איך לרקוד סקסי

תוֹכֶן

צעדים
טיפים
אזהרות
מה אתה צריך

ריקוד היא אחת הדרכים המהנות ביותר להביע חושניות. לא בכדי רקדנים טובים נחשבים לאוהבים נפלאים. עם זאת, לא כולם מרגישים בנוח בזמן הריקוד, במיוחד אם יש ביטחון בהעדר תחושת קצב. הגיע הזמן לשכנע את עצמך אחרת - כולם יכולים לרקוד, יתר על כן, ריקוד הוא דרך מצוינת למשוך את תשומת הלב של אדם שאתה אוהב.

צעדים

1 למד להרגיש את המוזיקה. ריקוד טוב נולד בנשמה כביטוי לרגשותיך, כמו גם תגובתך לקצב והיחס שלך לאירוע. לפני שאתם יוצאים לכבוש את רחבת הריקודים, קחו מוזיקה שגורמת לכם "להרגיש" סקסי. צור רשימת השמעה שחייבת לכלול מוזיקה שנותנת לך ביטחון, רגיעה ואנרגיה.
2 נסה לרקוד לבד עם עצמך, בבית. סגור את הדלת, עמעם את האורות, והשמיע את מוזיקת המין המועדפת עליך. כל מה שאתה צריך זה רק להרגיש את המוסיקה ולתת דרור לרגשות שלך. אל תדאג איך אתה נראה, כי המטרה העיקרית שלך היא לשחרר את הרגשות שלך ולרקוד כמו שאף אחד לא רואה אותך.
3 למד ריקוד סקסי. גם אם זה לא בדיוק סוג הריקוד שרקדים בדרך כלל במועדונים, לימוד ריקוד ספציפי יעזור לך לשלוט בתנועות חדשות ובעיקר, יעזור להגביר את הביטחון העצמי שלך ולשפר את תיאום התנועות שלך.
- יש ללא ספק כמה ריקודים הנחשבים לסקסיים יותר מזנים אחרים. המספר הראשון ברשימת הריקודים הסקסיים ביותר הוא ריקודי דרום אמריקה כמו טנגו, סמבה וסלסה. אפשר לשים לב גם לריקודי בטן, שמקורו במזרח התיכון ועדיין נחשב לאחד הריקודים המפתים ביותר.
- אם אתה לא נעים להשתתף בשיעורי ריקוד רשמיים, רכוש DVD מוקלט מראש או נצל את מגוון השיעורים המקוונים ללמידה בבית. נסה למצוא שיעורי כוריאוגרפיה שאתה אוהב ולמד את הריקוד שאתה אוהב!
4 לרקוד בין זרים. אם אתה כל הזמן מודאג ממה שאנשים חושבים עליך, נסה לשנות את הסביבה שלך ולנסות לרקוד במקום שאתה לא מכיר אף אחד. אחרי הכל, אם משהו משתבש ואתה הופך את עצמך לצחוק, תתנחם מהמחשבה שלעולם לא תראה את האנשים האלה שוב. בנוסף, כאשר סוף סוף תפסיק לייסר את עצמך עם המחשבות האלה ותירגע, תגלה שהריקוד שלך הוא לא לעג, אלא התפעלות אמיתית!
5 לְהִרָגַע. הרפיה היא המדריך האולטימטיבי שלך להרגיש סקסית ברחבת הריקודים ולהיראות באותו אופן. להאט, להירגע, ולתת לגוף שלך לנוע לצלילי המוסיקה. רקדן מתוח תמיד נראה מעץ, מגושם ומוכן לאבד את שיווי המשקל. וזה לא נראה סקסי בכלל - כואב להסתכל על "רקדן" כזה! בנוסף, להיות בלחץ יכול להפריע לך. לכן נסו להרגיע לא רק את המחשבות שלכם, אלא גם את גופכם, ולאפשר לקצב לחבק אתכם לגמרי. האזן לקצב והתחל לזוז בקצב, ותן לתגובות גופך למוזיקה להדריך אותך.
- אם יש לך מתחמים (למשל, אם אתה מפחד להופיע מול הציבור או לטעות), עליך ללמוד להיות רגוע בנפרד מאנשים אחרים. הנקודה היא, תחושות של פחד יכולות לעכב את תהליך ההרפיה ולמנוע ממך ליהנות מהריקוד.
