נראה טוב

תוֹכֶן

לדרוך
חלק 1 מתוך 3: בחירת תסרוקת
חלק 2 מתוך 3: בחירת הבגדים הנכונים
חלק 3 מתוך 3: טיפול אישי
טיפים
צרכים

אתה באמת לא צריך להיות דוגמן עם גוף מושלם כדי להיראות טוב. עם קצת מאמץ, כל אחד יכול להיראות במיטבו. הסוד הוא לדעת להבליט את הפנים והגוף שלך בצורה מחמיאה ויעילה. תסרוקות ובגדים הם ההיבטים הקשים ביותר להתמודדות, אבל אתה צריך גם להתאמץ לשמור על עצמך אם אתה רוצה להיראות במיטבך. המשך לקרוא כדי ללמוד על הדרכים הטובות ביותר לגרום למראה הגופני שלך לזרוח.

לדרוך

חלק 1 מתוך 3: בחירת תסרוקת

דע את הטרנדים החמים ביותר. עיין במגזינים לתסרוקות ובמגזיני אופנה כדי לקבל מושג אילו תסרוקות וצבעי שיער הם הפופולריים ביותר כרגע. זה לא הדבר היחיד שיש לקחת בחשבון בבחירת התסרוקת שלך, אבל זה ייתן לך מושג ממה להתחיל.
- מגזינים לתסרוקות שימושיים מאוד מכיוון שהם מכילים כל מיני תסרוקות באורכים שונים.
- טרנדים באים והולכים, אז תחשוב היטב כשבוחרים תסרוקת רק בגלל שהיא כרגע באופנה.
- למרות שלא כדאי לבחור בתספורת רק בגלל שעכשיו זה היפ, את יכולה להרגיש תחושה של סגנונות שאת ממש לא רוצה, ותסרוקות שכבר מיושנות.
- גברים עשויים להתקשות למצוא מגזיני אופנה ותסרוקות המכילים תסרוקות גברים, אך הם קיימים. אם אינך מוצא מגזין, בדוק באינטרנט תמונות של אופנה עדכנית בתספורות גברים.
דע את מרקם השיער שלך. אולי אתה אוהב תסרוקת מסוימת אצל מישהו אחר, אבל זה לא אומר שהיא תיראה אותו דבר עלייך. למרקם השיער שלך תפקיד חשוב בכך. צריך לעצב שיער ישר ותלתלים בצורה שונה, ממש כמו שיער עדין ושיער סמיך.
- ארבעת המרקמים העיקריים הם ישרים, גלי, מסולסלים וקורצניים. זה חל גם על גברים וגם על נשים.
- בתוך כל קטגוריה, שיער זה יכול להיות עדין, בינוני או עבה. זה חל גם על גברים וגם על נשים.
- באופן כללי, תסרוקות חלקות נראות הכי טוב אצל נשים בעלות שיער עדין עד בינוני, במיוחד אם יש להן כבר שיער חלק באופן טבעי. מצד שני, לנשים עם שיער מסוג זה בדרך כלל אין שיער שיחזיק תלתלים כמו שצריך.
- עבור נשים, שיער חלק קשה להתכרבל ושיער מתולתל או מקורזל קשה להחלקה. אתה יכול לעצב את השיער שלך בדרכים אלה, אבל זה דורש הרבה עבודה נוספת עם תוצאות מינימליות.
- לנשים: אם יש לך שיער עדין, חפש סגנונות המאפשרים לך להוסיף נפח לשיער באמצעות שכבות או מרקם. הימנע מתסרוקות חלקלקות או מתסרוקות הדורשות הרבה מוצרים בכדי לשמור על השיער שלך בכושר. אם יש לך שיער עבה בינוני, בדרך כלל תוכלי לבחור מתוך תסרוקות רבות ושונות. אם יש לך שיער סמיך, חפש סגנון שניתן לדללו, והימנע מסגנונות שמוסיפים נפח או מרקם.
- לגברים, אם יש לך שיער דק, שקול תספורת קצרה ולא ארוכה. בתספורת קצרה זה לא כל כך מורגש שהשיער שלך דק, אבל עם שיער ארוך יותר, נקודות רזות ניכרות יותר. קל יותר לאלף שיער מקורזל כאשר הוא קצר. גברים עם גלים או תלתלים יכולים ללבוש את שערם באורכים שונים. תספורות קצרות יותר מאפשרות לשלוט בתלתלים שלך, ושיער ארוך יותר יכול להיות יפה, אך זה דורש יותר תחזוקה.
בחרו תסרוקת שמתאימה לפנים שלכם. לכל פנים צורה שונה, וצורת הפנים שלך קובעת איזו תסרוקת מתאימה לך. בחרו תסרוקת המתאימה לצורת הפנים שלכם לקבלת התוצאות הטובות ביותר.
- פרצוף עגול: נשים צריכות לבחור תספורת לא אחידה עם הרבה שכבות בכדי לגרום לפנים שלך להראות ארוכות יותר. אם אתה רוצה קיצור דרך, הימנע מסגנונות "עגולים" כמו הבוב המסורתי והיצמד לגזרת פיקסי מתוחכמת או לבוב מרופט. גברים צריכים להסתפר המאריכה את המצח תוך השארת מספיק שיער בצידי הפנים.
- פנים אובליות: נשים צריכות לנסות לשבור את אורך הפנים על ידי הוספת פרטים כמו פוני קהה או אלכסוני. גברים לא צריכים לקחת חבטות אם יש להם צורת פנים זו ולהשאיר כמה שיותר מפנים מכוסים.
- פרצוף מרובע: נשים צריכות לבחור תספורת שמעגלת את פניהן, כמו בוב קלאסי, מכיוון שהוא מרכך פינות חדות. לא להסתפר שמוסיף נפח רב מדי. גברים צריכים ללבוש את הפוני מעל פניהם כדי להימנע מזוויות נוספות בפנים זוויתיות כבר. הם גם לא צריכים ללבוש חלק באמצע.
- פנים בצורת לבעל נשים לבחור תסרוקת בינונית עד ארוכה מעט צרה יותר כלפי מעלה ורחבה יותר כלפי מטה כדי לאזן את צורת הלב. גברים יכולים לבחור בתסרוקת מעט ארוכה יותר המשתרעת מעבר ללסת, כך שהם יכולים לשים מעט דגש על החלק התחתון של הפנים.

