תוֹכֶן
כל דת מייעצת לנו להישאר נאורים. דע שאתה לא צריך שום סגולות מיוחדות כדי להיות נאור. פשוט הישאר בהכרה. החוויה של הארכת הקביעה המודעת שלנו אינה יכולה לתת לנו את הכוח לשלוט בעולם החומרי. עם זאת, הוא יכול לתת לנו את הכוח להשתחרר לחלוטין מסבל עקב התקשרות לדברים בעולם החומרי. להיות מואר אינו מצב נפשי מיוחד; זהו חופש המוח והלב מכל ההתקשרויות, המעניק מודעות לכל הקיום האנושי ללא מושג ההבדלים בעולם סביבנו. למרות שזה קשה, זה עדיין אפשרי מאוד להשיג באמצעות אימון ואימון נפש. כשם שההישגים הארציים קשים, אך ניתנים להשגה, בדיוק כפי שההארה קשה, אך אפשרית. אם אינך יכול למצוא אותו במקום בו אתה נמצא כעת, לאן אתה מתכוון לשוטט בחיפוש אחריו?
אנשים רבים מרגישים שהם צריכים לסבול כדי להיות חופשיים. זה לא צריך להיות. כולנו שייכים ליקום, וליקום לא אכפת אם אנו סובלים או לא. אנחנו המפתח שלנו לחופש מוחלט. וישנן דרכים רבות להשגת הארה כפי שיש ישויות ביקום. כאשר אנו הופכים למודעים, אנו מרחיבים את המסגרת, וכאשר אנו מתרחקים מהתודעה, אנו מוגבלים. בנוסף, המציאות תמיד תראה לנו שאיננו יכולים לנוע בניגוד לחוקים שלנו. כולנו חופשיים לבחור את סוג ה"מציאות ", אנו צמאים לידע ואף אחד מאיתנו אינו יכול להפר את החוקים. לכל ישות בעולם יש את אותו חופש בחירה.
יש מאיתנו שהטיפו ודאות דוגמטית בדרך מסוימת אחת. אבל בסוף הדרך להארה, לא משנה באיזו דרך השגת אותה.
ברור שאין מדריך צעד אחר צעד של "איך לעשות את זה" שמראה את הדרך הנכונה לכולם, בכל עת של השנה. אירועים חיצוניים אינם חשובים לא פחות מאיך שאתה מגיב אליהם.
ככל שאתה מפחד כך תחושת הפחד או הפחד מהכאב מתחזקת. בתחילה, פחד הוא אזהרה לפגיעה אפשרית. אתה רק צריך לשים לב, והבעיה בהחלט תיפתר, תורידי את הפחדים שלך. זהו אחד ממשטרי ה"התרחבות "וה"התכווצות" הבסיסיים; כשתתחיל ללמוד את חייך, תמצא הרבה יותר. כדי לחפש הארה, עלינו לקבל רק את מקצבי ההתרחבות וההתכווצות היממה. לכל אחד מאיתנו יש חופש בחירה מוחלט, אתם כבר יודעים על זה.
התודעה היא אמיתית, אמיתית כמונו. מה שאנחנו עושים על ידי הוצאת התודעה הקוסמית (המקור האחד לכל מה שיש, או כל מונח אחר שאתה רוצה להשתמש בו), אנו עושים זאת כעת.כולנו נולדנו באותו מקום, כולנו חוזרים לאותו מקום.
אני מקווה שתמצא כאן כמה דוגמאות ליחסים פשוטים שיעזרו לך בדרך.
צעדים
1 כולנו עשינו טעויות. אנו לומדים מהם. חזרה על אותן טעויות שוב ושוב מהווה הפרעה למטרות שלנו. עם זאת, יש לנו את הזכות לעשות אותם. עלינו לשאול את עצמנו, "מה גורם לכאב ולסבל, וכיצד אנו יכולים לעקור אותו ברמה עמוקה?" יש האומרים שרק לאחר שקיבל משהו מוגזם, אדם יכול להבין כמה מספיק לו. להיות כאן ועכשיו, לדעת רבים, הוא הצעד הראשון לקראת השחרור. 
2 חפש קהילות ערת, אנשים חכמים וספרי דהרמה טובים.
