תוֹכֶן

• לדרוך
• חלק 1 מתוך 3: תרגול כתיבה
• חלק 2 מתוך 3: הכשר את המוח שלך מחדש
• חלק 3 מתוך 3: חיזוק יד שמאל
• טיפים
• אזהרות

ביצוע משימות בידך הלא דומיננטית יוצר קשרים חדשים במוח. להלן מספר צעדים פשוטים שתוכל לנקוט בכדי ללמוד לכתוב ביד שמאל.

לדרוך

חלק 1 מתוך 3: תרגול כתיבה

1. להבין את המורכבות של כתיבה עם שמאל כאדם ימני. על מנת לשמור על היד הלא דומיננטית שלך תחת שליטה, המוח שלך יצטרך ליצור קשרים עצביים חדשים.
   • זה לא תהליך מהיר או קל, ואתה צריך להיות מוכן להתאמן מספר שעות אם אתה מתכוון להיות דו-צדדי.
   • למידה של מיומנויות מוטוריות אלה עשויה לעזור לך להבין טוב יותר ולהעריך כיצד נראים חיי התינוק.
2. התחל לאט. התחל לכתוב את האלף-בית באותיות גדולות באותיות קטנות וגם באותיות גדולות. ואז רשמו משפטים שלמים. כאשר אתה יכול לכתוב בקלות באותיות חסומות, אתה מתחיל להתאמן בכתיבת אותיות.
   • אם כתב היד שלך מאוד מרושל בהתחלה, התחל להתוות אותיות ומילים גדולות מתוך ספר או כתב עת. קניית נייר כתיבה לילדים יכולה גם לעזור. בעיתון זה יש שורות עם פערים גדולים בין כך שתוכל לכתוב אותיות גדולות, כמו גם קווים מנוקדים באמצע כך שתשתמש בפרופורציות הנכונות בעת הכתיבה.
   • מומלץ גם לראות כיצד אנשים שמאליים כותבים או לבקש מהם כמה טיפים.
3. תרגלו את כתיבת כל האותיות. כתוב משפטים כמו "הלינקס הנבון של אבא הסתכל באדיקות על אמת המים הכבדה" או "המורה תפס באכזריות את הלינקס הכמעט רגוע" שוב ושוב, כך שתלמד לכתוב בצורה יותר מסודרת ביד שמאל. אלה משפטים טובים מכיוון שהם מכילים את כל האותיות מהאלפבית ההולנדי.
   • תרגול גם לכתוב את המילים הנפוצות ביותר בשפה ההולנדית, כי אז תלמד את השרירים שלך את צירופי האותיות הנפוצים ביותר. כאן תוכל למצוא רשימה של המילים הנפוצות ביותר בשפה ההולנדית.
   • היה מוכן שהשרירים בזרוע וביד שמאל יהיו די כואבים לאחר תרגיל הכתיבה הזה. הסיבה לכך היא שאתה משתמש בשרירים מסוימים בפעם הראשונה.
4. צייר צורות פשוטות. ציור צורות פשוטות יחזק את ידך השמאלית ויעזור לך לשלוט בעט או בעיפרון.
   • לדוגמא, צייר בובות מקל, בתים מרובעים עם ארובות מלבניות או חתולים עם ראשים עגולים ואוזניים משולשות. המטרה שלך היא להיות אמביסטרסטיים, לא להיות טובים כמו רמברנדט.
   • נסו גם לצבוע את הצורות כדי להקל על העבודה ביד שמאל.
   • בנוסף, נסו לצייר קווים ישרים משמאל לימין ביד שמאל. כעת תלמד לדחוף את העט במקום למשוך אותו.
5. למדו כתיבת מראה. עבור שמאלנים קל יותר למשוך את העט שמאלה במקום לדחוף אותו ימינה. לכן, קל יותר לכתוב אחורה ביד שמאל מאשר בכיוון הנכון.
   • אתה יכול פשוט לכתוב אחורה מימין לשמאל או שתוכל לתרגל כתיבת מראה, שם האותיות משתקפות.
   • כתיבה לאחור מועילה גם מכיוון שאינך מורח את הדיו ולא קורע את הנייר כשכותבים בעט. עם זאת, הטקסטים שלך לא יהיו קלים לקריאה לאחרים, אז כתוב רק ביומן שלך ככה (בדיוק כמו לאונרדו דוינסי!).
6. השתמש בעטים הנכונים. עטים של דיו נוזלי ובעיקר עטים של ג'ל שווים לנסות, מכיוון שהם דורשים פחות לחץ וכוח בזמן הכתיבה.
   • זה יאפשר לך לכתוב בצורה נוחה יותר ופחות סביר שתקבל יד צפופה בסוף האימון שלך.
   • רק הקפד להשתמש בדיו ייבוש מהיר, אחרת תכתם את הטקסט כשאתה מעביר את ידך השמאלית על פני הדף.
7. תהיה מציאותי. אל תצפה שתוכל לכתוב טוב עם קישורים תוך יום. לוקח הרבה זמן ללמוד לכתוב בצורה מסודרת וקריאה בידך הלא דומיננטית.