חלק 2 מתוך 3: בחירת הבגדים הנכונים

הדגש את התכונות הטובות ביותר שלך וכסה על הפחות. גברים ונשים כאחד נאבקים בדימוי הגוף שלהם, וסביר להניח שגם לך יהיו חלקים בגופך שאתה פחות מרוצה מהם. הסב את תשומת הלב לאותם חלקים על ידי הדגשת תכונות חיוביות עם פרטים.
- ככלל, לבשו צבעים כהים כדי להפוך את האזורים הרחבים לצרים יותר. צבעים בהירים הם המושכים את העין, לכן עליכם ללבוש אותם על חלקי גופכם שאתם אוהבים.
- אל תלבש הדפסים במקום בו אתה מרגיש חוסר ביטחון. הדפסים ודפוסים מושכים תשומת לב, לכן חבישתם על חלקי הגוף שברצונכם להסתיר תיפגע.
- בחר את הגודל הנכון. זה חשוב במיוחד עבור נשים, אך זה חל על שני המינים. בגדים משוחררים וגדולים נראים מרושלים וגורמים לך להיות שמנים יותר ממה שאתה באמת.
- נשים צריכות לשים לב במיוחד למבנה גופן. ישנם בערך חמישה סוגי גוף: שעון חול, אגס (או משולש), תפוח (או עגול), משולש הפוך ומלבן (או ישר). בדוק באינטרנט את הדרכים הטובות ביותר להתלבש בהתאם למבנה גופך. בדרך כלל אתה בוחר בגדים המדגישים את האזורים הדקים יותר, משפרים את הקימורים שלך ומאזנים את המראה הכללי שלך.
ללבוש צבעים התואמים את גוון העור שלך. ניתן לחלק את גוון העור ל"קריר "ו"חם". אמנם אינך צריך להגביל את עצמך למגוון צבעים רק על בסיס גוון העור שלך, אך ישנם צבעים המתאימים לעורך טוב יותר מאחרים.
- בגוון עור קריר יש גוונים ורודים, ואילו בגוון עור חם גוונים צהובים או זיתים.
- אנשים עם גוון עור קריר צריכים לבחור צבעים מהקצה הכחול של הספקטרום. רוב הכחולים משתלבים היטב עם גווני עור קרירים, כמו גם כחול ירוק וסגול. ורוד בהיר גם עובד טוב, כמו גם כתום תוסס, שעובד למעשה כניגוד משלים. באשר לנייטרלים, נסה שחור, אפור, כסף ולבן מוחלט.
- אנשים עם גווני עור חמים צריכים לקחת צבעים מהקצה האדום של הספקטרום. רוב הצהובים והאדומים נראים נחמד על אנשים עם עור חם, כמו גם צהוב-ירוק ואדום-סגול. חום, בז ', זהב, נחושת ולבן קרם הם הצבעים הנייטרליים הטובים ביותר.
השתמש באיפור כדי להדגיש את היופי שלך, לא להסתיר את עצמך. עצה זו חלה במיוחד על נשים.קוסמטיקה היא כלי רב עוצמה, אך כדאי להשתמש באיפור בעדינות ובצורה כזו שתשפר את היופי שלך. לעולם אל תנסה להסתתר מאחורי האיפור שלך.