3 קח את הזמן להירגע. לעתים קרובות חיינו מהירים מאוד, אנו לחוצים ואיננו יכולים ליהנות מהרגע. 
4 שב בשקט ותן למחשבותיך ולשיפוטייך להתעורר ולהתפוגג מעצמם. תהיה פה עכשיו. להיות רגוע וברור. 
5 שימו לב היטב לריחות השונים שאתם מריחים, לצלילים שאתם שומעים ולחפצים שאתם רואים. השתמש באותה גישה במצבים יומיומיים אחרים. פעולות כאלה מקרבות אותך לעתים קרובות לתודעה הטהורה. 
6 תרגלו מדיטציה, זה יכול להיעשות בכל מקום ובכל זמן, אתם רק צריכים להתרכז נפשית בזמן אובייקט ספציפי.
7 קרא מה אחרים כתבו על הארה ורוחניות באופן כללי. יש הרבה פילוסופים גדולים כמו גאוטמה, ישו, לאו טזו, סוזוקי רושי, מוחמד, דנטה, פרנסיס בייקון, וויליאם בלייק ואחרים. ישנן דלתות רבות לתפיסה לדבר על נושא זה, הן במישרין והן בעקיפין. 
8 למד אודות הנתיב האציל פי השמונה וארבע האמיתות האצילות.
9 נצלו תמיד את הרגע ותיהנו מכל הפעילויות שאתם עושים במהלך היום (אכילה, שינה ואפילו אמבטיה).
10 השלבים המפורטים כאן הם העצות השימושיות העיקריות שאתה יכול לנקוט. ה"צעד "האמיתי בדרך להארה פירושו לעשות משהו שהוא כיום חלק בלתי מודע של התודעה שלך. הָהֵן. "שילוב". ניתן למצוא צעדים מעשיים לקראת שילוב בחלקים הרלוונטיים של הוויקי. 
11 הדרך להארה המתוארת על ידי שאקיאמוני / גאוטמה בודהה עצמו היא בפיתוח כוח, ריכוז וחוכמה.
12 הארה היא לא מצב נפשי שאפשר להגיע אליו על ידי כפייה על עצמך. אנו חיים על פי החוק הנצחי של סיבה ותוצאה: אם תעשה משהו רע, תקבל תוצאה רעה; אם תעשה משהו טוב, תקבל תוצאה טובה. העיקר הוא התודעה שקמה ללא קשר למתרחש. 
13 התקרבות מתוך כוונה להצית תודעה גבוהה יותר היא טבעית. הליכה יכולה להצית תודעה גבוהה יותר. השתמש במדיטציית הליכה. כפי שמתחילים לומדים לתזמן את מחזורי הנשימה שלהם לנשימה רגילה, כך גם הניחו לתודעה הגבוהה לנבוט. מחזורי הליכה או צעדים יכולים לשרת את אותה מטרה. אותו דבר קורה במוזיקה עם קצב, כלומר התודעה הנורמלית נצרכת, מה שמאפשר לתודעה הגבוהה יותר להגיע כצפה אל המוזיקאי, ולהביא תודעה גבוהה יותר. דון חואן טבע בחזון של הליכה של קרלוס קסטנדה. קרלוס הלך עם דון חואן, חצה עיניים כדי להוריד את החזון ולהימנע מצריכה כללית של תודעה רגילה. מודעות זו לתודעה גבוהה יותר בהליכה תניע אותך ללכת / לעשות מדיטציה לעתים קרובות יותר.
טיפים
- ברגע שתכיר יותר את המודעות / המודעות הפשוטה, תבחין בירידה בפעילות המנטלית ותתחיל לחוות הבנה נטולת מחשבה בתדירות גבוהה הרבה יותר. זה יכול להיות שימושי, במיוחד לאחר שהתנסות מסוימת בתודעה של חשיבה חופשית עודדה את ההשראה (הרפיה) של הנוכחות החופשית המוחית כאימון.זה ממש עוזר להחזיר את הגוף והנפש למצבם הטבעי, שהוא חופשי יותר מחשיבה מתמשכת מכל חשיבה לאורך החיים עבור רוב האנשים.
- השכל הישר (או האינטואיציה) הוא גם המדריך הטוב ביותר שלך.
