תוֹכֶן

• לדרוך
• שיטה 1 מתוך 3: קבע כמה חמורה הפציעה שלך
• שיטה 2 מתוך 3: שימוש בסד ביתי
• שיטה 3 מתוך 3: שימוש בסד זמין מסחרי
• טיפים
• צרכים

אולי אתה מתאמן, מרים כמה ארגזים בעבודה או סתם עובר יום מביך - לפחות משהו השתבש. למשל, נפלת, ועכשיו חבלת או שברת אצבעות. אצבעות צריכות להיות משותקות לפרק זמן, בדרך כלל שלושה עד שישה שבועות, כדי לוודא שהן מחלימות כראוי. סד האצבעות השבורות או החבולות יקשה עליהם לנוע. זה גם יגדיל את טווח התנועה של כל האצבעות הכפופות ויעזור בהרחבתן. אתה יכול לקנות טביעות אצבעות מקמעונאי שמוכר ציוד רפואי או מכין לבדך, אך אם הפציעה שלך חמורה מדי, פנה מיד לטיפול רפואי.

לדרוך

שיטה 1 מתוך 3: קבע כמה חמורה הפציעה שלך

1. פנה לטיפול רפואי מיידי אם עצמות באצבע שלך נראות לעין או בולטות מחוץ לאזור הפגוע. במקרים חמורים, הכוח המופעל על אצבע יכול להיות חזק מספיק כדי לשבור עצמות באצבע זו. פגיעה כזו תדרוש טיפול אינטנסיבי יותר מאשר סד.
2. קבל עזרה רפואית אם האצבע שלך קהה או עקצוץ. תחושות אלו הן סימנים לכך שהאזור הפגוע אינו מקבל מספיק דם וחמצן. כמו כן, עלול להיות לך נזק עצבי באצבע כתוצאה מהפציעה.
3. בקש מהרופא שלך לעשות סד אם האצבע הפגועה נראית מעוותת. אל תעשה סד בבית בגלל פציעה כזו. זו אינדיקציה לכך שהאצבע שלך נשברת או נעקרה. חלק מהאצבע שלך עשוי להיראות גם מצביע לכיוון השני (הלא נכון) ועשוי להראות קצר או ארוך יותר מהאצבע השנייה והבריאה מצד שניך. האצבע עשויה גם להיות נפוחה, כואבת ונוקשה.
   • יתכן גם שיש לך חבורות באצבע בגלל כלי דם קטנים שבורים ולחוות כאב חד כשאתה נוגע באצבע.
   • הרופא שלך יבדוק את האצבע השבורה שלך ויעשה לה רנטגן. צילום רנטגן הוא הליך לא פולשני ויעזור לרופא שלך לקבל תמונה של מצב העצמות בידיים שלך.
   • לאחר שהרופא שלך יישם את הסד, עליך להימנע משיבוש הסד כך שהפציעה יכולה להחלים.
4. טפל בפציעה שלך בבית אם האצבע שלך נפוחה ונוקשה, אך לא נראה עיוות. כל אלה הם סימנים לאצבע נקעת שתוכלו לטפל בה בעזרת סד בבית.
   • בדרך כלל, פגיעות באצבע מתרחשות במפרק הבין-פלנגאלי הדיסטלי (DIP) - אלה המפרקים הנמצאים בסמוך לקצה האצבע - והמפרק האינטרפלאנגאלי (PIP) הפרוקסימלי - אלה המפרקים הממוקמים במרכז האצבע.
   • אצבעות נקע בדרך כלל נרפאות לאחר 2-4 שבועות. אל תפעיל לחץ או לחץ על האצבע הפגועה כדי להאיץ את תהליך הריפוי.

