאתם אוכלים לפני שאתם מדברים בציבור. מוצרי חלב ומזונות המכילים הרבה סוכר עלולים להקשות על הדיבור מכיוון שהם יוצרים ריר נוסף בגרון. יש להימנע גם ממוצרי ריח חזק (כמו דגים או שום). אתה לא רוצה לאכזב את הקהל שלך.