- שום דבר לא תמיד נכון או לא נכון, "דברים" משתנים. בחר את הטוב ביותר עבורך כרגע, אך זכור שלעולם אינך לבד, מה שאתה בוחר עשוי להשפיע על אחרים או לא. אדיבות ונימוסים טובים יכולים להיות דבר טוב. במילה אחת, "היה חמלה", או תן (עשה) את הטוב ביותר לאחרים - הטוב ביותר שהיית נותן (עשה) אם אתה מוצא את עצמך באותו מצב.
- סמים של "הרחבת המוח" (או חומרים פסיכוטרופיים) הם בהחלט לא הדרך האמינה ביותר למצוא הארה. ניתן להשוות אותם לשימוש במסוק במקום לטפס לראש הר, אולם העובדה נשארת ותוכל להסיק מסקנות בעצמך. זכור כי תרופות פסיכוטרופיות אינן הדרך הקלה ביותר להשיג מידה מסוימת של הארה, שכן עלול להיווצר משבר פסיכדלי. במקביל, עלולים להתעורר פחדים, זכור, ניתן להתגבר עליהם או להתגבר עליהם. בסופו של דבר, הארה חייבת לבוא אליך.
- תודעה גבוהה יותר זמינה לכל מי שמחפש אותה. אתה אפילו לא צריך לעשות כלום. לא תלך לאיבוד בניסיון להבין עד כמה אתה באמת חופשי.
- הארה היא לא דבר שמישהו אחר יכול לעשות בשבילך. אף אחד לא יכול "להציל" אותך חוץ מעצמך. אותו דבר לגבי הצלת אחרים. כל השאר הוא רצון האל.
- הכרה, או חקירה עצמית כפי שהיא מכונה לפעמים, יכולה להיות חוויה נפרדת, אך היא היעילה ביותר עבור רוב האנשים אם אתה מתרגל מדיטציה מדי יום במשך זמן מה, לעתים קרובות לפחות מספר חודשים. הסיבה לכך היא ש"התגובה "לבקשה תמיד מבחינה במודעות טהורה שאינה משתנה עם הניסיון, אשר בתורו משתנה כל הזמן. צורת החקירה הנפוצה ביותר היא לשאול נפשית, או פשוט על ידי העברת תשומת לב (שימו לב): "מי (או מה) אני?" - עכשיו, הנה, ברגע זה? אם אתה מוצא את התשובה לשאלה נפשית, כלומר "אני אדם", או "אני נשמה", או אפילו "אני הכל", זה תמיד יתברר כחסר תועלת, כי התשובה האמיתית היא תודעה, מנקודת המבט של הסובייקט, כלומר. מודעות, בדיקת כל התוכן, אפילו איזו תחושה של עצמך.
- מודעות עצמית היא "חוויה" אמיתית של כל רגע, בכל תפיסה או פעילות מנטלית. אתה תראה שאם אתה יכול לתפוס משהו, לא משנה כמה עדין, לא משנה כמה אתה מרגיש את חווית ה"אני "או" שלך ", אתה עדיין אובייקט לחוות עם דרך המודעות. מצד אחד, זו חוויה שלעולם לא תוכל לקבל "לפני" או לפני שתממש את עצמך.
- מחשבות שאתה צריך להשיג משהו פועלות כמעין מחסום דרכו מוארת המהות הטבעית שלנו. מה שעלינו רק להבין הוא שאין הישג חשוב יותר מההשגה מלכתחילה "את עצמו".
- אתה המפתח להארה שלך.
- התהליך יכול להימשך זמן רב ככל שתרצה.
- זכור, והתנסה בניסיון, שהתודעה קיימת באותה מידה בכל רגע בחיים; זה פשוט לעתים קרובות נעלם מעיניהם. חוסר הבנה של התודעה בכל ההיבטים (כולל מחשבות, רגשות, רגשות מתוך עצמך וכו ') הוא אמצעי שבו הבורות חוזרת אליך מדי פעם. במיוחד בעת מצוקה נפשית ורגשית, זה יכול להיות מועיל מאוד להסב את תשומת הלב חזרה למודעות עצמית: חוויה, היבט שהוא "בידיעה", במקום משהו לא ידוע.
