תוֹכֶן

• צעדים
• טיפים

גירוי אנשים אחרים הוא חלק חשוב בחיי המשפחה, הקבוצה והקהילה. כולם עושים כמיטב יכולתם בעולם הזה, ולפעמים מילת עידוד חמה יכולה לעזור לאחרים להבין שהם לא לבד. יתר על כן, תמיכה היא דרך להראות הערכה לדברים הטובים שאנשים עושים ולעודד אותם לעשות יותר. הכרה בהצלחה מאשרת שלאנשים ולמאמצים שלהם יש משמעות רבה עבורך, בין אם אתה מכיר את האדם ובין אם לאו. קח קצת זמן היום לעודד מישהו שיגיע אליך.

צעדים

1. 1 עודד אפילו הישגים קטנים. הצלחות קטנות עשויות להיראות קטנות, אך עבור האדם שמשיג אותן, הכרה במאמציהן יכולה לעשות הבדל גדול. זה עשוי להיות מספיק כדי להניע אותך להמשיך. זו אפילו יכולה להיות דרך להפוך הישג קטן למשהו גדול יותר.
2. 2 תפסיק לחפש פגמים ועודד את הדבר הנכון. נדנוד קטנטן והקרנת חוסר הביטחון והגירוי שלנו על אחרים מקשה עלינו להבחין בדברים הנכונים שאנשים עושים. אם נבחין כי עבודה מתבצעת היטב, ועל ידי הפחתת חשיבות הנקודות שאיננו אוהבים או נהנים מהן, אנו מגדילים את הסבירות שנראה התנהגות נכונה ומשוב לעתים קרובות יותר. השקו את הפרחים אם אתם רוצים שהם יגדלו, במקום להאכיל את העשבים.
3. 3 חפש דרכים גלויות לתגמל את האדם. כוכביות או פרצופים מחייכים משפיעים על ילדים. תגים, תעודות, מתנות או סימנים הם דרכים טובות לתגמל עובדים, עמיתים, חברים, סטודנטים, בני משפחה ועוד. תמונה של שניכם שעושים משהו טוב כזיכרון והכרה יכולה להיות דרך מצוינת להניע מישהו ולהראות את הערכתכם למאמציו.
4. 4 מחק תגובות שליליות. אל תזעף את מצחך או תתבאס. כמו כן, עדויות פיזיות כאלה הן דירוגים נמוכים או הערות מגעילות שנותרו ברשת. תמיד יש מקום לשיפור - רוב האנשים תמיד מודעים לכך - אך אין מקום לקללות או לביקורת בכוונה מרושעת; אתה יכול להרגיש חכם מדי פעם, אבל הדוקרנים משאירים חותם ארוך מבלי לעשות טוב. תחשוב בחיוב, לא באגרסיביות - היזהר ברגשותיך אם אינך רוצה להשפיל מישהו בגלל הגירוי והדיסהרמוניה הפנימית שלך. התמודדו עם מקור המצב הזה, במקום להעביר את השליליות לאחרים.
5. 5 לשבח אנשים. ספר לילד שלך משהו כמו "העבודה שלך הייתה מסודרת מאוד", "עשית מחקר מבריק בנושא זה, מדהים." ספר לאנשים עד כמה הם עשו משהו, התעמתו עם הפחדים שלהם, התגברו על הקשיים והצטיינו בדברים הקטנים.גם אם אתה לא אוהב אדם או מחשיב אותו כמתחרה שלך, תמיד יש בו דבר אחד שאתה באמת אוהב עליו, אז חפש אותו וספר לאדם על כך - זכור כי הדבר יכול לגרום לדברים חיוביים יותר ופחות שמעצבנים אותך. !
6. 6 כתוב הערות מניעות. זה לא משנה אם זה לעבודה, לגבי ביקורת של חבר, על שיעורי בית של ילד או משוב אחר, השאר הערות מאשרות ובונות. הבנת עבודתו של מישהו יכולה להיות מהנה, אך היא מביאה לירידה בביטחון העצמי של האדם ואינה מספקת את הכיוון הנכון לשיפור.
   • במקום הערכה שלילית, תנו את ההערות הבאות (לילד): "אהבתי מאוד איך עשית את זה, אני בטוח שבפעם הבאה תצליח כמו שצריך" או "עשית עבודה מצוינת, עשית הכל טוב. הבא הייתי ממליץ להתרכז יותר ב- X, Y ו- Z כדי לוודא שהמסמך כולו נראה קוהרנטי ". אתה יכול לומר שאפשר להבהיר ולשפר, ההבדל הוא בדרך שבה אתה מציג אותו.
7. 7 אמרו דברים טובים על האנשים עצמם. אנשים אוהבים לשמוע שאתה תופס אותם בחיוב; לעתים קרובות אנו המבקרים הקשים ביותר על עצמנו, ושמיעה שמישהו אחר מפריך את חששותינו מעוררת בנו מוטיבציה רבה. לדוגמה, אתה יכול להדגיש עד כמה אדיב, אכפתי, מועיל, מתחשב, דייקן, מתחשב, חדשני וכו '. נסה להדגיש דוגמאות ספציפיות שבעיניך משקפות מדוע האדם הזה מציג את התכונות האלה, זה יעזור לאדם השני לראות שאתה כן.
8. 8 חגגו כשמישהו עושה משהו טוב. למרות שאנו מעריצים את האופן שבו אנשים נראים או מעזים להיראות ולפעול, לעתים אנו שותקים. זה מצער, שכן הוא מאפשר התפתחות של תרבות מרושעת, מנותקת, המופחת כל כך על ידי הצהובונים ומקודמת למישור המרכזי. כדי להימנע מהתקפות כאלה, עליך לעבור להשתמש במחמאות במקום זאת. כאשר אתה עושה זאת באופן קבוע, אתה משמש מודל לחיקוי המראה כיצד להעצים אנשים במקום להשפיל אותם.
   • לדוגמה, תוכל לתייג בגדים או תספורת של אדם פשוט על ידי אמירת "אני אוהב את סגנון הלבוש שלך" או "אני אוהב את השיער שלך".
9. 9 היו כנים, היו אמיתיים. אנשים יודעים את האמת על עצמם. לכן, הם ירגישו כאשר אתה מחמיא, במקום לתת מחמאה מהלב. החנופה אינה צורה של שבחים כנים; הוא משמש בדרך כלל כאשר הם רוצים משהו מאדם או רוצים להניע אותו על מנת לפגוע בו מאוחר יותר. תרגל את עצמך לתת רק מחמאות כנות, ותשאיר מאחור רכילות והערות מסוג זה.
10. 10 נושך את הלשון אם אתה מרגיש כועס. כולנו כועסים לפעמים, לעתים קרובות כאשר אנו עייפים, מותשים, רעבים או מושפלים בדרך כלשהי. זה קורה, וזה חלק מהחיים שלנו ללמוד להתמודד עם מצבי רוח רעים וזמנים קשים. ללמוד לא ללכת לאיבוד בפומבי ולומר דברים שליליים ומונעים על מנת להיפטר מכולם הוא אחד משיעורי החיים החשובים. במקום זאת, אתה יכול לעודד את האדם או פשוט לשתוק עד שאתה מתעשת.
    • אם הלכת רחוק מדי (מי לא?), התנצל. זה יבטיח שאתה מתנהג נכון. אינך יכול לאלץ את האדם האחר לסלוח לך או לשכוח את מה שעשית, אך על ידי כך תוכל תמיד לתקן את המצב ולהמשיך בצורה בונה וישר יותר. השיעור הסתיים. המשך הלאה.
11. 11 שמור על השקפה אופטימית. סביר יותר שהכוס חצי מלאה מאשר חצי ריקה. כל אחד מאיתנו מרגיש שלילי מאדם אחר. כפי שלימדה אותנו אמנו, "אם אין לך מה להגיד, אל תגיד דבר".

