תוֹכֶן

• צעדים
• טיפים
• אזהרות

עבור חלק מאיתנו ריח נעים כל כך ברור עד שלא מתברר מדוע עלינו לכתוב מדריך לכך. כולנו הרגשנו מביכים כשעמדנו ליד מישהו שהריח ריח רע (מה שגרם לנו להרגיש בחילה). למרות שחוש הריח הוא סובייקטיבי למדי, ההנחיות שלנו יעזרו לך להיפטר מריחות שנחשבים לא נעימים.

צעדים

1. 1 להתקלח / להתרחץ באופן קבוע. בדרך זו תיפטר מהריח שלך שמגיע מכל הגוף, לכן חשוב מאוד לבצע הליך זה מדי יום. אם אתה מרגיש שזה לא נוח להתקלח כל יום, נסה לפנות לרופא כדי לקבל דרכים אחרות להיפטר מהריח. שטפו היטב את חלקי "הבעיה" בגופכם, כלומר בתי השחי ואיברי המין.
2. 2 השתמש בדאודורנט. מצאו דאודורנט שמריח טוב. אם אתה מזיע הרבה, נסה להשתמש בתרופה אנטי -ספירנטית.
3. 3 כדי לעשות זאת, עליך להיות מבוגר יותר. אנשים לא מזיעים הרבה במהלך גיל ההתבגרות, ולכן הצעד נגד הזעה לא יהיה נחוץ אם אתה עדיין ילד.
4. 4 השתמש בקלן או בבושם, אך אל תגזים. מרחו אותם על הצוואר, פרקי הידיים וגב הברכיים. אם אתה גבר, אתה יכול גם למרוח קלן על הפנים שלך, אך לא מיד לאחר הגילוח, אחרת העור יתגרה.
5. 5 היו בטוחים בעצמכם. אתה לא צריך כל הזמן לבדוק אם בתי השחי שלך מריחים בסדר - פשוט תרגיש חופשי והיה עצמך.
6. 6 צחצח שיניים ולשון. רוב החיידקים הגורמים להליטוזיס חיים על הלשון. קח את מברשת השיניים שלך והתחל לצחצח את הלשון מאחור (הכי חשוב, אל תפגע בעצמך) לכיוון הקצה. ניתן גם לרכוש מברשת לשון מיוחדת שנועדה להסיר חיידקים מפני השטח שלה. ריח רע מהפה יכול להפחיד אחרים, ולכן אנו ממליצים לצחצח שיניים פעמיים ביום - בפעם הראשונה בבוקר, מיד לאחר ארוחת הבוקר, ובפעם השנייה בערב - לפני השינה, וכן להשתמש במסטיק מנטה לאחר הארוחות.
7. 7 הימנע מללבוש בגדים חמים מדי להזיע. במקום זאת, לבשי כמה פריטים קלים כדי שתוכל להסיר אחד בבטחה בעת הצורך.
8. 8 רק זכור להתקלח או להתרחץ כל יום, השתמש בדאודורנט ותריח נהדר.

