מְחַבֵּר:
Charles Brown
תאריך הבריאה:
4 פברואר 2021
תאריך עדכון:
1 יולי 2024
תוֹכֶן
- לדרוך
- חלק 1 מתוך 4: עישון חשאי
- חלק 2 מתוך 4: מיסוך הריח
- חלק 3 מתוך 4: פעל בצורה דיסקרטית
- חלק 4 מתוך 4: הסתרת הראיות
- טיפים
- אזהרות
עישון בתוך הבית אינו אידיאלי, אך ישנם המון מצבים בהם העדיפה בבית עדיפה על עישון בחוץ.הסרת העשן יכולה להיות משימה מרתיעה בפני עצמה. קשה במיוחד אם ברצונך למנוע מאחרים להבחין בעישון בתוך הבית. למרבה המזל, ישנן מספר דרכים בהן ניתן להפחית את הסיכון להיתפס, אם כי שיטות אלה אינן ערובה. מיסוך הריח, הכוונת העשן והסתרת הראיות יפחיתו את הסיכויים להיתפס.
לדרוך
חלק 1 מתוך 4: עישון חשאי
תחשוב מתי אתה רוצה להדליק סיגריה. הדרך הקלה ביותר למזער את הסיכון להיתפס והלחץ הנובע מכך היא לבחור זמן בו הסיכוי להיתפס הוא מינימלי. זה יכול להיות הרגע בו אחרים עזבו זמנית את הבית או כאשר התושבים האחרים ישנים. בחר זמן שקט בו לא סביר שתפריע לך. זה חשוב במיוחד אם אחרים נכנסים לחדר שלך בלי לדפוק. - עישון יד שנייה או עישון פסיבי הם חשיפה לעשן הטבק בסביבה. למנוע מאחרים לעשן אם אכפת לך מהבריאות שלהם.
המציאו תירוץ טוב לצאת מהבית לקנות סיגריות. אחת הדרכים הפוטנציאליות להיתפס היא אם אתה עוזב את ביתך ללא סיבה טובה. אם השותפים שלך לחדר כבר ממילא חשודים למדי, הם עשויים לעקוב אחריך בחשאי. הדרך הטובה ביותר להימנע מכך היא לקנות את הסיגריות במהלך פעילויות מתוכננות. לכן תוכלו לרכוש את הסיגריות כשאתם בעבודה או בבית הספר. בדרך זו אתה לא מעורר חשד כי אתה חוזר הביתה בזמן. 
הסתר את הסחורה שלך במקום לא בולט. במיוחד אם אתה עדיין גר עם ההורים שלך והם תמיד עוקבים אחריו, חשוב שתסתיר היטב את הסיגריות שלך. אז וודא שאתה לא מסתיר את הסיגריות במקום ברור. הקפידו על עיניכם בחדרכם ונסו למצוא מקום אידיאלי להסתרת הסיגריות. מציאת מקום מתאים עשויה לקחת מאמץ מסוים, אז היה סבלני. - בזמן שאתה רוצה לשמור על הסיגריות שלך מחוץ להישג ידם של אחרים, אל תסתיר אותם בצורה כזו שתעשה הרבה רעש כשאתה הולך לחפש אותם. אם אתה מרעיש יותר מדי מעלה את הסיגריות הנסתרות שלך, ללא ספק תמשוך את תשומת לבם של תושביך.
הישאר רגוע כל הזמן במהלך האינטראקציה שלך עם תושבי ביתך. הסתרת פריט מסוים (במקרה זה, סיגריות) תביא למתח, אך חשוב לא לחשוף את סודך. אם אתה מרגיש לחוץ די מהר, ההתנהגות שלך עלולה לגרום לאחרים לחשוב שיש לך מה להסתיר. במקרה הגרוע, הם עשויים להרגיש שיש לך משהו הרבה יותר גרוע מאשר לעשן בבית.
חלק 2 מתוך 4: מיסוך הריח
פתח חלון או ארובה של אח. לפני שמדליקים את הסיגריה, חשוב שתיצור יציאה לעשן. ללא חלון פתוח או ארובה מאח, עשן הסיגריות יתעכב, דבר הרע לבריאותך. תלוי בחדר בו אתם הולכים לעשן, ללא ספק יהיה חלון שתוכלו לפתוח. - ארובת אח עשויה להיות אפשרות טובה עוד יותר, מכיוון שתעלות כאלה תוכננו במיוחד להפקת עשן.
