תוֹכֶן

• לדרוך
• חלק 1 מתוך 3: פיפי על רצועת קטון
• חלק 2 מתוך 3: מדידת רמות הקטון שלך
• חלק 3 מתוך 3: פירוש תוצאות רצועת הקטון
• טיפים
• אזהרות

רצועות קטוזיס הן רצועות נייר קטנות המודדות את כמות הקטונים, המכונה גם גופי קטון, בשתן. רצועות שתן של קטוזיס משתמשות במערכת קידוד צבעים כדי לציין את רמת הקטונים בשתן. רמות גבוהות של קטונים בשתן מעידות על כמויות גדולות של שומנים בשתן, מה שמעיד על כך שלדיאטה הקטוגנית יש את ההשפעה הרצויה. מצד שני, עבור חולי סוכרת, כמויות גבוהות של קטונים בשתן יכולות להצביע על רמת סוכר גבוהה בדם.

לדרוך

חלק 1 מתוך 3: פיפי על רצועת קטון

1. קנו את רצועות הקטון מבית מרקחת. קטונים נמדדים בעיקר על ידי אנשים בדיאטה קטוגנית (קטו). הם יכולים לשמש גם חולי סוכרת. רצועות קטון זמינות בחנויות בתי מרקחת ובבתי מרקחת גדולים. חפש בסעיף מזון דיאטטי או בקטע המוקדש לציוד רפואי לחולי סוכרת. הרצועות מגיעות בצנצנת פלסטיק או בקופסת קרטון ועליהן להיות מודפסת "קטו" בצד.
   • ניתן להשיג רצועות קטון ממדור הרוקחות ברוב הסופרמרקטים הגדולים ובקמעונאים המקוונים הגדולים.
2. טבלו את רצועת הקטון בדגימת שתן. להשתין בכוס פלסטיק חד פעמית לאיסוף דגימת השתן. ואז טובלים כ -1 ס"מ מרצועת הקטון בשתן. הקפד להטביע את הקצה המכיל את הכימיקלים המזהים קטון. קצה זה עבה מעט יותר מהשני.
   • ניתן לקנות כוסות פלסטיק חד פעמיות מסופרמרקט. בדוק את החלק של טיפוח הפה או את חלקי צלחות הפלסטיק וחפצי פלסטיק אחרים.
3. אם אתה מעדיף לא לקחת דגימה, פיפי ישירות על רצועת הקטון. עבור רוב האנשים, זה הכי קל להשתין ישירות על הפס. עשו זאת מעל שירותים. לאחר מתן שתן, החזיקו את רצועת הקטון מעל קערת האסלה בכדי למנוע נוזל של שתן על הרצפה.
   • אם אתה משתין בזמן הישיבה, נסה לא לטבול את רצועת הקטון במי השירותים. זה ידלל את השתן ויהרוס את הדגימה.

חלק 2 מתוך 3: מדידת רמות הקטון שלך

1. המתן עד שרצועת הקטון תשנה את צבעה. רצועת השתן הופכת לצבע צהוב, חום או סגול בגלל התגובה של השתן שלך עם הכימיקלים. עקוב אחר ההוראות בצד החבילה, המספרות כמה זמן לחכות. רוב רצועות הקטונים יבקשו ממך להמתין 40 שניות לתוצאות הטובות ביותר.
   • לחכות זמן רב מדי לקרוא את התוצאות - או לא לחכות מספיק זמן - יכול להוביל לקריאה שגויה.
2. השווה את רצועת הקטון עם מחווני הצבע שעל האריזה. אם תסתכל בצנצנת רצועת הקטון, תראה סדרה של ריבועים צבעוניים בצד אחד. החזיקו את רצועת הקטון הצבעונית כנגד דופן הצנצנת ומצאו את הריבוע הצבעוני המתאים ביותר לרצועת השתן.
   • צבע רצועות השתן עשוי להתאים בין שתיים מהריבועים הצבעוניים על האריזה. במקרה כזה, נניח שהקריאה הגבוהה יותר היא תוצאה מדויקת יותר.
3. קרא את הערך המספרי מתחת לתיבת הצבעים המתאימה. לאחר שהתאמת את צבע פס השתן שלך לריבוע צבע, בדוק היטב את המספר והתיאור התואמים לצבע. המתארים הסטנדרטיים לתוכן קטון כוללים: "Trace", "Small", "Moderate" ו- "Large".
   • הצבעים תואמים גם לערכים מספריים: 0.5, 1.5, 4.0 וכו '. אלה מודדים את כמות הקטונים בשתן ביחידות של מיליגרם לדציליטר, או יחידות של מילימול לליטר.
   • לאנשים בריאים שאינם בדיאטת קטו יש רמות נמוכות מאוד של קטונים בשתן.

