תוֹכֶן

• לדרוך
• חלק 1 מתוך 2: קבלת היציבה הנכונה
• חלק 2 מתוך 2: לימוד הרגלים טובים

קל לאבד עניין בלימודים שלך, בין אם אתה שונא נושא מסוים, מרגיש שאתה טובע בעבודה או סתם משועמם בכיתה. עם זאת, כאשר אתה יכול למצוא דרך ליהנות ממה שאתה לומד, תהיה לך יותר מוטיבציה לעשות טוב בבית הספר - ואולי תוכל גם ליהנות מזה!

לדרוך

חלק 1 מתוך 2: קבלת היציבה הנכונה

1. גלה מה מעניין אותך באופן טבעי. אמנם אתה לא יכול להיות המעריץ הגדול ביותר של כל נושא, אך כנראה שיש כמה נושאים שאתה באמת מעוניין בהם. לגלות את הדברים שאתה רוצה ללמוד יכול לעזור לך להתעניין יותר בבית הספר בכלל. כאשר אתה נמשך באופן טבעי לעשות משהו (כמו נושא מועדף), זה נקרא מוטיבציה מהותית, וגילוי נושאים כאלה יכול להגדיל את סיכויי ההצלחה שלך בלימודים.
   • חשבו לאילו שיעורים אתם נותנים את מירב תשומת הלב, לאילו שיעורים נראה לכם שאתם יכולים לעשות הכי טוב, באילו מקצועות תרצו ללמוד וכו '. זה יכול להצביע באילו מקצועות אתם מעוניינים באופן טבעי.
2. שים נושאים שאתה לא אוהב בפרספקטיבה. אם תנסה, תוכל להתעניין בנושא, גם אם אתה חושב שאתה לא אוהב את זה. נסו לחשוב על מטרת הקורסים שאתם עוברים ולמה עליכם ללמוד אותם. זה נקרא למצוא את המוטיבציה החיצונית שלך.
   • תחשוב על קורסים כאבני דריכה. לדוגמא, אם אתה רוצה ללמוד בקולג ', אתה יודע שעליך לעבור מקצועות תיכון עם ציון טוב, וזה יכול להניע אותך להתעניין בהם.
   • אתה יכול אפילו לשים את הקורסים שלך בפרספקטיבה מדויקת יותר. לדוגמא, אם אתה רוצה להיות מהנדס, אך מורה לאלגברה אינו מורשה, זכור שציונים טובים באלגברה הם רק הצעד הראשון לקראת השגת מטרת הקריירה שלך.
3. קשר את מה שאתה לומד בחיי היומיום שלך. לפעמים אתה יכול לאבד עניין בלימודים שלך אם אינך יכול להבין מדוע נושא יהיה חשוב או רלוונטי לחייך מחוץ לבית הספר. הבנת כמה מהדרכים המהנות והמעניינות בהן בית הספר יכול להיות רלוונטי יכולה להסיר את השעמום וחוסר האונים. לדוגמה:
   • לימוד יסודות הכימיה יכול לשפר את כישורי הבישול שלך.
   • שיעורי שפה מלמדים אותך דברים כמו שפה חזותית, רטוריקה ושכנוע. מידע זה יכול לעזור לך להבין כיצד פרסום פועל כאשר אתה משתמש בדברים כמו סיסמאות קליטות וערעור מיני.
   • שיעורי היסטוריה יכולים לעזור לך להבין מתי ספרים פופולריים, תוכניות טלוויזיה, סרטים וכו 'מבוססים על אירועים היסטוריים (ותוכל ליהנות מאוד מהצביע מתי הם טועים בדברים). לדוגמה, משחקי הכס הוא הד לטורנירים מימי הביניים ולמאה ה 15 "מלחמות השושנים", בעוד אחוזת דאונטון נותן תמונה די מדויקת של החיים באחוזה אנגלית בתחילת המאה ה -20 (אך ירייה אחת לשמצה הראה בטעות בקבוק מים מודרני ברקע).
   • ניתן להשתמש בחשבון במצבים מעשיים רבים, כמו למשל לעשות מיסים, לחשב כמה צבע אתה צריך כדי לכסות קיר, ולגלות כמה ריבית אתה משלם על הלוואת רכב.
4. בחן את השקפותיך על בית הספר. אם אתה משוכנע שנושא אינו מהנה או שימושי, או שבדרך כלל אין לך עניין בבית הספר, שאל את עצמך אם יש אמונות שמעכבות אותך. אתה יכול ללמוד להכיר וללמוד אמונות שליליות אלה כדי להגדיל את הסיכויים שלך להיות מוטיבציה לבית הספר. לדוגמה:
   • אם אינך מעוניין בנושא מסוים, כגון אנגלית, שאל את עצמך אם מישהו אמר לך אי פעם שאתה לא סופר טוב. אם כן, דעו שהמחשבות השליליות האלה לא צריכות להטריד אתכם. גש למורה שלך והסביר את המקרה, ואז שאל אותו אם היא דרכים לשפר את עצמך.
   • זכור כי זו לא רק האחריות של המורה שלך לשמור על מוטיבציה לבית הספר. גם אם אתה חושב שיש לך מורה גרוע, אל תשכח שאתה יכול לקחת למידה לידך ולהחליט במה אתה מעוניין.
   • אם אתה מרגיש שנושא פשוט לא מעניין, שוחח עם חברים שאוהבים אותו ובדוק אם הם יכולים להסביר מדוע הם אוהבים אותו.
5. גלה אילו גורמי לחץ יש. בעוד שחוסר עניין או כישורים לימודיים בנושא מסוים עלולים לגרום לך לאבד עניין בבית הספר, גורמי לחץ נפוצים אחרים יכולים לעשות את אותו הדבר. זה יכול לכלול חששות לגבי המראה שלך, נושאים חברתיים, בריונות וכו 'אם יש לך בעיות בעניינים כאלה, שוחח עם הורה, מנטור, מורה, חבר או אדם אחר שאתה סומך עליו מספיק כדי לבקש עזרה. אם אתה יכול להפחית את הלחץ שלך, סביר יותר שתתעניין יותר בלימודים שלך.
6. אל תהיה תחרותי מדי. תחרות ידידותית קטנה יכולה להיות מהנה ומניעה ללמוד. עם זאת, יותר מדי תחרות יוצרת פחד, שיכול לקלקל את ההנאה מהלמידה. התמקדו בביצועים שלכם ובהשגת היעדים שלכם.
   • היו תחרותיים רק אם זה ממשיך להיות מהנה וגורם לכם להתעניין בלימודים, כמו למשל לעבוד על פרויקט מדעי או תחרות חידונים.
   • אתה לא צריך להיות הכי טוב בכל דבר. הגדר יעדים מציאותיים משלך ואל תדאג יותר מדי ממה שאחרים עושים. אם אתה רוצה לקבל ציון מסוים במבחן, עבוד קשה כדי להשיג את זה ואל תדאג לגבי הציונים של אנשים אחרים.
7. כתוב מה אתה אוהב ולא אוהב. לפעמים הנחת דברים על הנייר יכולה לעזור לך להבין איך לגרום לעצמך להתעניין יותר בלימודים שלך. קח פיסת נייר וצייר קו במרכז. מצד אחד אתה כותב "דברים שאני לא אוהב" ומצד שני, "דברים שאני אוהב".
   • כתוב כל דבר שאתה לא אוהב בבית הספר. נסו להיות מפורטים ככל האפשר. במקום לומר "בית הספר חסר ערך וטיפש", נסה לומר משהו כמו "אני נבוך כשהמורה שואלת אותי שאלה ואני לא יודע את התשובה."
   • כתוב את כל מה שאתה אוהב בבית הספר. חלק זה יכול להיות מאתגר, אך עשה כמיטב יכולתך לציין כמה דברים כאן. רוב הסיכויים שיש משהו שאתה אוהב בבית הספר, גם אם זה רק בילוי עם החברים שלך בהפסקה.
   • צפה ברשימה שלך. מה אתה יכול לעשות בקשר לדברים שאתה לא אוהב? לדוגמא, אם אתה חושש שלא תהיה לך תשובה כאשר המורה ישאל אותך שאלה בכיתה, תוכל לנסות לשאול שאלה לפני תחילת השיעור ולהרים את האצבע לפני שהמורה ישאל אותך שאלה. ככה אתה יודע שיש לך מה להגיד והלחץ כבוי.
   • מה אתה יכול לעשות כדי לאהוב דברים נוספים? לדוגמא, אם אתה מומחה למחשבים, אתה יכול לבקש זמן מחשב רב יותר בבית הספר, או על ידי ביצוע חלק משיעורי הבית במחשב במקום ביד.
8. שוחח עם ההורים, המשפחה והחברים על בית הספר. כאשר יש לך קבוצת תמיכה של אנשים שאכפת להם ממך ורוצים שתצליח בבית הספר, סביר יותר שתתעניין בזה. לדבר על מה שאתה לומד ועל מה שאתה עושה בבית הספר יעזור לשמור את זה בראש שלך בצורה חיובית. הורים, משפחה וחברים יכולים להיות קהלים נפלאים.
   • אם ההורים או המשפחה שלך שואלים אותך על בית הספר, אל תחשוב שהם רוצים להטריד אותך. להפך, הם מתעניינים במה שאתה עושה, ותרגיש טוב לדבר איתם על זה.
   • אל תפחדו לדבר על בעיות או קשיים בבית הספר. קבוצת תמיכה טובה תבין ותנסה לעזור לך.

