תוֹכֶן

• לדרוך
• טיפים
• אזהרות

כולם עצבניים ביום הראשון ללימודים. כך שגם אם אתם מרגישים שבלעתם סכין ויש לכם כאב ראש גרוע להפליא לאחר שראיתם את אותו מורה אימתני שילמד אתכם לאורך כל שנת הלימודים, הנה כמה צעדים שתוכלו לעשות כדי להרגיש בנוח ונגיש. לראות.

לדרוך

1. העמיד פנים שזה יום לימודים רגיל.
2. הכן את עצמך ערב קודם. חשבו אילו בגדים אתם רוצים ללבוש ואילו דברים אתם צריכים לשיעורים שלכם. יש גם מוכנים את כל האיפור, האביזרים ומוצרי השיער האחרים בהם את רוצה להשתמש. אחרי זה, דאגו לישון טוב ולמשך זמן רב. אין דבר גרוע יותר מאשר להיראות נורא ביום הראשון שלך בבית הספר. אם אתה ישן לעתים קרובות, הגדר אזעקה בטלפון, ב- iPod או בשעון המעורר כדי להעיר אותך בזמן.
3. לאכול ארוחת בוקר טובה. תתפלאו כמה אתם מרגישים יותר טובים וממוקדים אחרי שאכלתם ארוחת בוקר טובה. אכלו דגני בוקר ומוזלי, לחם (קלוי), לביבות, פירות או מאכלים בריאים וממלאים אחרים. אכילת ארוחת בוקר עשירה בחלבונים יכולה לגרום לכם להרגיש איטית, ומזונות עשירים בסוכר וגלוקוז יכולים להשאיר אתכם מרוכזים.
4. החליטו אם לנסוע בתחבורה ציבורית, לטייל, לרכוב על אופניים או לרכוב עם ההורים. זו הבחירה שלך. אם אתה מעדיף דרך מוכרת או שגרתית, קח את האוטובוס ומצא מקום ליד מישהו שאתה כבר מכיר (אין צורך להפוך את עצמך ליותר עצבני על ידי ישיבה ליד אדם זר, אתה יכול לעשות זאת ביום השני אחרי החג). עם זאת, אם אתה עצבני מאוד ואתה רוצה שאמא או אבא שלך יסיעו אותך לבית הספר ברכב כדי שתרגיש טוב יותר, שאל אותם. האם מצפה שתהיה תנועה רבה בכביש.
5. חפש באיזו שעה האוטובוס עובר את תחנת האוטובוס שלך. הגע לתחנת האוטובוס מוקדם למקרה שהאוטובוס יגיע מוקדם ממה שציפית.
6. חייכו והיו ידידותיים. אתה רוצה להיראות נגיש ולהראות שהיה לך חופשה טובה (גם אם לא היית). שבחו אנשים במקום לצאת משעממים. כולם זקוקים לדחיפה קטנה ביום הראשון ללימודים כדי להגביר את הביטחון שלהם.
7. נסו להכיר חברים כשאתם הולכים לבית ספר חדש. אל תתנהג בייאוש או התחנן בפני אנשים שיהפכו לחברים שלך. פשוט תהיה עצמך. ללכת לבית ספר חדש זו גם הזדמנות נהדרת לשנות את הסגנון שלך בלי שאנשים ילעגו עליך או יחשבו שאתה מזויף.
   • חפש פנים ידידותיות.
   • תראו ידידותי ותחייכו (חייכו לאחור כשמישהו מחייך אליכם).
8. אם אינך הולך לבית ספר חדש, בצע את הפעולות הבאות:
   • התקשר לחברים שלך שלומדים באותו בית ספר כמוך וקבע להיפגש בבוקר. ככה לא צריך לשבת לבד בהפסקה.
   • שב ליד אנשים שאתה מרגיש בנוח איתם כשאין אפשרות לשבת עם חבריך בהפסקת הצהריים.
9. אל תתלונן כשאחרים בסביבה. "זה חמים." "היא רעה." "זה משעמם." "ארוחת הצהריים שלי הייתה מגעילה." להיות חיובי. אף אחד לא אוהב לבלות עם אדם זועף.
10. ספר כמה בדיחות טובות כדי לשבור את הקרח כשמדברים עם חבר שלא ראית זמן מה.
11. ערוך רשימת מטלות עבור כל הדברים שאתה צריך לעשות ואת הציוד לבית הספר שאתה צריך לקנות.
12. אל תשפט יותר מדי בחומרה את המורים החדשים שלך. הם גם עצבניים. יש אנשים שפשוט גרועים ביצירת רושם ראשוני טוב.
13. וודאו שיש לכם כסף בארנק.
14. זכור את קוד הארונית שלך כך שלעולם לא תצטרך לאחר לשיעור. אתה יכול לשמור את הקוד בבטחה בטלפון שלך אם תרצה בכך.

טיפים

• ביום הראשון שלך בבית הספר, לבש בגדים נוחים והתאם את בגדיך למזג האוויר.
• היו בטוחים וחייכו.
• פשוט להירגע ולהיות עצמך.
• אל תתלונן או תתרברב על הבגדים שלך. ככה אתה נשמע יהיר וגס.
• זכור:
  • בשבוע הראשון ללימודים המורים קצת פחות מחמירים, אך לא מתרגלים לכך. לא תמיד זה יהיה כל כך קל.
  • זה לא סוף העולם.
• להתלבש בצורה מסודרת והולמת. ללבוש בגדים נוחים, אבל נסה להיראות מסודר. לפחות עשו זאת במהלך השבוע הראשון.
• ביטויים לפתיחת שיחה:
  • "איך היה החג שלכם?"
  • "אתה לובש בגדים יפים / מסתפר יפה."
  • "ראית את סדרת הטלוויזיה ההיא ..."
  • תהיה יצירתי!
• הקפידו להיראות במיטבכם ביום הראשון ללימודים. אם אתה נראה מרושל, אתה מקטין את הסיכויים שלך להכיר חברים חדשים או לצאת לדייטים.
• אתה באמת לא צריך למצוא מישהו שתרצה לצאת איתו בשבוע הראשון.
• בסוף השבוע הראשון, אם אתה בכלל לא אוהב את אחד המורים שלך, ראה את המנטור שלך או שאל אם אתה יכול לקחת את השיעור הזה עם מורה אחר.

אזהרות

• אל תשפט מישהו על פי המראה שלו. החנון בכיתה שלך עשוי להיות אדם ממש מגניב, ושאותו קנאי ספורט עשוי לאהוב ספרים כמוך.
• אל תשפטו מישהו על פי בגדיו, קולו או כמה כסף יש להוריהם.
• אל תגיד דברים שליליים על אחרים. מי שאתה מדבר עליו כל כך שלילי יכול להיות חבר שלך בשבוע הבא ומישהו יכול לספר לו או לה מה אמרת קודם.
• אל תהיה בטוח מדי. אתה יכול להיתקל יהיר או מתנשא.
• דאגו לאכול ארוחת בוקר אחרת תהיו רעבים לפני הצהריים. זכור שרוב המורים אינם מאפשרים לך לאכול במהלך השיעור.
• אתה באמת לא צריך לצאת לדייטים כדי ליהנות מבית הספר. יכול להיות אפילו קל יותר שלא יהיה חבר או חברה.
• זכרו, רושם ראשוני רע יכול להוביל לשנת לימודים גרועה.