מְחַבֵּר:
Ellen Moore
תאריך הבריאה:
19 יָנוּאָר 2021
תאריך עדכון:
1 יולי 2024
תוֹכֶן
השיער שלך נראה יותר קש מאשר שיער? אם התשובה שלך היא כן, הגיע הזמן להחזיר את השיער לכושר ולהפוך אותו כפי שהוא צריך להיות.כדי לשמור על שיער בריא ויפה, למד כיצד לטפל בו כראוי. ויטמינים ומוצרי טיפוח מתאימים יעשו את העבודה ויחזירו את שיערך לחיים. קרא מאמר זה ותלמד כיצד להחזיר את בריאות השיער לשיערך.
צעדים
חלק 1 מתוך 3: בעקבות המשטר החדש
1 התייחס לשיער שלך בזהירות. שיער פגום הוא שביר מאוד ויש לטפל בו בזהירות רבה. אם אתה מתמודד עם השיער שלך ברשלנות, לא סביר שתיראה מטופח. החל מהיום, התחל לטפל בשיער שלך, בין אם הוא יבש או לח. הנה מה שאתה יכול לעשות: - בעת שימוש בשמפו ומוצרים אחרים, השתמש באצבעותיך כדי ליישם אותם בעדינות רבה. מורחים את המוצר באופן שווה על כל אורך השיער משורשים ועד קצות. אל תשפשף את השיער שלך.
- שטפו את שיערכם במים חמים, לא במים חמים.
- אל תייבש את שיערך במגבת. כתם את השיער בעדינות בעזרת מגבת רכה.
2 אל תשטוף את השיער לעתים קרובות. כאשר אתה שוטף את השיער שלך, השמנים הטבעיים המגינים על השיער נשטפים ומותירים אותו יבש ושביר. אם תשטוף את שיערך לעתים קרובות, הוא יתייבש ושביר. במידת האפשר, שטפי את שיערך רק פעם או פעמיים בשבוע, כך שיהיה לו מספיק זמן להתאושש. כעבור שבוע בלבד תבחין בשינוי חיובי במרקם השיער שלך. - כאשר אתה שוטף את השיער שלך, השתמש במוצר כמה שאתה צריך. אתה לא צריך למרוח הרבה שמפו על השיער שלך. שיערך לא צריך להיות מכוסה בקצף סמיך.
- אם שורשי השיער הופכים שמנוניים, השתמש בשמפו יבש. לאחר זמן מה, תבחין כי בעיה זו הפכה פחות חמורה.
3 אין להשתמש במייבש שיער. בטח שמעתם ששימוש במייבש שיער יכול לגרום לשיער יבש ושביר. אל תשתמש במייבש שיער, תן לשיער להתייבש באופן טבעי. זה ישמור על שיערך בריא. עזוב אותם ותראה תוצאות חיוביות בקרוב מאוד. - אין להשתמש במגהצים או במגהצים. השימוש במייבשי שיער, מגהצים, תלתלים, גלי, מלקחיים מסלסלים מקלקלים את שיערך.
- אם אתה צריך להשתמש במייבש שיער, הפעל אותו בטמפרטורה הנמוכה ביותר.
4 השתמש במסרק, לא במברשת. מברשות זיפים מפלסטיק מזיקות למצב שיערך. המסרק רחב השיניים אידיאלי לניתוק שיער. התחל לסרק בקצות השיער שלך ולעבוד בהדרגה לעבר השורשים. 
5 הימנע משימוש במוצרים העלולים לפגוע בשיערך. צביעה, חיכוך והחלקה הם אנתמה לשיער בריא. למרבה הצער, אין דרך לצבוע או לשנות את מרקם השיער מבלי לפגוע בו. אז תוותרו על זה. - אם אתה באמת רוצה לשנות את צבע השיער שלך, נסה להשתמש בתה או בחינה.
- אם אתה רוצה להחליק או לסלסל את השיער שלך, השתמש בשיטות שלא יחממו את השיער שלך.
חלק 2 מתוך 3: שיקום שיער
1 השתמש במרכך פעם בשבוע. מרכך יכול להחזיר את כוח השיער שלך. שיערך יהפוך למשיי, בריא ויפה. אתה יכול לרכוש מזגן מחנות לפי הוראות היצרן, או לייצר בעצמך. לשם כך, עליך: - הרטיב את שיערך.
- מרחו אחת עד שתיים כפות קוקוס או שמן זית על השיער. השתמש במסרק כדי לפזר את השמן באופן שווה לכל אורך השיער שלך.
- לבשו כובע מקלחת או כסו את שיערכם בניילון.
- השאירו אותו למשך שעה או, אם אפשר, למשך הלילה.
- שמפו את שיערך כרגיל. כדי להסיר את השמן משיערך, עליך לשטוף אותו מספר פעמים.
