תוֹכֶן

• לדרוך
• חלק 1 מתוך 2: קביעת הדמות שלך
• חלק 2 מתוך 2: הלבישו כל דמות
• טיפים

נשים מגיעות בכל הצורות והגדלים, אז איך מוצאים בגדים שמחמיאים לדמות שלך? והכי חשוב, לפקוח עין על הפרופורציות שלך, ולהשתמש באופנה כדי להדגיש את התכונות הטובות ביותר שלך - ולהסתיר את השאר!

לדרוך

חלק 1 מתוך 2: קביעת הדמות שלך

1. קבע איזו צורה יש לך. צפו בקימורים שלכם. צפו בהם מחברים את החזה, המותניים והירכיים.
   • מדוד את גודל החזה, המותניים והירכיים שלך. תלוי בגודל של כל חלק (בסנטימטרים) תוכלו לקבוע איזו צורה יש לכם כך שתוכלו למצוא בגדים שמתאימים היטב.
   • ברוב מדינות המערב הגודל האידיאלי הוא 90 - 60 - 90. עם זאת, אל תרגישו נאלצים להתאים לגדלים אלה. על ידי הסתכלות במראה אתה יכול מיד לראות איזה סוג של דמות יש לך.
   • אין מבנה גוף "הכי טוב" או "הכי גרוע". מבנה גוף מסוים עשוי להיות אופנתי באזורכם בתקופה זו, אך אין זה אומר שמבנה גופכם "רע".
   • לכל סוגי הגוף יתרונות וחסרונות. אם אתה יודע את מבנה גופך, עליך להתלבש כדי להיראות במיטבך.
   • אפילו גופות של דוגמניות מתחלקות לאחת מהקטגוריות הללו.
2. דע מה זה דמות תפוח הוא. זה מתואר בדרך כלל ככבד עליון, וזה הנתון של כ -14 אחוזים מכל הנשים, כאשר החזה רחב יותר או יותר מסנטימטרים מהירכיים. אם אתה מסתכל במראה, אתה יכול לראות אם יש לך דמות תפוח.
   • איברים דקים, במיוחד הזרועות, אך כתפיים רחבות, הם מאפיין בולט של סוג גוף זה.
   • המשקל מרוכז בעיקר סביב המותניים והשדיים, מה שלעתים נראה כאילו השדיים גדולים והבטן מעט בולטת.
   • אם באופן טבעי יש לך שדיים קטנים, המשקל יכול להצטבר סביב הסרעפת שלך.
   • ממש מתחת למותניים, המותניים יכולים להיות מעט צרים יותר, מה שגורם לדמות זו להיות "כבדה עליונה".
   • למרות שאתה אולי קצת כבד יותר בחלק העליון, הרגליים דקות יותר, או אולי קצת שריריות.
3. דע מה זה דמות אגס מרמז. זה ההפך מדמות התפוח, שם החלק התחתון קצת כבד יותר מהחלק העליון. לכ -20 אחוזים מכל הנשים יש נתון (משולש) זה, שבו הירכיים רחבות יותר במידה ניכרת מהחזה.
   • בקרוב תבחין אם יש לך נתון זה, מכיוון שפלג גופך התחתון (הירכיים, הירכיים ולעיתים הישבן) רחב יותר בעליל.
   • הכתפיים לרוב מעט צרות יותר, או תלויות, ואינן רחבות.
   • נתון זה מתואר בדרך כלל כ"כיפה "ביותר. קל לזהות זאת מכיוון שהרגליים מעט עבות יותר, שריריות יותר או מלאות יותר בהשוואה לשאר חלקי הגוף.
4. דע מה א ישר / מלבני פירוש דמות. לכ- 46 אחוז מהנשים יש נתון זה, כאשר המותניים באותו רוחב כמו הכתפיים והירכיים. הצללית אינה מעוקלת כמו דמות תפוח או אגס. אתה נראה די ישר, עם כתפיים ישרות.
   • בניגוד לשתי הדמויות הקודמות, הדרך הטובה ביותר לזהות דמות מלבנית היא על ידי מדידה. כשתעשה זאת, תבחין כי המותניים שלך צרים רק 2 עד 20 ס"מ מהחזה שלך.
   • אם אתה עומד זקוף, תראה מעט קימורים במותניים.
   • כלוב הצלעות שלך מגדיר במידה רבה את הדמות שלך, כי אין מותניים ברורים שמראים קימורים.
   • למרות שאתה מלבני, אתה יכול לקבל ישבן עגול (כמו דמות האגס), או שדיים גדולים יותר, עם קצת משקל נוסף סביב הסרעפת.
5. דע מה זה דמות שעון חול הוא. זהו הנתון הכי פחות שכיח, ומשפיע רק על 8 אחוז מהנשים. הירכיים והשדיים באותו רוחב, וביניהם מותניים צרים.
   • בניגוד לדמויות אחרות, כאשר יש לך את דמות שעון החול הנדיר, תדע זאת מיד, מכיוון שהמותניים שלך צרים בהרבה מהשאר.
   • הקימורים שלך מחמיאים בכל המקומות הנכונים. השומן מחולק באופן שווה.
   • אתה עדיין יכול לקבל דמות של שעון חול, גם אם הזרועות העליונות שלך עבות מעט יותר, הכתפיים שלך קצת יותר רחבות, והישבן שלך קצת יותר גדול.
6. זכרו שעם מעט מסירות תוכלו לשנות את הנתון שלכם. אתה יכול לקבל נתון אחר באמצעות הדיאטה והפעילות הגופנית שלך. אם אתה רוצה שבגדים מסוימים ייראו עליך טוב יותר, תוכל להשיג זאת באמצעות שינויים באורח החיים.
   • לא כל ענף ספורט מתאים לכולם. מצא משהו שיעזור לך להשיג את המטרה הסופית שלך בצורה הקלה ביותר. לדוגמא, אם אתה רוצה מותניים צרים יותר, אירובי הלב צריך להיות החלק העיקרי בשגרה שלך, ולא אימוני כוח.
   • דע מה הדמות הטבעית שלך. ישנן שלוש קטגוריות עיקריות: אנדומורף (הגוף המאגר את השומן בצורה הקלה ביותר), אקטומורף (הגוף השורף שומן במהירות), ומזומורף (הגוף הספורטיבי שבונה שריר ולא אוגר שומן).
   • אימון לב וכוח משמשים לרוב לשינוי הדמות. אם אתם יודעים שתשמרו במהירות או תאבדו שומן, תוכלו ליצור לוח זמנים לאימונים המתאים לצרכי גופכם.
   • זכרו שהרעיון מהו הגוף האידיאלי השתנה. אתה לא צריך להיות גוף של דוגמנית כדי ללבוש את כל זה.
   • זכרו שבגדים נועדו להחמיא לגופכם, לכן היזהרו בבחירת בגדים. גם דגם עם מבנה גוף "אידיאלי" לא תמיד ייראה טוב. כאשר מעצב מרכיב צילומי צילום או מופע מסלול, הוא בוחר בדגם המציג את הבגדים בצורה הטובה ביותר. הדגמים אינם ניתנים להחלפה.
   • מהו סוג הגוף האידיאלי המשתנה דרך ההיסטוריה. באמריקה בעידן הוויקטוריאני, "שעון החול" היה מושלם ונשים נאלצו ללבוש מחוכים כדי לקבל את המראה הזה. בשנות העשרים של המאה העשרים, הגוף הנשי האידיאלי היה הסוג ה"מלבני "הנערי בו נשים נאלצו לחבוש חגורות ולשטח שידות גדולות יותר.
   • תרבויות ותת-תרבויות שונות רואות סוגים שונים של גופים כאידיאלים. אישה אפרו-אמריקאית באמריקה עשויה להיות משבחת על ישבנה החטוב והעגול. אותה איכות אצל אישה ביפן לא יכולה להיות.
7. תסתכל על הגנים שלך. גנים תורשתיים ממלאים תפקיד חשוב בדמותך. תסתכל על נשים אחרות במשפחה שלך כדי לזהות מגמה ולראות מה הן לובשות כדי להלביש את דמותן כראוי.