- לבשי בגדים נוחים, רופפים, אך לא רופפים מדי. אם אתה מתקשה לזוז במלואו בבגדיך, או אם אתה כל הזמן חושש כי אלמנט כלשהו של ארון הבגדים שלך אינו מחליק ומתעוררת מבוכה, יהיה לך קשה מאוד להירגע לחלוטין. לכן בחרו בגדים לריקוד תוך קפדנות מיוחדת, ובמידת הצורך הניחו את הדברים שנבחרו על מדף נפרד כך שלא תצטרכו לבזבז זמן במקרה של הזמנה בלתי צפויה לערב ריקודים. בחירת המלתחה הנכונה היא צעד נוסף לקראת לימוד איך להיראות סקסית ולרקוד!
6 הישאר ערני. כשאתה רוקד, אל תשכח שיש הרבה אנשים סביבך. הרבה מקומות יכולים להיות עמוסים באנשים, אבל בשום מקרה זה לא אמור לעצור אותך מלרקוד מינית. אך זכור תמיד כי אין שום דבר אטרקטיבי בריקוד, במהלכו אתה נתקל כל הזמן באנשים מסביבך ומנסה להידחק בקהל. יתר על כן, וודא שהרמוניה שולטת בינך לבין בן זוגך. החושניות נולדת מהקשר שנוצר בין שני אנשים במהלך הריקוד, לכן עקוב אחר התנועות של בן זוגך במדויק ונסה לא למעוד או לדרוך על רגליו. אל תפחד להוביל את בן זוגך מדי פעם, גם אם אינך רגיל לכך. באשר לשותף הראשי, זכור לקחת בחשבון את האיזון השווה שחייב להיות בינך - עצה זו חלה לא רק על ריקודים, אלא גם על חייך יחד עם בן לוויה שלך.
7 זכור לבטא את עצמך. זה נחשב שימושי ביותר ללמוד את היסודות של סגנון ריקוד, אך לא כולם רוצים לעשות זאת ולא כולם יתייחסו לתנועות הנלמדות המתאימות לכל אירוע. הדבר החשוב ביותר הוא ללמוד לבטא את עצמך באמצעות ריקוד. המשמעות היא שאתה צריך ללמוד ליהנות מרקוד מתוך אהבה לצורת אמנות זו מבלי לדאוג לגבי מה שאנשים אחרים חושבים או אומרים. זכור שאתה אינדיבידואל. ברגע שאתה מבין זאת, הירגע ותרגיש בטוח, אין לך ברירה אלא להיכנע לעוצמת הקצב.
- השתמש במחשבות שלך כדי לעזור לך לשמור על מצב הרוח החושני שלך. תחשוב על ריקוד כדרך ליצור את מצב הרוח לדייט שלך על ידי הבעת מחשבותיך באמצעות מהלכי ריקוד.
- כשאתה מביע את עצמך באמצעות ריקוד, זכור שאתה צריך לדעת מתי לעצור בכל דבר. מהלכי הריקוד שלך יכולים להיות מקוריים, יצירתיים ומפתים, אך אסור לך להשתמש בהם יתר על המידה, או שתסתכן בחשיפה לעצמך. חזרה על אותה תנועה שוב ושוב אינה סקסית כלל וכלל, לא משנה כמה היא מושכת! להפך - זה מצחיק מספיק, אז נסו לא לחרוג מהגבולות. וזכור, לא חשוב כמה מהלכי ריקוד אתה עושה, אלא חשוב כיצד אתה עושה אותם.
8 תהנה. הנאה עצמית היא חלק בלתי נפרד מביטוי עצמי. אומנות הריקוד עוסקת בהרפיה וכיף. חשוב לא רק לחייך בזמן הריקוד, אלא גם להיות מסוגל להירגע. אולי הביצוע של כמה סגנונות ריקוד דורש ביטויים רציניים של הרקדנים, אבל זה לא המקרה שלך - אם אתה לא רוצה להיראות בלתי נגיש וממורמר, פשוט תחייך, כי חיוך כנה יגרום לך להיות סקסי יותר! אל תהיה רציני מדי, זה ימנע ממך ליהנות מהריקוד במלואו.