שיטה 2 מתוך 3: שימוש בסד ביתי

1. יש לנקות את האזור הפגוע לפני שהשתזלת אותו. שטפו את הפצע במים וסבון כדי למנוע זיהומים.
   • שים 3-4 טיפות של תמיסה המכילה יוד פובידון (בטדין) על צמר גפן ומורחים על כל הפצע.
   • תן לזה להתייבש.
2. מצא שני חפצים ישרים וחסונים כגון שני מהדקי נייר גדולים, שני מקלות ארטיק או שתי חתיכות קרטון ארוכות וחסונות. אם תחליט להשתמש בקרטון, וודא שהוא יציב, לא דק מדי, או פיסות קרטון רכות.
   • אם אינך מוצא שני חפצים דומים, עדיף להשתמש בשני חפצים שונים, כל עוד הם ישרים וחסונים ורוחב כ -1 ס"מ.
3. מדוד את אורך האצבע שלך כדי לקבוע את גודל סד הקרטון. אם אתה משתמש בשתי חתיכות קרטון, ודא ששתי החלקים ארוכים מספיק כדי לכסות את האצבע הפגועה שלך.
   • אם הפגיעה היא במפרק הבין-פלנגאלי הדיסטלי או במפרקים ליד קצה האצבע, מדוד את אורך האצבע על ידי הנחת קצה המדידה על קצה האצבע ומדד למרכז האצבע.
   • אם הנגע נמצא על המפרק הבין-מלבתי הפרוקסימלי או על המפרקים במרכז האצבע, התחל למדוד מקצה האצבע עד לבסיס האצבע.
4. חותכים את הקרטון לפי אורך האצבע. חותכים שתי חתיכות: חתיכה אחת שתהיה מעל וחלק אחד שיונח על תחתית האצבע הפגועה. וודא ששתי פיסות הקרטון יכולות לכסות את כל החלק העליון והתחתון של האצבע הפגועה.
5. אסוף את החומרים שלך. תזדקק לשני חפצים צרים ישרים (רצוי שתי חתיכות קרטון), סרט מדידה, גליל סרט רפואי וזוג מספריים.
6. החל את הסד. הניחו סד על החלק העליון של האצבע. ואז הניח סד על תחתית האצבע.
   • עטפו לפחות 2-3 שכבות של סרט רפואי סביב החלק העליון של האצבע. ואז עוטפים לפחות 2-3 שכבות של סרט רפואי סביב החלק התחתון של האצבע.
   • דבק בין פרקי האצבע הפצועה הראשונה לשנייה.
   • היזהר לא להזיז או לכופף את האצבע בעת מריחת הסד, מכיוון שתנועה עלולה לגרום לפציעה נוספת. שמור על האצבע ישר ככל האפשר.
7. וודא שהסד נמצא על האצבע שלך. אל תעטוף את הקלטת הרפואית על האצבע שלך בחוזקה או ברפיון מדי. אם הקלטת מהודקת מדי, היא תמנע את זרימת הדם לאצבעך. האצבע שלך עשויה להפוך לכחולה מעט והכאב עלול להתעצם. אם הקלטת רפויה מדי, האצבע לא תתייצב כראוי, ותאפשר לאצבע לנוע בסד. אף תרחיש לא יועיל לאצבעך הפצועה.
   • לחץ על ציפורן האצבע הפגועה שלך במשך שלוש שניות כדי לבדוק את זרימת הדם. לאצבע המושתלת זרימת דם טובה כאשר היא חוזרת למראה הגוון הוורוד שלה בתוך פחות משלוש שניות. אם זה לא הופך לורוד לאחר שלוש שניות, הסד כנראה צפוף מדי ומגביל את זרימת הדם. הסר והחל מחדש את הסד או התאם אותו לפי הצורך.
8. השתמש באצבע שליד האצבע הפגועה שלך בתור סד. דבק את שתי האצבעות יחד כדי להעניק תמיכה רבה יותר לאצבעך הפצועה.
   • עוטפים לפחות 2-3 שכבות של סרט רפואי סביב החלק העליון של שתי האצבעות. ואז עוטפים לפחות 2-3 שכבות של סרט רפואי סביב החלק התחתון של שתי האצבעות.

