תוֹכֶן

• צעדים
• שיטה 1 מתוך 3: הגדרת הצלחה
• שיטה 2 מתוך 3: תרגול למידה אקטיבית
• שיטה 3 מתוך 3: שימוש בייצוג מידע על מידע

קיים חשש נפוץ בקרב התלמידים להיכנס לכיתה לבחינה ולחוש מיד שכל מה שנלמד נעלם מהראש. כדי להתגבר על הפחד הזה ולזכור באמת את מה שלמדת, יהיה מועיל להשתמש במגוון רחב של טכניקות וטריקים שונים של הוראה. תתפלאו לראות כמה קל לשנן עמדות קשות ותאריכים רבים עם הרגלי לימוד מפותחים. השתמש בכמה טיפים מועילים ללמידה אקטיבית כדי לגבש באמת את המידע בראש שלך. ושימוש בטכניקות זיכרון יקל על זכירת המידע.

צעדים

שיטה 1 מתוך 3: הגדרת הצלחה

1. 1 התייחסו ללמידה בצורה חיובית. אם אתה פותח ספרי לימוד במצב רוח רע כי אתה צריך ללמוד, הלמידה שלך לא תהיה יעילה. עם זאת, אם אתה מעודד ממה שאתה הולך ללמד, יהיה לך קל יותר ללמוד אותו ואז לזכור במהלך המבחן.
   • אל תגיד לעצמך, "לעולם לא אלמד זאת".
   • היו סבלניים בניסיון להשתלט על החומר החדש.
2. 2 לפתח לוח זמנים טוב של לימוד ולהקפיד על כך. תחשוב באיזו שעה אתה הכי ערני ומסוגל להתרכז.עבור חלק, זה יכול להיות מיד אחרי הלימודים. אחרים עשויים להיות פרודוקטיביים יותר על ידי הפסקה מהשיעור ומנוחה קלה לפני שהם תופסים את ספריהם. ללא קשר לזמן שתבחר ללמוד, תזכור מידע נוסף אם תלמד קצת כל יום (30 עד 60 דקות בכל פעם), במקום לדחוס הכל ברגע האחרון.
   • הקפד לכלול הפסקות בלוח הזמנים של הלימוד שלך. הם מאפשרים למוח לספוג את מה שלמדת זה עתה.
   • בהפסקות, כדאי לצאת להליכה קצרה או לנשום אוויר צח כדי "לנקות" את הראש.
3. 3 בחר מקום טוב ללמוד בו. אתה צריך למצוא מקום שקט שבו שום דבר לא יסיח את דעתך. זו יכולה להיות ספרייה או מקום מבודד בבית שלך. עם מרחב למידה, אתה יכול להתאים את המוח שלך להירגע ול"ספוג "חומר ברגע שתגיע לשם.
   • לאחר שבחרת מקום ללמוד, הביא לשם כל מה שתצטרך. אתה לא רוצה להסיח את דעתך בחיפוש אחר ספר או נייר שנשכח, בקושי התייצב.
   • אם אתה צריך מחשב ללימוד או מחקר, אתה יכול להוריד יישום שחוסם אתרים מסוימים לפרק זמן מוגדר. כך לא תתפתה לבדוק את דפי המדיה החברתית שלך או לדפדף בפיד החדשות במקום ללמוד.
4. 4 תהיה מאורגן. פתקים מבולגנים או בלגן בכיתה יכולים להיות אויבים לזיכרון שלך. על ידי סידור הדברים בסביבתך, תוכל לעשות סדר בראש שלך, מה שאומר שתוכל לזכור טוב יותר את העובדות ולשחזר אותן מאוחר יותר.
5. 5 הקדישו מספיק זמן ל חולם. כאשר אתה ישן, המוח שלך מעביר ידע מזיכרון לטווח קצר לזיכרון לטווח ארוך. אפילו תנומה קצרה יכולה לסייע לתהליך זה.
   • אם אתה לומד במהלך היום ואין לך זמן לנמנם, קרא שוב את ההערות שלך או עבר על כרטיסיות לפני השינה.
   • שים למטרה לישון 9 שעות כל לילה. זוהי רמת השינה האופטימלית לבני נוער. למבוגרים מומלץ לישון 7 עד 9 שעות.