חלק 3 מתוך 3: פירוש תוצאות רצועת הקטון

1. הגדל את צריכת החלבון והפחית את צריכת הפחמימות אם יש לך תוצאה נמוכה. אם התחלת לאחרונה דיאטת קטו, גופך יבטל כמויות גדולות של קטונים דרך השתן. התוצאה היא רצועת שתן כהה וחום, התואמת לכמות "גדולה" של קטונים בשתן. אם אתם בדיאטת קטו ואתם קוראים "שביל" או "קטן" על פס השתן, עקבו אחר דיאטה מחמירה יותר.
   • זה יכול לכלול אכילת פחות פחמימות או צריכת יותר חלבון.
2. צפו שצבעו של רצועת הקטון יתבהר עם התקדמות דיאטת הקטו שלכם. כאשר אתה מתחיל בדיאטת קטו, פס הקטון שלך יהפוך לחום כהה או סגול. כשאתה בדיאטה במשך כמה חודשים, תוצאות רצועת השתן יתבהרו, ועשויות רק להצביע על כמות "מתונה" של קטונים בשתן. זה נורמלי ואין זה שום סימן לכך שהתזונה שלך לא עובדת.
   • ברגע שגופך מתרגל לשרוף שומן מאוחסן לצורך אנרגיה, יש לו פחות קטונים להסרה דרך השתן.
3. פנה לרופא אם יש לך רמות קטון גבוהות בסוכרת מסוג 1. אצל חולי סוכרת מסוג 1, קטונים גבוהים בדם יכולים להצביע על רמות סוכר גבוהות בדם. בדוק קטונים אם אתה חושש שהסוכר בדם שלך עשוי להיות גבוה באופן מסוכן. אם הבדיקה מראה כמות גבוהה של קטונים בשתן שלך, פנה לרופא מיד.
   • סימנים נוספים לסוכר בדם גבוהים הם: חולשה, בחילות או הקאות, צמא עז וקשיי נשימה.

טיפים

• דיאטת קטו כוללת שריפת שומן מאוחסן על ידי אכילת כמויות נמוכות של פחמימות, מעט קלוריות וכמויות גבוהות של חלבון.
• אם אתם בדיאטת קטו, רצועות שתן של קטוזיס הן דרך נהדרת לאשר שגופכם נמצא בקטוזיס. קטוזיס הוא מצב בו גופך שורף שומן מאוחסן לצורך אנרגיה, במקום לשרוף את הגלוקוז מפחמימות.
• יש לזכור כי רצועות קטון אינן מדויקות ב 100%. ריכוזי קטון בשתן עשויים להשתנות כאשר הם נמדדים בשעות שונות במהלך היום (למשל מיד לאחר ההשכמה לעומת לאחר האכילה).
• כמו כן, תרופות מרשם מסוימות יכולות להפריע לדיוק תוצאות פס הקטונים. אלה כוללים תרופות המשמשות לטיפול בדלקות בדרכי השתן. התייעץ עם הרופא שלך אם אתה מודאג מכך שנטילת תרופה באופן קבוע עלולה להפריע לקריאת רצועת הקטון.

אזהרות

• אנשים הסובלים מסוכרת מסוג 1 צריכים גם לעקוב אחר רמות הקטון בדם למטרות רפואיות. עם זאת, מומלץ כי חולי סוכרת לא ישתמשו ברצועות שתן לשם כך. בדיקות דם רפואיות יכולות לאסוף הרבה יותר סוגים של קטונים מאשר רצועות קטון וגם נוטות פחות לתת תוצאות כוזבות.
• אם אתם סובלים מסוכרת, אתם עלולים לחלות בקטואצידוזיס סוכרתית (DKA), שעלול להיות מסכן חיים. זה שכיח יותר בסוכרת מסוג 1. אך יכול להופיע גם בסוכרת מסוג 2. הסימפטומים כוללים קטונים גבוהים בשתן, צמא מוגבר, שתן מוגברת, רמת סוכר גבוהה בדם, בחילות, נשימה פירותית, קשיי ריכוז ועייפות. אם אתם חווים תסמינים של DKA, פנו לטיפול רפואי דחוף.
• עבור אנשים עם סוכרת, קטונים בשתן או בדם הם דבר רע. הם יכולים להצביע על מחסור באינסולין ורמת חומצה גבוהה בדם.