תוֹכֶן

• צעדים
• טיפים
• אזהרות

יש שיגידו "אל תשתכרו לעזאזל", אבל הם לא יודעים איך ליהנות.

צעדים

1. 1 לשתות מים. אם אתה נוטה מאוד להקיא, אתה יכול להחליף בין משקאות אלכוהוליים למים לאורך כל הלילה. אחרת, ברגע שתשתכר ותחושת בחילה תחלוף למים לגמרי. שתו מים באופן קבוע במהלך היום, אך לעולם אל תשתו מים לפני שתיית אלכוהול.
2. 2 דע מתי להפסיק. זוהי שיטת ניסוי וטעייה, אך נסו ללמוד מהטעויות שלכם.
3. 3 תפסיק לשתות כשהגעת לגבול שלך. זה יותר קשה ממה שזה נשמע, במיוחד כאשר חברים קוראים לך לשתות יותר והעכבות שלך "מתנודדות" מהכמות שכבר שתו. אתה יכול להשתמש בביטוי הבא להגנה: "אם אני שותה עוד, אני יקיא", יכול לעבוד אם אתה מדבר עם אדם שגר שם.
4. 4 תאכל משהו. אם אתה משתכר מהר מדי, האכילה תאט את התהליך.
5. 5 קח קצת אוויר צח. קירור יכול לעזור לך. במסיבות, ככלל, כולם חמים, והאוויר הקר יכול לחולל פלאים, כלומר לשפר את רווחתך. בונוס נוסף הוא שאם אתה מקיא, זה לא יקרה אצל אנשים.
6. 6 תפסיק לשתות. אם אתה כבר חולה מאוד, הגיע הזמן להפסיק להיום. במיוחד אם כבר הקאת (גם אם אתה מרגיש הרבה יותר טוב), ההחלטה להמשיך לשתות תוביל להקאות ולשיכרון אלכוהול שעלול להיות.
7. 7 לעסות את הגרון. כאשר אתה מרגיש בחילה, לחץ בעדינות על האצבע האמצעית על התפוח של אדם (בנות, זהו אמצע הגרון שלך) והזז אותו בתנועה מעגלית עד שהבחילה תחליף תחושת שמחה. לאחר מכן המשך לשתות אלכוהול עד שתצטרך לחזור על התהליך שוב.

טיפים

• אם אתה מרגיש בחילה, שתו הרבה מים. אם בכל זאת ממשיכים להקיא, עדיף להיות בחילה עם מים מאשר לסבול מהקאות לא פוריות.
• גיוון הוא רע. אם תעבור ממרגריטה לדאקירי יהיה לך בסדר, אבל אם תעבור ממשקאות על בסיס חלב כמו רוסית לבנה לרום וקוקה קולה, תתחרט על זה.
• אם אתה מרגיש מאוד בחילה, תהיה אורח טוב ולך למקום כלשהו כדי להימנע מבלגן. שירותים הם המקום הכי נחמד, אבל במסיבות גדולות הם יכולים לעתים קרובות להיות עסוקים.כיור עם יחידת פינוי פסולת או שטח חיצוני הן חלופות טובות.
• אם אתה במסיבה שבה אנשים משחקים משחקי שתייה, שחק אותם לפני שתשתכר. משחקי שתייה דורשים שתייה מהר מדי, אתה יכול להתמודד עם זה בצורה מפוכחת יותר אם אתה כבר שיכור מאוד - סביר מאוד שתקיא.
• אם יש לך סחרחורת, תפקח את העיניים, קום ותעשה משהו, ואז הסחרחורת תיעצר.
• הימנע ממשקאות שגורמים לקיבה שלך, בין אם זה טקילה או גרוע מכך, כמו מערבל בטון או מדורה בערבה. שתו כמה מהקוקטיילים האלו ואתם עלולים בסופו של דבר להתפכח, אך עדיין תקיאו.
• כאשר אתה מרגיש ששתית יותר ממספיק, וייתכן שאתה מקיא, ישיבה עם הראש בין הרגליים יכולה לעזור לך להרגיש טוב יותר ומפוכח יותר.
• אל תשתה בכלל ולא תרגיש חולה.

אזהרות

• צריכת אלכוהול מופרזת מסוכנת מסיבות רבות והרבה.
• הקאות הן מנגנון ההגנה של גופך מפני שימוש יתר בחומר מסוכן. הקשיב לגוף שלך.