- נסה לחוות את עצמך כתודעה טהורה (או תודעה קוסמית), כמו גם כאנרגיה (שהיא בחלקה מודעת וחלקה בלתי מודעת במגוון אינסופי של אפנון) וכחומר שנמצא במצב לא מודע.כבני אדם, אנו שילוב מורכב של חומר, אנרגיה ותודעה. מצב התודעה הגבוה ביותר תמיד זמין ותמיד בתוכך, וזהו מצב של תודעה טהורה.
- כמה הצהרות "טראנס" יכולות לעזור להארתך, בעוד שאחרות יכולות להטעות אותך. זכור כי בסופו של דבר אתה שולט במצב.
- מדיטציה ותרגולים אחרים המבוססים על גוף כגון פראניאמה (שליטה בנשימה) הם הבסיס לתרגולים מתקדמים יותר (מעודנים, נפשיים). היתרונות של פרקטיקות מעודנות יותר הם שהם מתגלמים מהר יותר, ו / או היתרונות של הארה יותר עקביים בחוויה כאשר חשיבה רגועה חוזרת שוב. עם ניסיון, מדיטציה עוזרת להרגיע את המוח, פעילות שמכירה אותך בהיבטים חסרי הצורה של התודעה שלך, המעניקים ביתר קלות הבנה והנאה מהארה אמיתית. הארה היא לא באמת מה שאתה "משיג"; הדגשת יתר על חשיבה שטחית היא מה שמחזיר את ההארה כל שנייה. שים לב שעקביות במדיטציה (אחת או שתיים מפגשים קצרים למדי מדי יום, עשרים דקות כל אחת) חשובה יותר ממדיטציה לפרקי זמן ארוכים.
- הדרך להארה מונחת באמצעות הארת הלא -יזמים.
- מה אמיתי? רגשותינו יכולים לרמות אותנו, אך רגשותינו אינם יכולים.
- המורה (שהוסמך) ש"היה שם "יודע את הדרך ויכול להגיד לך להיזהר - זו אחריות כמו נכס.
- לימוד יוגה, טאי צ'י או אייקידוקאן יכול לעזור.
- להבין כיצד מתרגלים יכולים להתייחס להארה; הם לא בהכרח הכרחיים, אך יכולים להיות תמיכה ועזרה רבה בהכשרת הארה. זה לא שולל את ההצעה לחלוטין. הכל מוכן, ואתה יכול לתפוס את המציאות הזו רק באמצעות חשיבה מושגית הפוכה. עם זאת, רוב המערכות הגופניות-נפשיות מונעות על ידי התמקדות עמוקה יותר בצורה. לכן, כשם שתזונה ופעילות גופנית מתאמים את הבריאות הגופנית, שיטות ספציפיות יכולות להועיל ליהנות מפירות ההארה בחוויה הנוכחית.
אזהרות
- אל תפחד להיפרד מהגוף החומרי שלך, אם תטפל בו כראוי, זה יהיה משהו שאליו תצטרך לחזור.
- היזהר לא להגזים. מתינות עוזרת.
- עליך ללמוד לסמוך על עצמך לחלוטין.
- היזהרו מתרופות "מרחיבות דעת", מכיוון שהן עלולות להיות מסוכנות לחסרי ניסיון.
- אנו מלמדים טוב יותר את מה שאנחנו צריכים כדי ללמוד בעצמנו.
- הבנה מדעית מבוססת על חזרה על אירועים וניסים שככל הנראה לא יחזרו לעולם. לכן, אין דרך מדעית להבין ניסים. התודעה שלנו היא נס.
- עדיף לא "לחפש" במכוון, עשה כל מעשה בכוונה, תזכיר לעצמך שכל צעד שאתה עושה הוא פרס בפני עצמו.
מה אתה צריך
- אמונה, ושוב אמונה בזרימת היקום.
- לב מלא אהבה. כי אהבה היא הקסם החזק ביותר.
- אדישות להיבטים החיצוניים של "דברים", כלומר. לשמור על חזון משותף של "התמונה הגדולה".
- התחברות מחדש לטבע - זה ייתן לך שקט וחיוב של חיוניות מבפנים.
