תוֹכֶן

• צעדים
• טיפים
• אזהרות

למד כיצד להישאר יפה גם אם יש לך אקנה או נקודות שחורות על הפנים שלך, מדגיש את התכונות הטובות ביותר שלך ובמקביל לשלוט באותם פגמים מעצבנים.

צעדים

1. 1 תחשוב על התכונות שאתה מרוצה מהן ונתב את האנרגיות שלך אליהן לשם שינוי. שינן אותם או רשום אותם.
2. 2 הדגש את הדברים היפים ביותר! אם יש לך עיניים גדולות ויפות, הפגין אותן! האם יש לך תכונות מיוחדות? עיניים, שפתיים, ציפורניים או אולי שיער? אם יש לך ציפורניים בריאות תעשה מניקור! אם יש לך שיער מגושם ומשיי, הדגש באמצעות קליפ שיער יפהפה עם אבנים.
3. 3 נקו את עורכם באופן קבוע ושמרו עליו היטב. זכור לשטוף לחלוטין את האיפור שלך בכל פעם.
4. 4 אם אתה באמת מרגיש המום, קבע תור לרופא עור. תן לו לפתח תוכנית טיפול מותאמת אישית.
5. 5 זכור שכמעט כולם סובלים מאקנה. אתה לא לבד!

טיפים

• אקנה יכול להיגרם כתוצאה מלחץ. הישאר רגוע ורגוע בכל עת.
• הרחק את ידיך מאזורים בעייתיים. על ידי נגיעה בפנים שלך, אתה יכול להעביר לכלוך ואקנה יחמיר.
• זכרו, הדרך הקלה ביותר להיפטר מאקנה היא לנקות את הפנים כל בוקר וערב, לפני השינה. (גם אם הפנים נראות!)
• הרחק את ידיך מהפנים שלך! ייתכן שאתה נשען על היד או ישן עליה, ובכך נוגע באזור הבעיה. בעת מריחת קרם לחות או תחליב על הפנים, וודא שיש לך ידיים נקיות. כן, אפילו אקנה צריך לחות!
• הצמד את שיערך. שמן שיער ומשיכת שיער מתמדת לא יסתירו את הבעיה, אלא רק יחריפו אותה.
• וודא שכל מה שנוגע בפנייך נקי. לדוגמה, אם אתה מרכיב משקפיים, וודא שהמסגרות והעדשות נקיות.
• גם אם פצעון הפך לגורם של ספק עצמי, אל תדגיש אותו עם איפור (יותר מדי בסיס יחשוף רק את הפגם שלך). אל תתמקד באקנה, הראה במקום זאת את היופי שלך.
• לאכול יוגורט. היוגורט מכיל חיידקים המסייעים למערכת העיכול שלך לפעול ביעילות רבה יותר. זה, בתורו, מאפשר לגוף להפיץ טוב יותר חומרים מזינים. אכילת יוגורט תשפר את בריאותכם ותפחית אקנה.
• אם אתה מרגיש מורכב לגבי המראה שלך, נסה להשתמש ביוגורט צונן רגיל במקום בנוזל קוסמטי לניקוי הפנים שלך. אם משתמשים בו נכון, הוא יסיר אקנה תוך מספר ימים. יוצקים מעט יוגורט על כרית כותנה ומשפשפים אותו קלות על פניך. אל תלחץ חזק מדי, אחרת תכה בראשם של הפצעונים וזה יהיה עוד יותר גרוע.
• הימנע מאכילת מזון או משקאות עתירי קפאין. הם מעוררים הזעה קלה ותדירות.
• הזעה פותחת את הנקבוביות. תמיד לשטוף ולנקות את הפנים לאחר אימון. לאחר מכן, הרטיבו את המפית במים קרים והניחו על הפנים שלכם, או הניחו שמן ויטמין E על הפנים, ואחריו מטלית לחה.
• השתמש בתכשיר ניקוי פנים עדין. מוצרי Clearasil יכולים להיות קשים מדי לעור רגיש.
• מניחים פרוסת תפוחי אדמה צוננים מעל הפצעון. תפוחי אדמה יעזרו להפחית אדמומיות וצמיחה.

אזהרות

• אין להשתמש בחומרי ניקוי לפנים המכילים מנטה. מנטה מגרה את העור ורק תחמיר אותו.
• אל תסחוט פצעונים החוצה, אחרת אתה עלול לקבל זיהום והפצעים ייקח הרבה יותר זמן להחלים.
• הגישה השלילית שלך כלפי המראה עלולה לפגוע בעצמי הפנימי ולהיפך. נסה להדגיש את היתרונות שלך ואז תמצא איזון עם המראה שלך והמצב הפנימי שלך.
• אם אתה באמת רוצה לסחוט פצעון מטריד (כדי לדכא את הלחץ), עשה זאת בקצות האצבעות ולעולם אל תעשה זאת בעזרת הציפורניים או המחטים.
• קרצוף יותר מ -3 פעמים בשבוע עלול לפגוע בעור ולהרוס את המחסום הטבעי נגד חיידקים.