תוֹכֶן

• לדרוך
• חלק 1 מתוך 3: שימוש בטכניקות ניקוי יומיות
• חלק 2 מתוך 3: שימוש במשאבים מיוחדים
• חלק 3 מתוך 3: פנו לטיפול רפואי

אקנה הוא אחד הגורמים העיקריים לעור מחוספס. הלחימה באקנה יכולה לעזור בשיפור מרקם העור. לעיתים קרובות ניתן להיפטר מאקנה בעזרת טכניקות ניקוי טובות ומוצרים מיוחדים כגון בנזואיל פרוקסיד וחומצה אלפא הידרוקסי. עם זאת, אם נראה כי העור שלך לא מגיב לסוכנים אלה לאחר מספר שבועות, ייתכן שיהיה עליך לפנות לרופא עור. רופא עור יכול להמליץ ​​על תרופות רפואיות וטיפולים לאקנה וצלקות אקנה, כך שתקבל את העור החלק שאתה כל כך רוצה.

לדרוך

חלק 1 מתוך 3: שימוש בטכניקות ניקוי יומיות

1. שטפו את הפנים פעמיים ביום. שמירה על ניקיון הפנים היא הדרך הטובה ביותר לשמור על הפנים נקיות מפגמים וזיהומים אחרים. שטפו את הפנים בבוקר ובלילה, כמו גם כאשר עור הפנים שלך מזיע.
   • לדוגמא, מומלץ לשטוף את הפנים לפני ואחרי האימון ולאחר ביצוע עבודה פיזית מאומצת. שים כמה מגבוני ניקוי בתיק הכושר או בארנק שבו תוכל להשתמש כדי להסיר את האיפור ולנקות את העור.
   • כדי להתחיל, הרטיב את הפנים במים פושרים. אתה יכול פשוט להישען מעל הכיור ולהתיז מעט מים פושרים על הפנים שלך.
2. מרחו ניקוי עדין על הפנים בקצות האצבעות. עדיף לשטוף את הפנים עם חומר ניקוי עדין. שים כמות קטנה של חומר ניקוי על הידיים והשתמש בידיים ובקצות האצבעות כדי לעסות את חומר הניקוי בעור.
   • דאג לעצום עיניים כדי להימנע מלהתנקה בה.
   • אם אתה מעדיף להשתמש במטלית, השתמש במטלית כביסה רכה כדי לעסות את חומר הניקוי בעור שלך. אל תקרצף את העור שלך, מכיוון שזה יכול לגרות אותו.
3. שטפו את עורכם במים פושרים. כשתסיים למרוח את חומר הניקוי, התז מעט מים פושרים על הפנים שלך כדי לשטוף את חומר הניקוי. עשה זאת מספר פעמים כדי לוודא שאתה שוטף שאריות מהמנקה.
   • אתה יכול גם להשתמש במטלית נקייה כדי להסיר את חומר הניקוי מהפנים שלך. אל תשפשף או קרצף את עורך במטלית הכביסה. במקום זאת, החזיקו את הכביסה הרטובה לפנים ונגבו איתה את חומר הניקוי.
   • לאחר שטיפת ניקוי הפנים, פתח את הברז הקר והתיז את המים על הפנים.
4. טפיחי את הפנים שלך יבשים. לאחר ששטפתם את כל שאריות הניקוי מהפנים, טפחו על עור יבש במגבת נקייה ויבשה. אל תשפשף את פנייך במגבת מכיוון שהדבר יכול לגרות את עורך.
5. מרחו קרם לחות. שמירה על לחות הפנים תשמור על החלקות למגע. לאחר שטיפת הפנים, מרחי שכבת קרם לחות על עור הפנים שלך.
   • השתמש בקרם לחות שמתאים לסוג העור שלך. לדוגמה, בחר מוצר ללא שומן אם יש לך עור שמן. אם יש לך עור יבש, בחר בקרם לחות המיועד לעור יבש.

