תוֹכֶן

• צעדים
• שיטה 1 מתוך 5: קוצר ראייה
• שיטה 2 מתוך 5: החושב
• שיטה 3 מתוך 5: המשלח
• שיטה 4 מתוך 5: אינסטלטור
• שיטה 5 מתוך 5: טור
• טיפים
• אזהרות

הרגשת עייפות בעבודה? התחשק לך לישון קצת כדי להתרענן, אבל פחדת שהבוס שלך יתפוס אותך? עם זאת, איננו מקדמים שינה בעבודה, אולם לאותם רגעים בהם אתה רק צריך לנוח, ישנן חמש דרכים בהן תוכל להשתמש ולא תפריע לך מהבוס שלך. במקום לישון במקלחת או להסתתר במכוניתך בחניון, עדיף להתחמק ולישון ממש במקום העבודה, תוך המשך תשלום על זה. ישנן דרכים רבות ליצור מראה של עבודה קשה כדי להגיע לשורה התחתונה בזמן שאתה בעצם מנסה להשיג את השינה שחסרה לך אמש.

צעדים

שיטה 1 מתוך 5: קוצר ראייה

1. 1 שב ליד שולחן העבודה שלך והיה הרבה פריטי עבודה מסביבך, כגון מהדק או מתכנן פתוח.
2. 2 הניחו פיסת נייר בתוך המהדק כדי ליצור רושם שאתם עומדים להדק משהו.
3. 3 כאשר אתה מוכן להירדם, הניח את מצחך על צג המחשב שלך, והנח את ידך על העכבר. זה יגרום למעסיק או לעובדים הבלתי מעורערים שלך לחשוב שאתה עובד קשה על הצעה חדשה.
4. 4 המחשב חייב להיות מופעל ומסמך ישן כלשהו חייב להיות על המסך.
5. 5 פתח את המסמך עם שלל תיקונים כדי שיראה כאילו אתה כותב או קורא מסמך ענק ולכן לוקח לך כל כך הרבה זמן.

שיטה 2 מתוך 5: החושב

1. 1 דרך נוספת לישון בוגדניות היא לשים יד אחת מתחת ללחיך, להניח את הראש בכף ידך, להעמיד פנים שאתה מנסה למצוא את התשובה לשאלה קשה או לקרוא מכתב חשוב ממשרד התאגיד.
2. 2 סובב את גבך כך שאנשים העוברים לידך לא יראו שעינייך עצומות.
3. 3 הרכיב אוזניות (אם מותר לך בעבודה) כדי לגרום לך להיראות כאילו אתה מקשיב למוזיקה בעבודה ולכן לא עונה על שאלות.

שיטה 3 מתוך 5: המשלח

אם במהלך השבוע כבר השתמשת בשיטות Nearsighted ו- The Thinker, הגיע הזמן לנסות את שיטת Deliver החדשה.

1. 1 לפעמים פריטים נופלים מהשולחן שלך, אז העמיד פנים שהפלת משהו חשוב ומנסה לתפוס אותו.
2. 2 נתק את המקלדת מהמחשב ולאחר מכן הניח עליה את הראש עם היד כלפי מטה.
3. 3 הנח עט על הרצפה כדי ליצור רושם שאתה מנסה להגיע לעט שנפל. אם זוהי שנת התנומה השנייה שלך ביום בשיטה זו, הנח משהו אחר, המחשב הנייד שלך, או מסמך חשוב מהבוס שלך על הרצפה במרחק זרוע.

שיטה 4 מתוך 5: אינסטלטור

"כיור שבור" או "אינסטלטור" היא הדרך הנוחה ביותר, בה תשתמש כדי לנוח בצורה הטובה ביותר.

1. 1 תרגיש בנוח מתחת לשולחן.
2. 2 שים את הראש מאחורי יחידת מערכת המחשב, במידת האפשר. עובדים תמימים, שיראו זאת, יחשבו שאתם מיישרים כבל או מחפשים משהו שנפל מהשולחן שלכם. אם אתה רוצה להיראות אמין עוד יותר, דחוף את הישבן למעלה, כאילו היית כפוף ומחפש משהו.
3. 3 נסה להשאיר את מארז עדשות המגע שלך פתוח כאילו איבדת אחת ומיואש למצוא אותה. עמדה זו תייצר אהדה רבה בקרב העובדים ותספק לך סיבה מצוינת מדוע אתה יושב מתחת לשולחן כל כך הרבה זמן.