חלק 2 מתוך 2: לימוד הרגלים טובים

1. למדו שגרה מוגדרת. אם אתה נופל מאחור על שיעורי הבית שלך או לא מפנה מספיק זמן להכנת שיעורי הבית שלך, זה יכול לגרום לכל מיני בעיות שיכולות לגרור אותך מטה. מצד שני, אם אתה מפנה זמן מסוים מדי יום ללימוד או להכנת שיעורי הבית שלך, תישאר בראש העניינים וכנראה שתתעניין יותר בלימודים שלך. בנוסף, אתה תרגיש נהדר לגבי השלמת המשימות שלך!
   • ערכו רשימת ריצה של דברים לעשות לבית הספר, כמו למשל ביומן. זה יעזור לעקוב אחר הדברים. סימון משימות כשתסיים נותן לך את ההרגשה שהשגת משהו, וזה שומר על המוטיבציה שלך.
   • נסו למצוא מקום עבודה שקט ובלתי מופרע.
   • וודא שעשית את שיעורי הבית שלך לפני שתתחיל להשתמש במחשב, לראות טלוויזיה, לשחק משחקים וכו '. זה אולי נראה קשה בהתחלה, אך ההרגל לעשות את הדברים שאתה צריך לעשות תחילה יקבל זמן רב יותר. צריך להוציא על דברים אחרים שאתה יכול ליהנות מהם.
   • אם יש לכם הרבה עבודה לעשות, אל תשכחו לתאם הפסקות קצרות. לדוגמא, אם אתה הולך ללמוד מספר שעות, אל תשכח לקחת הפסקה כל שעה (למשל, חמש דקות), להסתובב, לנשנש וכו '- רק כדי לשמור על ראש נקי.
2. תעדף את משימות בית הספר. ראשית, בצע את הפעילויות שהכי משפיעות עליהן (המשימות החשובות ביותר או המעניינות ביותר). זה יעזור לך לצאת לדרך וימשיך להתעניין בלימודים שלך. לדוגמה:
   • אם עומדת בפניכם מבחן חשוב שיהווה אחוז גדול מהציון שלכם, ייתכן שיהיה חשוב יותר ללמוד אליו מאשר הגהת חיבור שכבר כתבתם לקורס אחר.
   • אם אתה צריך לקרוא פרק לקורס היסטוריה שאתה נהנה לעשות, אתה יכול להתחיל עם זה לפני שתעבור לשיעורי הבית שלך במתמטיקה (אם זה פחות כיף). לחלופין, תוכל להחליט קודם לעשות את שיעורי הבית במתמטיקה אם זה חשוב יותר, ולהשתמש בקריאת פרק ההיסטוריה כמניע להשלים את זה.
3. פרקו משימות גדולות יותר לחלקים קטנים יותר וניתנים לניהול. קיום פרויקט או בחינה גדולים ללמוד עליהם יכול להיראות מרתיע ולגרום לך לאבד מוטיבציה ועניין. עם זאת, אם תפרק את המשימה לגושים קטנים יותר, אתה תרגיש שהשגת משהו ותישאר יותר מעוניין.
   • לדוגמה, אם יש לך מבחן ביולוגיה על חמישה פרקים בספר הלימוד שלך בקרוב, נסה ללמוד את כולם בבת אחת. במקום זאת אתה לומד פרק, או חצי פרק, כל יום לקראת המבחן. אתה תרגיש טוב עם ההתקדמות שלך כל יום.
4. מצא דרכים לגוון את שיעורי הבית שלך. אם אתה חושב שיעורי הבית שאתה עושה משעממים, זכור שלא תמיד אתה צריך לעשות דברים באותה צורה. מגוון קטן יכול להפוך את הדברים למעניינים. לדוגמה:
   • אם אתה צריך לכתוב דוח ספר בכל חודש, ועשית את זה באוטוביוגרפיות, הכין דוח ספר בחודש שלאחר מכן.
