תוֹכֶן

• לדרוך
• שיטה 1 מתוך 2: סיום הקשר עם חבר טוב
• שיטה 2 מתוך 2: השארת חברות רגילה
• טיפים
• אזהרות

כשמגיע הזמן לומר למישהו שאתה כבר לא רוצה להיות חברים, איך אתה הולך על זה? התשובה תלויה בין השאר אם אתם חברים קרובים או חברים מזדמנים. אם זה מישהו שאתה לא מכיר טוב, אתה יכול לתת לידידות לדעוך או להסתיים בפתאומיות. אם מדובר בחבר טוב, תצטרך לספר להם באופן אישי.

לדרוך

שיטה 1 מתוך 2: סיום הקשר עם חבר טוב

1. קבעו פגישה לבקר אחד את השני. שלח לו / לה SMS או אימייל לפגישה במיקום ניטרלי. אם אתה גר באותה עיר, זו הדרך הטובה ביותר לנהל שיחה על סיום החברות.
   • אם הם שואלים אותך על מה אתה רוצה לדבר, תגיד משהו מעורפל. לדוגמה, אתה יכול לומר, "אני רוצה לחלוק איתך כמה החלטות שקיבלתי לאחרונה." אם היא מתעקשת, הזכר לו / ה שאתה מעדיף לדבר איתו / ה על זה באופן אישי.
   • אם חברך גר מחוץ לעיר, שלח דוא"ל או הודעת טקסט כדי לתאם זמן לשיחה בטלפון לזמן מה. כמובן שפגישה פנים אל פנים היא הטובה ביותר, אך אם אתה גר באזורים שונים של המדינה, זו לא אפשרות.
   • שים לב שמילים כתובות מתפרשות בצורה שגויה בקלות. זו אחת הסיבות לכך ששיחה ישירה עם האדם האחר, גם אם היא קשה, היא הטובה ביותר.
2. הכן היטב. אולי חשבת לשחרר את עצמך מידידות זו זמן מה, אך כאשר יש לך את הפגישה עם חברך, עליך להיות ברור מדוע אתה עוזב את הידידות.
   • אם אתה צריך לספר לאדם האחר מה הם עשו שתרם להחלטתך, חשוב כיצד תוכל להביא זאת בעדינות ובעדינות ככל האפשר.
   • אולי לא תרצה להודיע ​​לאדם האחר מדוע אתה מפסיק, וזה בסדר. זה בסדר להיות מעורפל או להשתמש בביטויים כמו "דברים השתנו בחיי ..."
   • אינך צריך להרגיש שאתה צריך להצדיק החלטה זו או להגן עליה.
3. זכור כי ההחלטה שלך עשויה להפתיע את חברך. אדם זה עלול להתרגז או לכעוס כשאתה משתף בחדשות. או שהוא / היא אולי ירצו לנסות להחזיר את הידידות. עליכם להחליט מראש אם אתם פתוחים לעבוד על החברות או שההחלטה שלכם סופית.
   • אם הוא / היא כועסים, שמרו על עצמכם. אתה לא צריך לעשות סצנה - זה בסדר פשוט ללכת משם.
   • אלא אם החלטת שאתה פתוח לתיקון הידידות, שמור על הקצר. אתה לא צריך לטפל בהם עד שהם מרגישים טוב יותר. רק ספר לנו מה החלטת והגיע הזמן ששניכם ילכו בדרכים נפרדות.
   • אל תשתתף בדיון על מה נכון או לא נכון.
4. דע שאולי יש אחרי. אם אתם חברים הרבה זמן, רוב הסיכויים שיש לכם חברים משותפים. חברים אלה עשויים להיאלץ "לקחת צד" בינך לבין חברך לשעבר.
   • הימנע מהפיתוי לספר לחבריך מה עשה חברך לשעבר שסיים את החברות.
   • אינך צריך להרגיש שאתה צריך להגן על החלטתך בפני חבריך, מכיוון שהדבר רק יחמיר את המצב הלא נעים.
5. אל תדבר על מה שעשה חבר שלך. הסבירו שזו רק החלטתך. חברים קרובים עשויים להבין את הסיבות שלכם ללא צורך בהסבר נוסף.
   • חברים הדדיים יכולים גם לנסות להחזיר את הידידות. אם כן, החלף את נושא השיחה. הזכר לחברים שלך שאתה רק מנסה להמשיך הלאה.
   • אל תנסה להפוך מישהו נגד חברך לשעבר. אם אתה מאבד חברים בגלל ההחלטה שלך, הם ממילא כנראה לא היו חברים טובים.
6. המשיכו בחייכם. אל תתעכב על החלטתך לסיים את החברות שלך - מה שנעשה נעשה. קיבלת את ההחלטה הטובה ביותר שאפשר, אם חשבת על זה בזהירות. עכשיו אתה לא צריך לחשוב על זה יותר. ניסוח מחדש של הבחירות שקיבלת, או הגנה על החלטתך (גם אם זה רק נגד עצמך!) רק ימתח את התהליך.
   • זה אולי מרגיש מוזר שאין לך את החבר שלך יותר בחיים שלך, אבל אתה תשרוד.
   • דאגו לבלות עם חברים אחרים. נסה לעשות דברים חדשים ולך למקומות חדשים עם החברים האחרים שלך.
7. תשמור על עצמך. לאכול בריא, לנוח הרבה ולעשות דברים שאתה נהנה מהם. היו אדיבים וחמלים כלפי עצמכם, וזכרו כי סיום ידידות יכול להביא צער.
   • התמקדו בחלקים החיוביים בחייכם - הדברים בחייכם כפי שאתם נהנים כעת - מכיוון שזה יכול לעזור לכם לא להתאבל על הידידות האבודה שלכם.
   • אם אתה מוצא את עצמך בעל מחשבות שליליות, נסה לחשוב על משהו חיובי יותר.