שיטה 5 מתוך 5: טור

1. 1 התקרב לשולחן שלך כך שלא יהיה פער בין הבטן לשולחן.
2. 2 הטה מעט את הראש כדי ליצור את הרושם שאתה עושה משהו בזהירות, בעוד שאתה בעצם חולם על אותה בחורה משיעורי מתמטיקה.
3. 3 הקפד לפתוח מסמך חשוב על מסך המחשב, או אפילו גיליון אלקטרוני שעליך לקרוא וללמוד לעבודה.
4. 4 השאירו מספיק מקום לעצמכם לנשום כדי שתוכלו לישון טוב ולהרגיש בנוח. שיטה זו עשויה להיות הפחות נוחה מכולן, אך היא אפשרות חירום טובה אם ניסית את כל השיטות הקודמות השבוע.

טיפים

• דרך נוספת לישון בעבודה היא להעמיד פנים שאתה בשיחת טלפון חשובה. פתח את הדלת למשרד או לתא שלך (אם יש לך כזה) והנח את הטלפון בין כתף ללחי. הטה מעט את הראש והנח אותו על היד שלך עם הטלפון. שיטה זו דומה ל'החושב ', אך היא למעשה דרך נוספת לנמנם בלי להפריע לבוס.
• תמיד הגדר שעון מעורר כדי להישאר ער יותר מדי זמן. עם כל היתרונות של תנומה, אתה הרי בעבודה. תנומה של 20 דקות היא כל מה שאתה צריך. כדי למנוע מהשעון המעורר שלך לקום את כל המשרד על הרגליים כך שכולם ידעו שאתה ישן בעבודה, הגדר את השעון המעורר בטלפון למצב רטט.
• הדרך הטובה ביותר להיפטר מהצורך להשתמש בכל השיטות הללו היא לישון 6 עד 8 שעות בלילה. עשו אמבטיה חמה לפני השינה, קראו, האזינו למוזיקה נעימה. עליך לעשות כמיטב יכולתך כדי להימנע מחוסר שינה והפסקות שינה קבועות בעבודה. אחרת, יהיה לך מספיק זמן ולישון לאחר שתאבד את עבודתך.
• בקש מהעובד לכסות אותך. השתמש בעקרון "שטיפת ידיים". תן לאחד העובדים להעמיד פנים שהוא מדבר איתך מדי פעם מפתן הדוכן שלך, כך שהשאר ירגישו שאתה מדבר עם אנשים, בעוד שאתה בעצם מנמנם. כאשר עמיתך לעבודה רוצה לישון בכוחות עצמו, עזור לו בשיחות קצרות המכסות את שנתו. ככל שהתוכנית שלך מפורטת יותר כך היא תהיה אמינה יותר.

אזהרות

• אל תתלוצץ עם העובדים על האופן שבו אתה ישן בעבודה, מכיוון שזה יכול לגרום להם לכעוס ולקנא, מה שיוביל להסגרתך. גם אם העובדים שלך מנסים את השיטות שלך, הם לא יעבדו אם כל המשרד ישן בנוחות במקומות העבודה שלהם. שמור על הסוד שלך.
• שיטות אלה עשויות שלא לפעול אם אתה מתקשה לנחור.סביר יותר שהעובדים ישמעו אתכם נחרים ויתפסו אתכם לפני שאתם מתעוררים. אם אתה עדיין צריך לישון, השתמש במדבקה באף, אך רק אם אתה משתמש בשיטה שמונעת מאף אחד לראות את הפנים שלך.
• אם אתה נתפס ישן, לעולם אל תשקר לממונים עליך. היו כנים ותבטיחו לא לישון יותר בעבודה. הכנות שלך תעזור לך עם הבוס שלך הרבה יותר טוב מאשר לשקר - זה פשוט לא יעבוד.
• הקפד להרוס את כל הראיות לכך שישנת. נגב את הריר מהלחי וסרק את שיערך כך שכל קווצה תהיה במקומה בצורה מסודרת. אם אתה צריך לשטוף כדי להתעורר, לך לשירותים ועשה זאת. כמו כן וודא שהחולצה והעניבה שלך תקינים ושום דבר יוצא דופן לא קרה בזמן שהיית אמור לעבוד.
• אסור לישון חמש דקות. כך לא תנוח ופשוט תבזבז את זמנך ותגדיל את הסבירות להיתפס. קבל 20 דקות שינה ותרגיש רענן, וכך יש לך את הסיכוי הטוב ביותר להיחלץ משינה במקום העבודה.