תוֹכֶן

• לדרוך
• שיטה 1 מתוך 3: הסרת עדשות מגע רכות
• שיטה 2 מתוך 3: הסרת עדשות מגע קשות
• שיטה 3 מתוך 3: היגיינה טובה של עדשות המגע שלך
• טיפים
• אזהרות

לרוב חובשי עדשות המגע, לפעמים קשה להסיר עדשה. בעיה זו שכיחה במיוחד אצל אנשים שלא לובשים אותם הרבה מאוד זמן. עדשות מגע יכולות להיתקע בגלל שהן מתייבשות משימוש יתר או בגלל שהחליקו ממקומן. בעזרת הוראות אלה תוכל להוציא עדשה עיקשת מהעין שלך, בין אם אתה מרכיב עדשות רכות או קשות.

לדרוך

שיטה 1 מתוך 3: הסרת עדשות מגע רכות

1. רחץ את ידיך. תמיד יהיו לך ידיים נקיות כשאתה מכניס או מסיר עדשות. בידיים שלך יש אלפי חיידקים מהדברים שאתה נוגע בהם מדי יום, כולל חיידקים צואתיים. כדי למנוע הידבקות, שטפו את הידיים במים וסבון לפני שתגעו בעיניים.
   • עם עדשות תקועות, חשוב עוד יותר לשטוף את הידיים, שכן סביר להניח שתצטרך לגעת בעין שלך יותר. ככל שאצבעותיך באות במגע עם העין שלך, כך גדל הסיכון לזיהום.
   • אין לייבש את כף היד או את קצות האצבעות על מגבת. אחרת, אתה יכול לקבל את הסיבים או ציציות המגבת בעין שלך.
2. הישאר רגוע. אם אתה נבהל או עצבני מהמצב, זה רק יקשה על הסרת העדשה.אם אתה עצבני, קח נשימות עמוקות לפני שתמשיך הלאה.
   • אל תדאג! עדשת המגע שלך לא יכולה להיתקע מאחורי גלגל העין שלך. הלחמית (קרום רירי בעין) והשרירים סביב העין (שרירי פי הטבעת) הופכים את זה לבלתי אפשרי.
   • זה לא סיכון בריאותי חמור אם יש לך עדשת מגע רכה תקועה בעין, אלא אם כן אתה משאיר אותה זמן רב. אמנם זה יכול להיות מעצבן, אך לא סביר שיפגע בעין שלך. עם זאת, עדשה קבועה עלולה לפגוע בקרנית שלך אם היא שבורה, מה שמוביל לזיהום.
   • אם ביצעת מספר ניסיונות לא מוצלחים להסיר את העדשה, קח הפסקה. שב ונרגע.
3. מצא היכן העדשה. במקרים רבים עדשות מגע יכולות להיתקע מכיוון שהן עברו מהנקודה הנכונה בקרנית. אם זה המקרה אצלך, תחילה עליך להרגיש היכן העדשה לפני שתוכל להסיר אותה. לעצום עיניים ולהרפות את העפעפיים. אתה אמור להיות מסוגל להרגיש איפה העדשה. אם אתה לא מרגיש את זה מתחת למכסה שלך, גע בעדינות במכסה שלך באצבעות ובדוק איפה אתה מרגיש את זה.
   • אם העדשה עברה לזווית העין שלך, תוכל לזהות אותה רק על ידי הסתכלות במראה.
   • הסתכל בכיוון ההפוך של העדשה. לדוגמא, אם אתה מרגיש שהעדשה שלך נמצאת בזווית הימנית של העין שלך, הסתכל שמאלה. או אם אתה מרגיש שהעדשה תקועה מתחת לעין שלך, הסתכל למעלה. העדשה עשויה להיראות.