שיטה 2 מתוך 2: השארת חברות רגילה

1. השתמש בשיטת "מרווה". יכול להיות שבהדרגה לראות את האדם בתדירות נמוכה יותר זה דבר שקורה באופן טבעי או שעליך אולי לנקוט בצעדים מודעים לעשות זאת. זו דרך טובה להודיע ​​למישהו שאתה לא רוצה להיות חברים יותר מבלי להסביר זאת עוד.
   • שיטה זו מתאימה לחברים שטחיים שאתה לא באמת מכיר היטב.
   • אם האדם הוא חבר חדש, שיטה זו היא פחות לעזוב חברות מאשר פשוט לאשר שמעולם לא באמת התיידדת.
   • זה יכול לקחת הרבה זמן לסיים את החברות בצורה כזו.
2. דחה הזמנות מאדם זה. אחת הדרכים בהן תוכלו למזער את הקשר עם האדם היא לדחות הזמנות לעשות דברים ביחד. זה עשוי לדרוש ממך מדי פעם למכור שקר לבן כדי להתרחק ממנו.
   • לדוגמא, אם האדם שואל אם אתה רוצה לראות סרט ביחד מתישהו במהלך סוף השבוע, אתה יכול לומר משהו כמו "זה נשמע מגניב, אבל אני ממש עסוק בסוף השבוע הזה אז אני באמת לא יכול."
3. הימנע משיחות. אתה עלול להיתקל בטעות באדם תוך כדי ניסיון ליצור מרחק בין שניכם, כך שתצטרכו לדעת כיצד להתמודד עם מצבים כאלה. התעלמות מהאדם האחר יכולה להיות פוגעת ולהרגיש מסורבלת, לכן נסה להתנצל בנימוס במקום שלא יכול להישאר ולדבר.
   • למשל, אתה יכול לומר בנימוס שלום לאדם, ואז לומר משהו כמו, "סליחה, אני לא יכול להישאר לדבר. אני מאחר. אולי בפעם אחרת!"
   • נסה להיות מנומס ומתחשב ככל האפשר. למרות שאתה כבר לא רוצה להיות חבר עם אותו אדם, אתה אף פעם לא יודע מתי תפגוש שוב, והישארות מנומסת תפחית את הסיכוי שפגישה עתידית תהפוך למביכה.
4. נקט גישה אקטיבית יותר לסיום החברות. אם הניסיונות שלך לסיים בנימוס ובהדרגה את החברות לא עוזרים, אתה יכול גם לנסות לומר לאדם שאתה לא רוצה להיות חברים יותר. אתה יכול פשוט להיות ישיר ולומר משהו כמו: "אתה אדם נהדר, אבל אנחנו פשוט שונים מדי. אני מאחל לך כל טוב, אבל אני חושב שכדאי שנפסיק לבלות כל כך הרבה זמן ביחד."
   • הימנע משימוש באסטרטגיית "רפאים". רוח רפאים מתרחשת כאשר אתה מנתק את כל הקשר עם האדם. לדוגמא, אתה מתעלם מהודעות טקסט ומיילים מהאדם, מפסיק להתקשר חזרה ומתיר ידידות לאדם ברשתות החברתיות. רוח רפאים עלולה להוביל לרגשות פגועים, כעסים ודאגות לרווחתכם, ולכן זה לא אידיאלי.

טיפים

• זכור, ייתכן שתרצה רק הפסקה זמנית מהחברות. אל תנסה לומר או לעשות דבר שהופך את ההפסקה לקבועה אלא אם כן אתה באמת בטוח שלעולם לא תרצה להיות חברים עם האדם הזה.
• רק שיהיה נחמד להיות בצד הבטוח.
• אם אינך רוצה להיות חברים יותר בגלל ויכוח, או בגלל שלפעמים הם מעליבים אותך מבלי להבין זאת, נסה לדבר על כך לפני שתסיים את החברות.

אזהרות

• אם אתה רוצה לרשום את מחשבותיך בדוא"ל, דע שניתן לשתף אותו עם כל אחד ולשנות אותו בקלות.