איך לחיות עם מישהו שאתה שונא

תוֹכֶן

צעדים
שיטה 1 מתוך 2: לימוד התמודדות עם אדם קשה
שיטה 2 מתוך 2: קביעת כללים לחלל מגורים
טיפים

זה פשוט נורא לחיות עם מישהו שאתה לא אוהב. עם זאת, לפני שאתה קורא מאמר זה, עליך לשקול האם אתה באמת שִׂנאָה האיש הזה. למרות שזה יכול להיות קשה לחיות עם מישהו שלא אוהב אותך, ישנם דברים שיכולים להקל על המצב. תקשורת היא המפתח לכל מערכת יחסים, אפילו בין שותפים לדירה.מאמר זה בוחן כיצד לתקשר עם מישהו שאתה לא אוהב ומתווה אסטרטגיות להפחתת קונפליקטים בסביבת החיים שלך.

צעדים

שיטה 1 מתוך 2: לימוד התמודדות עם אדם קשה

1 חשוב על האינטראקציות שלך עם שותף לא נעים. יתכן שהתקשורת שלך עם אדם זה אינה יעילה. וכאן טמונים כל הקשיים.
- האם אתה גס רוח או לקוני כלפי השותף שלך לחדר?
- מה בדיוק מעצבן אותך באדם הזה? האם יש הרגלים מסוימים שמפריעים לך, או שבאופן כללי אתה לא אוהב את מי שאתה חי איתו?
- אולי גם אתה לא השותף הטוב ביותר לחדר? או אולי תוכל לשתף את רגשותיך ורגשותיך בשלווה כדי לשפר את מערכת היחסים שלך עם אדם זה.
- העריכו את פעולותיכם וחשבו מה עליכם לעשות כדי להשתפר בחיים עם מישהו.
2 היכונו לאינטראקציה. אתה יודע שסביר להניח שתנהל שיחה לא נעימה עם השותף שלך לדירה, אז תחשוב קדימה על מה שתגיד.
- חשוב בחיוב על השיחה הקרובה. גישה רעה לא תעזור.
- קח נשימה עמוקה ונסה להישאר רגוע.
- תחשוב טוב על הנאום שלך, וגם וודא שהוא נשמע מכובד.
3 ליצור קשר. צור קשר עם השותף שלך לדירה כדי להתחיל שיחה. זה יודיע לאדם שאתה רוצה לדבר איתו.
- ליצור קשר עין.
- השתמש בשם של אותו אדם.
- לעבוד כדי להתחבר ולהיות נחמד.
- דבר בטון רגוע ונעים.
4 הקשיב היטב לשותף שלך לדירה. לפעמים מערכת יחסים נעשית גרועה כיוון שאתה לא מקשיב לנקודת המבט של האדם האחר.
- הקפד להתמקד במה שהאדם אומר ולא באיך שהמילים גורמות לך להרגיש.
- אל תפריע. תנו לאדם לסיים.
- הנהן ותן לנו להבין מה אתה שומע ומקשיב למה שאומרים לך.
5 בדוק אם הבנת הכל נכון. אז אתה מראה לאדם שאתה מקשיב לו ובאמת מבין מה הוא מנסה להעביר לך.
- תקשיב עם הבהרות.
- אמור משהו כמו: "תן לי להבין מה אתה מנסה להגיד ..." או "עזור לי להבין מה אתה רוצה ממני ..."
- שמור על נימה נעימה ורגועה.
6 להיות מנומס. אתה לא רוצה שהאדם יתרשם שהוא משועמם איתו.
- אל תתייחס לאישיות, אל תצעק או דבר בציניות, גם אם האדם האחר עושה זאת.
- אתה יכול להגיד "בבקשה תפסיק לצעוק עליי" או "אם אתה צועק עלי, איך אדע מה לעשות כדי לפתור את הבעיה הזו ...".
- ענה לאדם בנימה נעימה. אל תודיע לו שהוא מעצבן אותך.
7 יש לשתוק במידת הצורך. אל תתעסק עם אדם כועס או תוקפני מדי.
- אם השותף שלך לחדר מתחיל להתנהג בעוינות, שתוק עד שהוא נרגע.
- אם אדם יתפרץ לתוך טירדה זועמת, בסופו של דבר כל הקיטור שלו ישוחרר. ואז תוכל לחשוב שוב אם אתה רוצה להמשיך את השיחה או לנסות שוב מאוחר יותר כשהוא רגוע יותר.
- מה שלא תעשה, אל תצעק או תהיה עוין בתמורה.
8 המתן עד שתוכל שוב לשוחח בשיחה. ברגע שהאדם נרגע, אתה יכול לנסות לדבר שוב.
- ענו בקול שקט ורגוע. נסה לא להישמע מתנשא או לדבר בטון פיקודי.
- אתה יכול להמשיך את השיחה במילים הבאות: "כפי שאמרתי (א) ..." או "אז, כך אני חושב שנוכל לפתור זאת ...".
- אם האדם השני מתחיל שוב להרגיש כועס או עוין, שתוק או סיים את השיחה. אתה פועל כשליח; אינך נדרש להתמודד עם אדם תוקפני.
9 אשר כי תלמד מהשיחה. אם שניכם הסכמתם לעבוד על הסכסוך שלכם, אז אתם לא רוצים לדון בו שוב.
- היה ברור מה אתה מתכוון לעשות כדי לפתור את המצב.
- וודא שהאדם האחר מוכן לדיאלוג חדש בעתיד.
- הגדר מסגרת זמן ריאלית לשיחה השנייה.
10 לסיים את השיחה בנימוס. הבהיר לשותף לדירה שאתה לא רוצה להמשיך את השיחה, במיוחד אם האדם מתחיל לכעוס.
- אולי תגיד, "תודה שהודעת לי איך לעבוד על זה. נדון בזה מאוחר יותר."
- אם האדם השני כועס או עוין, רק תגיד, "סיימנו עם זה ...". ותסתלק.
- אל תכעסי בתמורה. זה לא יפתור את בעיות התקשורת שלך.
- המשך להיות רגוע ומתוק גם לאחר שהשיחה מסתיימת.