חלק 2 מתוך 3: הכשר את המוח שלך מחדש

1. התנגד לדחף לעשות הכל ביד ימין או ברגל ימין. תתפלאו כשתגלו עד כמה ההרגל הזה מושרש עמוקות - פיזית ונפשית. על ידי שבירת הרגל זה, המוח שלך יוכל להתמודד עם משימות מסובכות יותר בהמשך ביד שמאל.
   • כברירת מחדל, אם אתה פותח דלתות ביד ימין, פתח אותן מעכשיו ביד שמאל.
   • אם בדרך כלל אתה עושה את הצעד הראשון ברגל ימין בעת ​​טיפוס במדרגות, השתמש מעכשיו ברגל שמאל.
   • המשך לעבוד עליו עד שזה מרגיש לך טבעי וקל לעשות את הכל ביד שמאל או ברגל שמאל תחילה.
2. בצע משימות יומיומיות פשוטות ביד שמאל. פעילויות טובות מלכתחילה כוללות:
   • אוכל (במיוחד אם אתה משתמש בכף)
   • לקנח את האף
   • תעשה כלים
   • צחצוח שיניים
   • הזן מספר טלפון או כתוב הודעת טקסט בטלפון נייד
3. התאמן בתנועות מדויקות יותר. עכשיו, כשתוכלו לבצע תנועות גסות בקלות כמו קרצוף וצחצוח ביד שמאל, התחילו לשכלל את תיאום יד-עין.
   • קווי מתאר הם מנהג טוב מלכתחילה. אם יש לך צורה ברורה לעבוד, העין שלך, שמתארת ​​את הטופס באופן חזותי, וידך השמאלית, שמתארת ​​את הטופס פיזית, תאלץ לעבוד יחד.
   • עקוב אחר יד ימין על פיסת נייר. דחיפת העיפרון לאורך קווי המתאר התלת מימדיים תאפשר ליד שמאל שלך לבצע את התנועות הנכונות.
   • המשך להתוות תמונות דו מימד. אתה יכול לחשוב על זה כעל הסרת הקצוות המורמים לאורך באולינג.
4. קושרים את אצבעות יד ימין. החלק הקשה ביותר הוא לזכור להשתמש ביד ימין כל הזמן במהלך היום שלך. אז אתה צריך משהו כדי להזכיר לך לא להשתמש ביד הדומיננטית שלך.
   • כשאתה משתמש ביד הדומיננטית שלך, אתה כמעט תמיד משתמש באגודל. קשירת האגודל הימני לאצבע המורה הימנית שלך באמצעות מחרוזת תמנע ממך להזיז את האגודל בחופשיות. זו דרך מצוינת להפוך את עצמך למודע לכל הפעמים בהן אתה משתמש באגודל.
   • אתה יכול גם לנסות ללבוש כפפה ביד ימין או לשים את יד ימין בכיס או מאחורי הגב.

חלק 3 מתוך 3: חיזוק יד שמאל

1. תרגול לזרוק כדור. זריקה ותפיסת כדור ביד שמאל היא דרך מהנה לחיזוק יד שמאל תוך שיפור תיאום עין-יד. אתה יכול גם לחזק את האצבעות על ידי החזקת הכדור בחוזקה בידך.
2. שחק ספורט מחבט. על ידי משחק טניס, סקווש או בדמינטון עם המחבט ביד שמאל תוכלו לחזק את היד בצורה מעולה. זה נותן לך שליטה טובה יותר ביד שלך כשאתה כותב.
3. להרים משקולות. השתמש במשקל קטן של 2.5 קילו ומטה והרם אותו ביד שמאל. אתה יכול גם לחזק את האצבעות באופן אינדיבידואלי על ידי הרמת משקל קטן מאוד ושימוש בכל פעם באצבע אחרת של יד שמאל.
4. השתמש ביד שמאל להפעלת המחשב. הפוך את כפתורי העכבר כך שתוכל להשתמש בו ביד שמאל. נסה גם ללחוץ על מקש הרווח ביד שמאל. זה קשה ממה שאתה חושב.

טיפים

• נסה לכתוב לאט בהתחלה. אם אתה כותב מהר מדי אתה עלול לפגוע בידך.
• תקלו בזה בקלות כשאתם מתרגלים לכתוב שמאל. אל תילחץ אם אתה לא מסתדר טוב מאוד.
• נסה להחזיק את העט או העיפרון באותו אופן שאתה עושה ביד ימין.
• נסו לא להזיז את יד שמאל יותר מדי בעת ביצוע משימה. יד שמאל שלך רק רוטטת או רועדת. פשוט נסה להישאר רגוע ורגוע.
• ניתן גם לכתוב מכתב או לצייר צורה ביד ימין ולהשוות אותה לצורה או לאות שכתבת ביד שמאל.
• האם אתה שמאלי והיית רוצה ללמוד לכתוב ימני? ואז עשה הכל במאמר זה, אבל בדיוק להיפך. למשל, שמאל הופך לימין.
• תרגלו כתיבה על לוח לבן.
• כמו כן, התאמן עם חרט על לוח. אתה לא צריך להשתמש בכוח רב ובכל זאת להשתמש ביד שמאל.

אזהרות

• הקפד לנוח את היד והיד לעתים קרובות. השימוש בהם יותר מדי יכול להעמיס עליהם. הזהר.
• אנשים שמאליים חייבים לדחוף את העט מעל משטח הכתיבה בזמן הכתיבה אם הם כותבים בהולנדית, אנגלית, גרמנית, צרפתית או בשפה אחרת שנכתבת משמאל לימין. זה יכול לקרוע את הנייר, אך בעיה זו נפתרת בקלות עם מיקום הכתיבה והעט הנכונים. זו לא בעיה אם אתה כותב משהו בעברית, בערבית או בכל שפה אחרת שנכתבה מימין לשמאל משמאל.
• במקרים מסוימים זה יכול להיות קשה או לגרום לבעיות בריאותיות.