עצור את זיעת בית השחי

וִידֵאוֹ: סוף לזיעה בבית השחי - כתבת וידאו עם דר צחי וידר כפי שפורסמה ב YNET

תוֹכֶן

לדרוך
שיטה 1 מתוך 3: שימוש בתרופות נגד הזעה
שיטה 2 מתוך 3: הפחת את הזיעה
שיטה 3 מתוך 3: טיפולים רפואיים
טיפים
אזהרות

הזעה מתחת לבית השחי יכולה להיות מאוד מתסכלת ומלוכלכת, אך לדעת לשלוט במצב תשמור עליך יבש ובטוח. דאודורנט רק מסווה את ריח הזיעה, אז אם אתה רוצה להילחם בעצמך בהזעה, נקט בצעדים כדי לכוון את בלוטות הזיעה שמתחת לזרועותיך. למד כיצד להשתמש בתכשירים נוגדי הזעה, כיצד לבצע שינויים באורח החיים ואילו אפשרויות רפואיות דרסטיות קיימות.

לדרוך

שיטה 1 מתוך 3: שימוש בתרופות נגד הזעה

אבחן נכון את הבעיה שלך. לפני שאתה קונה את אותו דאודורנט שוב, שקול מה הבעיה שלך בפועל, כדי שתוכל להשיג את המוצר הנכון. עבור אנשים מסוימים, ריח הגוף הוא הבעיה הגדולה ביותר, עבור אחרים הם הכתמים הרטובים המלוכלכים בבגדיהם שגורמים להם לחוש בושה.
- אם אתם סובלים מריח גוף ו כתמי זיעה, אתה צריך להתמודד עם שתי הבעיות בנפרד. דאודורנט לא מונע מבית השחי שלך להזיע, זה רק מסווה את הריח.
- ללא התערבות רפואית לעולם אינך יכול להפסיק לחלוטין את הזעת גופך. אם גופך כבר לא יכול להסיר מלחים ורעלים דרך העור, היית מת.
קנו את המוצר המתאים לבעיה שלכם. בהתאם לבעיה, יתכן שתזדקק לדאודורנט, נוגד הזעה או שילוב של שניהם, או שתצטרך לשוחח עם הרופא שלך על השימוש בתרופות נוגדות זיעה חזקות יותר.
- אם יש לך בעיה בריח הגוף שלך, אתה צריך דאודורנט עם מרכיבים עדינים וטבעיים שמסווים את הריח, ואתה צריך לנקוט באמצעי היגיינה אחרים שיפתרו את הבעיה. המשך לקרוא בסעיף ההיגיינה הכללית לטיפים נוספים.
- אם יש לך בעיה עם כתמי זיעה, רוב המוצרים בחנות המכילים אלומיניום כלוריד הקסהידראט יהיו יעילים מספיק בכדי לשלוט בכמות הזיעה מתחת לבית השחי שלך.
נסה להכין לעצמך דאודורנט טבעי. מחקר שנערך לאחרונה קישר בין נוגדי הזעה על בסיס אלומיניום לסרטן השד ולבעיות בריאותיות אחרות. עדיין קיימת מחלוקת רבה בנושא זה, אך ניתן להבין כי אנשים רבים מעדיפים להשתמש במשהו טבעי על גופם. דאודורנטים טבעיים קיימים, אבל אתה יכול גם לעשות בעצמך לשלוט בהזעת בתי השחי.
- מערבבים חלקים שווים של סודה לשתיה עם מים ליצירת משחה נגד הזעה, מורחים אותה מתחת לבית השחי ומשאירים אותה למשך 20-30 דקות. ואז שוטפים אותו במים.
- השתמש בחומץ תפוחים כדי לנטרל את החיידקים הגורמים לריח הזיעה. זה מייבש את בתי השחי, גורם לבתי השחי להזיע פחות ולהישאר יבשים יותר.
- נסה תערובת מיץ לימון ועיסת עגבניות לפני השינה. השאר את זה למשך 15 דקות.
- הכינו משחה של עלי אגוז ואקליפטוס.
- יש אנשים שמאמינים שתה מרווה עוזר לקרר את הגוף כך שתזיע פחות.
החל את המוצרים בצורה נכונה. אם אתם סובלים מבתי שחי מיוזעים, יש למרוח את הנוגד הזיהום או הדאודורנט על בתי השחי הנקיים לפני השינה, כשקמים ותמיד לאחר המקלחת. שטפו את בתי השחי במים וסבון, ייבשו אותם היטב ואז מרחו שכבה דקה של דאודורנט או נוגד הזעה.
- יש אנשים שלבשו רק דאודורנט לפני שיצאו החוצה או לפני שהתלבשו. אם בתי השחי שלך כבר מזיעים, אין שום דבר שתוכל לעשות בנדון. תחילה עליך לנקות היטב את בתי השחי.
- אם אתה מוצא את עצמך כבר מזיע, אל תשים עליו עוד דאודורנט, כי זה לא יעזור. שטוף תחילה את בית השחי במים ובסבון, נסה להתקרר ואז לשים דאודורנט.

