תוֹכֶן

• לדרוך
• חלק 1 מתוך 4: קביעת חומרת הפציעה
• חלק 2 מתוך 4: טיפול בפצע
• חלק 3 מתוך 4: טיפול בפצעים במהלך תהליך הריפוי
• חלק 4 מתוך 4: צמצום הסיכוי לשחיקה

נפלת בעת שרכבת על אופנוע, רכיבה על אופניים, סקייטבורד או רולר-סקיידס ושמרת על שחיקה? אם זה המקרה, אתה מתמודד עם פצע שטחי בשכבות העליונות של העור, המכונה באנגלית גם "פריחה בדרכים". בפצע כזה העור ניזוק מכיוון שהוא נשרט מעל פני הכביש. פציעות כאלה יכולות להיות כואבות מאוד, אך ישנם צעדים שתוכלו לנקוט בכדי להביא את עצמכם לבטיחות ולהתחיל בתהליך הריפוי.

לדרוך

חלק 1 מתוך 4: קביעת חומרת הפציעה

1. הביא את עצמך לבטיחות בהקדם האפשרי. אם התאונה התרחשה במקום מסוכן, כמו באמצע כביש, עליכם להביא את עצמכם לבטיחות בהקדם האפשרי (לדוגמא, נסו להגיע לסף או למדרכה). זה יכול להפחית את הסיכון לפציעה נוספת.
2. ייצב פציעות מסכנות חיים. נסה לקבוע אם אתה (או הנפגע) עדיין יכול לנוע בחופשיות ושאין שברים. במקרה של סכנת חיים, עליכם או עובר אורח להתקשר מיד למספר החירום כדי להתקשר לשירותי החירום.
   • אם יש פגיעת ראש, קבע אם אתה מתמודד עם זעזוע מוח ופנה לטיפול רפואי מיידי.
3. נסו לקבוע את חומרת הפצע. אם אינך יכול לראות כראוי את הפצע עצמו, בקש עזרה מצופה מהצד. התקשר מיד למספר החירום ובקש סיוע רפואי:
   • אם הפצע כל כך עמוק שתוכל לראות שומן, שריר או עצם.
   • אם מתפשט דם מהפצע. אם כן, יש להפעיל מיד לחץ על הפצע בידיים, מטלית או חומר אחר בזמן ההמתנה לשירותי החירום. זה יעזור להאט את הדימום.
   • אם לפצע יש קצוות משוננים המרווחים באופן נרחב.
4. נסה לקבוע אם יש לך פציעות אחרות. פציעות מסוימות יכולות להיות מוסתרות מתחת לעור וגילוי פגיעות כאלה יכול להיות קשה. אם איבדת הכרה זמנית, אתה מבולבל, מתקשה לזוז או חווה כאב חמור, ייתכן שתצטרך לפנות לרופא או לחדר המיון לקבלת טיפול רפואי.