טיפים

בחר בגדים ונעליים שיגרמו לך להרגיש בנוח.
נסה לרקוד עם החברים הטובים שלך, ובמקרה זה אינך יכול לפחד מתגובה שלילית לריקוד שלך.
קח את הזמן לצפות בסרטים כמו ריקודי רחוב, ריקוד יארד או עקוב אחריי המחול האחרון, שיש בהם המון מהלכים סקסיות שתוכל לרקוד.
אל תשכח את הכושר הגופני. ריקוד, במיוחד ריקוד סקסי, הוא תרגיל. אם אתה בכושר גופני טוב, יהיה לך קל יותר לשמור על האנרגיה שאתה צריך לרקוד. אחרת, מצא דרכים לשפר את כושרך, ואל תשכח לכלול ריקודים בשגרת האימון שלך! וזכור שככל שיש לך יותר אנרגיה, כך יהיה לך קל יותר ליהנות מהריקוד.
התיידד עם אנשים שרוקדים טוב. הם יכולים לעזור לך לשלוט בתנועות חדשות. אבל בשום מקרה אסור להעתיק את מהלכי הריקוד שלהם, אתה רק צריך לצפות עד כמה הם נותנים את עצמם לריקוד בלהט וכיצד המוזיקה זורמת בגופם!
שיעורי ריקוד, כמו הריקוד עצמו, מהנים הרבה יותר אם אתה משתתף בהם עם חברים או עם גורם משמעותי שלך. בנוסף, זוהי דרך מצוינת ללמוד כיצד בן הזוג שלך מגיב לתנועות ולרגשות שלך בזמן הריקוד. פעילויות מרגיעות יאפשרו לכם להתנסות ולהימנע ממבטים פולשניים וללעג. לרקוד עם מישהו שאתה סומך עליו ולהיות פתוח לתקשורת ולריקוד.

אזהרות

מפחדים לשאול מישהו שאתם אוהבים לרקוד? פשוט עשה זאת ללא מחשבה נוספת. אם אתה מקבל סירוב, אז, כמו שאומרים, "לא גורל". אבל אם התשובה היא כן, הריקוד שלך עשוי להיות אחד הדברים הסקסיים ביותר שעשית.
בכל פעם שאתה מרגיש לא בנוח, פשוט תירגע. תרגילי הרפיה פנימיים יכולים לעזור לך ללמוד להירגע בזמן הנכון ובמקום הנכון. וזכור כי הבלבול שלך יכול להיות מועבר לשותף שלך. אחרת, בן זוגך יהיה אסיר תודה לך על שבחרת בו, ובטוח ששניכם תהנו מהריקוד. העיקר חיוך, ואז הכל יהיה נפלא!
אל תלבש בגדים צמודים מדי. זכור, העיקר הוא נוחות, מכיוון שבמהלך הריקוד, בגדים לא אמורים בשום אופן לעכב את התנועות שלך.
הימנע מלהתנסות במהלכים חדשים בחברת אנשים ביקורתיים, מכיוון שהדבר עלול להוריד משמעותית את הביטחון העצמי שלך, וכתוצאה מכך הריקוד הסקסי שלך עשוי להתפרש כמביך.