   • אם אינך יכול להרגיש או לראות את העדשה שלך, ייתכן שהיא נפלה מעינך.
   • הניחו את האצבע בחלק העליון של העפעף (קרוב לגבה) ומשכו אותה למעלה כדי לשמור על העפעף פתוח. זה מאפשר לך לראות את עדשת המגע טוב יותר. זכור שאם אתה מסתכל מטה כשאתה מחזיק את העפעף כלפי מעלה, הסוגר העין הופך משותק ואינך יכול לסחוט אותו עד שתסתכל שוב למעלה.
4. להרטיב את העדשה. עדשות יכולות להיתקע כי הן מתייבשות. הרטיב את העדשה בתמיסת מלח. מרחו את תמיסת המלוח ישירות על העדשה, במידת האפשר. המתן מספר דקות עד שהעדשה לחה ותרככה.
   • אם העדשה שלך נלכדת מתחת לעפעף שלך או בזווית העין, הלחות הנוספת עשויה לסייע בהבאתה למקומה הנכון, שם קל יותר להסיר אותה.
   • לעתים קרובות ניתן להסיר את העדשה בצורה רגילה על ידי לחותה. מהבהב מספר פעמים או עצמך את העיניים למספר שניות, ואז נסה להסיר את העדשה שוב.
5. עסו את העפעף. אם העדשה תקועה או תקועה מתחת לעפעף, עצום את העיניים ועסה בעדינות את העפעפיים בקצות האצבעות.
   • אם העדשה עדיין לא במקום, נסה להחליק אותה מעל הקרנית.
   • אם העדשה שלך תקועה מתחת לעפעף שלך, זה יכול לעזור להסתכל למטה בזמן עיסוי העפעף.
6. שנה את הגישה שלך. אם העדשה נמצאת במקום הנכון אך עדיין לא תצא החוצה, נסה שיטה אחרת להוציא את העדשה שלך. רוב האנשים לוחצים את העדשות, אך ניתן גם להסיר אותן על ידי לחיצה באצבע על שתי המכסים תוך כדי מצמוץ.
   • אתה יכול להשתמש הן באצבע המורה והן באצבעות האמצעיות בשתי הידיים. דחף ישר מטה עם אצבע על המכסה העליון שלך. ודחף ישר למעלה עם אצבע על המכסה התחתון.
   • העדשה צריכה להחליק מעל גלגל העין שלך ולהיות קלה להסרה.
7. הרם את העפעף. אם העדשה עדיין מחוברת ואתה חושב שהיא נתקעה מתחת לעפעף שלך, משוך בעדינות את העפעף מגלגל העין והפוך אותו כלפי חוץ.
   • לשם כך, השתמש בצמר גפן ולחץ כלפי מטה על מרכז המכסה תוך כדי משיכת הריסים קדימה, הרחק מהעין.
   • הטה את ראשך לאחור. אתה אמור להיות מסוגל לראות את עדשת המגע אם היא תקועה מתחת לעפעף. הסר אותו בעדינות מתחת לעפעף.
   • יתכן שתזדקק לעזרת חבר או בן משפחה בכדי לעשות זאת.
8. גש לרופא העיניים. אם שום דבר לא עובד, או אם העין שלך הופכת אדומה מאוד או מגורה, פנה לרופא, אופטיקאי או בית חולים מקומי. הם יכולים להסיר את העדשה מבלי לפגוע עוד יותר בעין שלך.
   • אם אתה חושב ששרדת או פגעת בעין אחרת בניסיון להסיר את העדשה, פנה מיד לרופא העיניים. עליך להתייעץ עם רופא לגבי נזק אפשרי, בין אם הסרת את העדשה בהצלחה ובין אם לא.