חלק 2 מתוך 4: טיפול בפצע

1. שטפו את הידיים לפני הטיפול בפצע. מכיוון שאינך רוצה לגרום לזיהום בזמן הטיפול בגרידה, שטוף את הידיים היטב במים וסבון לפני כן. להגנה נוספת, אתה יכול ללבוש כפפות חד פעמיות לפני ניקוי הפצע.
2. עצור את הדימום. אם יוצא דם מהפצע, עצור את הדימום על ידי הפעלת לחץ על הפצע.
   • הפעילו לחץ על הפצע בעזרת מטלית נקייה או גזה ועשו זאת למספר דקות.
   • אם המטלית או הגזה ספוגים בדם, קבל בד חדש.
   • אם הדימום לא נפסק לאחר 10 דקות, עליך לפנות לרופא מכיוון שיהיה צורך לתפור את הפצע.
3. שטפו את הפצע. העבירו מים קרים על הפצע או שפכו אותם על הפצע. אם אתה מתקשה או לא יכול להגיע לאזור הפצע, שמישהו אחר יעזור לך. עשו זאת מספיק זמן בכדי להבטיח כי מים זרמו על כל שטח הפצע ושטפו את כל הלכלוך בדרכים ו / או חלקיקים אחרים.
4. שטפו את הפצע. השתמש בסבון ובמים אנטיבקטריאליים כדי לנקות את האזור סביב הפצע, אך נסה להרחיק את הסבון מהפצע עצמו מכיוון שהוא עלול לגרום לגירוי. זה יעזור בהסרת לכלוך וחיידקים ויקטין את הסיכון לזיהומים.
   • מי חמצן ויוד שימשו בעבר לעיתים קרובות לחיטוי שפשופים. עם זאת, מי חמצן ויוד עלולים לפגוע בתאים חיים ולכן אנשי מקצוע בתחום הרפואה ממליצים כעת על השימוש בחומרים אלה.
5. הסר את כל הפסולת. אם יש משהו בפצע, כמו לכלוך בדרכים, חול, רסיסים וכו ', אתה יכול לנסות להסיר את הלכלוך בעדינות באמצעות פינצטה. תחילה עליכם לנקות ולעקר את הפינצטה על ידי ניגובם עם צמר גפן או גזה ספוגים באלכוהול איזופרופיל. שוטפים את הפצע במים קרים ברגע שמסירים את הלכלוך.
   • אם הלכלוך או חומר אחר כל כך עמוק בפצע שאינך מסוגל להסיר אותו בעצמך, עליך לפנות לרופא.
6. נסו לטפוח בעדינות על האזור. לאחר שטיפתם ושטפתם את הגרידה טפחו בעדינות על אזור הפצע עם מטלית נקייה או מגבת. על ידי שטיפה במקום שפשוף, אתה נמנע מכאבים מיותרים בזמן ייבוש אזור הפצע.
7. מרחו קרם אנטיביוטי, זה חשוב במיוחד אם הפצע היה מלוכלך. זה יכול למנוע זיהומים ולעזור לרפא את הפצע.
   • ישנם סוגים שונים של קרמים ומשחות המכילים אנטיביוטיקה, אשר יכולים להכיל חומרים פעילים שונים או שילובים (למשל בקציטרצין, ניומיצין ופולימיקסין). בכל עת, עקוב בקפידה אחר הוראות הקרם והוראות השימוש בנוגע לכמות ושיטת היישום.
   • חלק מהקרמים האנטיביוטיים, כמו Neosporin, מכילים שלושה מרכיבים, כולל neomycin, העלולים לגרום לאלרגיות במגע העור. אם אתה מתחיל לחוות אדמומיות, גירוד, נפיחות וכו 'לאחר מריחת מוצר כזה, הפסיק להשתמש בו מיד ועבר לפולימיקסין או לבציטרצין, אך לא לנוימיצין.
   • אם מסיבה כלשהי אינך יכול להשתמש בקרמים מקומיים עם אנטיביוטיקה, אתה יכול למרוח ג'לי נפט או אקווהפור על הפצע. זה ישמור על לחות הפצע במהלך תהליך ההחלמה.
8. מכסים את הפצע. הקפד לכסות את הפצע היטב בחבישה כדי להגן עליו מפני לכלוך, זיהום וגירוי בגדים במהלך תהליך הריפוי. כאן מעדיפים חבישות פצעים שאינן דבקות או קומפרסים סטריליים ותחבושות אלסטיות בכדי לשמור על החבישה במקום.
9. תחזיק את הפצע. הרם את הפצע ככל האפשר בליבך או מעלו כדי להפחית נפיחות וכאב. הדבר מועיל ביותר במהלך 24 עד 48 השעות הראשונות לאחר התאונה וחשוב במיוחד אם הפצע קשה או נגוע.

