דע מתי אתה מוכן להשתמש בטמפון

תוֹכֶן

לדרוך
שיטה 1 מתוך 4: קבל מידע על טמפונים
שיטה 2 מתוך 4: החליטו אם טמפונים מתאימים לכם
שיטה 3 מתוך 4: בקש עצות מאחרים
שיטה 4 מתוך 4: שימוש בטמפונים בבטחה
טיפים

ההחלטה להשתמש בטמפון היא צעד גדול, וזה בסדר אם אתה קצת המום. אם רק התחלת לווסת, זה נורמלי שיש לך הרבה שאלות. טמפונים בטוחים מאוד בשימוש נכון. אתה יכול להתחיל להשתמש בטמפונים מהתקופה הראשונה שלך, אבל זה נורמלי שאתה עצבני מהשימוש בטמפון בפעם הראשונה. למד קצת על טמפונים כדי לראות אם הם מתאימים לך. זכור כי אין ברירה נכונה בכל הנוגע להגנה בתקופתך. בחר מה מתאים לך ביותר.

לדרוך

שיטה 1 מתוך 4: קבל מידע על טמפונים

דעו כי תוכלו להתחיל להשתמש בטמפונים כשתתחילו את המחזור. אין גיל על שימוש בטמפונים. מרגע שהתחלת וסת אתה יכול להתחיל להשתמש בטמפונים בבטחה ואם אתה מספיק מבוגר לווסת אז אתה מספיק מספיק להשתמש בטמפונים. אין סיבות פיזיות לעיכוב השימוש בטמפונים. כל עוד אתה מרגיש בנוח, אתה יכול להשתמש בטמפונים ללא קשר לגילך. אף אחד שמווסת לא צעיר מדי בשביל טמפונים.
השתמש בטמפון גם אם אתה בתול. אנשים רבים חושבים שזה לא בטוח להשתמש בטמפונים כבתולה מכיוון שהם מאמינים שהם יכולים לשבור את קרום הבתולים שלך ולגרום לך לאבד את בתוליך. זהו מיתוס שלעתים קרובות מסתובב. למעשה, קרום הבתולים אינו נשבר במהלך יחסי מין או פעילויות אחרות, אך הוא נמתח ויכול להיקרע. גם אם אתה עדיין בתול, אתה יכול להשתמש בטמפון ללא בעיות.
- יש נשים שאף נולדות בלי קרום הבתולים בכלל. אתה יכול למתוח או לקרוע את קרום הבתולין שלך באמצעות פעילויות לא מיניות מבלי לשים לב!
אל תדאג מכאב. אם חוסר הרצון שלך לטמפונים קשור לכאב, אז אתה צריך להבין שטמפונים הם בדרך כלל ללא כאבים. טמפונים מוחדרים מעבר לשריר הנרתיק ופעם אחרי השריר ההוא אתה לא צריך להרגיש שום כאב.אינך יכול לדחוף את הטמפון עמוק מדי - צוואר הרחם ימנע אותו ולא תוכל להכניס את הטמפון מעבר לצוואר הרחם. אז אתה לא יכול לאבד אותם בתוכך.
- זה עשוי לעזור להתחיל להשתמש בטמפונים דקים.
- אם אתה חווה כאב או אי נוחות, יתכן שהטמפון לא נדחף מספיק עמוק או שהוא הוכנס בזווית.

שיטה 2 מתוך 4: החליטו אם טמפונים מתאימים לכם

אספו מידע נוסף על טמפונים. תוכל למצוא מידע אודות טמפונים ברשת באתרים כגון Kids Health ואתר ההורות המתוכננת, וכן מדריכים מקוונים באתרים כגון YouTube. אתה יכול גם לראות אם רופא בית הספר שלך או משרד הרופא שלך מחלקים עלונים או מידע על טמפונים או הגנה במהלך הווסת בכלל.
- קריאה על טמפונים וכיצד הם עובדים יכולה לעזור לך להחליט אם הם מתאימים לך. כל קופסת טמפונים מכילה גם מידע עליה וכיצד להכניס טמפון.
- אתה יכול גם לבקר באתרים של מותגים פופולריים של טמפונים, כגון Kotex או Tampax.
- זה עשוי גם לעזור להסתכל על סכמות של מערכת הרבייה הנשית. זה יכול לעזור לך לראות היכן להכניס את הטמפון אם תבחר להשתמש בכזו.
נסה להשתמש בטמפון בתקופתך כדי לראות אם אתה אוהב את זה. אם אתה לא בטוח אם יהיה לך נעים עם טמפונים בטווח הארוך, אז אתה צריך לנסות אותם כמה ימים. קנו קופסת טמפונים קטנה או בקשו מחבר או בן משפחה לתת לכם.
- אם אתה מוצא את עצמך לא נוח או לא נוח להשתמש בטמפונים, אתה תמיד יכול לחזור לרפידות סניטריות על כוס מחזור.
- חברות מסוימות, כמו Thinx, מייצרות "גרביונים לווסת" שתוכלו ללבוש עם או בלי טמפון או רפידות בתקופתכם.
השתמש בטמפונים בעת השתתפות בפעילויות בעצימות גבוהה. נשים ונערות רבות מעדיפות טמפונים מכיוון שהן מאפשרות להם להשתתף בפעילויות נוספות. לדוגמא, אם אתה שחיין, אתה יכול ללבוש טמפון בבריכה, אך לא מפית סניטרית. פעילויות שדורשות פעילות גופנית רבה, כמו ריקוד או פעילות גופנית, יכולות להיות קלות יותר גם עם טמפון.