שיטה 2 מתוך 3: הפחת את הזיעה

להתקלח לעיתים קרובות יותר. שליטה בבתי השחי המיוזעים דורשת יותר מסתם דאודורנט. עליכם לשמור על גופכם נקי ויבש. אם אתם סובלים מבית שחי מיוזעים, עליכם להתקלח לפחות פעם אחת, אך אולי פעמיים ביום.
- אם חם בקיץ, המתן להתלבש לאחר המקלחת. וודא שאתה יבש לחלוטין ותן לגופך להתקרר לפני שאתה מתלבש או שתתחיל להזיע שוב מייד.
שטפו את החולצות כל יום. במיוחד אם הזעת בחולצה, עליך לשטוף אותה לפני שתלבש אותה שוב. שוב, ריח הגוף לא נגרם על ידי הזיעה עצמה, אלא על ידי החיידקים שנותרו בה כשהיא מתייבשת.
- אם אתה לא שוטף זיעה מהבגדים שלך, החיידקים יצטברו ויהפכו אותו למסריח יותר ויותר. חשוב מאוד לשטוף את הבגדים לעיתים קרובות.
- אם אתה באמת מזיע הרבה, לבש חולצה חדשה באמצע היום. אם אתם מזיעים הרבה בעבודה, הכניסו לתיק חולצות נקיות.
לבש חולצה או חולצה מתחת לבגדים שלך. חולצה לבנה נקייה יכולה לספוג זיעה נוספת ולשמור על שכבת הלבוש החיצונית שלך נקייה. אם אתה מזיע הרבה, שכבת בגדים נוספת טובה כדי למנוע ממך לראות כתמים רטובים.
- הקפד לשטוף את הגופיות לעתים קרובות כדי למנוע ריחות לא נעימים.
גילחו את בתי השחי. אם אתה מזיע הרבה, גילוח בתי השחי שלך יכול לעזור. זה לא יהפוך את בית השחי שלך לקריר יותר או להזיע פחות, אבל הזיעה לא תתקע בשיער שלך, כך שהריח יהיה פחות.
- חשוב לציין כי שיער גופך, כולל שיער בית השחי שלך, יכול למעשה לשמור על קרירות הגוף כאשר הוא חם בחוץ על ידי לכידת הזיעה, שמתקררת ברגע שהיא מתאדה. אם אתה מגלח את השיער שלך, הזיעה לא תיתקע בשיער שלך, אבל אתה עלול להזיע עוד קצת כי זה חם יותר.
שנה את הדיאטה שלך. על פי מחקרים שנערכו לאחרונה, מאכלים בעלי ריח חזק ומזונות מסוימים אחרים יכולים להשפיע על דרך הריח של הזיעה שלך. אם אתה נוטה להזיע הרבה, חשוב לפקוח על הדיאטה שלך.
- בצל, שום ומזונות אחרים במשפחה זו יכולים להעניק ריח חריף דמוי גופרית כאשר הוא מתייבש. בתבלינים מסוימים כמו כמון ואבקת קארי ניתן למצוא גם בניחוח הזיעה, כמו גם ירקות מצליבים כמו כרוב או ברוקולי.
- אם אתם אוכלים הרבה בשר אדום, חלבי או אלכוהול, הזיעה שלכם תקבל גם ריח חריף שאנשים רבים בעצמם מתרגלים אליו לאורך זמן.
- קפסאיצין, שנמצא בפלפל אדום, מגרה את קולטני העצבים בפה בדיוק כמו חום אמיתי, וגורם לגופכם לחשוב שהוא חם. ההיפותלמוס שלך שולח אז אות שאתה צריך להזיע.
תרגיל להורדת ה- BMI (מדד מסת הגוף). אם אתה צריך לשאת יותר משקל, הגוף שלך יזיע יותר כדי להישאר קריר. אם יש לך הרבה זיעה בבית השחי, אולי ניתן לתקן זאת על ידי פעילות גופנית קצת יותר וירידה במשקל. הזיע הכל על ידי פעילות גופנית.
- הדרך הטובה והמהירה ביותר לרדת במשקל היא להתאמן יותר ולאכול פחות קלוריות. נסו לאכול יותר חלבונים רזים כמו קטניות, עוף וביצים, יותר דגנים מלאים וירקות, וצמצמו אוכלים מטוגנים, חלב ובשר אדום.
- הישאר hydrated לאורך כל היום והתחל להתאמן לאט. תחילה צאו לטיולים ארוכים בבוקר ובערב, ואז התקלחו כדי לשטוף את הזיעה ולהצטנן היטב.

