תוֹכֶן

• לדרוך
• שיטה 1 מתוך 3: תסמינים של הפרעת חרדה
• שיטה 2 מתוך 3: ביקור אצל רופא המשפחה
• שיטה 3 מתוך 3: תרופות

Xanax היא תרופת בנזודיאזפינים המשמשת בעיקר לטיפול בהפרעות חרדה. עליך להשתמש ב- Xanax רק אם נקבע על ידי הרופא שלך מכיוון שיש בו סיכונים בריאותיים לאנשים בהריון או במצב בריאותי ירוד. השימוש ב- Xanax יכול להיות גם לכל מיני תופעות לוואי. לכן חשוב שייקבעו לך Xanax רק אם יש לך מצב שניתן לטפל בתרופה זו.

לדרוך

שיטה 1 מתוך 3: תסמינים של הפרעת חרדה

1. שימו לב לאופן שבו הגוף שלכם מגיב למצבים מלחיצים. התסמינים הבאים עשויים להצביע על הפרעת חרדה.
   • ידיים ורגליים קרות ומיוזעות. זה קורה, למשל, במצבים חברתיים או אירועים ופוביות, אך גם ללא סיבה נראית לעין. תחושה קהה בידיים וברגליים היא גם לא נדירה.
   • צפו בהרגלי השינה שלכם. נדודי שינה וסיוטים הם תסמינים שכיחים. פלאשבקים לאירועים טראומטיים עשויים להצביע על תסמונת דחק פוסט-טראומטית.
   • שטיפת ידיים חוזרת או פעולות כפייתיות אחרות עשויות להצביע על הפרעה טורדנית כפייתית, פוביות ובעיות חרדה.
   • בחילות, יובש בפה, סחרחורת ושרירים מתוחים הם גם תסמינים של הפרעת חרדה.
2. צפה למחשבות או רגשות שיכולים להיות סימנים להפרעת חרדה. הרגשות והרעיונות שלהלן הם תסמינים של הפרעת חרדה.
   • תחושות פאניקה, חרדות או אי נוחות מלוות בדרך כלל בהפרעות חרדה. או אולי יש לך הרגשה רעה וכל הזמן חושב שמשהו נורא עומד לקרות.
   • מרגישים חסרי שליטה במחשבותיכם. חשיבה אובססיבית על דברים או תחושת פאניקה עם פעולות רגילות יכולות להיות סימן להפרעת חרדה.
   • אנשים עם הפרעת חרדה יכולים גם להיות רגיזים או חסרי מנוחה בקלות. זה יכול להשפיע על היכולת שלך להירגע, לעבוד וליהנות.

שיטה 2 מתוך 3: ביקור אצל רופא המשפחה

1. אם אתם סובלים מאחת או יותר מהתופעות הנ"ל, עדיף לקבוע פגישה עם הרופא מיד. זה יכול להפנות אותך לפסיכיאטר.
   • מעטים הרופאים המטפלים בהפרעות חרדה או בדיכאון באמצעות תרופות בלבד. לעיתים קרובות התרופות מלוות בטיפול או בביקורי מעקב קבועים.
2. קבע פגישה עם פסיכיאטר או פסיכולוג. רופאים רבים ממליצים בנוסף לנטילת תרופות, לשוחח עם פסיכולוג או פסיכיאטר על בסיס שבועי או חודשי.
   • ניתן לטפל בהפרעות חרדה ודיכאון בדרכים שונות. לדוגמא, תוכלו לעבור טיפול התנהגותי קוגניטיבי, טיפול הרפיה או פסיכותרפיה.

שיטה 3 מתוך 3: תרופות

1. אם הרופא או הפסיכיאטר רשם לך תרופות, אסוף אותם מבית המרקחת. יתכן כי על סמך הבריאות או הסימפטומים שלך לא יקבל לך רושם Xanax, אלא תרופה פסיכואקטיבית אחרת.
2. הפסק להשתמש באלכוהול או בסמים אחרים. בשום פנים ואופן אין לשלב את Xanax עם סוכנים אלה.
3. קח את המינון שקבע הרופא שלך. נטילת Xanax פחות או יותר עלולה להוביל לתופעות לוואי לא נעימות ועלולה להשפיע על אופן פעולתה של התרופה.
4. אם יש לך מחשבות על התאבדות או יובש בפה, או אם אתה סובל מסחרחורת, קשיי ריכוז או פריחה, פנה מיד לרופא.
   • בערכת התרופה תוכלו לקרוא אילו תופעות לוואי יכולות להיות לתרופה. וודא שקראת את עלון החבילה בעיון ותמיד יהיה בהישג יד, כך שתוכל לקרוא אותו שוב אם יש לך בעיות.