תוֹכֶן

• לדרוך
• שיטה 1 מתוך 2: מדוד את המותניים בעזרת חוט חוט
• שיטה 2 מתוך 2: שימוש בחפצים ביתיים
• צרכים

אם אתה רוצה למדוד את המותניים שלך אבל אין לך סרט מדידה בהישג יד, אל תדאג! אתה יכול למדוד את המותניים שלך עם חתיכת חוט, סרגל, שטר יורו, דף נייר ואפילו את היד שלך. כך תהיה לכם מדידת מותניים מדויקת תוך זמן קצר!

לדרוך

שיטה 1 מתוך 2: מדוד את המותניים בעזרת חוט חוט

1. וודא שהבגדים שלך לא מפריעים. באופן אידיאלי, מדוד את המותניים שלך על העור החשוף שלך, מכיוון שצמרות או תחתונים מגושמים יהפכו את המדידה שלך לא מדויקת.
2. מצא את המותניים שלך. המותניים שלך בין כלוב הצלעות שלך לירך. כשאתה מסתכל במראה, זה החלק של פלג הגוף העליון שלך שמצטמצם, בדרך כלל ממש מעל כפתור הבטן.
   • אם אתם מתקשים למצוא את המותניים, כופפו את גופכם מעט לצד אחד. הקיפול שנוצר במקום בו אתה מתכופף הוא המותניים הטבעיים שלך.
3. לעטוף חוט חוט סביב המותניים שלך. ברגע שאתה מוצא את המותניים הטבעיות שלך, תפס חתיכת חוט וכרך אותה סביב גופך. שמור אותו ישר ומקביל לרצפה וודא שהחבל מתוח, אך לא חזק מדי.
   • אתה יכול גם להשתמש בחוט דנטלי או בחוט אם אין לך מחרוזת.
   • אל תמשוך את הבטן כי אז מדידת המותניים לא נכונה.
4. נשוף וציין את אורך החבל. תוכלו לסמן את האורך בעזרת האצבע או לחתוך את החבל. עם זאת, דאג למדוד מתי אתה נושף, לא כאשר אתה נושם, מכיוון שהבטן שלך מתרחבת מעט כאשר אתה נושף.
   • אם אין לך מספריים, אתה יכול להשתמש בסלסול כהה כדי לסמן היכן שני קצוות החבל נפגשים.
5. השתמש בסרגל או בסרגל כדי למדוד את החבל, אם יש לך אחד. הניח את החבל שלך שטוח ואז השתמש בסרגל או בסרגל כדי למדוד את אורכו. אם אתה משתמש בסרגל, ייתכן שיהיה עליך להעביר אותו לרוב בתדירות גבוהה יותר - פשוט השאר את האצבע במקום שבו הסוף נמצא, הזז את הסרגל ואז התחל משם.
   • וודא שהחבל ישר לחלוטין כשאתה שם אותו ליד הסרגל. אם לא, האורך הנמדד יהיה קטן מעט מהמותניים.

שיטה 2 מתוך 2: שימוש בחפצים ביתיים

1. מדוד את המותניים באמצעות שטר של חמישה אירו. אורכו של חמישה שטרות אירו 12 ס"מ. אתה יכול להקליט כמה יחד ואז לעטוף אותם סביב המותניים שלך. הכפל את מספר השטרות שאתה צריך ב- 12 ס"מ כדי לקבל קירוב למותניים שלך!
   • לדוגמה, אם אתה יכול לעטוף שישה שטרות סביב המותניים שלך, הכפל את זה ב 12. אז המותניים שלך הם 72 ס"מ.
   • אם אתה מחזיק את השטרות סביב המותניים שלך והאחרון חופף לשטר הראשון, ייתכן שיהיה עליך לקפל אותו לשניים או לשליש. לצורך התייחסות, שטר חמש יורו מקופל 6 ס"מ לחצי ו -4 ס"מ בשליש.
2. קבע את היקף המותניים שלך באמצעות נייר מדפסת. אורכו של נייר מדפסת הוא 29.7 ס"מ בדיוק. דבקו את שולי הנייר יחד כדי ליצור מעגל סביב המותניים שלכם, ואז הכפלו את מספר גיליונות הנייר בהם השתמשתם באותו אורך כדי לקבל את מדידת המותניים.
   • הקפד להשתמש בנייר מדפסת רגיל. אם אתה משתמש במידות לעיל והנייר ארוך מדי או קצר מדי, מדידת המותניים שלך תהיה שגויה.
   • אם אתה סביב המותניים וגיליון הנייר האחרון ארוך מדי, קפל אותו לשניים לאורכו או בשליש כדי להשלים את המדידה. נייר המדפסת מחולק 5 "לחצי ו -3" ל -3. הוסף מספר זה לחישוב הסופי שלך כדי לקבל את מדידת המותניים שלך.
3. השתמש בידך בכדי לבחון את גודל המותניים שלך. יד מושטת, נמדדת מקצה האגודל עד קצה האצבע הקטנה, אורכה כ- 22 ס"מ. בנוסף, המפרק הראשון של האצבע המורה (מהפרק העליון עד קצה האצבע) הוא בערך סנטימטר. השתמש בידע זה כדי למצוא את היקף המותניים שלך.
   • אם השתמשת באורך של חוט למדידת המותניים שלך ללא סרגל, תוכל להשתמש במדידת היד שלך למדידת החוט. כל שעליך לעשות הוא לסמן עליו צעדים תוך כדי הנעת ידך לאורך החבל.
   • שים לב שמדידות אלו אינן מדויקות והן עשויות להשתנות אם אתה גבוה במיוחד או נמוך. יתכן שתצטרך למדוד את מידות הידיים שלך לפני שתוכל להשתמש בהן כדי לקבוע את היקף המותניים שלך.

צרכים

• חוט, חוט דנטלי או חוט
• מספריים
• סַמָן
• סרגל
• חמש שטרות אירו
• דבק
• נייר מדפסת רגיל