חלק 3 מתוך 4: טיפול בפצעים במהלך תהליך הריפוי

1. החלף חבישה לפי הצורך. החלף את החבישה המכסה את הגרד מדי יום. כדאי לעשות זאת בתדירות גבוהה יותר אם החבישה הפכה רטובה או מלוכלכת. שטפו את כל הפסולת סביב הפצע במים וסבון אנטיבקטריאלי כמתואר לעיל.
2. מרחו קרם עם אנטיביוטיקה מדי יום. עשו זאת בכל פעם שאתם מחליפים את ההלבשה. אמנם זה לבדו לא יאיץ את ריפוי הפצע, אך זה יעזור להילחם בזיהום. קרם עם אנטיביוטיקה מבטיח גם שהפצע לא יתייבש, כך שניתן למנוע קרום וצלקות.
3. החזק את האיבר עם הפצע. הרם את הפצע ככל האפשר בליבך או מעלו כדי להפחית נפיחות וכאב. זה חשוב במיוחד אם הפצע נגוע קשה.
4. קח משהו בשביל הכאב. קח משכך כאבים ללא מרשם כגון איבופרופן או פרצטמול אם הגרד כואב, אלא אם כן הרופא שלך אומר לך אחרת.
   • איבופרופן הוא גם נוגד דלקת ועשוי לסייע בהפחתת נפיחות.
   • אם העור סביב הפצע יבש ומגרד, כדאי למרוח קרם לחות בכדי להקל על אי הנוחות הזו.
   • ללבוש בגדים שלא ירגיזו את אזור הפצע. אם אפשר, זה חכם ללבוש בגדים שלא מתחככים כל הזמן נגד הגרידה במהלך תהליך הריפוי. לדוגמא, אם השחיקה היא על זרועך; ואז ללבוש חולצה עם שרוולים קצרים, אם הפצע ברגלך; ואז ללבוש מכנסיים קצרים. זה יהפוך את תהליך הריפוי שלך לנוח יותר.
5. לאכול ולשתות מספיק. וודא שאתה מקבל מספיק נוזלים (כשמונה שמונה כוסות נוזל, רצוי מים, ליום) ואוכל אוכלים בריאים במהלך תהליך הריפוי. שמירה על איזון הלחות שלך ומספקת לעצמך את החומרים המזינים הנכונים תקדם את תהליך הריפוי.
6. קחי את זה בקלות. כדאי לתת לאזור הפצע לנוח בזמן שהוא מחלים. לדוגמא, אם הפצע נמצא ברגלך, הימנע זמנית מפעילות גופנית אינטנסיבית כמו ריצה וטיפוס. הפצע יתרפא מהר יותר אם תימנע משימוש יתר.
7. עקוב מקרוב אחר התקדמות תהליך הריפוי. אם אתה מטפל נכון בפצע, שחיקה כתוצאה למשל מנפילה על פני הכביש תבריא תוך שבועיים.
   • כמה מהר השחיקה אכן תבריא תלויה במספר גורמים, כמו גילך, התזונה שלך, אם אתה מעשן או לא, רמת הלחץ שלך, אם יש לך מצב מסוים וכו '. יתר על כן, קרמים עם אנטיביוטיקה רק נלחמים בזיהומים, הם נושאים אינו תורם לריפוי פצעים מהיר יותר. אם נראה שהפצע מחלים לאט בצורה חריגה, התייעץ עם איש מקצוע רפואי מכיוון שהדבר יכול להצביע על משהו חמור יותר, כגון מחלה.
8. פנה לרופא אם נראה שהמצב מחמיר או שנראה שהפצע נגוע. עליך לפנות לעזרה רפואית במקרים הבאים:
   • אם יש לכלוך או חפצים בפצע שלא תוכלו להסיר בעצמכם.
   • אם אתה מתחיל להבחין באדמומיות, נפיחות, חום או כאב באזור הפצע מכיוון שהדבר יכול להצביע על זיהום.
   • אם יש פסים אדומים על העור סביב הפצע.
   • אם מוגלה (exudate) דולפת מהפצע, במיוחד אם זה מריח רע.
   • אם אתה מבחין בתסמינים דמויי שפעת (חום, צמרמורות, בחילות, הקאות וכו ').

חלק 4 מתוך 4: צמצום הסיכוי לשחיקה

1. ללבוש בגדי מגן וציוד. לבישת בגדי מגן נכונים, כמו שרוולים ארוכים ומכנסיים ארוכים, יגן על עורך מפני שחיקה כואבת מפני, למשל, נפילה על פני הכביש. אם אתה משתתף בפעילויות בהן קיים סיכון לפציעה, עליך ללבוש ציוד מגן.לבישת ביגוד מגן וציוד מפחיתה את הסיכון לפציעה.
   • לדוגמה, שקול ללבוש רפידות מרפק, פרק כף היד וברך כשאתה גולש על סקייטבורד או מחליק.
   • חבשו קסדה כדי להגן על הראש מפני פציעות במהלך פעילויות כאלה ואחרות, כמו רכיבה על אופניים ואופנועים (חובה בהולנד).
2. הפוך את הבטיחות בראש סדר העדיפויות. דע כיצד להשתמש באמצעי תחבורה מסוימים וציוד, כגון אופנוע או אופניים. בנוסף, נסו להימנע מפעלולים מסוכנים והתנהגות פזיזה. סעו בבטחה כדי להפחית את הסיכון לתאונות.
3. וודא שחיסוני טטנוס שלך מעודכנים. רוב השריטות מנפילה ברחוב חשופות לכלוך בדרכים ואולי אפילו למתכות או לפסולת אחרת. זה מציב אותך בסיכון לזיהום בטטנוס (מהדק הלסת). רוב המבוגרים צריכים לקבל זריקת טטנוס אם החיסון האחרון שלהם היה לפני יותר מחמש שנים או אם הפצע מלוכלך. פנה לרופא שלך לקבלת זריקת טטנוס בהקדם האפשרי אם יש לך שחיקה מנפילה בכביש או ברחוב.