- זה לא חכם להדליק סיגריה בחדר שאין בו יציאה טובה לעשן.
הניחו מגבת רטובה מתחת לדלת. אז אתה צריך לוודא שהעשן לא יכול להימלט לחלקים אחרים של הבית או הבניין. הדרך הטובה ביותר לעשות זאת היא להניח מגבת (רצוי לחה) מתחת לדלת. על ידי הנחת המגבת אתה חוסם את המקום הברור ביותר עבור העשן לברוח דרכו. - הרטבת המגבת מספקת הגנה נוספת, אך צעד נוסף זה לא יכול להיות חכם אם אתם חוששים להיתפס בגלל המגבת הרטובה. מישהו עשוי להבחין בנקודה הרטובה בקרקע ליד הדלת ואז לשאול שאלות.
הפעל מאוורר תקרה או מאוורר רגיל. הצעד החשוב ביותר שיש לנקוט הוא להבטיח זרימת אוויר טובה לפני הדלקת סיגריה. הפעלת המאוורר יכולה לעזור בהפצת העשן. הצלחה תלויה בסוג החדר בו אתם מעשנים, אך מאוורר רגיל שתוכלו להניח על השולחן הוא לרוב אופציה נהדרת, בתנאי שתנשפו את העשן לכיוון חלון פתוח או ארובה בעזרת המאוורר. - בחלק מחדרי הרחצה יש מאווררים מיוחדים (מאווררים מובנים) לניקוי האוויר והסרת לחות עודפת. אם בחדר האמבטיה שלך יש מאוורר כזה, אתה יכול להדליק אותו ולנשף את העשן לכיוון המאוורר כדי להסיר את הריח וגם את העשן הנראה לעין.
מלא את החדר שלך בניחוח אחר לפני שתדליק את הסיגריה. אמנם בסופו של דבר אתם רוצים לסלק את ריח העשן לטובה, אך שימוש בריח חזק אחר בכדי להסוות את ריח העשן הוא גם אפשרות טובה. זה שימושי במיוחד כאשר התושבים האחרים נמצאים בבית. יש לך כאן שפע של אפשרויות, אך חשוב לברר איזו אפשרות מתאימה ביותר למצבך. - השיטה הנפוצה ביותר להסוות ריחות היא שימוש במטהר אוויר. "בשמי החדרים" הללו מפיצים ניחוח עדין ועדין להעלמת ריחות אחרים. מטהרי אוויר זולים מאוד וקל למצוא. אם עדיין אין לך מטהר אוויר בבית, גש לחנות המכולת המקומית שלך כדי להשיג אחד. ברגע שיש לך מטהר אוויר, עליך לרסס איתו את כל החדר. בעת הריסוס יש לשים לב במיוחד לתקרה, לפינות ולמקומות אחרים בהם העשן עלול להתעכב.
- אם אתה בחדר האמבטיה אתה יכול להשפריץ כמות קטנה של שמפו לכיור ואז לערבב אותו עם מים, זה טריק יעיל. האיכויות הארומטיות של השמפו ישתלטו בקרוב על חדר הרחצה, מה שהופך את העשן לקשה הרבה יותר לאיתור.
- לבונה היא אפשרות נהדרת נוספת ואחת התרופות היעילות ביותר להסרת עשן לא רצוי. יש לזכור שבמקומות מסוימים לא מעריכים קטורת. יש אנשים שמוצאים את ריח הקטורת לא נעים כמו עשן סיגריות.
חלק 3 מתוך 4: פעל בצורה דיסקרטית
נשף את העשן דרך חלון פתוח. השיטה הנפוצה ביותר בה עישון סיגריה בחשאי בתוך הבית היא להפיץ את העשן דרך חלון פתוח. כעת יש לעשן יציאה מתאימה והעשן יתעכב פחות. השיטה הנפוצה ביותר היא פשוט להסתובב מהחלון או להישען על מסגרת החלון ולנשוף את העשן בחוץ. הדרך בה עליכם לעשות זאת תלויה בצורתו, במיקומו ובגודל החלון. כל חלון שתוכלו לפתוח הוא אופציה בפני עצמה, כל עוד העשן מועבר החוצה במהירות האפשרית. - אם יש לך מאוורר נייד, אתה יכול למקם אותו ליד החלון ולתת לו לנשוב לכיוון החלון. בזמן הנשיפה של העשן, אתה יכול להעיף אותו בגב המאוורר. העשן יתפוצץ בעזרת הלהבים.