שיטה 3 מתוך 3: שימוש בסד זמין מסחרי

1. מדוד את האצבע הפגועה שלך. סדים מוכנים לשימוש זמינים בגדלים שונים ויש להם פתחים לאוורור טוב.אם אתה יכול לקנות בעצמך, יישום סד האצבעות קל, אך אם אינך יכול לקנות אותו בעצמך וחבר או בן משפחה צריך לעשות זאת עבורך, מדוד את אצבעך הפצועה כך שהסד יתאים כראוי.
   • בסד הקמעונאי יש מידע על גודל האריזה שלהם, כגון קטן, בינוני או גדול.
   • כדי למדוד את האצבע שלך, קבע את היקף האצבע הפגועה באמצעות סרט מדידה. אם הפגיעה היא במפרק הבין-פלנגאלי הדיסטלי, קבע את אורך האצבע שלך על ידי הנחת קצה המדידה על קצה האצבע, לכיוון מרכז האצבע. אם הנגע נמצא על המפרק הבין-מלבתי הפרוקסימלי, מדוד מקצה האצבע לבסיס האצבע.
2. רכשו סד מוכן לשימוש מחנות ציוד רפואי או באופן מקוון. הסד הנפוץ ביותר הקיים הוא סד האצבעות המתקפל.
3. הכן את הציוד שלך. תזדקק לסד מוכן לשימוש, גליל סרט רפואי ומספריים.
4. תמכו באצבע הפצועה ביד השנייה ויישרו אותה בעדינות. לאחר מכן הניחו את הסד הקנוי על האצבע הפגועה עד שהוא יושב בצורה מושלמת ונוחה. שמור על האצבע המושפעת במצב ישר.
   • אם אתה משתמש בסד אצבע מתקפל, החלק את אצבעך הפצועה לתחתית הסד המרופד. החלק המקופל של הסד צריך להיות בקצה האצבע.
   • אם האצבע השבורה נמצאת בזווית מוזרה ולא ניתן ליישר אותה, פנה לרופא מיד.
5. חבר את האצבע לסד על ידי הקשתה סביב בסיס האצבע. וודא שהקלטת נוגעת בעור כך שהסד מאובטח.
   • החל שתי שכבות של סרט על החלק העליון של האצבע ושתי שכבות של סרט על החלק התחתון של האצבע.
   • לאחר שסיימתם לעטוף את האצבע בקלטת, גזרו את הקלטת במספריים.
6. סחט את מסמר אצבעך הפצועה למשך שלוש שניות. זה יבדוק את זרימת הדם של האצבע המושתתת. לאצבע המושתלת זרימת דם טובה כאשר היא חוזרת למראה הגוון הוורוד שלה בתוך פחות משלוש שניות. אם זה לא הופך ורוד לאחר שלוש שניות, הסד כנראה מהודק יתר על המידה ומגביל את זרימת הדם.
   • אם הסד מהודק מדי, הסר אותו והחל אותו מחדש עד שהוא יציב, ולא חזק מדי או משוחרר מדי.
7. הימנע מהרטבת האצבע המושרת. זה יכול להפוך את העור סביב הפציעה לח ומגרד, ולהגדיל את הסיכון להתמוטטות העור ולהתפתחות פצעים (העלולים להידבק אם הם באים במגע עם המשטח המלוכלך של הסד).
   • בזמן הרחצה יש לכסות את האזור המושתת בשכבה כפולה של פלסטיק ולהדביק את הקצוות כדי שהסד לא יירטב.

טיפים

• פגיעות באצבעות, בעיקר נקעים, בדרך כלל לוקחות כ- 4-6 שבועות לריפוי.
• לאחר שהאצבע שלך נרפאה וניתן להסיר את הסד, דאג להזיז את האצבעות כדי למנוע נוקשות.

צרכים

• פתרון עם יוד פובידון (בטדין)
• צמר גפן
• גלגל קלטת רפואית
• מספריים
• שתי חתיכות קרטון או שני חפצים צרים ישרים
• קנו סד
• סרט מדידה