שיטה 2 מתוך 3: הסרת עדשות מגע קשות

1. רחץ את ידיך. נקו את הידיים היטב עם מים וסבון. אל תייבש את האצבעות בהן תיגע בעין, כדי שלא תקבל גביעי אבק בעין. תמיד יהיו לך ידיים נקיות כשאתה מכניס או מסיר את העדשות.
   • שטיפת הידיים כראוי חשובה במיוחד כשאתה צריך לגעת בעין לאורך זמן, כמו למשל כאשר ברצונך להסיר עדשה תקועה.
2. הישאר רגוע. עדשה תקועה אינה מצב חירום ועצבים רק יקשו על מציאתה והסרתה.
   • עדשת המגע שלך לא יכולה להיתקע מאחורי גלגל העין שלך. הלחמית (קרום רירי בעין) והשרירים סביב העין (שרירי פי הטבעת) הופכים את זה לבלתי אפשרי.
   • זה לא סיכון בריאותי חמור אם יש לך עדשת מגע תקועה בעין, אלא אם כן אתה משאיר אותה זמן רב. אמנם זה יכול להיות מעצבן, אך לא סביר שיפגע בעין שלך. אם עדשת המגע נשברת, זה יכול להיות כואב.
3. מצא היכן העדשה. במקרים רבים, עדשות מגע קשות יכולות להידבק מכיוון שהן עברו מהמקום הנכון שלהן בקרנית. אם זה המקרה אצלך, תצטרך לברר איפה העדשה לפני שתוכל להסיר אותה.
   • לעצום עיניים ולהרפות את העפעפיים. אתה אמור להיות מסוגל להרגיש איפה העדשה. אם אתה לא מרגיש את זה מתחת למכסה שלך, גע בעדינות במכסה שלך באצבעות ובדוק איפה אתה מרגיש את זה.
   • אם העדשה עברה לזווית העין שלך, תוכל לזהות אותה רק על ידי הסתכלות במראה.
   • הסתכל בכיוון ההפוך של העדשה. לדוגמא, אם אתה מרגיש שהעדשה שלך נמצאת בזווית הימנית של העין שלך, הסתכל שמאלה. או אם אתה מרגיש שהעדשה תקועה מתחת לעין שלך, הסתכל למעלה. העדשה עשויה להיראות.
   • אם אינך יכול להרגיש או לראות את העדשה שלך, ייתכן שהיא נפלה מעינך.
4. לשבור את הוואקום. אם העדשה עברה ללבני העיניים, לעתים קרובות אתה יכול לשחרר אותה על ידי שבירת הוואקום בין העדשה לגלגל העין שלך. לשם כך, השתמש בקצות האצבעות כדי לדחוף בעין את העין ממש מחוץ לשולי העדשה.
   • עסו את גלגל העין לֹא כמו שהיית עושה עם עדשות מגע רכות. זה יכול לגרום לקצה העדשה לפגוע במשטח העין שלך כשהוא זז.
5. השתמש בכוס יניקה. אם העדשה נתקעת, קנו כוס יניקה קטנה שניתן להשיג ברוב חנויות התרופות שתאפשר לכם להסיר את העדשה. באופן אידיאלי, האופטיקאי שלך ילמד אותך טכניקה זו לפני שיירשם לך את העדשות.
   • ראשית שוטפים את כוס היניקה בתמיסת עדשות. להרטיב את כוס היניקה עם תמיסת מלח כלשהי.
   • השתמש באגודל ובאצבע המורה כדי לשמור על עפעפיים פתוחים.
   • מרחו את כוס היניקה במרכז העדשה ושלפו אותה החוצה. היזהר לא לגעת בגלגל העין שלך בעזרת כוס היניקה.
   • ניתן להסיר את העדשה מכוס היניקה על ידי החלקה בעדינות לצד.
   • שקול להתייעץ עם איש מקצוע רפואי לפני שתבחר בשיטה זו. שימוש בכוס יניקה להסרת עדשות קשות בעצמך עלול לגרום לטראומה בעין.
6. במידת הצורך, פנה לרופא. אם אינך יכול להסיר את העדשה, פנה לרופא, לאופטיקה או לבית חולים כדי שיוכלו להסיר את העדשה עבורך. אתה צריך גם לפנות לטיפול רפואי אם העין שלך הופכת אדומה מאוד או מגורה.
   • אם אתה חושב ששרדת או פגעת בעין אחרת בניסיון להסיר את העדשה, פנה מיד לרופא העיניים. עליך להתייעץ עם רופא לגבי נזק אפשרי, גם אם הסרת את העדשה בהצלחה או לא.