- מרחי בסיס בהיר וסומק קרוב לגוון העור שלך, גם אם העור שלך בהיר או כהה יותר ממה שהיית רוצה. מחיה את עורך על ידי מריחת סומק וברונזר, שהם כהים ביותר משני גוונים מגוון העור שלך.
- השתמשו בקונסילר במידת הצורך, אך מרחו רק שכבה דקה ולא פנקייק סמיך.
- בחרו מאפיין אותו תרצו להדגיש והתמקדו בו. בדרך כלל אלה העיניים או השפתיים. הפוך את אחת התכונות הללו לבלוטת והשאיר את האחרת בשקט כדי שלא תקבל מראה מוחץ.
- במהלך היום יש למרוח צללית רכה ועדינה, אייליינר ומסקרה. שמרו את האיפור הדרמטי לעיניים לערב.
- כנ"ל לגבי השפתון. בחרו גלוס עדין או שפתון במהלך היום וצבע בולט יותר לערב.
דע את הטרנדים האחרונים, אך אל תיצמד אליהם בקפדנות רבה מדי. היו מודעים לטרנדים האחרונים על מנת שלא תלבשו בגדים שנורא מחוץ לאופנה, אך דעו כי טרנדים באים והולכים. ללבוש סגנון שאתה אוהב ולדלג על הדברים שאתה לא אוהב.
- זה לא דורש הרבה מאוד מחקר. אתה יכול להציץ באתר אודות אופנה או במגזין, אך אתה יכול גם לראות אילו סגנונות "נמצאים" רק על ידי הסתכלות בטלוויזיה, ברחוב או בחנויות.
- בנה את ארון הבגדים שלך סביב כמה פריטים קלאסיים שלעולם לא יוצאים מהאופנה. הגבל את עצמך לפריט לבוש אופנתי מדי פעם, אך היה מוכן לזרוק משהו אם הוא מתוארך שוב לאחר מספר שנים.
הרכיבו משקפיים התואמים לפנים שלכם. צורת הפנים שלך חשובה לא פחות בבחירת משקפיים כמו בבחירת תסרוקת.
- פרצוף עגול: בחר מסגרת עם פינות וקצוות חדים, כגון מלבן או מסגרת מתרחבת. אל תבחר במסגרות צרות או קטנות.
- פנים אובליות: רוב המסגרות הולכות טוב עם צורת הפנים הזו. מסגרות עגולות משפרות את הקימורים שלך, בעוד שצורות גיאומטריות מאזנות את הקימורים שלך. הימנע ממסגרות גדולות.
- פרצוף מרובע: שקול מסגרות סגלגל או עגול כדי לרכך את קצות הפנים שלך, אך הימנע מריבועים וצורות גיאומטריות שכן הן נותנות זוויות עוד יותר.
- פנים בצורת לב: בחרו מסגרת כבדה יותר בתחתית, והימנעו מדגמים המדגישים את החלק העליון. כמו כן, אל תבחרו מסגרות מעוצבות. במקום זאת, בחר מסגרת צרה כך שתהיה כמה שיותר דגש על המצח שלך.
שטפו את הבגדים באופן קבוע. בגדים שנשטפו, ייבשו וגוהצו נראים טוב יותר מאשר בגדים מלוכלכים שהושארו על הר בפינת החדר שלך במשך שבוע. לא משנה מה הבגדים שתבחרו, וודאו שהם במצב טוב ותראו הכי טוב.