2 הכינו מסכת שיער משלכם שתתאים לסוג השיער שלכם. אתה יכול להכין מסיכת שיער באמצעות מרכיבים טבעיים הזמינים במטבח שלך. מסכה זו תשפר את מצב שיערך.מרחי את המסכה על שיערך בזמן המקלחת, לאחר שהרטבת את שיערך. השאירו אותו דולק במשך חמש דקות לפני שאתם שוטפים אותו. אתה יכול להשתמש באפשרויות הבאות: - לשיער מתולתל: השתמשו בביצה טרופה אחת
- לשיער יבש: השתמש ב -2 כפות חלב מלא או יוגורט
- לשיער מוחלש: השתמש ב -2 כפות דבש
- לשיער עמום: השתמש בתערובת של 1 כף חומץ וכף אחת מים
3 מרחו שמן ברק על שיער לח או יבש. שמן זה הוא כמו מרכך לעזוב. מרחו מעט שמן על כפות הידיים. השתמש באצבעותיך כדי לפזר את השמן לכל אורך השיער, תוך שימת לב במיוחד לשורשי השיער. אתה יכול לבחור מבין האפשרויות הבאות: - שמן קוקוס (לשיער יבש מאוד)
- שמן ארגן
- שמן חוחובה
- שמן שקדים
- שמן זית
4 השתמש במברשת זיפים חזירים טבעית. חלב הוא התרופה היעילה ביותר לשיער מקורזל. בעזרת מברשת זיפים של חזירים, כל שערה מטופלת בטיפול בשמן טבעי. ההשפעה ניכרת באופן מיידי. שיער יהפוך לניהול יותר. אם השיער שלך פגום, עליך להשתמש במסרק מסוג זה. זיפי חזירים, במבנה שלהם, דומים לשיער אנושי. אתה יכול להשתמש במסרק זה כדלקמן: - כמה שעות (או לילה) לפני שאתה מתכוון לשטוף את השיער, סרק את השיער משורשים עד קצות. עשה זאת בעדינות.
- יש להבריש את שיערך מספר פעמים כדי להפיץ את השמן באופן שווה.
- שטפו את שיערכם כרגיל.
5 השתמש רק במוצרים טבעיים. שמפו, מרככים ומוצרי סטיילינג רגילים פוגעים בשיערך. אם אתה רוצה לשקם את בריאות השיער שלך, השתמש רק במוצרים טבעיים שיעזרו לך לשקם את הבריאות. קרא את המרכיבים והימנע מאלו המכילים את המרכיבים הבאים: - סולפטים: בדרך כלל נמצאים בשמפו; סולפטים מונעים משיער שמנים טבעיים
- סיליקונים: מצוי בדרך כלל במזגנים; שיער נראה משעמם
- אלכוהול: נמצא בדרך כלל בלכות, ג'לים ומוצרים אחרים: אלכוהול מייבש את השיער
חלק 3 מתוך 3: צמיחת שיער בריא
1 לעסות את הקרקפת. עיסוי הקרקפת משפר את זרימת הדם, מה שמקדם את צמיחת השיער החדש והבריא. לעסות את הראש בכל פעם שאתה מתקלח. לעסות את הקרקפת בקצות האצבעות בתנועה מעגלית. - במהלך העיסוי ניתן להשתמש בשמן שקדים, שמן חוחובה, שמן זית או שמן קוקוס.
- שמן עץ התה מקדם צמיחת שיער; ממיסים חמש טיפות שמן עץ התה בכף אחת של שמן זית, ואז מעסים את הקרקפת.
2 לאכול נכון. השיער שלך משקף את בריאותך. אם אתה מרבה לאכול ג'אנק פוד ושותה הרבה משקאות ממותקים, השיער שלך לא ייראה בריא. לאכול תזונה מאוזנת, לשתות הרבה מים ולקחת ויטמינים כדי לשפר לא רק את בריאות השיער שלך, אלא את הבריאות הכללית שלך. כלול בתזונה את המרכיבים הבאים: - חומצות שומן אומגה 3: סלמון, סרדינים, זרעי פשתן, אבוקדו
- חלבון: בשר, דגים, ביצים, שעועית וטופו
3 שתו הרבה נוזלים. התייבשות גורמת לרוב לשיערך להתייבש ושביר. הקפד לשתות הרבה מים לאורך כל היום. כאשר אתה צמא, שתה מים נקיים במקום קפה או סודה, מה שעלול לגרום להתייבשות. - אלכוהול גם מייבש את הגוף. אם אתה שותה משקה אלכוהולי, הקפד לשתות כוס מים.
- קח איתך בקבוק מים לאורך כל היום. זה ישמור אותך לחות.
4 הגן על שיערך מפני גורמים שליליים. שיער הופך יבש ושביר כאשר הוא נחשף לשמש, לטמפרטורות קרות וזיהום אוויר.חבשו כובע כדי להגן על עצמכם מפני מפגעים סביבתיים שעלולים לגרום לשיער שלכם להיות חולה. כמו כן, עליך לחבוש כובע גומי בעת שחייה בבריכה כדי להגן על שיערך מפני כלור. 
5 חתוך את קצות השיער שלך. קצוות מפוצלים מעכבים את צמיחת השיער. חתוך את קצוות השיער שלך כל שלושה חודשים. גם אם תספר רק כמה סנטימטרים, השיער שלך ייראה בריא ויפה. - תגיד למספרה שאתה משתמש במוצרים טבעיים רק אם אתה מבקר במכון יופי.
- אם אתה מנסה לשקם את בריאות השיער שלך, אל תעשה שום הליך שיכול להאט את התהליך.
טיפים
- קח הרבה ויטמינים. אחד המועדפים הוא ביוטין, מכיוון שהוא משפר את מצב העור והשיער.
- כדי להימנע מקצוות מפוצלים, עדיף לעשות תסרוקות מגן, למשל, להרים את השיער אם חם מדי או סוער בחוץ.