שיטה 2 מתוך 3: תרגול למידה אקטיבית

1. 1 קרא את החומרים בקול רם. מעורבות חושים מרובים יכולה לעזור לך לזכור מידע נוסף. אז אפילו אמירת המילים בקול רם יכולה להיות מועילה כשאתה שומע אותן מאוחר יותר. אל תפחד להיראות מטופש כשאתה קורא לכלבים שלך את הערות הביולוגיה שלך. אתה תהיה שמח אם זה יעזור לך לעבור את הבחינה הבאה שלך בהצלחה.
2. 2 שוחח עם מישהו אחר על מה שלמדת או קראת. בנוסף לקריאה בקול, דיבור על מה שלמדת יכול לעזור בהטמעת מידע טובה יותר. אתה יכול ללמוד עם חבר ואז לבדוק אחד את השני, או לנסות ללמד את החומר לבן משפחה.
   • אם אתה משתמש במוח שלך כדי להבין כיצד ללמד את החומר למישהו אחר, תוכל להעמיק את הידע שלך עליו ולחשוב בצורה אנליטית יותר.
   • תוכל גם לקבוע מה עוד עליך "למשוך" אם אתה מתקשה להסביר חומר זה למישהו אחר.
3. 3 רשום מה אתה צריך לזכור. התחל לרשום על ידי רישום הערות על מה שאתה קורא או פשוט לשכתב נוסחאות או מושגים שוב ושוב. זה באמת יכול להיות מועיל בשליטה על החומר.
   • זה יכול גם להיות מועיל לכתוב את הנקודות העיקריות מהחומר שאתה מנסה ללמוד. תהליך ארגון הטקסט באופן ויזואלי בלבד יכול לסייע למוח שלך לשחזר מידע בצורה מובנית.
   • ניתן גם להכין כרטיסים מיוחדים ועליהם כתובות עובדות, תאריכים או נוסחאות חשובות. זה מועיל כפליים מכיוון שתהליך הכתיבה עוזר לך לזכור את המידע, וניתן להעביר את הכרטיסים ולחזור אליהם באוטובוס או בזמן המתנה לפגישה או קבלה.
   • אם אתה קורא, סיכם את המידע מכל פסקה בשוליים.על ידי סיכום וניתוח הטקסט, אתה בעצם מלמד את עצמך.
4. 4 פתור את מבחן התרגול. במידת האפשר, מצא תבנית בחינה לתרגול או השתמש באפשרויות מהשנים האחרונות. זהו טריק טוב לקבוע מה כבר שלטתם ואילו נושאים עוד צריך ללמוד.
   • לאחר שתסיים את תבנית התרגול, למד את החומר שלא הכרת ונסה לפתור שוב מבחן אחר לאחר מספר ימים.
   • זכור לא להיות מוגבל רק לחומרים שאתה מוצא במדגם האימון. רוב הסיכויים שהבדיקה תכלול את כל המידע שלקחת, לא רק את השאלות שהיו רשומות בגרסאות קודמות או בפועל.

שיטה 3 מתוך 3: שימוש בייצוג מידע על מידע

1. 1 שליטה בטכניקות של זיכרונות. טכניקות שינון אלו יכולות לעזור לך להיזכר בדברים כמו שמות, תאריכים ועובדות על ידי המרת מידע לחרוזים, מילים או משפטים בלתי נשכחים. לדוגמה, עליך לשנן את שמות האגמים הגדולים באנגלית. ניתן לשנן את הורון, אונטריו, מישיגן, ארי וסופריור באמצעות המילה HOMES. האות הראשונה בשם כל אגם משמשת ליצירת מילה חדשה.
   • דוגמא נוספת לטריק נפוץ באנגלית הוא השם "Roy G. Biv", המתאים לצבעי הקשת: אדום, כתום, צהוב, ירוק, כחול, אינדיגו וסגול.
   • תהיה יצירתי. השתמש באותיות הראשונות של קבוצת המילים שאתה מנסה לזכור, והרכיב משפטים או ביטויים מטופשים המתחילים באותן אותיות.
2. 2 צור חרוזים ממה שאתה מנסה לזכור. חרוזים הם סוג של טכניקת זיכרון המשתמשת במידע שמע (קול) כדי לעזור לך לזכור משהו טוב יותר. במילים אחרות, חרוזים משולבים לנו בקלות בעזרת צליל. דוגמה לחרוז קלאסי באנגלית: "בשנת 1492 הפליג קולומבוס באוקיינוס ​​כחול".
   • נסה להפוך את המידע או רשימת המילים שאתה מנסה לזכור לחרוז.
3. 3 פיתחו מפת חשיבה. מפות מוחות הן דיאגרמות או תמונות שאפשר לחשוב עליהן כדי לארגן ויזואלית חומר. הם יעזרו להצביע על הקשר בין פיסות מידע, כך שתוכל להבין טוב יותר את הקשר בין עמדות וקבוצות נתונים שונות. על ידי הבנה טובה יותר כיצד רעיונות שונים מתייחסים זה לזה, יהיה לך קל יותר לזכור ולשחזר אותם במהלך הבדיקה.
   • מקם את הרעיון המרכזי במרכז מפת המוח והשתמש בקווי חיבור כדי להוסיף מידע רלוונטי.
   • אתה יכול לצייר מפת חשיבה על נייר. ישנן גם תוכנות מחשב שבעזרתן ניתן ליצור מפה דיגיטלית.
4. 4 לעסים מסטיק בזמן האימון. כמה חוקרים מאמינים כי מסטיק למעשה מספק יותר חמצן למוח, מה שמגדיל את הריכוז. יתרה מכך, אם אתה לועס מסטיק בעל טעם ספציפי, כגון מנטה, במהלך האימון, ייתכן שתוכל לזכור את המידע טוב יותר, במיוחד אם אתה לועס את אותו מסטיק במהלך הבדיקה.
5. 5 השתמש בחוש הריח שלך. ריחות קשורים לעתים קרובות לזיכרונות, כך שתוכל להשתמש בהם כדי לשנן חומר למידה.
   • נסה את הניסוי הבא: להריח בושם או ריח בזמן הלמידה. ואז לרחרח את אותו הדבר לפני הבחינה. סביר להניח שתוכל לזכור יותר מהחומר שלמדת.