שיטה 3 מתוך 4: בקש עצות מאחרים

תדבר לחברים שלך. אם יש לך חברים המשתמשים בטמפונים, אתה יכול לבקש מהם עצות. החברים שלך יכולים לענות על שאלותיך לגבי הכנסת טמפון ואיך מרגיש טמפון. זה יכול לעזור לך להחליט אם אתה מוכן להשתמש בטמפונים באופן אישי.
- בחר חברים שעוזרים מאוד ולא ממהרים לשפוט. אתה לא רוצה לדבר עם מישהו שעלול לתקוף אותך כי אתה לא בטוח לגבי השימוש בטמפונים.
בקשו מההורים שלכם עצות. זה אולי נראה מוזר לדון עם הוריך בנושא הווסת. עם זאת, שיחה עם ההורים שלך יכולה לעזור מאוד. במיוחד אמא שלך תזכור איך זה היה כשהתחילה לווסת והיא יכולה לעזור לך למקם את הרגשות שלך.
- זה גם עוזר לנהל דיאלוג פתוח עם הורייך לגבי גיל ההתבגרות. זה נורמלי שיש הרבה שאלות וההורים שלך יכולים לעזור לענות עליהן.
בקש ייעוץ מקרובי משפחה מבוגרים. אם יש לך קרובי משפחה מבוגרים, כמו למשל אחיינית או דודה קשישים, הם יכולים גם לייעץ לגבי טמפונים. זו יכולה להיות אלטרנטיבה טובה אם אתה רוצה ייעוץ ממישהו קצת יותר מבוגר ומנוסה יותר. אם החברים שלך עדיין לא התחילו את המחזור החודשי שלהם, זה עשוי גם לעזור לפנות לייעוץ אצל מבוגר.
- אם אין לך קרובי משפחה מבוגרים יותר, תוכל אפילו לדבר עם אמו של חבר או עם מורה או אחות בבית הספר האמין.

שיטה 4 מתוך 4: שימוש בטמפונים בבטחה

התחל בטמפונים דקים. כאשר אתה משתמש בפעם הראשונה בטמפונים, הם עלולים לגרום לאי נוחות קלה. בעוד שטמפונים בדרך כלל אינם כואבים, הם נדרשים להתרגל. התחל בטמפונים דקים עד שמתרגלים לתחושת הטמפונים.
- מומלץ ללבוש תחילה מפית סניטרית בנוסף לטמפון, כך שתגנו כפליים.
שטפו את הידיים לפני הכנסת טמפון. שפשפו את הידיים בסבון במשך כ -20 שניות, וודאו לשטוף מתחת לציפורניים ובין האצבעות. לאחר שתסיים, שטפי את הידיים ביסודיות וייבשי אותן במגבת נקייה.
הכניסו את הטמפון בזהירות. ביד אחת משוך הצידה את שפתי השפתיים (העור סביב פתח הנרתיק). הניחו את קצה הטמפון בפתח הנרתיק. הפנה את הטמפון לאחור ודחף אותו בעדינות לנרתיק שלך. כשאצבעותיך נוגעות בגופך, הטמפון מספיק רחוק.
- אם אתה משתמש במוליך, השתמש באצבעות שלך כדי לדחוף את הצינור הפנימי דרך המוליך ולהסיר את המוליך עם האגודל והאצבע המורה.
החלף את הטמפון שלך באופן קבוע. הסר את הטמפון שלך על ידי משיכת החוט שבקצה הטמפון. כדי למנוע סיבוכים כמו תסמונת הלם רעיל, יש להחליף טמפונים כל 4 עד 6 שעות.

טיפים

צפה בתרשים אנטומיה נשי כדי לדעת היכן להכניס טמפון.
לפני שתשתמש בטמפון, אתה אמור להיות מסוגל להכניס את האצבע הקטנה שלך לנרתיק. האצבע שלך גמישה יותר ממוליך הטמפון. אם אינך מחזור, קח את הזמן להתרגל לאנטומיה שלך.