- אם אתה עומד ליד חלון פתוח ומסתכל מסביב כדי להימנע מלהיתפס, עליך לפקוח את עיניך ולשים עין על סביבתיך. אם מישהו נמצא בחוץ, זה עשוי להיראות מאוד חשוד כשאתה מסתובב מהחלון. היו ערניים וזהירות מומלץ.
נסו למזער את הסיכון שריח העשן נדבק אליכם. הרחיקו ככל האפשר את השיער מהעשן. אם יש לך שיער ארוך למדי, זה יהיה חכם לאבטח אותו. בדרך זו, השיער שלך לא יספוג כמה שיותר עשן. - יתכן שגם אתה חכם להפחית את מספר פריטי הלבוש שאתה לובש זה על גבי זה. כל מה שתלבש יכול לספוג את הריח, ולכן כדאי ללבוש פחות שכבות בעת הדלקת סיגריה.
תדליק את הסיגריה. סוף סוף אתה יכול לעשן את הסיגריה! אבל היזהר, מישהו יכול פשוט להיכנס ולראות אותך מעשן. ככל שתחזיק את הסיגריה ביד שלך, כך גדל הסיכוי שתיתפס. תיהנו, אבל נסו לשמור את זה קצר. - ודא שאתה יכול להסתיר או להסתיר את הסיגריה שלך בקלות אם מישהו נכנס פתאום לחדר. אם תעשה זאת מהר מאוד, ייתכן שתוכל להיפטר מהסיגריה מבלי להיתפס.
היו ערניים כשאתם מעשנים את הסיגריה. שימו לב היטב לרעשים בחדרים אחרים או לצעדים שנראים לכיוון שלכם. אם חיוני לא להיתפס, הערנות הנוספת עשויה להציל אותך. זה עלול לתת לך כמה שניות נוספות להיפטר מהסיגריה שלך, שניות נוספות אלה יכולות להיות ההבדל בין להיתפס ולהימלט ממנה. 
ריססו מטהר אוויר ברגע שסיימתם. גם אם ריססתם כבר עם מטהר אוויר לפני שהדלקתם את הסיגריה, חכם להתיז גם עם מטהר האוויר לאחר מכן. זה הופך את ניחוח מטהר האוויר לניחוח האחרון בחדר ומקשה על אחרים להרים את ריח עשן הסיגריות.
חלק 4 מתוך 4: הסתרת הראיות
כבה את הסיגריה על ידי הנחתה במים קרים. כדי להגביל את כמות העשן עד כמה שניתן, עדיף לכבות את הסיגריה בעזרת מים קרים. החזיק את הסיגריה ביד וכבה אותה מתחת לברז הקר. וודא שאתה מחזיק את הסיגריה וששום אפר לא יורד לטמיון. זה יכול לסתום את צינור הניקוז. 
נקה את המאפרה המאולתרת שלך. ההגדרה של "מאפרה" תלויה איפה מקישים על האפר בזמן העישון. קערה או כוס קטנה יכולים באותה מידה לתפקד כמו מאפר זמני. שפשפו את האובייקט שבו אתם משתמשים כמאפרה נקייה במים ומעט נוזל כביסה עד שהאפר נעלם. - אם עישנת מחלון, סביר להניח שהאפר נשר. זה רעיון טוב ברוב המקרים כל עוד האפר אינו נוגע בצד הבניין. אם זה קורה, השביל השחור יוביל לחלון שלך ויראה שיש עישון בבית. יהיה קשה מאוד לנקות ראיות אלה ללא סמוי.
היפטר מהסיגריה. הדרך הטובה ביותר להיפטר מסיגריה היא פשוט לשטוף אותה לאסלה. לפני שטיפת הסיגריה, דאג לכסות אותה בכמה גיליונות נייר טואלט. זה מקטין את הסיכוי שחלקיקים קטנים יצופו בחזרה. - אם אתה נזהר מאוד ודואג להיתפס להיפטר מהסיגריה, תוכל לשקול לשים את הסיגריה בשקית ניילון עם חותם. בדרך זו תוכלו לזרוק את הסיגריה למקום אחר כשתצאו מהבית.
