איך לקשור חגורת קראטה

תוֹכֶן

שיטה 2 מתוך 2: קשר משני הצדדים
טיפים

1 כרוך את החגורה סביבך בגובה הטבור שלך. הקצה הימני צריך להיות קצר יותר, רק כמה סנטימטרים יותר מהקצה שיתקע כאשר תקשור את הקשר. קצה ימין זה נשאר שלם לאורך רוב ההליך.

2 כרוך את הקצה השמאלי של החגורה סביב גופך. החגורה צריכה להיות סביב המותניים שלך. וודא שהקצה הקצר הימני נמצא בכפתור הבטן שלך.

3 מקם את הקצה הארוך על הקצה הקצר, ושמור את הצלב הזה בגובה הטבור שלך. כשהקצה השמאלי מתעטף, כסה את החלק העליון איתו ושמור אותו בגובה הטבור שלך.

4 כרוך את הקצה הארוך סביב גופך בפעם השנייה, והנח אותו למעלה לסיבוב הראשון. בהתאם לגודל המותניים שלך ואורך החגורה, ייתכן שלעתים לא תוכל לעטוף את החגורה פעם נוספת, או שתצטרך עיגול שלישי. עם זאת, ניתן לעטוף חגורה מתאימה רק פעמיים.

5 הביאו את הקצה הארוך לכיוון המרכז. החגורה שלך צריכה להיות כרוכה בחוזקה סביבך. הגיע הזמן להתחיל לקשור את הקשר.

6 הניחו את הקצה הארוך של החגורה על הקצרה. הקצה הקצר של החגורה צריך להצביע ימינה.

7 האריך את הקצה הארוך מתחת לשתי שכבות החגורה. הוא צריך לרדת, מתחת לחגורה ולחזור החוצה.

8 קח את שני הקצוות והדק אותם היטב. יש לנו כבר מחצית מהצומת. וודא שהקצוות שלך באותו אורך כעת.

9 חוצים את שני הקצוות אחד מעל השני. הדבר דומה לקשירת קשר רגיל.

10 להאריך את הקצה הארוך על השני וללול אותו לתוך הלולאה שנוצרת מהצומת שלהם. בדיוק כמו בצומת רגיל.

11 הדק את הקשר. משוך את שני קצות החגורה עד שיש לך קשר במרכז החגורה.

12 הדק את החגורה ומרכזו. וודא שהחגורה שלך מחזיקה היטב כך שהקשר לא ישתחרר במהלך האימון שלך.

שיטה 2 מתוך 2: קשר משני הצדדים

1 קפל את החגורה באופן שווה לשניים כדי למצוא את המרכז. בשיטה זו משתמשים באותו סוג קשר, אך החגורה מעוותת סביב הגוף בצורה אחרת.
2 הנח את מרכז החגורה מעל הטבור שלך. שני הצדדים חייבים להיות זהים.
3 כרוך את שני הקצוות סביב החגורה ומשוך שוב את הקצוות קדימה. מאחורי הגב תצטרך להחליף ידיים. וודא שהחגורה עוטפת את עצמה. קח מולך היכן ששני קצות החגורה חוצים שוב מולך.
4 משוך את הקצה השמאלי כלפי מטה, מתחת ומסביב לשתי השכבות. שמור על החגורה ממוקדת וודא שחלק זה של הקשר מוסתר.
5 חוצים את הקצוות ותוחבים את הקצה השמאלי מתחת לימין כדי לקשור קשר מרובע. הדק את הקשר וודא שהכל נראה מישור ומרוכז.