חלק 3 מתוך 3: טיפול אישי

נקו את העור. שטפו את הפנים פעם או פעמיים ביום עם ניקוי פנים מתאים.
- אם יש לך עור יבש, שטפי את העור פעם ביום. השתמש בתכשיר ניקוי עדין לעור רגיש, כך שהוא לא יתייבש מכפי שהוא כבר, ואז מרחי הרבה קרם לחות לאחר מכן.
- אם יש לך עור שמנוני, כדאי לך לשטוף את הפנים פעמיים ביום. השתמש בתכשיר ניקוי פנים עדין בבוקר ובערב. לשפשף את הפנים כל שבוע.
- אין להשתמש בסבון גוף רגיל. סבון לעורך חזק יותר מרוב חומרי ניקוי הפנים, כך שהוא יכול לייבש את עור הפנים שלך.
- אם יש לך אקנה, ייתכן שיהיה עליך להשתמש בתכשיר ניקוי של הרופא שלך. שוחח עם הרופא או רופא העור לקבלת טיפים.
חפוף את שיערך. רוב האנשים שוטפים את שיערם כל יומיים כדי לוודא שהוא לא נעשה שומני ויבש מדי.
- אם אתה שוטף את השיער כל יום, הוא יכול להתייבש. זה יפגע בשיער שלך בטווח הארוך. בטווח הקצר זה ייראה מקורזל ושביר יותר.
- שטיפת השיער שלך יכולה לגרום לו להיראות רפוי ושומני.
- השתמש בשמפו, מרכך ומוצרי טיפוח אחרים לסוג השיער שלך. אם אתה מתקשה לשמור על מראה שיער מבריק ובריא, שוחח עם המספרה שלך לקבלת ייעוץ.
האם אתה שוטף באופן קבוע. בנוסף לשטיפת הפנים והשיער, כדאי גם לשטוף את גופך באופן קבוע. להתקלח כל יום או כל יום אחר.
- שוטפים עם מים חמים וסבון. ניתן להשתמש בג'ל רחצה או בסבון.
- לאחר המקלחת, יש למרוח קרם גוף, ולהתמקד באזורים שהולכים ומחוספסים במהירות כמו הברכיים והמרפקים. על ידי מריחה מיד לאחר המקלחת, העור שלך שומר על לחות. קרם מונע מהעור להתייבש.
מגלחים במידת הצורך. גברים צריכים לספר את שיער הפנים, ונשים בדרך כלל צריכות לגלח את בית השחי והרגליים.
- גברים יכולים להיראות טוב עם שיער פנים, אבל אם תחליט לתת לזקן שלך לצמוח, אתה צריך לטפל בזה טוב ולקצץ אותו. שמור על הזקן או השפם שלך להיראות לא מטופחים, ואם שיער הפנים שלך נראה דק מדי, גלח אותו.
- נשים בדרך כלל בורחות בלי להתגלח בחודשים הקרים יותר, אבל ברגע שיש לך שרוולים קצרים ורגליים חשופות כדאי שתתחילי מחדש. התגלחו כל כמה ימים בחודשים החמים כדי לשמור על זה ולהימנע מזיפים.
שמור על השיניים שלך. צחצח שיניים לפחות פעמיים ביום כדי שיהיה לבן ולבן.
- צחצח שיניים כל בוקר וערב. אפשר גם לצחצח שוב אחרי ארוחת הצהריים בצהריים, אם תרצו. השתמשו במשחת שיניים לחללים. אתה יכול גם להשתמש במשחת שיניים הלבנה, אם כי יש אנשים שמגלים שזה הופך את השיניים לרגישות יותר.
- השתמש בחוט דנטלי לשיניים כדי למנוע חללים. שקול להשתמש בחוט דנטלי שלך כל הזמן, למקרה שמשהו נתקע בין השיניים כשאתה לא בבית.
- אם ברצונך להלבין את השיניים, בקש מרופא השיניים ייעוץ בנוגע לרצועות הלבנה מסחריות. יתכן שהוא או היא יוכלו להמליץ לך על מותג מסוים.

טיפים

דעו כי גישה חיובית חשובה לא פחות מההופעה הפיזית שלכם בכל הנוגע למראה טוב. חייכו לעיתים קרובות וצרו קשר עין כשמדברים עם אנשים. לשבת וללכת זקוף ולדבר ולנוע בדרך המשדרת ביטחון.
תשמור על הגוף שלך. יש לישון מספיק בכדי למנוע נפיחות ולהופעה רעננה וערנית. הישאר hydrated ולאכול שפע של מזון בריא כך המשקל, העור, השיער שלך ואת המראה הכללי הם במיטבם.
דיאטה ופעילות גופנית יותר במידת הצורך. אם אתה רוצה לרדת קצת במשקל, עליך לאכול תזונה בריאה ומאוזנת ולוודא שאתה לוקח פחות קלוריות ממה שאתה שורף. עם זאת, לעולם אל תרעבו את עצמכם. זה רע לבריאות שלך ואתה יכול אפילו לעלות במשקל כי אתה מתחיל לשמור על מים.
התאמן בשיחה חיובית על עצמך. דרך טובה לבנות ביטחון היא לעמוד מול המראה ולהגיד לעצמך שאתה נראה טוב. זה אולי מרגיש מוזר בהתחלה, אבל כעבור זמן מה קל יותר לשכנע את עצמך שאתה נראה טוב, ואתה יכול לשכנע אחרים ביתר קלות.