   • במקום לכתוב חיבור נוסף להיסטוריה, שאל את המורה שלך אם תוכל לבצע הקלטה בסגנון תוכנית רדיו ישנה. אתה יכול אפילו ליצור סדרת פודקאסטים במקום מאמרים.
   • במקום פשוט לקרוא את שייקספיר בקול רם לשיעור אנגלית, תוכלו גם לביים סצנה, להקליט אותה ולשתף אותה באופן מקוון באמצעות אתר הזרמת וידאו, שאחרים יוכלו לצפות בהם ולהגיב עליהם.
   • אתה יכול לתרגל את לימודי הגיאומטריה שלך על ידי בניית מודל בקנה מידה של בניין מפורסם או אובייקט אחר.
5. ללמוד עם חברים. להיות חלק מקבוצת אנשים שכולם עובדים על אותו פרויקט יכול להיות מניע לבצע את שיעורי הבית שלך; אתם יכולים לבחון זה את זה, או לעזור בבעיות או נושאים קשים וכו '. אם אתם רוצים ללמוד עם חברים, וודאו שכולם נשארים עסוקים במשימה ולא מוסחים.
   • תוכלו להקים קבוצת לימוד בה אתם מבטיחים לעבוד קשה, לא לסטות ולעזור אחד לשני. כאשר אינך מרגיש שאתה לבד, סביר יותר שתישאר מעוניין ומוטיבציה.
6. בקש משוב. אם אתה מתקשה בעבודתך בבית הספר או סתם רוצה לדעת מה שלומך, בקש ממוריך לקבל משוב. תוכלו להתייעץ איתם ולבקש עזרה במשימה מסוימת או לבקש משוב כללי. מרבית המורים ישמחו לעזור לך, ושיחה לא פורמלית על שיעורי הבית שלך תעזור לך להרגיש בנוח יותר בבית הספר ולהישאר מעוניין בלימודים.
   • אל תפחד לספר למורה שלך אם יש בעיה בכיתה. לדוגמא, אם אתה מרגיש שמורה קורא לך לעתים קרובות מדי, שוחח איתו או איתה על כך. לרוב המורים אין שום בעיה לשמוע את חששותיך ושמחים לעזור לך.
7. בקש מהמורים שלך לעזור לך לחשוב על למידה ותכנון. תוכלו להתעניין יותר ולדאוג יותר ללימודים אם תוכלו לשלוט בזה בעצמכם. המורים שלך עשויים להיות מוכנים לאמץ רעיונות שיש לך כדי להפוך את תוכנית הלימודים למעניינת יותר או לבנות את השיעורים. ספר להם מהו סגנון הלמידה שלך ואילו דברים אתה מוצא מעניין, כגון:
   • שונות במטלות
   • שיעורים נלהבים
   • היכולת לבחור על מה אתה רוצה לעבוד
   • דוגמאות טובות ללמוד מהם
   • משחקי למידה (כגון חידונים)
8. תגמול את עצמך על המאמצים וההצלחות שלך. כשעבדת קשה, מצליחה בבית הספר או משיגת מטרה, נסה לתגמל את עצמך בדרך כלשהי. למרות שזה לא נועד להעניק תגמולים חומריים למוטיבציה העיקרית שלך להיטיב בבית הספר, פרס מדי פעם יכול לעזור לך להישאר מעוניין בעבודת הלימודים שלך. לדוגמה:
   • תנו לעצמכם זמן לשחק במשחק וידיאו מועדף לאחר שתסיימו את כל שיעורי הבית.
   • שאל את ההורים אם אתה יכול ללכת למסעדה אהובה אם אתה עושה טוב למבחן חשוב או לקבל ציונים טובים בסוף שנת הלימודים.
   • לאחר שסיימתם את כל המטלות ונגמרו לכם הפרויקטים, תנו לעצמכם סוף שבוע לבילוי על דברים מהנים כמו לצאת עם חברים, לצאת לטיול רגלי או לראות תוכנית טלוויזיה אהובה.