שיטה 3 מתוך 3: טיפולים רפואיים

שוחח עם הרופא על שיטות הטיפול. הזעת יתר של השחי היא השם הקליני להזעת יתר, וישנן מספר אפשרויות טיפול. אולי תצטרך לנסות תחילה תרופות על בסיס אלומיניום, אך ישנם טיפולים חזקים רבים יותר אם המצב חמור מאוד.
- במקרים מסוימים נקבעים תרופות אנטיכולינרגיות דרך הפה כגון רובינול, המפחיתות את ההזעה, במיוחד מתחת לבית השחי.
שקול טיפול ביונטופורזה. צורה זו של אלקטרותרפיה מורכבת משניים עד ארבעה מפגשים של 20 דקות בשבוע. מים מעבירים זרם חשמלי חלש על פני העור, אשר יכול לסייע בהזעת יתר במשך מספר שבועות עד חודשים. למרות שטיפול זה נותן תוצאות משתנות ויכול להיות מעט מעצבן, לפעמים זה עובד טוב מאוד.
ראו סימפטקטומיה של בית החזה כמוצא אחרון. בטיפול זה מכניסים מכשיר אנדוסקופי קטן מתחת לבית השחי כדי לחתוך את העצב הסימפטטי שגורם להזעה. טיפול זה יעיל אך מסוכן מכיוון שתופעות הלוואי יכולות לכלול סיבוכי נשימה, נזק עצבי וסיכון להזעה מוגזמת באזורים אחרים בגוף.
שקול בוטוקס כפתרון ארוך טווח. הזרקות בוטוקס יכולות להילחם בהזעה של בית השחי עד שישה חודשים, אם כי זה אולי לא יעבוד טוב אצל אנשים מסוימים. יש לקחת זאת בחשבון רק אם אתם מזיעים מאוד בבית השחי מכיוון שהטיפולים יקרים מאוד ויכולים להיות כואבים.
- אין קשר מוכח בין בוטוקס להזעה, ולא מומלץ לבצע טיפול זה אם לא מבוצע על ידי רופא.