שיטה 2 מתוך 2: קביעת כללים לחלל מגורים

1 דבר עם כל שותפים פוטנציאליים לחדר. באופן אידיאלי, זה צריך להיעשות לפני שאתה עוזב.
- הכרת אורח החיים וההרגלים של האדם תעזור לך להתכונן לחיים משותפים.
- זה יעזור לך לקבוע היכן צריך לקבוע כמה כללים בסיסיים במגורים המשותפים.
- צור עותק של כל הסכם שתחתום ותחתום עליו.
2 קבע כיצד יחולקו השטרות. האוצר הוא מקור עצום לסכסוך בין אנשים החיים יחד. אז יהיה נחמד לתכנן כבר מההתחלה כיצד יתחלקו ההתחייבויות הכספיות.
- קרא את החוזה כדי לברר כיצד השוכר שלך מעדיף לקבל תשלום. ייתכן שתידרש לקבל חשבון חודשי. במקרה זה, ערוך לוח זמנים בינך לבין השותף לחדר, וקבע מי ישלח את החשבון החודש ומתי יצטרך לתת את חלקו למי שמשלם.
- קבע מי ישלם עבור כל חשבון שירות. משכירים רבים מבקשים מהדיירים לשלם עבור כמה שירותים בשמם.
- אם אתה משלם עבור שירותים, שמור עותקים של החשבונות שלך כדי שתוכל להציג לשותף החדר את מלוא הסכום כשהגיע הזמן לתת את הכסף.
- בדרך כלל, עדיף לחלק את כל ההוצאות לשניים, בלי לשקול את עלות המזון והצרכים האישיים.
3 הפיצו את המטלות העיקריות ברחבי הבית. קבע לוח זמנים והקפד על זה.
- לא פעם, כדאי שיהיה לוח זמנים חלופי להוצאת האשפה, ניקוי חדר האמבטיה, שאיבת אבק ועוד. כך לאף אחד לא תהיה אותה אחריות כל הזמן.
- כשזה מגיע למנות, האפשרות הטובה ביותר היא תמיד כשכולם מנקים את המטבח אחריהם. אתה לא צריך לחכות שהשותף שלך לחדר ישטוף את הכלים המלוכלכים שלך ולהיפך.
- אתה לא צריך לצפות שהשותף שלך לחדר יעשה משהו מעבר למטלות הבית שלו.
4 קבע כללים להתנהגות מקובלת. אתה והאדם שאתה גר איתו צריכים לשקול זה את זה בתנאים של רעש, פריטים אישיים, אורחים, עישון ועוד.
- דון באיזו תדירות אתה מסכים לארח אורחי לילה. וודא שהמארח יודע את אחריותו בנוגע לניקיון לאחר אורחים.
- דון ברמות הרעש המקובלות. אם אתה זקוק לתקופת שקט, אנא יידע את שותפיך לדירה מראש.
- קבעו כללים בנוגע לשימוש בחפצים אישיים ובמרחב. הקפד להשתמש בפריטים שאינם שייכים לך בזהירות. אם אתה לווה משהו משלך, הסבר מיד לאיזה סוג טיפול אתה מצפה.
- שקול גם שטחים משותפים. לדוגמה, אתה לא צריך לכבוש את כל הסלון עם הדברים שלך.
- אם אתה מעשן, מומלץ לעשן בחוץ. אם בן זוגך מעשן, בקש ממנו בנימוס שלא יעשן בבית. בנוסף, לרוב הדיירים עצמם קובעים איסור עישון.

טיפים

השתדל תמיד להיות רגוע ונעים. אל תצפה שמישהו יהיה אדיב אם אתה בעצמך מתנהג שנאה.
קבעו תנאים והגבלות בנוגע למקורות עימות נפוצים לפני הכניסה.
נסה טיפים יעילים לתקשורת כדי להקל על המתח בשיחה.
התרחק מאדם זה! (זה עבד עבור כותב המאמר).
אל תהיה עוין ואל תהיה ידידותי מדי. אל תדבר עם האדם שלא לצורך, והיה גם מנומס במהלך השיחה. נסה להיות נייטרלי.