טיפים

• מרחו דאודורנט או קרם גוף מיד לאחר המקלחת. לכן, אתה מעניק לחות לעור שלך מיד לאחר ייבושו בסבון, כדי לא להזיע בקרוב. יבש את עורך היטב לפני שמריחים עליו דאודורנט, וגם גילוח את בית השחי (זה חל גם על גברים).
• אם אתם לובשים חולצה, מרחו מעט קולון על הצווארון, אך אל תשכחו כי היא עלולה להכתים.
• קנה קרם ידיים או גוף שמריח כמו הבושם שלך. אז אתה יכול להיות בטוח שהריח לא ידהה ותצטרך ליישם אותו מחדש. כמו כן, אם תמרח קרם וקלן / בושם מעל, הריח יישאר על העור יותר זמן.
• בדוק את ריח היד שלך לאחר אכילת ריח חזק, כי הריח עלול להישאר על העור שלך. זה לא נעים במיוחד! ייתכן שיהיה עליך לשטוף את הידיים היטב כדי להיפטר מהריח הזה.
• להתקלח מדי יום. עם זאת, נסה לא לשטוף את שיערך כל יום - הדבר ישטוף שמנים טבעיים מהשיער שלך.
• מרחו מעט מאוד קלן, אל תשתמשו יותר מדי.
• אם תמרחי מעט וזלין על האזור שבו ברצונך למרוח את הבושם הריח יחזיק מעמד זמן רב יותר.
• לבשו בושם / בושן על כתפיכם אם אתם מחובקים לעתים קרובות. ואז אנשים יריחו טוב יותר.
• אם אתה לובש נעלי ספורט, תרסס אותן עם דאודורנט ותחליף גרביים בתדירות גבוהה יותר.אתה יכול גם להוסיף שם סודה לשתיה כדי להרוג חיידקים הגורמים לריח.
• וניל וקינמון הם ריחות שגברים רבים אוהבים, כך שאם אתה יוצא לדייט, ריחות אלה יכולים להגביר את מצב הרוח הרומנטי שלך.
• השתמש בתכשיר אנטי -זיעה לעתים רחוקות יותר מכיוון שהוא סוגר את הנקבוביות ואת בלוטות החלב.
• מרחי בושם על הידיים.

אזהרות

• אי קיום שיטות היגיינה בסיסיות עלול להוביל לבעיות בריאות ומערכות יחסים. שמור על גופך ואז הגוף ידאג לך.
• אם את אישה, את מיואשת מאוד משימוש בשמנים אברי המין הנשיים. הם משנים את האיזון הטבעי של איברי המין שלך ועשויים להגביר את הסיכון לזיהום. האיברים שלך יכולים לנקות את עצמם על ידי ייצור חומרי הגנה. אין להשתמש באבקת טלק, סבונים חזקים, תרסיסים או דאודורנטים באזור המפשעה. יהיה נכון לשטוף את האזורים סביב איברי המין בסבון עדין, אך את אזור המפשעה כדאי לשטוף במים פושרים רגילים. אם אתה חושד שיש לך סוג של זיהום באזור איברי המין שלך, פנה לרופא שלך.
• היזהר עם נוגדי זיעה מכיוון שהם יכולים לגרום לתגובות אלרגיות. חלקם עם תוכן זירקוניום יכולים לספק "הגנה לא ייאמן", ולגרום לאלרגיות, בעוד שאחרים, המבוססים על אלומיניום, עשויים שלא. לכן, נסה סוגים שונים שלהם אם אחד לא מתאים לך. כמו כן, אל תסמכו על נוגדי הזעה בכדי להוסיף ריח חזק לעורכם, שכן ריחות אחרים ככל הנראה ישתלטו עליו, ובמקרה הטוב העור יריח כמו סבון. כמו כן, נוגדי זיעה יכולים להכתים בגדים.
• אל תלבש יותר מדי בושם, או בקלן אם כן. עם הזמן, תתרגל לריח הנעים, אז מה שאתה חושב שהוא ריח קל, אחרים ירגישו כריח חזק. אל תשכח שיש אנשים שהם אלרגיים לריחות חזקים, ורבים, באופן עקרוני, אולי לא יאהבו את הארומה החזקה הבוקעת ממך, במיוחד במקומות הומי אדם. ישנם כללים בסיסיים למריחה - כשלוש פעמים מריחת בושם, וכחמש פעמים מריחת או דה טואלט.
• כמה מחקרים רפואיים מצביעים על כך שנוגדי זיעה עשויים להגדיל את הסיכוי לחלות בסרטן. למרות שלא הוכח, השתדל לשטוף שאריות במקלחת.
• אם אתה מזיע הרבה, הימנע ממניעת זעה המכילות אלומיניום. כמה מחקרים הראו שהאלומיניום שהם מכילים עלול לגרום לסרטן ריאות או לאלצהיימר. הם יכולים גם לגרום לעייפות ולחולשת שרירים. ישנם דאודורנטים יעילים העשויים מרכיבים טבעיים.