שיטה 3 מתוך 3: היגיינה טובה של עדשות המגע שלך

1. הימנע מלגעת בעיניים לפני שטיפת ידיים. בידיים שלך יש אלפי חיידקים מהדברים שאתה נוגע בהם מדי יום. שטפו את הידיים היטב במים וסבון לפני שתגעו בעיניים.
   • נגיעה בעיניים באצבעות ובידיים מלוכלכות עלולה לגרום לזיהום בעין או גירוד.
2. שמור על לחות העיניים. השתמש בכמה טיפות משקפיים או בטיפות עיניים כדי לשמור על לחות העיניים במהלך היום. זה מונע מהעדשות שלך להיתקע.
   • אם אתה מתגרד או שעיניך הופכות אדומות לאחר השימוש בטיפות, חפש טיפות ללא חומרים משמרים.
3. שמור על נרתיק העדשה שלך. נקה את מארז העדשות שלך כל יום. לאחר הרכבת העדשות, שטפו את המארז עם תמיסה סטרילית או מים חמים (עדיף מזוקקים) וסבון. אל תשאיר את המיכל מלא במי ברז. זה יכול לגרום לזיהומים פטרייתיים וחיידקיים. תן למיכל להתייבש באוויר.
   • החלף את מארז העדשות כל שלושה חודשים. גם כשאתה מנקה את זה מדי יום, בסופו של דבר חיידקים ושאר דברים מלוכלכים ייכנסו.
4. שנה את פתרון העדשות במארז העדשות שלך כל יום. לאחר שניקיתם את מארז העדשות ונתנו לו להתייבש באוויר, הכניסו פתרון עדשות ונקי חדש. הפתרון מאבד מכוחו לאורך זמן, ולכן שימוש בתמיסה טרייה מדי יום ישמור על חיטוי וניקיון של העדשות.
5. פעל לפי ההוראות לניקוי וחיטוי של סוג העדשה שלך. סוגים שונים של עדשות דורשים סוגים שונים של חומרי ניקוי. השתמש בסוג הנכון של פתרונות לסוג העדשות שלך. עקוב אחר העצות של איש מקצוע העין שלך כיצד לנקות ולחטא את העדשות.
   • כדי להפחית את הסיכון לזיהום, השתמש רק בנוזלים מסחריים, בטיפות עיניים ובחומרי ניקוי.
6. הרכיבו את העדשות רק על פי המלצת רופא העיניים. מומחה העיניים שלך יגיד לך כמה זמן אתה יכול להרכיב את העדשות בכל יום. השתמש בעדשות שלך בהתאם לייעוץ מקצועי זה.
   • אל תשכב עם עדשות אלא אם כן קיבלת רשות לעדשות שתוכל לשמור עליהן זמן רב במיוחד. עם זאת, גם אז, אנשי מקצוע אינם ממליצים לישון עם עדשות אלה, מכיוון שזה מגביר את הסיכון לדלקות עיניים.
7. הסר את העדשות לפני שבא במגע עם מים. אם אתה הולך לשחות, להתרחץ או להתקלח, או לשבת בג'קוזי, הסר תחילה את עדשות המגע. זה ממזער את הסיכון לזיהום.
8. הישאר hydrated. העדשות שלך יכולות להיצמד לעיניים שלך כשהן מתייבשות. אחת הדרכים להימנע מכך היא לשתות מספיק מים במהלך היום. שתייה מספקת תעזור לשמור על לחות העיניים.
   • הכמות היומית המומלצת לגברים היא לפחות 3 ליטר. הכמות המומלצת לנשים היא לפחות 2.2 ליטר ליום.
   • אם יש לך עיניים יבשות באופן קבוע, התרחק מאלכוהול ומצריכת קפאין מוגזמת במידת האפשר. סוכנים אלה מייבשים את גופך. מים הם הטובים ביותר עבורך, אך אפשרויות טובות אחרות כוללות מיצי פירות, חלב ותה נטול קפאין ללא מתקתק כמו רויבוס ותה צמחים.
9. תפסיק לעשן. מחקרים הראו כי עישון מייבש את העיניים שלך גרוע יותר. יובש בעיניים יכול לגרום לעדשות שלך למצוץ ואקום. למעשנים המרכיבים עדשות מגע יש יותר בעיות בעדשות מאשר שאינם מעשנים.
   • אפילו עישון פסיבי עלול לגרום לבעיות בעונדות עדשות מגע.
10. הישאר בריא. ניתן להימנע מבעיות עיניים על ידי אכילה בריאה, פעילות גופנית, שינה מספקת והפחתת עיניים כואבות.
    • ירקות ירוקים עלים, כמו תרד, כרוב, כרוב וירקות ירוקים אחרים מצוינים לבריאות עין טובה. סלמון, טונה ודגים שומניים אחרים עם חומצות שומן אומגה 3 יכולים לסייע במניעת בעיות עיניים.
    • מחקרים הראו כי אנשים שמתאמנים באופן קבוע סובלים מבריאות עיניים כללית טובה יותר. הם גם נוטים פחות לפתח מחלות עיניים חמורות כגון גלאוקומה.
    • לא לישון מספיק יכול להשפיע על הראייה שלך. תופעת הלוואי השכיחה ביותר היא יובש בעיניים. אתה יכול גם לקבל התכווצויות עיניים או עוויתות.
    • עזור לכאוב בעיניים כשתוכל. אתה יכול לעשות זאת על ידי הפחתת הסנוור מהאלקטרוניקה, הקמת מקום עבודה אקונומי ארגונומי והפסקות קבועות במהלך העבודה אליה אתה משתמש בעיניים.
11. בדקו את עיניכם באופן קבוע. על ידי פנייה למומחה העיניים באופן קבוע תוכל למנוע בעיות. בדיקות מקצועיות קבועות יכולות לאתר גם מחלות עיניים כמו גלאוקומה.
    • אם יש לך בעיות עיניים קיימות או שאתה בסוף שנות ה -30 המאוחרות שלך, עליך לפנות לרופא עיניים מדי שנה. מבוגרים בגילאי 20-30 צריכים לעבור בדיקות עיניים אחת לשנתיים.
12. שוחח עם הרופא שלך לגבי כל חשש. אם העדשות שלך ממשיכות לשאוב את עיניך, פנה לרופא עיניים. יכול להיות שיש לך בעיה חמורה יותר. אתה יכול גם לשאול את הרופא לגבי דרכים למנוע זאת.
    • ללכת מיד פנה לרופא אם יש לך אחת מהתופעות הבאות:
      • אובדן ראייה פתאומי
      • מראה מטושטש
      • הבזקי אור או "הילות" (אור בוהק סביב עצמים)
      • עיניים כואבות, גירוי, נפיחות או אדמומיות

