תוֹכֶן

• צעדים
• טיפים
• אזהרות

כאן אתה יושב בבית החולים ומצפה ללידת ילד. אתה זוכר את היום בו נולד הילד הראשון שלך. ועכשיו אתה יושב ומחכה שנכדך הראשון ייוולד. הזמן טס מהר מאוד. נראה שאתמול היית צעיר מאוד ומלא חיים. רק בגלל שהדרכון אומר שאתה כבר הו, בן כמה, אתה לא צריך להתנהג כמו סבא זקן. אתה בהחלט יכול להישאר צעיר למרות גילך.

צעדים

1. 1 גיל הוא רק מספר. הגיל שלך אינו מדד להרגשתך במקלחת. אנשים מבוגרים רבים נהנים מהחיים ומרגישים צעירים יותר מבני נוער מסוימים. הגיל משפיע על האופי ועל מצב הרוח שלך לא יותר מאשר, למשל, צבע העיניים שלך או שמות ההורים שלך. הוא לא מגדיר אותך כאדם. כשתלמד להבין זאת, תוכל להרגיש במיטבך.
2. 2 חי ותהנה כל יום, כל רגע. כל יום קורה לנו משהו טוב, משהו חיובי. תהנה מהשמש, צפה בסרטים האהובים עליך, קרא ספרים טובים, פגוש חברים. ללכת לספרייה או לטייל בפארק. יש כל כך הרבה דברים טובים ומעניינים בחיים! הקף את עצמך באנשים שאתה אוהב לתקשר איתם. אפילו מסע קניות מזדמן יכול להפוך להרפתקה. הכל תלוי בגישה שלך.
3. 3 אל תבזבז את הזמן שלך. אין צורך לבזבז זמן יקר על מחשבות שליליות, אין צורך לחשוב על גילך, אין צורך להתחרט על דבר. אתה צריך לחיות בהווה, לא בעבר. כל עוד יש לך בריאות אתה יכול לעשות מה שאתה רוצה. אם אינך יודע כיצד להשתמש במחשב, למד זאת. המחשב מספק הזדמנויות אדירות לאנשים בעולם שלנו. מחשב יעזור לך למצוא עבודה, תחביב וללמוד לעשות מה שלא הצלחת לעשות קודם.המחשב הוא חלון של אדם מודרני לעולם הסובב אותו. הוא מכיל את הידע שרכשה האנושות במהלך אלפי השנים.
4. 4 עקוב אחר בריאותך ותמיד תהיה בכושר. קח ויטמינים ואכל מזון בריא. ללכת לחדר כושר, להתאמן ולהתאמן בבית. קנה תקליטור מוזיקת ​​ריקודים והשתמש בו כאשר אתה מתאמן. פנה לרופא השיניים שלך באופן קבוע.
5. 5 הקפד לבצע את התרגילים. הגוף זקוק לתנועה. לעולם לא תרגיש טוב אם לא תתאמן. הגוף זקוק לפעילות גופנית. להיכנס להתעמלות, יוגה, תרגילי נשימה, ללכת לחדר הכושר, לבריכה, לרוץ.
6. 6 לעולם אל תחשוב על העבר. העבר כבר עבר. אתה חי בהווה. אין צורך לבזבז זמן יקר בלחשוב על מה שאי אפשר להחזיר. תהנה מכל רגע, חי בהווה.
7. 7 המוח שלך צריך גם חימום. קנה תשבצים באופן קבוע, נסה ללמוד שפה חדשה, מצא תחביב מעניין. לאמן את הזיכרון שלך ולהעמיס כל הזמן את המוח שלך במשהו מעניין. לדוגמה, אתה יכול להקריב את זמנך למען מטרה נפוצה. לדוגמה, נסה לערוך או לפרסם מאמרים חדשים ב- WikiHow. זה יהיה שימושי לך ולסובבים אותך.
8. 8 עקוב אחר האירועים המתרחשים בעולם. קרא או צפה בחדשות, דון במתרחש עם חבריך. תתעניין בפוליטיקה, אופנה, מחשבים, מזג אוויר. עדכן את עצמך על האירועים המתרחשים בכל תחומי החיים.
9. 9 מצא דרכים אחרות לבדר את עצמך ולהתחבר לאנשים סביבך ככל האפשר. צ'אט לא רק עם אנשים חדשים, אלא גם עם בני המשפחה שלך. צ'אט עם כל מי שאתה רוצה. התחל שיחה עם זר בחנות, אמר שלום לאנשים ברחוב, שאל מה שלומם. זה ישפר את מצב הרוח גם לך וגם להם.
10. 10 תמיד תהיה אופטימי. היפטר ממחשבות שליליות, הן לא יועילו לך. אתה לא צריך לחשוב על דברים רעים, לחשוב עליהם, אתה מושך לעצמך שליליות. אם אתה חושב דברים טובים, רק דברים טובים יקרו לך. הביטו בילדיכם ובנכדיכם, הביטו ברחוב, בשמש, בפרחים הגדלים בחצר. יש כל כך הרבה דברים יפים בחיים! אתה אף פעם לא יודע מתי יקרה לך משהו מעניין.
11. 11 לעשות משהו חדש כל יום. קרא את העיתונים, ראה אילו אירועים מתוכננים בעיר שלך בעתיד הקרוב. לך למוזיאון או לתערוכה, קח איתך חבר. הצטרף לקבוצה או למועדון. לך למועדון ספרים או לספרייה. לך לרקוד.
12. 12 הירשם לקורס בשפה שתמיד רצית ללמוד. למד לרקוד ואלס או סמבה. לך לפגישה של קשישים בעיר שלך. השתתפו באירוע צדקה. תמיד תוכל למצוא מה לעשות.
13. 13 אם יש לך חלום, הקפד לנסות להגשים אותו. כל עוד יש לך חלום, לחיים יש משמעות. אם תמיד רצית לבקר בפריז או להפוך למשל לצלם, זה הזמן לעשות זאת. אחרי הכל, יש לך כל כך הרבה זמן פנוי, למה שלא תבזבז אותו על משהו שימושי ומעניין? אם יש לך מעט הון, תוכל להפוך ליזם פרטי ולהקים עסק משלך.

טיפים

• המשיכו לעשות את הדברים המביאים לכם אושר - רכיבה על אופניים, טיולים, שחייה, ריקודים ושיט בסירות.
• יש הרבה אנשים מבוגרים שמנהלים אורח חיים פעיל ומעניין יותר מאשר צעירים רבים. הגיל אינו מגביל אותך בשום צורה. רק הגישה שלך לחיים מגבילה אותך.

אזהרות

• בחר תכונה באישיותך ולאחר מכן תן לעצמך את המילה שלך שתשנה אותה לטובה תוך שנה בלבד. לדוגמה, אם יש לך מעט סבלנות, פיתח סבלנות.
• פנה לרופא באופן קבוע, לפחות פעם בשנה.לך לרופא שיניים ובדוק את בריאותך.
• אתה גם צריך ללכת לרופא השיניים לפחות פעם בשנה. מחלת שיניים היא דבר לא נעים. אם אתה בריא, יהיה לך הכל.