חלק 2 מתוך 2: הלבישו כל דמות

1. תתלבשי טוב אם יש לך דמות תפוח. כדי להתלבש היטב עם דמות תפוח, עליך להסיט את תשומת הלב מממצעך וללבוש בגדים המדגישים חלקים אחרים.
   • עקוב אחר שורות גופך והוסף פרטים בחלק העליון והתחתון של גופך.
   • הסיחו את תשומת הלב מהמותניים ומהכתפיים / זרועות (לבשו שרוולים ארוכים), והדגישו את השדיים והצוואר (למשל עם צווארון וי).
   • בחר מכנסיים רחבים ולא רזים, כך שתאזן את הכתפיים הרחבות ו / או את פלג הגוף העליון הכבד. ללבוש מכנסיים עם מותניים נמוכים, כך שתמשוך את תשומת הלב מהמצע שלך.
   • אל תלבש שמלות או חגורות צמודות במותניים. ואז אתה מדגיש עקומות שאתה מעדיף לא להראות.
   • לבש חולצות שעוטפות מעל הקימורים שלך.
   • לחזק תכונה שנמצאת קצת יותר רחוקה מהסרעפת שלך, או לכסות את הסרעפת בצבעים כהים.
   טיפ מומחה

   להתלבש נכון לדמות האגס. החוכמה להלביש דמות זו היא ללבוש דברים שגורמים לכתפיים ולחזה שלך להראות קצת יותר גדולים. נסה למשוך תשומת לב לפלג הגוף העליון על ידי הסתרת מעט את החלק התחתון.