חלק 2 מתוך 3: שימוש במשאבים מיוחדים

1. השתמש בתכשיר ניקוי פילינג פעמיים בשבוע. פילינג יכול להועיל לחלק מסוגי העור. עם זאת, סוגי עור אחרים עלולים להתעצבן על ידי שימוש בפילינג לעתים קרובות מדי. כדי למנוע גירוי בעור מקילוף, עדיף לקלף את העור רק פעמיים בשבוע.
   • בחר פילינג המכיל לא יותר מ -2% חומצה סליצילית או 10% חומצה גליקולית. זה יכול לגרות את העור שלך אם הוא מכיל כמויות גבוהות יותר של מרכיבים אלה.
   • אין לקלף את העור אם יש לך פצעים קר, יבלות או יבלות במים. זה יכול לגרום לך לחלות בזיהום.
   • אין לקלף את העור אם חרקים נוגסים ונשרפים גורמים בקלות לכתמים כהים בעור. זה שכיח יותר בקרב אנשים עם עור כהה יותר.
   • אם אתה מקבל אקנה בקלות, אתה יכול לקלף את העור מדי יום. החלף תמיד בין פילינג ידני לכימיה. פילינג ידני מורכב מחלקיקים גסים כמו זרעי תמרים, גרעיני תירס או סיליקה. אתה יכול גם להשתמש ליפה או ספוג מחוספס אחר. פילינג כימי מפרק את החלבונים או הקשרים בין תאי העור בעזרת מרכיבים מיוחדים.
2. השתמש בתכשיר ניקוי למלחמה באקנה. אם אתה מקבל פגמים בקלות, זה יכול להיות רעיון טוב להשתמש בתרופות נגד אקנה ללא מרשם. אתה יכול לקנות חומרי ניקוי ומוצרים אחרים עם מרכיבים המסייעים להילחם ולמנוע אקנה.
   • חפש מוצר המכיל חומצה סליצילית, בנזואיל פרוקסיד, גופרית או רסורצינול. מוצרים אלה זמינים ללא מרשם.
   • זכור כי ייתכן שתחלוף חודש או יותר כדי לראות תוצאות אם אתה משתמש בתכשיר לאקנה ללא מרשם. אתה עלול לחוות גם אדמומיות ומתקלף כאשר העור שלך מתרגל למוצר.
3. חפש מוצרים עם חומצה אלפא הידרוקסי. מוצרים המכילים חומצה אלפא הידרוקסי עשויים להועיל. חומצה אלפא הידרוקסי יכולה לסייע בהסרת תאי עור מתים וניקוי נקבוביות, מה שהופך את עורכם לחלק יותר. זה עשוי גם לעזור במניעת אקנה.
   • חפש חומר ניקוי או קרם לחות המכיל חומצה אלפא הידרוקסי.
4. השתמש במסכה פעם בשבוע. מסכה עם מרכיבים הלוחמים באקנה יכולה להרוג את החיידקים על העור ולהסיר עודפי שמן. חפש מסכה המכילה פחם או קאולין. שטפו את הפנים כרגיל ואז מרחו את המסכה. השאירו אותו על הפנים למשך כעשר דקות ואז שטפו אותו במים קרים וייבשו במגבת נקייה.
   • אתה יכול לקנות מסכה או להכין בעצמך.
5. השתמש בג'ל עם שמן עץ התה. ג'ל המכיל 5% שמן עץ התה יכול לעבוד באותה מידה כמו גם תרופות ללא מרשם נגד אקנה. אם אתה רוצה לנסות אלטרנטיבה טבעית לחמצן בנזואיל או תרופה אחרת לאקנה, שמן עץ התה עשוי להיות שווה לנסות.
   • אל תמרחי את השמן ככה על העור שלך. חפש קרם או ג'ל המכיל שמן עץ התה 5%.
   • זכור כי לשמן עץ התה עלולות להיות כמה תופעות לוואי, כגון גירוי ואדמומיות.

