מְחַבֵּר:
Virginia Floyd
תאריך הבריאה:
9 אוגוסט 2021
תאריך עדכון:
22 יוני 2024
תוֹכֶן
שינון נאום בן לילה הוא משימה לא פשוטה, אלא משימה אפשרית לחלוטין. ישנן מאות טכניקות שינון שונות, אך גילינו שאסטרטגיה פשוטה ומוכחת של חזרה ותרגול עובדת בצורה הטובה ביותר. אם אתם מחפשים שיטה מעניינת יותר, נעזור לכם גם כאן! נסה לבנות ארמון זיכרון שיעזור לך לדמיין את מרכיבי המפתח של הנאום שלך ולגבש את הכל במוח שלך בלילה אחד בלבד.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: חזרה
1 כתוב את כל הנאום. קח רק פיסת נייר ועט וכתוב את כל הנאום שלך. אם הוא קצר יחסית, אתה יכול לכתוב אותו מספר פעמים. אנשים רבים זוכרים מידע טוב יותר כאשר הם כותבים אותו באופן פעיל. שכתוב הנאום על דף נייר אחר יסייע בתיקון המידע בזיכרון. 
2 הקלד את הנאום שלך. הקלד את טקסט הנאום במחשב - טכניקה זו יעילה לא פחות מכתיבת נאום על נייר, מכיוון שהיא מאפשרת לך להשתמש בשינון ויזואלי של מידע. בהתחשב בכך שהקלדה בדרך כלל מהירה יותר מכתב יד, יהיה לך יותר זמן ליצור מספר עותקים. - אינך צריך להדפיס את הנאום בכל פעם.
- עם זאת, יש אנשים שיודעים לזכור מידע כאשר הם כתובים בכתב יד מאשר בהקלדה במקלדת.
3 התאמן לדבר מול חבר. לפעמים נדמה לנו שאנחנו מכירים היטב את הדיבור שלנו, אבל אנחנו ממש קופאים כשאנחנו יוצאים בפומבי.חשוב להתאמן מול האדם השני כדי לוודא שאתה באמת יודע את המידע. בקש מחבר כמה טיפים. הוא יכול להגיד לך שאתה לא מדבר מספיק חזק או מהר מדי. 
4 הקלט את עצמך חוזר על הנאום. אם אין לך עם מי להתאמן, נסה להקליט את הנאום שלך במהלך החזרה. הדרך הטובה ביותר היא להקליט סרטון כך שתוכל להסתכל על התמונה ולמצוא פגמים בדיבור ובשפת הגוף שלך. תוכל גם להאזין להקלטה תוך ביצוע דברים אחרים שיעזרו לך לזכור את המידע. 
5 אל תנסה לשנן דיבור מילה במילה. ככלל, אין צורך לשחזר את הנאום מילולית. הרבה יותר חשוב לזכור את כל הנושאים שצריך להתייחס אליהם במהלך המצגת. קח את הזמן כדי לשנן נקודות מפתח, עובדות וסטטיסטיקות חשובות, ומתווה של הנאום שלך כדי להבטיח שיש לך את כל המידע שאתה צריך לכסות.
שיטה 2 מתוך 3: שיטת ארמון הזיכרון
1 חלק את הנאום שלך לכמה נקודות עיקריות. כל פריט צריך לגעת בנושא חדש. כתוב עבודות אלה על פיסת נייר או כרטיסי פתק. 
2 בחר מקום בבית שלך לכל רגע מרכזי. ספר את הנקודות העיקריות ומצא את אותו מספר רהיטים בבית, במשרד או במקום אחר בו אתה משנן דיבור. לדוגמה, אם יש לך עשר עבודות, יהיה עליך לבחור עשרה רהיטים נפרדים. 
3 דמיינו נושא לכל נקודה מרכזית. לאחר שהחלטת על הרהיטים בהם תשתמש עבור ארמון הזיכרון, דמיין את הפריט המתייחס לכל תזה. - לדוגמה, אם הפריט קשור למימון, תוכל לדמיין שטרות רובל.
- אם הפסקה עוסקת באופנה, אתה יכול לצייר חולצה במוחך.
4 התאם את הפריט העיקרי עם הרהיט. לאחר מכן הציגו את הנושא יחד עם הרהיט. - לדוגמה, אתה יכול לדבר על אופנה על ידי דמיון שורה של חולצות בארון שלך.
- בנאום על כספים, אתה יכול לדמיין שטרות רובל בארנק שלך.
שיטה 3 מתוך 3: הכנה להצלחה
1 לישון קצת. הרעיון להישאר ער כל הלילה כדי להתכונן לנאום שלך עשוי להישמע מפתה, אך סביר להניח שזה לא יעזור לך. חוסר שינה מגביר את רמות המתח ומוריד את יכולת הריכוז. הקפד לישון לפחות שמונה שעות בלילה לפני הופעה. 
2 קח הפסקה. חשוב לזכור לטפל בגוף שלך, אפילו כשאתה דוחס את חומר המצגת שלך. קח קצת זמן לטיול מהיר. אל תשכח לאכול ולשתות כדי להישאר לחות. צעדים אלה חשובים לא פחות לשינון הדיבור. 
3 למד להישאר רגוע. ערוך רשימה של מה שמפחיד אותך בשיחה הקרובה שלך. לאחר מכן נסה להתמודד עם הפחדים האלה. אם קשר עין גורם לך לאבד ריכוז, נסה להסתכל ממש מעל ראשי הקהל. במידת האפשר, נאום מאחורי הדוכן או עם מיקרופון ביד כדי להעסיק את הידיים. השתמש בתרגילי נשימה כדי לשמור על קור רוח לפני הדיבור.
טיפים
- אין צורך לשנן דיבור.
- זכור לתרגל לא רק את הדיבור שלך, אלא גם את שפת הגוף שלך.
- קרא את נאוםך מול המראה.
- להבין כל שורה, כי אם אתה מבין על מה אתה מדבר, יהיה לך קל יותר לדבר.
- התאמן, התאמן, התאמן ... תרגול הוא דבר הכרחי, כי בעזרתו אתה יכול להשיג שלמות.
- למד דיבור בגושים קטנים.
- הקפד להבין את הנושא לפני כתיבת נאום.
- הישאר רגוע ובטוח.
- הקלט את עצמך, ולאחר מכן כאשר אתה עושה משהו (כמו עבודות בית) הקשיב להקלטה 15 פעמים כך שיתקע לך בראש.
אזהרות
- לזכור נאום בן לילה יכול להיות מסובך. אם יש לך זמן, נסה להפיץ את המשימה על מספר לילות או ערבים.
- עבדו על החלקים הבודדים ולאחר מכן שלבו אותם בהדרגה.