טיפים

• עצור את עצמך כאשר אתה מתחיל לחשוב שאנשים צריכים להתנהג בצורה מסוימת.אנשים הם מי שהם, ועלינו לקבל אותם. אף אחד לא מצפה ממך להסתדר טוב עם סוגי האנשים שאינם תואמים אתה; כל מה שנדרש ממך הוא נימוס וכבוד לכבודו של מישהו אחר. אתה יכול למצוא משהו טוב באנשים שאתה ממילא לא מסתדר איתם, רק תסתכל מקרוב.
• היזהרו מחודרנות. זה אולי נראה כאילו אתה אומר לאדם "מה באמת קורה" ומה הוא "צריך" או "לא" צריך לעשות רק לטובתם, אך לעתים קרובות יותר, הדבר נתפס כיהירות ומונעת מוטיבציה. במקום זאת, השתדל לכבד את האנשים שאיתם אתה עושה עסקים ולצמצם את ה"צרכים "למינימום; כך שאתה עוקף פינות חדות.
• שבח הוא על לראות את הטוב ביותר באנשים. אם אתה מועד לפסימיות, ייקח לך יותר זמן לשלוט במיומנות זו, אך אל תוותר - כל אחד יכול ללמוד אותה. עם הזמן, עם תרגול מתמיד, תפסיק לראות רק את הרע באנשים ותהפוך לאדם מניע יותר, מוכן לתמוך באנשים.