תוֹכֶן

• לדרוך
• שיטה 1 מתוך 3: נהיה נוח
• טיפים
• אזהרות
• צרכים

להטוטנות היא צורת בידור עתיקה. האזכור הראשון של האמנות הוא מההירוגליפים המצריים לפני אלפי שנים. אנשים רבים חושבים כי ג'אגלינג קל, אך אם מעולם לא עשית זאת, די קשה לשלוט בו. ובכל זאת, אתה אמור להיות מסוגל ללמוד את זה בסדר גמור עם כמה מצביעים ומנה של תרגול. קרא את התוכנית שלב אחר שלב שלנו ותלהטט בין שלושה כדורים בתוך זמן קצר (ותלמד כמה טריקים מהנים!).

לדרוך

שיטה 1 מתוך 3: נהיה נוח

1. קנו כדורים טובים. הכדורים האידיאליים להטוטנות הם כדורים לא קלים מדי ולא גדולים מדי. אם מעולם לא ג'אגלת לפני כן, עדיף להשתמש בכדורים קטנים מלאים בחול. דאג לקנות כדורים שמשתלבים היטב בכף ידך.
   • כדורים עם פיפס שימושיים גם ללימוד ג'אגלינג. מכיוון שהם לא קופצים או מתגלגלים כשאתה מפיל אותם, אתה יכול להתרכז בתרגול ולא צריך לרדוף כל הזמן אחר הכדור.
   • אתה יכול גם להכין כדורי אימון משלך מכדורי טניס או מבלונים.
2. מצא מקום טוב להתאמן בו. אם אתה רק מתחיל ללהטט, לעתים קרובות תשליך את הכדורים. אז אל תעמוד קרוב לפסלי זכוכית או חפצים שבירים אחרים וודא שיש לך את המרחב לנוע. מקום טוב להתאמן בו הוא בגינה, למשל.
   • עמדו בנוחות עם כפות הרגליים במרחק של כ- 12 אינץ '. כדאי לעמוד ליד שולחן בהתחלה. בדרך זו אתה לא צריך להתכופף כדי לאסוף כדורים שאתה מפיל.
3. עכשיו עוברים לשלושה כדורים. החזיקו שני כדורים ביד ימין ואת הכדור השלישי בשמאלכם. אם אתה שמאלי, ההפך חל עליך. המשך לשלב זה רק אם שלטת בהטוטנות בשני כדורים.
   • זוכר איך זרקת את הכדור השני בזמן שהראשון טס באוויר? ההבדל היחיד בין הצעירים עם שניים ושלושה כדורים הוא שאתה זורק עכשיו את הכדור השלישי בזמן שהשני עף באוויר. אז זה בעצם מסתכם באותו דבר. מוּכָן? ללכת!
4. לזרוק במשולש. בטריק הזה כדור אחד הופך להיות קָבוּעַ נזרק אופקית מיד אחת לשנייה. הכדור השני נשאר קָבוּעַ ביד ימין ובכדור השלישי קָבוּעַ משמאלך. כששלושת הכדורים באוויר, נראה שהם יוצרים משולש.
   • החזיקו שני כדורים ביד ימין. זרוק כדור באוויר ביד שמאל וברגע שאתה עושה זאת, זרק את הכדור השני מימין לשמאלך. ברגע שאתה תופס את הכדור הזה, זורק את הכדור השני ביד ימין שלך ואת הכדור למעלה ביד שמאל ותופס את הכדור האופקי כאשר יד ימין שלך חופשית.

טיפים

• אם אתה מוצא את עצמך צריך להתקדם בכדי לתפוס כדור, נסה להתאמן מול קיר. בגלל זה אתה לא יכול להתקדם וללמוד באופן אוטומטי לזרוק אחרת על מנת לתפוס את הכדור.
• ודא שהכדורים שלך כולם באותו הגובה.
• הסוד האמיתי להטוטנות הוא לדעת מתי להפסיק - אם אתה מגלה שלתפוס נעשה מסובך יותר, סיים את הטריק וחייך לקהל.
• ספירה יכולה לעזור לך ללהטט:
  • תרגול לזרוק בקשת על ידי ספירת הצעדים בקצב. זרוק כדור משמאל לימין. תפסיק. זרוק כדור אחד, ואז כדור שני ועצור שוב. אחד, שניים, לתפוס, לתפוס, לעצור. אחד, שניים, עצור. אחד, שניים, עצור.
  • חזור על התרגיל הזה שוב, אך כעת התחל ביד שמאל במקום בימין. המשך להתאמן עד שתבין את זה. אם זה נהיה קל מדי, הוסף כדור שלישי. ואז החליפו את המילה "עצור" במספר "שלוש". אחד, שניים, שלושה, אחד, שניים, שלושה.
• היו סבלניים ותרגלו הרבה. אם אתה כבר מוצא את זה קשה, בדוק סרטון של אנריקו רסטלי שמלהטט בעשרה כדורים בכל פעם! (הוא התאמן לא פחות מ 12 שעות ביום!)

אזהרות

• אל תזרקו שני כדורים בו זמנית, אך וודאו שהזריקה מתחלפת.
• דאג לזרוק עם קשת וכי הכדור עף באוויר מול גופך (ולא מעל ראשך או מטר משם).
• ג'אגלינג אולי נראה קשה בהתחלה. עם זאת, החזיקו מעמד; רוב האנשים שומרים את הכדורים באוויר רק כ- 30 שניות.

צרכים

• שלושה כדורי ג'אגלינג מתאימים.
• המרחב לתרגול.