טיפים

• תמיד טוב להרטיב את העיניים עם תמיסת מלח לפני שתנסה להסיר עדשת מגע רכה. לאחר ההרטבה עליכם לייבש את האצבעות באוויר ולהוציא את העדשה. זה עשוי לספק חיכוך מספיק כדי שיהיה לך אחיזה טובה בעדשה.
• בערים רבות יש ספרי כתובות מקוונים לרופאי עיניים. לדוגמה, אם אתה נמצא ברוטרדם וזקוק לרופא עיניים, תוכל להשתמש https://www.zorgkaartnederland.nl/oogarts.
• אל תתאפר אלא לאחר הרכבת העדשות. הסר את העדשות לפני שתסיר את האיפור. זה מונע מאיפור לעלות על העדשות שלך.
• סגרו את העפעפיים בחוזקה (לחצו בעדינות על העפעף באצבע במידת הצורך) והזיזו את האישון (הביטו סביב) נגד כיוון השעון למשך 3 דקות. לאחר מכן, העדשה צריכה לנוע ממקומה בו הייתה תקועה ותוכלו לתפוס אותה בקלות.

אזהרות

• שמור תמיד על הידיים, מארזי העדשות, המגבות וכל מה שבא במגע עם העיניים או עדשות המגע. אחרת, העיניים שלך עלולות להידבק.
• לעולם אל תשתמש ברוק להרטיב עדשת מגע. הרוק האנושי מלא בחיידקים וכשאתה שם רוק על העדשות שלך, אתה שם את כל זה בעיניים.
• בדוק את ההוראות שעל תיבת פתרונות העדשות שלך לפני שתשים אותה בעין. תמיסת מלח בסיסית בטוחה לשימוש בתור קרם לחות לעדשה שלך, אך ישנם נוזלים המכילים חומר ניקוי שישרוף את עיניך אם תשים אותו ישירות בעין.
• לעולם אל תרכיב עדשות צד או עדשות אחרות שתוכל לקנות ללא מרשם. עדשות אלו עלולות לגרום לשריטות, פצעים, זיהומים ואף לעיוורון קבוע.
• אם העין נשארת אדומה ומגורה לאחר הסרת העדשה, פנה לבדיקת רופא עיניים. זה יכול להיות סימן ששרדת את הקרנית שלך.