רחץ את ידיך. גם אם כבר נפטרת מהסיגריה, אתה עדיין צריך לנקוט כמה צעדים כדי לוודא שעדיין לא תיתפס. שטיפת ידיים ביסודיות היא התחלה טובה. דאג להשתמש בסבון רב. שטיפת הידיים במים חמים בלבד אינה מספיקה בכדי להיפטר מהריח. 
צחצח שיניים. בדיוק כמו על הידיים, ריח העישון יתעכב בפה. צחצח שיניים במשך שתי דקות לפחות, והקדיש תשומת לב נוספת ללשון ולחניכיים. - אם עדיין יש לך ריח רע מהפה לאחר מכן, אתה יכול לקחת נענע או חתיכת מסטיק כדי לפתור את הבעיה עם הריח המתמשך.
להתקלח. מקלחת היא השלב החשוב ביותר בהיגיינה לאחר העישון, שכן ריח העשן נמשך על כל דבר שהוא בא במגע איתו. השתמשו בשמפו רב ושטפו היטב את גופכם. שימו לב במיוחד לשיער שלכם, שכן הריח יתעכב בעיקר בשיערכם. אם בדרך כלל אתה מתמקד בשיער שלך רק בזמן שאתה מתקלח, מעתה עליך ללמוד לשטוף את הידיים, הרגליים וחלקי גוף אחרים החשופים לעשן גם כן. עם כמות סבון ושמפו נכונה, מקלחת של שלוש דקות אמורה להספיק כדי להיפרד מהריח הרע. 
לבש בגדים נקיים. ברגע שיצאת מהמקלחת, רצוי להחליף בגדים. גם אם אתה חרוץ במיוחד להיפטר מהעשן, הריח עדיין יהיה בבגדיך. מכנסיים וטי שירט נקיים יספיקו. - יהיה חכם לעשות כביסה משלך אם עדיין לא. אם מישהו אחר מכבס את הכביסה שלך, סביר להניח שהוא יריח את הריח גם כעבור יום.
הישאר רגוע ורגוע. בעוד שעישון מקורה נחשב לחוץ מספיק בפני עצמו, ניסיון להסתיר משהו מאחרים יכול להוות נטל רגשי עצום, במיוחד אם אתם קרובים מאוד אליהם. אם אתה רגיש ללחץ ועצבנות, הסוד שלך עשוי לעורר תגובות מתוחות, במיוחד כאשר אתה מתקשר עם אסירים. אם אתה מרגיש חרדה או אשם לאחר עישון הסיגריה, הזכר לעצמך שהגרוע ביותר כבר הסתיים. אם עשית את הצעדים הנכונים, לאנשים אחרים לא תהיה שום סיבה להאמין שעישנת בכלל.
טיפים
- אם מסיבה כלשהי אתה מוצא את עצמך במצב בו אתה צריך להדליק סיגריה בבית באופן קבוע, זה חכם לקנות צינור מים. צינור מים אינו מייצר את אותה כמות ריח וכרוך בו פחות סיכונים. אנשים רבים עברו לנרגילות כדי לעקוף את חוקי העישון.
אזהרות
- למרות העובדה שאתה בפנים פחית עישון לא אומר אוטומטית שאתה צריך. אנשים אחרים עשויים להתרגז אם הם מגלים שעישנת בבית, ועישון באזור סגור טומן בחובו סיכונים בריאותיים נוספים. לפני שאתם מדליקים סיגריה, היו מודעים להשלכות האפשריות והחליטו האם כדאי לכם או לא.
- כדאי גם להבין שלעישון סיגריה בתוך הבית יכולות להיות השלכות שליליות גם על אחרים. בנוסף לסירחון, העשן המשתרע עלול להזיק לריאותיהם של אחרים, לטשטש את קירות הבית ולהביא השלכות שליליות רבות נוספות על הבית והתושבים. ניתן לעשן סיגריה בבית מדי פעם, אך נסה להתחשב באסירים אם אתה עושה את זה להרגל.