   • אם יש לך דמות אגס, יש כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי לגרום לירכיים ולישבן שלך להיראות קטנים יותר.
   • מאזנים את החלק העליון עם החלק התחתון. נסו ללבוש צמרות שמדגישות את הכתפיים.
   • אל תלבש ספרים צמודים כדי שהרגליים שלך ייראו דקות יותר.
   • חזיית דחיפה יכולה לעזור לעיצוב השדיים שלך. הקפידו ללבוש חזייה במידה הנכונה!
   • ללבוש מכנסיים עם רגל ישרה, או עם רגל מעט מתרחבת, ונעלי עקב. כושר רזה צמוד סביב הקרסוליים גורם לרגליים להיראות כמו משולש הפוך. מכנסיים עם רגליים רחבות מדי גורמים לקרסוליים שלך להראות עבים יותר בהשוואה לפלג גופך העליון.
2. התלבש כראוי אם יש לך גוף מלבני. עם הנתון הזה אתה צריך למצוא בגדים שיכולים לשבור את הצללית שלך; ליצור קימורים שרצים מעלה ומטה מהמותניים.
   • אם יש לך נתון זה, אתה יכול "לצבוט" את המותניים ולהגזים בקימורים שלך כדי להיראות פחות רזה או נערית.
   • בחר בסלסולים ושוליים כדי להוסיף מרקם ונפח (ונשיות) לדמות שלך.
   • אל תלבש מכנסיים רחבים או כל בגד אחר שגורם לך להיראות נערי.
   • הצטיידו בחצאיות מיני ובגרביונים בהירים כדי להראות את הרגליים היפות שלכם. זה גם נותן לגוף הישר שלך יותר צורה.
   • חבשו חגורות ושמלות צמודות במותניים. ואז אתה יוצר את האשליה שיש לך צורות עגולות.
3. להתלבש כראוי אם יש לך דמות של שעון חול. הימנע מכל מה שיגרום לך להיראות מרובעת. אם אתה אחד ברי המזל עם הקימורים הטבעיים היפים האלה, אתה בהחלט צריך להדגיש אותם!
   • השתמש במותניים שלך כ לוכד עיניים כשאתה מתלבש. פירוש הדבר שלובשים בגדים ואביזרים נאותים סביב החלק הצר של המותניים. על ידי הפניית תשומת לב לכך, הצורות שלך בולטות עוד יותר.
   • הפוך את הקימורים היפים שלך לבלוטים על ידי ביצוע קווים של גופך. אל תלבש בגדים רפויים שמסתירים את גופך.
   • מאזנים את החלק העליון והתחתון תוך כדי הדגשת המותניים. משוך תשומת לב למותניים על ידי חבישת חגורות ושמלות הדוקות במותניים.
   • זכור, אתה לא צריך ללבוש בגדים שגורמים לך להרגיש לא נעים כי במקרה יש לך דמות של שעון חול. אם המחשוף עמוק מדי, או שולי החצאית קצרים מדי, השאר את הבגד תלוי בארון.
   • לעצב את השדיים שלך. אם יש לך דמות של שעון חול, כנראה שיש לך שדיים גדולים. הדאגה העיקרית שלך צריכה להיות מציאת חזייה תומכת, כך ששדייך ייראו שובבים, ולא רפויים.
   • מלאי שמלות וחולצות עם צווארון וי - שנראה נהדר לנשים עם שדיים גדולים. אם אתה לא רוצה לשים יותר מדי תשומת לב לשדייך, אל תלבש שרשראות אלא צמידים המושכים את העין.

טיפים

• אם את אישה נמוכה (נמוכה ורזה) אל תלבשי מעילים ארוכים או שמלות - תטבע בזה. בחר ז'קטים קצרים, שמלות וחצאיות כדי לשמור על הפרופורציה הקטנה שלך בפרופורציות. הלבשה בצבע אחד או עם פסים אנכיים תגרום לך להיראות גבוהה יותר. נסו גם נעלי עקב!
• קבל לעצמך חזייה טובה; זה הבדל עצום, והשדיים שלך ייראו מיד פנטסטיים!
• בחרו צבעים ודוגמאות בחוכמה. אם יש לך צורות או אזורים עגולים שאתה רוצה להסתיר, לבש צבעים אחידים כהים (שחור, כחול כהה, סגול כהה).
• שמלות וחולצות צמודות סביב המותניים וחוצים את החזה טובים רק אם יש לך חזה גדול; אחרת הם יהפכו את השדיים לקטן באופן לא פרופורציונלי (אם יש לך צורת אגס), או שהשדיים והכתפיים שלך ייראו שטוחים ומרובעים (אם אתה מלבני).
• לא משנה מה הצורה שיש לך, זה תמיד מחמיא אם הרגליים נראות ארוכות יותר.
• אם יש לך בטן שטוחה ואתה מעז להראות את זה, השדיים שלך ייראו גדולים יותר כאשר אתה לובש חיתוך.
• שקול את כל האפשרויות. אל תמהר לדחות משהו מכיוון שאתה לא רגיל ללבוש אותו. מדי פעם עשה משהו שאתה לא רגיל אליו!
• לבש צבעים ודוגמאות עזים על פני התכונות היפות ביותר שלך, כך שתמשוך את תשומת הלב מהאזורים הבעייתיים!