תוֹכֶן

• לדרוך
• שיטה 1 מתוך 3: לתקן את הגרון
• אזהרות

אתה רק מבין באיזו תדירות אתה מדבר עד שאתה מאבד פתאום את הקול שלך. כדי להחזיר את הצבעתך, בצע את השלבים הבאים.

לדרוך

שיטה 1 מתוך 3: לתקן את הגרון

1. שתו מספיק מים. זו אולי הצעה מפתיעה, אבל הדבר הטוב ביותר לעשות אם יש לך בעיה במיתרי הקול שלך הוא לשתות מים. אם אתה שותה מים, הם צריכים להיות בטמפרטורת החדר כדי למנוע נזק נוסף לקולך במים חמים או קרים.
   • שתו כמו שחייך תלויים בזה. הגוף שלך תמיד אומר לך מתי לשתות, אז אל תתעלם מאותות הגוף שלך. לשתות בחוכמה באופן קבוע. שתייה עוזרת להחזיר את הקול שלך וזה טוב גם לעיכול, לעור, למשקל, לאנרגיה וכמעט לכל חלקי הגוף והתפקודים האחרים שלך.
2. אתה לא צריך לנסות להאיץ את תהליך ההחלמה. גם אם הקול שלך ירגיש טוב יותר שוב, אל תפסיק את הפעולה המתקנת עדיין. אם אתה עובר קורס אנטיביוטיקה, אינך מפסיק ברגע שאתה מרגיש טוב יותר. אל תפסיק עד שהקול שלך התאושש ב 100%.
   • הימנע מחלב, בדיוק כמו מאכלים חומציים, אם אתה רוצה לשיר. זה אולי מרגיש טוב לקרר את הגרון, אבל זה לא טוב לגרון גם אם זה מרגיש טוב. אתה רוצה להיפטר מהליחה בגרון שלך, אז אל תשתה מוצרים המקדמים צמיחת ריר.

אזהרות

היזהר עם מים חמים כיוון שאתה יכול לשרוף את עצמך בצורה גרועה.