חלק 3 מתוך 3: פנו לטיפול רפואי

1. פנה לרופא עור. אם אתה ממשיך לקבל בליטות על העור בגלל אקנה או מחלות עור אחרות, פנה לרופא עור. רופא עור יכול לבחון את עורך ולהמליץ ​​על מרשם או תרופה ללא מרשם.
   • אם אינך יודע כיצד למצוא רופא עור, בקש מהפנייה לרופא.
2. שאל על תרופות מרשם לאקנה. קיימות מספר תרופות מרשם לטיפול באקנה. אם רופא העור שלך חושב שאתה זקוק לתרופה כזו, הוא או היא עשויים להמליץ ​​על הדברים הבאים:
   • רטינואידים. זוהי אחת התרופות הנפוצות ביותר לאקנה. קרמים, קרמים וג'לים רטיונואידים מונעים מהנקבוביות שלך להיסתם. הרופא שלך עשוי גם לרשום דפסון כדי לגרום לתרופה הרטינואדית לעבוד טוב יותר.
   • אנטיביוטיקה בצורת קרמים או גלולות. לפעמים אקנה יכול להיות כל כך חמור שאתה מקבל זיהומים. אם זה המקרה עבורך, ייתכן שתצטרך אנטיביוטיקה בצורת קרם או גלולות בכדי לגרום לאקנה להיעלם.
   • אמצעי מניעה דרך הפה. כאישה, הרופא שלך עשוי להמליץ ​​לך ליטול גלולות למניעת הריון כדי לשלוט באקנה שלך. עם זאת, נטילת גלולה למניעת הריון יכולה להיות תופעות לוואי חמורות, לכן הקפד לשאול את הרופא לגבי הסיכונים לפני שתחליט אם זהו הטיפול המתאים לך.
   • ספירונולקטון. אם הגלולה למניעת הריון אינה עוזרת לטיפול באקנה, הרופא שלך עשוי לרשום לך ספירונולקטון.
   • איזוטריטינואין. תרופה זו משמשת כמוצא אחרון מכיוון שעלולה להיות לה תופעות לוואי חמורות. עם זאת, זה יכול לעבוד טוב אם תרופות אחרות לא פינו את האקנה. בשל הסיכון למומים מולדים, נשים בעלות פוטנציאל פריון יצטרכו לעבור בדיקת הריון על מנת להשתמש בתרופה זו.
3. למד על טיפולים רפואיים כדי להיפטר מצלקות אקנה. עור מחוספס יכול להיגרם גם מצלקות אקנה, אך ישנם טיפולים שיכולים לעזור. אתה יכול לשאול את רופא העור אודות הטיפולים הבאים, בין היתר:
   • שחיקה. שחיקה של עור יכולה לעבוד היטב להחלקת עור מחוספס, במיוחד אם העור המחוספס נגרם על ידי צלקות אקנה. בטיפול זה משתמשים במברשת מסתובבת להחלקת פני העור. שאל את רופא העור על כך אם יש לך עור מחוספס מצלקות אקנה.
   • זריקות עור. הרופא שלך עשוי גם להזריק שומן לאזורים לא סדירים בעור שלך כדי להחליק את פני השטח. טיפול זה יספק תוצאות זמניות בלבד, לכן תזדקק לטיפול קבוע לשמירה על עור חלק.
   • פילינג כימי. פילינג כימי מסיר את שכבות העור העליונות כדי לגרום לצלקות אקנה להיות פחות גלויות.
   • טיפול בלייזר ואור. טיפולים אלה משתמשים בלייזרים כדי להחליק את פני העור ולהפוך את העור למראה טוב יותר.
   • השתלת עור. עבור צלקות קשות, חלק מהעור שלך יכול להיות מושתל על הפנים שלך. טיפול זה מספק תוצאה קבועה, אך הוא דרסטי יותר מטיפולים אחרים.